※유료광고 및 PPL이 포함되어 있지 않습니다. 여름은 패션보다도 중요한게 '몸'이죠. 오늘은 운동 유튜버 메루치양식장의 이가람님을 모셔 체형별로 '핏' 좋아지는 운동법에 대해서 다뤄봤습니다. 00:00 INTRO 00:57 오늘의 게스트 01:31 마른체형/어좁이/라운드숄더/쳐진어깨 06:12 올챙이배(마른비만) 07:43 하체비만(허벅돼) 09:41 종아리 과발달형 11:12 마무리

오랜만에 삭형님 만나서 재밌게 콘텐츠 촬영했네요😊 운동은 메루치양식장에게 패션은 삭형에게! 항상 건강히 운동하세요🙇🏻

와.... 내 옷과 운동을 책임지시던 두분이 오시다니! 오늘도 잘보고 갑니다~ ㅎㅎ 😊

시작하기 전까지. 오늘이제 시작할까? 라는 생각이 들때까지가 진짜 힘들고 시작해서 하루 할당량 끝내면 너무 뿌듯해서좋고 변화가 천천히 라도 보이니 운동이 재밌어 지는거 같아요 ㅎㅎ 오늘 영상도 잘봤습니다!

삭형이 헬스컨텐츠를 왜 건드려 싶었는데 관련종자자 섭외해버리는 이 디테일..

@cheongje

Ай бұрын

에휴

기세를 타서 헬창들을 위한 패션팁이나 코디 올려주세요

참내 패션 유튜버가 이제 무슨 웨이트 트레이닝까지 알려줘. 진짜 고맙습니다.

자기관리 꾸준히 노력하시는분들이 진짜 존경스러움

컨텐츠 너무좋고,,

오 행님

55kg출신 태생적인 멸치인자약 그자체였습니다 옷핏좋으려면 와이드풀업을 존나게하면 정말 좋습니다 특히 대원근을 키우세요!!!

진짜 컨텐츠 알차네요

메루치님 인상이 호감형이시네

헐 이조합을 여기서 보다니

이제는 헬스 컨텐츠까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

메루치이자 패린이들 개추눌러 ....

21초전 실화냐

20-25% 사이인 마른비만인데 하루에 로잉머신 15분(400회정도) 하는건 도움이 될까요..? 아니면 말씀해주신 푸시업,풀업,스쿼트 3-5세트를 하는게 나을까요?

@user-nx2zc9cg7d

Ай бұрын

둘 다 하세요

@패션튜브삭형

Ай бұрын

15분이면 사실 너무 짧아서 둘다해주시는게 좋을것같습니다!

형 사랑해

두 사람 케미가 좋당

헬스는 삭튜브

참고로 올해 운동하시는 분들은 내년 여름을 기다리세요 올해 여름 내에 좋은몸 절대 안나옵니다

전 올챙이배에 종아리발달에 허벅돼인데 죽어야겠군요 ㅜㅜ

@패션튜브삭형

Ай бұрын

유산소를 병행하시면 천천히 변화가있을겁니다🫡

삭형 사랑해

푸쉬업만 매일해도 기본은 가는데

@패션튜브삭형

Ай бұрын

개인적으로는 가슴운동만 하니까 라운드숄더가 생기더라고요! ㅎㅎ 꼭 풀업을 병행하는게 좋은것 같습니다 (가슴 & 등 밸런스 맞게)

형은 운동 금지 수준인데

체형별 운동법 같은건 혈액형별 성격수준인데 ㅋㅋㅋ

패션튜브삭형에서 인생튜브삭형으로

여름패션은 몸핏이 9할인듯...

근데 어차피 운동하는사람이랑 안하는사람 나눠지는건 팩트. 그냥 노력하는사람은 더 나은 거니까 무조건 하는게 낫다 근데 사람들은 거의안하지

섹형이네 이제ㄷㄷ