Pizza de Quínoa - Cómo me Sano
Ingredientes:
-3/4 taza quinoa
-1 taza agua
-3 tomates
-1 cebolla
-1/4 queso de cabra
-1 taza aceitunas
-1 zapallito italiano
PARA LA SALSA:
Primero pelamos 4 tomates, los partimos en cuatro y sacamos las pepas. Llevamos a una juguera, súmanos
media cebolla picada en cuatro y licuamos. Reservamos.
Por otra parte en una olla caliente ponemos un chorrito de aceite, agregamos nuestra salsa, condimentamos
con una pizca de sal y comino. Tapamos y dejamos a fuego bajo por unos 10 minutos. Reservamos y
dejamos enfriar.
Para la masa:
Retiramos el exceso de agua de ¾ de quinoa cruda, que fue lavada y enjuagada, la colamos y ponemos en
una juguera con ¼ de agua, sal, comino y orégano. Luego calentamos un sartén, pincelamos con un poquito
de aceite de oliva, agregamos nuestra masa y esparcimos. Cocinamos por cerca de 3 minutos por lado.
Para el montaje, cortamos en rodajas un zapallo italiano y doramos en un sartén con un poquito de aceite.
Fileteamos unas aceitunas negras, rallamos ¼ de queso de cabra y comenzamos a armar nuestra pizza,
primero, queso de cabra, salsa, zapallitos italianos, aceitunas, orégano y un poco más de queso. Llevamos al
horno por 7 minutos a 200 grados. Y listo para disfrutar de esta rica pizza fácil de quinoa.
Пікірлер: 381
Debo decir que jamás pensé comer asi, pero esta nueva alimentación me ayudó a controlar mi hipotiroidismo son medicamentos y he adelgazado 14 kilos en 9 meses. Estoy feliz y mi familia cada vez más saludable. Es un tema de equipo, de familia.
@katyliza6058
4 жыл бұрын
También tuve un problema con mi tiroides y una alimentación vegana y saludable también me ayudó mucho:')
@carmens8569
4 жыл бұрын
El hipotiroidismo es una afección autoimnune por lo tanto crónica y no se puede dejar la medicación
@conyalvarez5590
4 жыл бұрын
A mi tambien me ha ayudado a mi se me quito el hipotiroidismo solo con buena alimentacio
@conyalvarez5590
4 жыл бұрын
Carmen mi dra me hace estudios cada mes y este mes ella se sorprendio me dijo tu tiroides se curo por si sola.... me pregunto.. que estas haciendo? Solo cambie mi alimentacion nada de gluten el gluten es la raiz de muchas enfermedades
@rebecasalgadotrillo7138
4 жыл бұрын
Carmen s, y cómo encaja los testimonios de la gente que CLARAMENTE y SÍ se cura y ya no toma medicación? Qué explicación tiene eso?
LA PIZZA NO LLEVA COMINO,,,,EL ORÉGANO ES EL ALMA DE LA PIZZA.....
Los episodios de frank Suárez como ayudan al metabolismo y con esta comida he bajado como nunca me imagine, gracias por tus recetas. Saludos cdmx.
Comer lo que nos gusta es delicioso...pero comer saludable y lo que nos gusta es un deleite...Gracias...
Nunca es tarde para hacer los cambios necesarios en nuestra vidas ,nuestro cuerpo lo merece, muchas gracias 💜💜💜
La quinua es un grano originaria del Perú, ha sido cultivada desde hace miles de años en la zona andina del Perú. Este es un legado de los Indios, indígenas del Perú al mundo, y actualmente miles de indígenas tawantinsuyanos siguen sembrándolo (en sus diversas variedades).
🍕🍕🍕👌👌👌 está que se derrite la boca saludes desde Colombia
Hola hermosa señora, que bueno volverla a encontrar. A mi me encantan sus recetas y su forma de explicar. Le envió mil bendiciones desde Floridablanca Santander Colombia 🇨🇴 🙏🙏🙏
mmmmmmmm que rico la seguiré asiendo muchas gracias
Que rico !!! Excelentes tus recetas me encantan
Aparte de sus exsuisitas recetas me encanta su louk
Me encantan tus recetas!! Muchas gracias por compartir!
Me encantan tus recetas, explicas muy bien. Gracias.
Recientemente he encontrado tu canal ...me encantó esta elaboracion de esta masa justo loque buscaba..gracias por compartir....saludes desde British Columbia Canada 🇨🇦⚘🥀⚘🥀
Excelente! Me encantas vos y me encantan tus recetas!!
Esta pizza está súper deliciosa y muy saludable y lo que me gusto fue hacer la salsa en casa es mejor Gracias Connie
se ve riquísimo y fácil ...gracias por Compartir :)
Todos sus videos me encantan , la presentación, la naturalidad, con que la hace
Maravillosa receta, ¡muchas gracias!
Primera vez que te veo.... Eres bellísima!!! Me encantó tu receta, tu canal y tu cocina!!! Hermosa!
Sos una divinaa! Mil gracias x las recetas genia! 👏🏾👏🏾☺️😃
Que rico y fácil, Gracias 😊🙏🏻
Que rico!¡!! Gracias 🇦🇷🙋♀️
Me encantooo...pizza y energia..felicidad!
Hola, la voy a provar. Me encanto la receta, la explicacion y tu acento. Bellisimo. Besos
Hola, gracias por tu receta. Riquísimas
Lo haré se ve delicioso 😻. Eres genial ... gracias por compartir
Saludos genial me encanto gracias 🙏 👏🎄👧
Muchas gracias por el vídeo me encanta,me dio hambre.
Que delicia y que mejor saludable,yo he preparado tus recetas y son espectaculares cariños para ti excelente tu programa me encanta.
Me encantó la receta ,lista para hacerla gracias !!
Me caíste súper bien. Eres natural y sin poses. Ya me suscribí a tu canal
Gran gran receta!!! Muchas Gracias 😀
Buenisimo esa receta...muchas gracias...
Me encantó 😍 gracias por compartir tus recetas 🌷🌱🍀😀😄
Se ve demasiado rica!
Me gustó su receta , gracias .... También sigo a muchos chefs , lo importante es compartir .... Saludos
Muy rica!!! Deliciosa... Gracias
Felicitaciones,Connie, me encantan tus recetas nutritivas y sanas. El pan de Pascua que nos enseñaste ya es un clásico en mi casa. Ahora voy a preparar la exquisita pizza de quinoa. Gracias,querida Connie.
Ummm... delicius!!! Gracias, yo estoy descubriendo formas de introducir la quinoa más a menudo y esta forma me chifla.
Siiii quierooooo... ME ENCANTO! 🙏 😊😊😊😊
Mmm.. Ok buena sugerencia l pondré en práctica
Riquísima! Y tu eres tan amorosa y tierna para enseñar. Desde Australia 🇦🇺 con mucho amor y gracias por tus sanas y ricas recetas. Bye bella. ❤
Que recetas tan buenas 🤗 gracias por compartir. Eres muy agradable y tus explicaciones claras y precisas
Me encanta su cocina.!
Tu me encantas Nena!!! Habla de una manera muy graciosa y tus recetas son muy nutritivas, Dios te bendiga!!!
Me encantó la voy hacer, desde Montevideo Uruguay, muchas gracias
Salvos 🇧🇷 Receita muito criativa.👏👏👏👏👏
Me encantan tus recetas estoy enomorada 😍 de ellas. Voy a escribirlas todas.😋
Tus recetas son riquísimas. Y tú eres muy bella y agradable. Felicidades
Grande Cony gracias por tus hermosas recetas las aplicó en mi casa muy ricas y aprendí a cocinar con más verduras gracias.
Gracias por la receta, intentaré hacerla 😊😊😊
Que deliciaaaaa nunca probé quinoa, pero se que es sano
Eres seca Connie Achurra! Esa pizza se ve deliciosa y saludable!! Saludos 😋
Mmm que rico se ve! 🤗💚
Genial señora gracias
Me encanta.tu cocinaaaaa!!!!!🤗🤗🤗
aprendiendo con una belleza como tú es un plus
Gracias por compartir
Hola ...desde Brasil Gostei mais da sua versão . Gracias bjo
Se te ve muy linda persona..!!! Me encanta escucharte y tus recetas son buenísimas. Un abrazo de una mendocina en Francia ❤️
que ricoooo .... muchas gracias!!!!
Excelente se ve rico voy a probar con la quinoa q es mucho mas saludable y bajo en carbohidratos. Mmmmmmm gracias por compartir esta receta 💖
Grasias por tu reseta me encanto la reseta .
Se ve buenisimo!! Nunca pense que se podria hacer una masa de pizza a base de quinoa, me alegraste el dia!!
La acabo de hacer, espectacular salio ,con la práctica le voy a ir dando mas sabor. Gracias muy lindo canal.
Que espectaculo de pizza..mil gracs..me encanto🌟🌟🌟❤😚
¡Qué buena receta! La vamos a implementar. ¡Gracias!
Me encanto se ve rica y li mejor d todo practica para hacer
Yo la he hecho con harina de garbanzo y le pongo orégano ,chía y linaza y uso queso vegetal
@clemenciamorales6220
4 жыл бұрын
Gracias otra opcion muy buena
@danysantos5851
4 жыл бұрын
Y cual seria tu receta ?
@muserabellamy3651
4 жыл бұрын
fainá Argentina....con chia etc
@carmens8569
4 жыл бұрын
Puaggg!!
@juliohl77
4 жыл бұрын
Se derrite el queso vegetal?
Me encantó la receta, en especial la salsa súper práctica y por la poca cocción que la hace más saludable todavía.. genia total 🌷
Excelente receta 👌👌
Super delicioso me antoje ja jaja cuando la haga cte digo q tsl me queda
Me encantó la manera fácil de explicar, me enseñas a usar bien la berenjena, quinoa, avena. Excelentes vídeos. Lo necesito para mis hijas. Muchas gracias.
Enhorabuena, de verdad, nunca se me había ocurrido y está realmente delicioso, incluso sólo la tortita de quinoa con un poco de mozzarella, y unas rodajas de tomate, está buenísima :)
Me gusta 👍🏼
me resultó super facil y rica la receta.😊😃
Me encanto 😀
Que rica pizza. Espléndida!!!
@FysSessions
6 жыл бұрын
Isa Cordova la probaré ! Suena interesante la base de quinoa
Hola chicas; primera vez por acá y he quedado encantada con sus recetas. Saludos 😘👏👍
Amor por tus aros!
Me parece rica, lo intentaré .....😀
Que idea mas perfecta, mañana mismo las manos a la quinoa
Me encanta!! Exito
Muy buena ideaaa!
gracias ! ¡Todas sus recetas son maravillosas!
@OINKPRO
2 жыл бұрын
Gracias 😊, ya sigues a @neucoberchocolat en instagram?
Excelente receta
A.mi tambien me encanta el queso.. rica la 🍕
Gracias se ve deliciosa
Se ve deliciosisima!!!!
Qué deliiiiii yo si quiero jajaja voy a hacerla mañanaaaaa 😍 graciasss
QUE RICO VERTEEEEEEEEEEE...... Y ESA PIZZA. ÑAM ÑAMMMMMMMMMMM GRACIAS SALUDOTES DESDE L.R.
I love it
Holaa !! Me encantan tus recetas !!!
Buenísimo
Hablas hermoso, excelente receta un abrazo
Me encantó ahora se puede también comer pizza sin culpa
se ve rico lo aré
Buenisima!!
Si quiero porque es saludable y seguro mas economica que las pizzas del super