Pizza saludable y fitness - Masa pizza de avena saludable - Receta fitness pizza
Pizza saludable y fitness - Masa pizza de avena saludable - Receta fitness pizza: Hoy preparamos masa de avena saludable, perfecta para nuestras pizzas fitness y saludables, una receta fitness de pizza espectacularmente rica y muy saludable. Esta masa de pizza es una opción estupenda para hacer nuestra propia masa de pizza artesanal y saludable, escapando de aditivos y de masas con mucha grasas y azúcares añadidos, además comparto con vosotros una propuesta deliciosa de pizza fitness y saludable, el resultado de esta pizza es buenísimo, es sana, completa y muy nutritiva, ¡A LA COCINA!
Ahora os reto a vosotros, os toca preparar esta brutal masa de pizza saludable Etiquetarme!
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📌 Lista de Ingredientes Masas:
🔸 200-250gr de harina de avena
🔸 2 Cucharadas de aceite de Oliva
🔸 150-200 ml de agua
🔸 1 Huevo entero
🔸 Pizquita de Sal
📌 Relleno
🔸 Salsa de tomate casera (Tomate sin azúcares añadidos)
🔸 Queso 0% M.G
🔸 Jamón serrano desgrasado
🔸 Rúcula
🔸 Cebolla morada
🔸 Tomatitos cherry
🔸 Atún al natural
🔸 Aceite de Oliva virgen extra
✅ Información nutricional masa:
457 Kcal/Masa
Kcal: 915
Hidratos: 118
Grasas: 31
Proteínas: 33
MyFitnesspal: prntscr.com/f09nvy
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Nos vemos en la próxima receta! Un saludo a tod@s!
Пікірлер: 543
La mejor persona haciendo recetas no dura 5 horas y es preciso y conciso!!! ❤❤❤❤❤
Me sentí como si estuviera viendo Art Attack
@aicenica
4 жыл бұрын
Jjajajajja estaba pensando lo mismo y justo veo tu comentario. Es que además habla muy similar.
@caroladelamatagarcia959
4 жыл бұрын
X2 jajajajaj
@eveparalizabal3771
3 жыл бұрын
Jajajjjajajjaajjajajajsjs pero me sirvió su video
@karinaleon2683
3 жыл бұрын
JAJAJAJAJA TE AME
@msriajoseriosdarquea3851
3 жыл бұрын
Yo si e visto Art Attack
Lo horneo a 180° por 15 min. Lo puso en un comentario más abajo.
@nubeazul641
4 жыл бұрын
podre hacerla en sarten?
@alexacantu4827
4 жыл бұрын
Yo también me pregunto si la puedo hacer en el sartén
@nubeazul641
4 жыл бұрын
@@alexacantu4827 ya lo intente, si se puede solo cuida que no se te queme (usa un sarten con tapa)
@alexacantu4827
4 жыл бұрын
Muchas gracias!
@rosalindazuno2303
3 жыл бұрын
@@nubeazul641 si, con flama bajita
Oh por Dios este canal es oro puro!!!! Me gusta me gusta comer rico, pero también quiero cuidar la salud de la familia
la he hecho hoy para cenar y me ha encantado!!!! la hice con ingredientes diferentes ( los q tenia por casa) q eran pimiento rojo y verde, cebolla, tacos de pavo y por supuesto mozarella y tomate. y buenisima!! para repetir!!
Me encanta! Lo hiciste tan fácil y me provoca hacer una ya mismo! Gracias
Omgg este niño es el mejor del mundo haciendo recetassss!!!!!
buena receta nico! La pondré en práctica, me encanta tu canal, sigue así :D por cierto yo si quiero ver luego el vídeo sobre la masa proteica :D
La hice, quedó espectacular. Muchas gracias! Sube más vídeos porfa
Fitcook, rica rica la pizza con masa de avena! :)
Fantástica! Mañana la hago!!! Muy bueno como lo haces sencillo y práctico!!Felicitaciones!!
Vi tantas recetas pero esta es magnifica, hay muchas que usan levadura comun en vez de la nutricional, esta receta es muy diferente ya que esta hecha con avena, nunca se me hubiera ocurrido, de ahora en adelante...ME SUSCRIBO, A HUEVO! Segui asi
Acabo de ubicar este canal y como necesitamos mejorar nuestra alimentación, me parce fabuloso opciones saludables para comidas que antes, más daño nos hacía.
Yo la la hice y me quedo riquísimo 😋, grcs x la receta, bendiciones !! 😊
@estefani6951
Жыл бұрын
Cuánto tiempo en el horno?
Me quedo riquiiisima. Me encanto. Me está gustando comer saludable
Podrías hacer uno o más videos haciendo salsas fitnes , barbacoa por ejemplo
Excelentes tus recetas, por favor compartenos tu receta para la masa proteica... Saludos y muchas gracias.
Este video se ganó mi like y suscripción al canal. Eso sí, podrías haber dicho que tras agregar los 200 ml de agua tuviste que poner más harina porque fue demasiada agua. No hay nada de malo en reconocer un error que cualquiera podría cometer. Además así evitas que quienes siguen la receta según las instrucciones de tu video hagan un barro con la harina de avena. ¡Saludos!
@zujeidy8234
2 жыл бұрын
Y eso que en la cajita de descripción dice de 200-250 g harina y en el video él dice 300 g.
buena receta,empezaré a hacerla así más a menudo, gracias por tu esfuerzo de compartirlo con más gente :)
Muchas gracias por éste gran aporte 👍👏💪😁
Jo..... Chiquillo yo no sé dónde vas a buscar tantas buenas ideas nico bueno muchas gracias por esta estupenda receta amigo y un fuerte abrazo crackkkk
@FitCook
7 жыл бұрын
Antoniooo!! Las ideas me las dais vosotros con esa buen rollo y esos ánimos que siempre trasmitís, así da gusto trabajar y hacer cosas potentes y que ayuden a la gente, eres enorme!! Nico!
Buenísima receta, la probaré pronto. un saludo. P.D. Jamás cocinéis la rúcula, todo lo que sea albahaca, rúcula y demás hierbas se le echa después de hornearla.
Espectacular. Graciassss
Gracias por la receta !! Está genial
Hola,a mí me interesa hacer la masa de pizza saludable,saludos!!excelente receta!
Me encantó y además sana 😍😍
Se ve riquisima y muy saludable la voy a hacer aver que tal me queda.
4 años después, y puedo decir que es un excelente video. Gracias! Lo probaré
Esto está delicioso con vegetales y atún gracias 🙂felicitaciones. Venezuela
Holaaa flaquito. Te quedo estupendo. Lo hare eso 😊👏🍕🍕
Fabulosa !!!gracias!!
Súper! La haré!
Gracias! Me sirvió demasiado mucho mucho!
Me parece estupendo estas ricas recetas
mk no podia contigo y tu caricaturesca forma pero eres un genio te has ganado mi suscripción por este gran video....
VOLVE HACER ESOS VIDEOS GENIALES CON TODO DETALLADO EN LA DESCRIPCIÓN 😍😍😍 GENIO
Grande Nico! muchas gracias por la receta, se ve genial! vamos a probar que tal. Un abrazo crack! :)
@FitCook
7 жыл бұрын
Matia, muchas gracias por tu apoyo y esa gran valoración, tu comentario se agradece mucho!! Espero ver tu pizza en instagram, abrazo enorme! Nico!
buen video, lo intentare c: , exitos con tu canal, muy buenos datos suscrito y like :3
se ve increíble¡! y deliciosa¡!
Muchas gracias por la receta! A todos tus vídeos les saco el máximo provecho, se nota mucho la dedicación en cada publicación! Por cierto estaría genial que hagas algún vídeo sobre snacks ya que al menos a mi y a muchos el tiempo nos juega en contra para comer cosas de una buena fuente, en mi caso el estudio me lleva mucho tiempo y me servirían mucho las recetas de snacks y la de mermelada, dale para adelante guacho!Todo el apoyo, saludos desde Argentina!
@FitCook
7 жыл бұрын
Francisco, muchas gracias por tu valoración, los vídeos llevan un trabajo enorme, pero con comentarios como el tuyo merece la pena el trabajo y lo que sacrifico para subir ideas que os ayuden y os motiven mucho! Recojo tu idea de snacks, me parece excelente y seguimos trabajando en equipo, Te veo en el siguiente? Nico!
Se ve deliciosa Muchas gracias La prepararé haber que tal me queda
La probaré, gracias😄
Voy a probarlo,parece riquísima!
Quedo deliciosa ,para ser de avena la base la verdad me gusto mucho, hasta mi princesa de 4 años le encantó con decir que me pidió más así que con eso se dan la idea de que tal estaba 😋😋😋
Comp las pizzas que uno hace...no se puede igualar en calidad jejejej
EXCELLENT HERMANO GRACIAS MUY RÁPIDO 👌
Felicito tu canal . Buenos colores . Buena iluminación.. y sabes hablar.. no lo conocía.. mereces likes
Muchas gracias amigo me salió buenísima la pizza estaba muy rica
He seguido los pasos y me quedo de lujo esta pizza! Me encanto el sabor y la apariencia exquisita, unicamente sustitui algunos elementos del relleno pero ha quedado buenísima! Gracias 🤩
@gavicejudo7974
4 жыл бұрын
¿Cuántos minutos la pusiste en el horno? Lesly Box
@rociopacheco9724
Жыл бұрын
Cuántos tiempo lo pusiste al horno
Me encantó y me gustaría más recetas para diabeticos gracias
Genial, la haré.
muy buena receta, esperando esa masa proteica :D
Muchas gracias por la receta intentaré hacerla aver si me sale
Holaa, he llegado a tu canal de forma casual, me he suscrito pq me parece genial tu canal. Me gustaría que nos enseñaras como hacer la masa de pizza proteica que nos dijistes al final de este video, ya que la he buscado en todos tus videos y no la veo... ¡ vuelveee por favorr!! ☺️💋💋👍 gracias
Wow 😮si Que me gustó 👏👏👏 gracias 😊
Que rico me encanta 👌
Riquísima!!!!
Eres un crack niko! sin duda la probaré,cheat saludable la estaba esperando, like!! ya subiré el resultado, un abrazo.
@FitCook
7 жыл бұрын
Hola Ares, como siempre espectaculares tus palabras de valoración y de ánimo a mucho trabajo, no es un vídeo solo es una idea, un esfuerzo y muchas horas delante del PC, espero verte preposterando esta FitPizza y que compartas un trozo conmigo por Instgram jajaja!
@ares77fitness52
7 жыл бұрын
eso esta echo!!
Excelente 👍😋
Que pintaza, sin duda alguna la voy a hacer :P Y por supuesto que ya estoy esperando (y no creo que sea el único jaja) la receta para hacer la masa proteica :D. Un apunte, estaría genial si es posible que para futuros vídeos pusieras donde compras los alimentos como el queso 0%, bacon de pavo o jamón serrano desgrasado (los que normalmente están en su versión más fat que fit vaya, jajaja) Saludos crack!
Gracias Nico. Que bien que tengamos más opciones para engañar la mente y hacerle creer que comemos una pizza de siempre!!! Un abrazo desde Colombia.
@FitCook
7 жыл бұрын
Hola Mili, muchísimas gracias a ti por tu comentario, este gran apoyo que me brindas, eres genial, la idea es estupenda como recurso para esos días que queremos algo potente pero tampoco fastidiar nuestra semana Un saludo muy grande, te veo en el próximo vídeo? Nico!
Muy buena gracias.saludes
Genial Nico!!! Asi comeremos pizza sin pecar!!!! 😋😋😋😋
@FitCook
7 жыл бұрын
Mario, estoy contigo, muchas veces quieres algo para calmar tu hambre pero tampoco quieres hacer cheat meal, esta pizza es perfecta, como tu gran apoyo, siempre animando, eres muy grande, Nico!
que rica , la estare haciendo...
me encanta tu canal Nico!! jaja
Gracias riquísima ❤
muy bueno!!! ¿puedes hacer uno de arroz con leche? gracias
Te Quedo super,🤗😍te primero Q la are
La hice y me encanto! Gracias por la receta...😊
@ermanlorenavelazquezlopez5235
Жыл бұрын
Sin hornear?
Genial que y una total mente fit
Me gusto la voy a hacer
Buenísima receta, perfecta para antes de entrenar cargada de hidratos!! :)
@FitCook
7 жыл бұрын
Jona, es estupenda para fase de volumen, pero en pérdida de grasa corporal son los carbonecesarios para entrenar a tope, una receta nutritiva y muy TOP, Fuerte abrazo, Nico!
Que grande!!! Animos sigue asi! Haz alguna merienda energetica bien sana!
@FitCook
7 жыл бұрын
Karím, enorme, muchísimas gracias!! Te veo en el próximo vídeo? Nico!
gran receta Nico! sigue así siempre lo que más me gusta esque nos pones la información nutricional sigue así Nico llegarás lejos
@FitCook
7 жыл бұрын
Hola Alex, ¿Qué tal estás? Muchas gracias por tu gran apoyo, he de reconocerte que es muchísimo traajo, una vez que hago el vídeo, edito sacar fuerzas para calcular las macros y tratar que sea 100% fiable Te espero ver en todas las recetas, eres muy grande, Abrazo!
@alexboy451
7 жыл бұрын
claro siempre cuando voy al colegio me llevo tu enlazada solo que las aceitunas no me gustaron 😂 gracias eso me ayuda mucho y ya se ven más resultados grande Nico sigue así con tus recetas muchas gracias por subir videos de este calibre muchas gracias!!!
me parece buena idea de receta. Como detalle decir q la rucula no hay que hornearla, se añade en crudo al final para darle un toque de frescor (y no se queme). A mi me gusta mucho, es muy sabrosa y en la pizza queda 👌buenos vídeos sí señor. muy currados y buena imagen
@FitCook
7 жыл бұрын
Pablo, muchas gracias, por tu recomendación, estoy completamente de acuerdo contigo, yo normalemnte lo hago como tú me dices pero con toda la parafernalia de grabarlo a veces esos detalles se escapan, sobre todo evitar que se queme ya que es más sensible al calor, Muchas gracias!! Espero verte por aquí en los siguientes Nico!
Yo siempre la hago así pero cocino la masa hasta q esté ya casi tostada, luego la saco y le pongo todo el relleno y la llevo al horno nuevamente pero esta vez solo con calor en la parte de arriba, queda súper tostada y deliciosa
@yanetdeleon4178
2 жыл бұрын
Eso iba a preguntar, cuanto de horneado? Y vi tu mensaje María de los Ángeles, Gracias 🥰
@mariadelosangeles6249
2 жыл бұрын
@@yanetdeleon4178 😘🥰
Hola! Se puede reemplazar por aceite de coco? Y también, la masa se puede refrigerar? Amé tu receta! 💕
Acabo de encontrar este canal, esta genial! Espero mucho más vídeos. Un saludo, ánimos! y me suscribo atope!
muy buen video
Muy buenas ideas hermano!!!!!!!! sigue así con unos postres janajaja
buenísima!!!!! Quién diría que se podría comer pizza fitness😍😍, está pasasela a Sr Zeta😉. Un abrazo Nico!!!💪
@FitCook
7 жыл бұрын
jajajajajaja Victor, acabo de mandarle esta captura de pantalla al Señor Zeta, cuidado que tiemblen las croquetas que pronto meteremos la mano en territorio prohibido ajajja! Nico!
@alejandroazorin550
4 жыл бұрын
Cuidado porque es fitness pero la masa no lleva 500 calorias lleva más de 900
me quedo super rica
Génial
Me quedo super rica
genial Nico , lo probaré mañana mismo. Ya solo falta un flamenquin saludable. jejejeje
@FitCook
7 жыл бұрын
jajajajajjaja! Deseando ver como queda esa Pizza, seguro que me superas, el Flamenquín está en construcción y dentro de muy poco lo verás jajajajja Abrazo enorme!! Jose!
Yo ya la hice y es deliciosa en verdad , muy buen video ✨
@dianacuellar8443
4 жыл бұрын
Disculpa cuánto tiempo la horneaste
@itzelvelazquezcoss9513
4 жыл бұрын
Cuanto se hornea?
@jorgearanda2099
4 жыл бұрын
180° por 15 minutos eso ví en otro comentario!!!!
@angelinafdezmagan9423
3 жыл бұрын
QUE rápido Habla y por que le echa huevo
Gracias por tu receta, tienes la receta de la salsa de tomate? Gracias
Muy buena!!
@FitCook
7 жыл бұрын
Miguel muchas gracias, espero que estés dándole caña al entreno y después prepares esta maravilla! Un abrazo grande, Nico!
Gracias por tu receta!..una pregunta como que no utilizas nasa de levadura?
Se puede hacer con harina integral en vez de harina de avena? saludos y excelente el canal !
Gran video, gran receta! ¿No se le añade levadura a la masa ? Gracias makina!
Mmmmmmm!!!!!😋
¡Wow! Lo haré al sartén :3 ¡muchas gracias Nico! :D
@FitCook
7 жыл бұрын
Raúl, quiero verlo ehh! :P Gracias a ti por el comentario y por estar apoyando al máximo! :D Fuerte abrazo, Nico!
@liquid1spears
7 жыл бұрын
Ya lo verás muy pronto :D
@alexacantu4827
4 жыл бұрын
Te salió al sartén?
Que rica Nico! Pero yo en vez de avena uso plátano macho o coliflor y quedan muy bien :p Saludos y a seguir así!
@FitCook
7 жыл бұрын
Luismo, grandísima tu contribución como siempre, aportando ideas y mejorando mi trabajo la de Coliflor llegará muy pronto jajajaja iremos a por todas lasversiones saludables! Una abrazo grande y a por ese Push jerk!
Muy bien chaval
Me encantó la pizza y la forma en que explicas, con una agradable sonrisa.
Está buena yo le agrego cuando hago en casa,lino,chia,ajo, sésamo.
Buen video Alexby oye aquel hora el directo de karmaland hoy??
Pizza sin queso es como el amor sin besos.
@kazooie1404
3 жыл бұрын
K sad
@edwinivanlagunarubio2154
3 жыл бұрын
Agrega queso panela👍 salu2 XD
@rafaelareyes3783
2 жыл бұрын
Poético
Muy buena y facil de hacer
@arel8240
2 жыл бұрын
Bebida Adelgazante 🔥 kzread.info/dash/bejne/kXWDtrCmZ5fRfqQ.html