Pilates pour un corps plus musclé

Спорт

Bonjour à tous,
Voici une vidéo pour laquelle il vous suffira uniquement de votre tapis et un peu de motivation 💪
Dans cette vidéo nous allons travailler l’ensemble du corps.
Une vidéo complète qui a pour but de vous renforcer et de vous faire sentir mieux dans votre corps.
N’hésitez pas en fin de vidéo, de liker et de me laisser un petit commentaire.
Merci d’avance pour votre soutien.
Et n’oubliez pas de me suivre sur Tiktok, Instagram ou Facebook toujours sous le nom de « Laura Pilates Studio »

Пікірлер: 77

  • @christinesneyers2647
    @christinesneyers2647Ай бұрын

    Fantastique, grâce à vous je me sens de mieux en mieux et ma séance manque à mon corps et mon esprit si je passe une semaine;-)

  • @durandgisele6457
    @durandgisele6457 Жыл бұрын

    bravo et merci pour vos cours qui me conviennent bien pour mes 73 ans .

  • @sabinedesmedt2546
    @sabinedesmedt25464 ай бұрын

    👏

  • @sabinebeguerie5174
    @sabinebeguerie51743 ай бұрын

    seance tres agreable merci

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    2 ай бұрын

    Merci à vous 😊

  • @sabinedesmedt2546
    @sabinedesmedt25463 ай бұрын

    😊

  • @elodiecasamassima5237
    @elodiecasamassima5237 Жыл бұрын

    Merci pour cette nouvelle vidéo. 30min mais efficace. J'ai bien senti le travail de mes muscles.

  • @natha8470
    @natha84704 ай бұрын

    Bravo. J’adore vos cours. Accessibles, clairs, complets et au bon format ( entre 30’et 45’). Merci 🙏

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    4 ай бұрын

    Un grand merci !

  • @myriamdaminato5784
    @myriamdaminato5784 Жыл бұрын

    Tout simplement Merci 🤩

  • @blandine1877
    @blandine1877 Жыл бұрын

    Super séance ! Merci beaucoup Laura🙏

  • @laetitiadear
    @laetitiadear Жыл бұрын

    Encore une super séance merci 🙏✨

  • @Melodine48
    @Melodine48 Жыл бұрын

    Merci Beaucoup Laura. Cours super comme d habitude 😍😍🙏

  • @SuperNequita
    @SuperNequita Жыл бұрын

    J'ai bien aimé aussi Merci Laura continuez ainsi 🌞🌞

  • @agnesroncaglione331
    @agnesroncaglione331 Жыл бұрын

    Super séance, merci! Tout l'ensemble du corps a bien chauffé. 😊

  • @9castle4
    @9castle4 Жыл бұрын

    Très contente de cette nouvelle vidéo qui m'a semblé assez facile. Merci beaucoup ! Vivement la prochaine

  • @laurebourelle5216
    @laurebourelle5216 Жыл бұрын

    je vous découvre et cette séance est très dynamique

  • @berghmansfrancoise6536
    @berghmansfrancoise6536 Жыл бұрын

    merciiiii.......que du bonheur

  • @audreylebrun9663
    @audreylebrun9663 Жыл бұрын

    Vidéo très efficace !! Merci 😊😊

  • @martinevangeel2849
    @martinevangeel2849 Жыл бұрын

    Super cours Laura comme toujours. Les explications sont claires et le travail de respiration bien expliqué. Bravo 👍👍👍👍👍

  • @willeminclaire-anne234
    @willeminclaire-anne234 Жыл бұрын

    Super cours de pilates. J’aime tout: l’enchaînement, la jolie voix mes muscles qui travaillent bien. Bravo

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup 🥰

  • @martinevangeel2849
    @martinevangeel2849 Жыл бұрын

    a nouveau une super séance Laura 😃 merciiiiiiii

  • @pilatesavecashley
    @pilatesavecashley Жыл бұрын

    Wow j’ai adoré ce cours ! Merci ! 😊

  • @badakoubaloukimatcharichar1585
    @badakoubaloukimatcharichar15859 ай бұрын

    Belle vidéo, gratitude

  • @paulinevallier2322
    @paulinevallier2322 Жыл бұрын

    Bravo ! Super cours j'ai adoré ☺👏

  • @delphinemeuwly3249
    @delphinemeuwly3249 Жыл бұрын

    Bonjour, je découvre votre chaîne. Merci pour ces exercices revigorants.

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci et bienvenue☺️🔥

  • @marie-jeanneruiz1351
    @marie-jeanneruiz1351 Жыл бұрын

    J'aime bien. Avec un bon entraînement, ça devrait le faire. Merci beaucoup 👍

  • @cinthyamaes4907
    @cinthyamaes4907 Жыл бұрын

    Merci pour cette séance Laura :)

  • @veroniquehartman941
    @veroniquehartman941 Жыл бұрын

    Merci Laura, parfait pour se mettre en forme un dimanche matin !😊🙏🏻

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Génial !

  • @odilegerard4234
    @odilegerard4234 Жыл бұрын

    Bonjour Je vous suis depuis plus d'un an , et j'ai fait beaucoup de vidéos avec vous .Je préfère celles qui sont pour l'ensemble du corps. Merci pour cette nouvelle vidéo ! Toujours aussi efficace !

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci pour ton retour Odile !

  • @veroniqueduboueix6243
    @veroniqueduboueix6243 Жыл бұрын

    Super Laura merci pour cette nouvelle vidéo je vous suis depuis des mois et j adore vos séances à bientôt Véronique

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup Véronique 😊

  • @fredericdhoest8294
    @fredericdhoest8294 Жыл бұрын

    super j'ai adoré les exercices, les explications. Trop trop bien

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup 😊

  • @lydiagiaffreda2855
    @lydiagiaffreda2855 Жыл бұрын

    Merci bcp pour ce cours, avec ma fille on a apprécié de travailler l’ensemble du corps (il va nous remercier !). Je suis heureuse pour vos activités, bonne continuation 😊

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci lydia !

  • @samira9105
    @samira9105 Жыл бұрын

    Ça fait beaucoup de bien Merci

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci à vous

  • @helenedonze8711
    @helenedonze8711 Жыл бұрын

    merci ! merci ! merci ! pour cette nouvelle video , c'est une vraie chance pour moi que tu nous donnes accès a tes cours sans lesquels je ne ferais ....rien :) infiniment merci !!

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Avec grand plaisir ☺️💪

  • @user-ox9xq9rh6g
    @user-ox9xq9rh6g4 ай бұрын

    Fabuleuse séance. Merci pour votre investissement.

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    4 ай бұрын

    Merci

  • @djessoreuse5075
    @djessoreuse50759 ай бұрын

    Excellent :) de belle découverte, les muscles ont chauffés :) avec douceurs et quelques pauses, merci pour le partage

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    9 ай бұрын

    Merci à vous 😊

  • @sandrinedupin9438
    @sandrinedupin9438 Жыл бұрын

    Super séance ;)

  • @nadegelouiseo5428
    @nadegelouiseo5428 Жыл бұрын

    très contente de cette vidéo..je n'ai pas tout réussi,surtout vers 21: quand on est sur le ventre et qu'il faut lever un peu les genous et plier une des jambes, ainsi que l'exercice final oú on est sur un genou et la pointe d'un pied..je recommencerai vendredi

  • @florencevonlaufen2497
    @florencevonlaufen2497 Жыл бұрын

    Super vidéo ! Merci beaucoup ! J'ai eu beaucoup de plaisir à reprendre le Pilates avec vous, après de longs mois d'arrêt. De bons exercices pour faire travailler tout le corps, c'est parfait. Bonne continuation et on se réjouit des prochaines vidéos. Merci encore :)

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup pour votre soutien 🤗 A bientôt pour une prochaine vidéo !

  • @associationdorea5784
    @associationdorea5784 Жыл бұрын

    Merci Laura :). J'ai aimé cette séance. Je ne sais pas contre pas toujours très bien où poser la respiration. Mais sinon, j'adore vos cours en ligne. Depuis que je vous ai découverte, je fais du pilates tous les jours à la maison. Un vrai bonheur.

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci beaucoup ☺️

  • @mariecotart5019
    @mariecotart5019 Жыл бұрын

    Bonjour, je ne connaissais pas cette chaîne, belle découverte !!! Merci beaucoup pour cette séance.

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci à vous 💪

  • @myrtillebleue975
    @myrtillebleue975 Жыл бұрын

    Bonjour Laura, merci pour cette nouvelle vidéo !! Elle est top! Seul bémol: je suis fragile des cervicales, du coup ta 1ere partie est difficile pour moi. Merci encore 🙏

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci myrtille, n’hésitez pas à faire des modifications avec la nuques au sol si ça vous convient mieux

  • @MarieliseSemeraro
    @MarieliseSemeraro Жыл бұрын

    Super cours Laura! parfait pour dimanche matin :) gros bisous

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Merci Marie-lise 😘

  • @JuliaCrc
    @JuliaCrc Жыл бұрын

    Très bonne vidéo même si un peu compliquée pour les débutants, j’y reviendrai plus tard quand je serai plus expérimentée ! Les explications sont claires c’est super mais il y en a un peu trop et elles m’empêchent de me détendre lors de ma séance…

  • @frederiquemahot7273
    @frederiquemahot7273 Жыл бұрын

    🧘‍♀👍

  • @onfaitcomment7533
    @onfaitcomment75332 ай бұрын

    Génial j'ai trop aimé merci ! A quelle fréquence recommandes tu de faire du pilates ? 😊

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    2 ай бұрын

    Je recommande de trouver ta routine et de t’y tenir dans la durée.. 1x semaine c est déjà bien 2x c est mieux, 3x génial mais le tout c est de s’y tenir 😉🔥 Belle continuation ☺️

  • @DDUSNB
    @DDUSNB Жыл бұрын

    Bonjour super vidéo ..je suis débutante et j aimerai savoir dans quel matériel il faut investir pour suivre vos cours ? Merci

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Bonjour ! Je conseille de commencer par un élastique et un petit ballon 💪 merci de me suivre ! Bon entraînement !

  • @christianeperie5459
    @christianeperie5459 Жыл бұрын

    Bonjour .je viens de tester ce 1er cours . C'est beaucoup plus tonique que le cours que je fais en salle habituellement mais c'est bien ! J'habite Marseille, donc j'aimerais bien savoir ou est ce que vous enseignez :) . Merci

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    Жыл бұрын

    Bonjour Christiane! Je notifie mes prochains cours de Pilates à Marseille via mon compte Instagram : laura Pilates studio. Est ce que vous avez Instagram ? Au plaisir de vous rencontrer ! Laura

  • @christianeperie5459

    @christianeperie5459

    Жыл бұрын

    @@laurapilatesstudio5798 eh non je n'ai pas Instagram .tant pis !

  • @desasilvapeggy2526
    @desasilvapeggy25265 ай бұрын

    Bonjour Laura.. fais-tu toujours des cours en ligne? Si oui, comment cela marche et combien ça coûte ? Merci d'avance pour ces infos 😊

  • @laurapilatesstudio5798

    @laurapilatesstudio5798

    5 ай бұрын

    Salut, oui écris moi via Instagram : laurapilatesstudio ou par mail laurapilatesstudio@gmail.com ;) à bientôt

  • @khanweilerkhanweiler4319
    @khanweilerkhanweiler4319 Жыл бұрын

    Cours trop difficile pour un débutant. Il faut bien maîtriser les postures, neutre par exemple, bien se positionner au début pour commencer. Je me suis arrêtée au bout de 25mn je crois. Sinon c’est bien sûr très efficace.

  • @9castle4

    @9castle4

    Жыл бұрын

    N'hésitez pas à suivre ses vidéos spécial débutant, elles permettent de bien progresser !

  • @catherinebeau8650

    @catherinebeau8650

    4 ай бұрын

    Je pense que pour les débutants vous "n'expliquez "pas assez lors que vous changez par exemple d'exercice où de jambes Cordialement Catherine

  • @helenelebars8036
    @helenelebars8036 Жыл бұрын

    J'ai l'impression que cette séance ne fait que travailler les abdos....

  • @valeriecorsini-bg9un
    @valeriecorsini-bg9un3 ай бұрын

    Bonjour, j’apprécie beaucoup vos cours , mais être coupé dans sa séance tous les 5 mn pour de la pub , je n’en peux plus ! Dommage , mais c’est trop insupportable.😢

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