Sem palavras, esse Dr é Senscional. Tudo oque precismaos esta nos alimentos saudáveis. Papai do cêu deixou, e isso é perfeito 🥰

Vídeo maravilhoso !

É muito bom. Sou diabética tipo 2. Minha glicemia estava sempre alta, mesmo tomando Metformina e insulina. Comecei tomar o Picolinato de Cromo uma hora antes do almoco e antes do jantar tem 2 semanas. Minha Glicemia mais alta foi 97. Estou gostando muito. Vou continuar tomando.

@saradeoliveira2756

10 ай бұрын

Eu tb

@flaviooliveiraamorim2216

8 ай бұрын

E antes era quanto sua glicemia?

@wesley_miranda

8 ай бұрын

Qual dosagem você usa? Obrigado.

@isabelabittencourt594

2 ай бұрын

Boa tarde! Também sou diabética; qual a marca e a dosagem em mcg que você toma?

@carlafontes8502

14 күн бұрын

Esse cara e fraco😂

Parabéns pelo vídeo Dr. Paulo Gentil... aprendo muito com vc 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏾

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Fico feliz em saber

O doutor da verdade parabéns.

Valeuzãooooo Dr!

Melhor vídeo sobre o assunto que já vi! Perfeito!

@DrPauloGentil

6 ай бұрын

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal, ativar as notificações e divulgar entre os conhecidos! Ah, você também pode se tornar membro e apoiar o canal por apenas R$4,99, me ajudará e terá benefícios, como conteúdos exclusivos e repostas as dúvidas!! Afinal, quem não se vende depende apenas do trabalho para crescer 😉!

Muito obrigada pelo vídeo! Este suplemento ainda me deixava em dúvida.

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Espero ter ajudado

Mais um vídeo com informações de ótima qualidade

Sem palavras para esse vídeo!!!! Você é surreal!!! Obrigada professor!!!

Depois que passei a acompanhar seus vídeos, eu relaxei mais em relação à busca incansável, dolorosa, ansiosa, desesperada, por emagrecimento e suplementação, (ficava 1hora e meia na academia, fora o pedal no parque após os treinos, e resultados muito devagar). Atualmente estou, digamos, mais "madura" em relação a como treinar, sem neuras, sem sofrimento, sem gastar dinheiro desnecessariamente em busca do equilíbrio e corpo perfeito. Tudo é muito simples! Graças a Deus! Gratidão por você nos abrir os olhos! 🥰

Boa dr vídeos curtos e bem informados

Parabéns pelo vídeo...

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Muito obrigado! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

Nossa 😮, preciso renovar meu estoque de vinho, ou melhor cromo urgente 😆😆😆👏👏 abraço Dr Paulo.

Obrigada!! ❤

Fiquei confusa. Dr juliano Teles diz q não tem cromo em frutas, legumes e verduras. Apenas em figado, ostras e cerveja.

*Tenho duas palavras pra te falar "Pará bêns" !!!* *Está me fazendo economizar dinheiro, eu sempre comprei, achando que seria ótimo para saúde!!!* *Gratidão!!!*

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Muito obrigado! Não esqueça de se inscrever no canal e divulgar entre os conhecidos! Afinal, quem não se vende depende apenas do boca a boca para crescer 😉!

Boa tarde Dr Paulo Gentil o que vc acha da clorella e do feno grego??? Vc pode fazer um vídeo ?? Falam que é bom pra músculos e etc

Obg Dr🙏🙏🙏poderia fazer um vídeo sobre a Vit D,vale a pena Tomar💙💚💛

Minha atenção toda nessas bochechas rosadas kkkk. Coisa mais linda.

OBRIGADA Dr Paulo

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Eu que agradeço! E aproveito para convidar a assinar o @nerdflix_br (nerdflix.paulogentil.com ou pelo app “Nerdflix”). São dezenas de aulas e centenas de artigos disponíveis para ver onde estiver e quando quiser!

@onofregomes3892

2 жыл бұрын

@@DrPauloGentil obrigada

Sou ciclista amador e depois que passei a aprender com seus vídeos, passei a ter outros pontos de vista a respeito da alimentação. Hoje, sou mais sensato digamos assim no que se refere a alimentar pra treinar, pra repor. Top Dr!

Fale sobre suplementar coenzima Q10 e ácido fólico

@janainadepaula7469

3 жыл бұрын

Todo suplemento é desnecessário se vc se alimenta bem.

Como funciona o comitê de ética nas pesquisas que permite usar uma dose não segura em humanos, pois se a dosagem máxima é 200 microgramas, como pode se utilizar 1mg? Eu acreditava que o picolinato de cromo agia no SNC, nas zonas responsáveis pela compulsão do açúcar.

Depois que passei a ver seus vídeos, cada vez mais dou valor ao bom e velho arroz e feijão, batata, inhame, macarrão, legumes (e meu açaí de 700ml 😍😍😍)

@fisicanaveia

2 жыл бұрын

Inhame? Quase morro ao comer isso... Deus mi livri rs

Antes de comprar um suplemento já digito Paulo Gentil + suplemento 😆💪

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Boooooaaaa

O importante é ter em mente dose ótima (optimal dose) pra ter resultados.

Gosto muito dos seus vídeos com bandeirinha do Brasil ao lado!

@franciscoalbuq

3 жыл бұрын

Hoje em dia parece até corajoso sinais de brasilidade. Boa obs.

Estava confusa sobre esse picolanato de cromo e assistindo esse vídeo me esclareceu. obrigada doutor, não vou tomar veio junto com Cramberry.

@DrPauloGentil

Жыл бұрын

Conhecimento liberta

Primeiro!!! Dr já pensou em fazer um vídeo ensinando exercícios dentro da academia? Seria legal!

*Ele da muito sono!A pessoa vai dormir umas 4 a 5 horas a mais. Ele pode prejudicar os rins ,pra quem tem problemas nessa area. Um placebo! Ele tb faz cair cabelo como o cromo comum*

Negócio é treino e boa alimentação mesmo.

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Sempre!

Que estudos sao essese, poderia divulgar?

@DrPauloGentil

5 ай бұрын

Estão na descrição do vídeo

Dr. Qual o impacto dele nos rins ? Obrigado se responder essa dúvida.

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

No meu canal do KZread (kzread.info - kzread.info/dash/bejne/aGh_s49sZ6edZJs.html) tem um video ensinando como encontrar artigo científico! Confere e aproveita para assinar!!!

Qnt mais te vejo, começo a acreditar que não existe suplemento que preste, parece que só funciona comer bem, dormir bem e se exercitar.

@rosanarodel3177

3 жыл бұрын

Os únicos que funcionam e tem comprovação há milênios.😁

@MrBillyfz

3 жыл бұрын

Adicione creatina. O único que funciona.

@ranzo159

3 жыл бұрын

Suplemento é só nutriente em pó, não existe nenhum que faça milagre ou seja realmente necessário.

@Saga361

3 жыл бұрын

A indústria dos suplementos com certeza ganha muito dinheiro em cima dos leigos, por isso é sempre é bom buscar conhecimento.

@janainadepaula7469

3 жыл бұрын

Pois é mano. A verdade é que, tirando os anabolizantes, nenhum suplemento ou substância vai te dar resultados consideráveis.

Todo fisiculturista de alto nível se bomba. Acho que não é possível chegar naquele visual de rã (rsssss) naturalmente. É isso, dr Paulo? Abração!!!

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Olha esse vídeo: kzread.info/dash/bejne/jKKdyJOdZtPeepM.html

👏👏👏

Olá Paulo qual sua opinião sobre levedo de cerveja?

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no KZread bem legal!!

@Frankamorim42

2 жыл бұрын

@@DrPauloGentil Blz valeu👍🤝

Qtos mg

Excelente saber! Coloquei num manipulado e foi só pra gastar $

@DrPauloGentil

Жыл бұрын

Muito obrigado! Aproveito para avisar que agora você pode apoiar o canal se tornando membro. Como retribuição você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em “seja membro” na página kzread.info .

muito bem jogou no chã... eo tribulos terrist

Dr verdade que Couve faz mal para quem tem glicose alta no sangue?

@alexiaguimaraes4396

Жыл бұрын

Eu sei q couve é ruim pra quem tem tireóide

Oque ajudaria na fome descontrolada por doces?

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no KZread bem legal!!

Professor, mas afinal, o que faz o aumento de volume muscular quando são tomados os "wheys da vida"????

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/jKKdyJOdZtPeepM.html

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/jKKdyJOdZtPeepM.html

7:37 ri muito 🤣🤣🤣

Dr, na sua opinião, existe algum suplemento que seja efetivo? Até agora só vi vídeos seus dizendo que nenhum funciona.

@TheNielsenicole

3 жыл бұрын

Vitamina D

@TheNielsenicole

3 жыл бұрын

Zinco melhorou minha libido e acne

@priscilanovaes1664

3 жыл бұрын

creatina, mas não é milagroso

@ranzo159

3 жыл бұрын

Suplemento é só nutriente em pó, não existe nenhum realmente necessário ou que vá fazer milagre

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Na minha opinião nada vale a pena! Sou da teoria que uma boa alimentação te dará tudo que precisa!

Dos alimentos citados q contem cromo eu só como maçã as vezes.

Agora, danou se há dois dias li um artigo de uma renomada pesquisadora que sujere que os exercícios físicos não servem quase nada para perder peso. E, agora?

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Ignora essa doida

pode tomar policromato de cromo com shaker ?

@DrPauloGentil

3 ай бұрын

Como são muitas mensagens criamos um sistema para recompensar as pessoas que apoiam o canal. Sendo membro, você terá suas dúvidas respondidas e acesso a conteúdos exclusivos! Tudo isso começando de apenas R$4,99 por mês!! Para apoiar meu trabalho clique em kzread.info/dron/UgC0h1ZgqvrAISpMR-TjNQ.htmljoin .

Até vinho tem Cromo! Ahhh mulequeeeer

Minha nutricionista passou, como assim??

Já deixei e já mim inscrevi tbm.

@DrPauloGentil

2 жыл бұрын

Muito obrigado!

Qual o melhor suplemento para ganho de massa muscular?

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Nenhum!! Seria bom procurar um nutricionista. Sugiro Murilo Dattilo (11 98577-6196), Marcos Lins (81 99700-6317), ou Felipe Nassau (61 99232-5795). Eles atendem online e Felipe também tem canal no KZread bem legal!!

Paulo Gentil afirma que um fisiculturista não é um atleta, mas na minha terra até um jogador de xadrez em competição é chamado de atleta.

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/jKKdyJOdZtPeepM.html

Algu.ma coisa funciona? Rs

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Treino e dieta

Tenho SOP e tomo 500mcg

Com mais este, a minha lista de suplementos que não valem nada aumentou: caseína, cafeína, glutamina, BCAA, dextrose, ioimbina, tribulus, L-carnitina, cromo.

@bluebordercollie

Ай бұрын

Tudo que o endócrino me passou, Ioimbina, picolinato de cromo, óleo de cartamo, L-carnitina...

Pois Eu estou tomando e meu esposo tambem Estamos nos sentindo muito bem Afinal sai até gordura no xixi Ele da muita disposicao

Eu vendo esse vídeo depois de gastar 50,00 conto num frasco de picolinato de cromo 😭

@DrPauloGentil

Жыл бұрын

Pelo menos não gastará mais 50

Cada médico fala uma coisa, nem sei em quem acreditar!

@DrPauloGentil

2 ай бұрын

Isso porque vocês não se preocupam em saber quem são as pessoas e suas referências. Ai colocam picaretas que falam absurdos no nível de estudiosos que citam estudos

Dr... eu estava vendo seu vídeo sobre fazer exercícios e aumentar em 50% a eficácia da vacina ......vc poderia pesquisar e falar sobre o fisiculturista Kaíque Barbanti ....ate hoje eu não entendo como um atleta de alto rendimento como ele ficou da quele jeito e quase perdeu a vida pela covid .....eu queria saber pq falaram que ele não tinha nenhuma comorbidade .

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Fisiculturismo não tem nada a ver com "rendimento", é uma competição estética e fisiculturista, portanto, não é atleta, inclusive os campeões são "Mister" ou "Miss". Além disso (não sei sobre o caso), mas os usuários de anabolizantes tem piores desfechos de COVID-19. Aliás, tomar bomba é mais perigoso do que ser obeso: kzread.info/dash/bejne/fX-Tt7iHgZyflrA.html

@srodrigues3490

3 жыл бұрын

Fisiculturismo e saúde são duas palavras que não podem ter na mesma frase.

@alessandrocamarinha1959

3 жыл бұрын

@@DrPauloGentil eu desconfiava que o anabolizante era o fator chave pra isso .....obrigado

E eu sempre tomei picolinato de cromo pra controlar essa fissura por doce, conheço o picolinato de cromo já 20 anos, agora tô perdida 😂

@Helena-oe8hf

6 күн бұрын

Porque está perdida Você não toma ele a tempo

O que eu faço pra parar de comer doce?

@DrPauloGentil

Жыл бұрын

Não coloque-os na boca

Seria bom o Dr. falar sobre as ditas "BOMBAS", pois essas pessoas que as tomam, falam e juram de pés juntos que seus resultados são decorrentes de treino, dieta e suplementação. Poderia trazer estudos relacionados a Bombados x Naturais suplementados; Bombados suplementados x Naturais não suplementados e ou Bombados suplementados x Bombados não suplementados!

@stenionet

3 жыл бұрын

Up.

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/jKKdyJOdZtPeepM.html

@pauloamorimofficial

3 жыл бұрын

Quase todo vídeo fala sobre isso. Acompanhe o canal

@fernandareis6471

2 жыл бұрын

Verdade! Com a cara limpa ninguém consegue usar pesos tão elevados

Obrigada, comprei mas não vou tomar!

Cada vídeo fica mais claro que tirando os anabolizantes, nenhum suplemento ou substância vai te dar resultados consideráveis.

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Esse é verdadeiro segredo dos shapes que vemos por aí: kzread.info/dash/bejne/jKKdyJOdZtPeepM.html

Meu cabelo despencol com 250mcg 😢

@DrPauloGentil

11 ай бұрын

Espero que fiquei bem 🙏🏽

Realmente cada um fala uma coisa...Uns defendem e juram que o picolinato é bom. .outro juram que é ruimmmm. Vai entender

@DrPauloGentil

5 ай бұрын

Juram que é bom porque não estudam

Cromio !!!

O cromo ajuda perder gordura no fígado?

@DrPauloGentil

Ай бұрын

Não

Boa tarde, pode falar do MOROSIL?

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Não compre e não tome

@thaiskittypro

3 жыл бұрын

@@DrPauloGentil 🙏😊

@tiagoduarte7398

3 жыл бұрын

@@DrPauloGentil não sei se tá no mercado

Eu assistindo depois de ter comprado🤡

Eu tomo 500 mcg

Fica difícil, uns falam que e ótimo, outros falam que não funciona, vai lá entender

@DrPauloGentil

Жыл бұрын

Acredita em quem estuda e não recebe grana para falar de suplemento

O único suplemento que tomo é creatina, e boa alimentação.

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

E olha que ela nem é tudo isso: kzread.info/dash/bejne/foxq2MWMYsTdm5M.html

Tenho 68 anos e tomo 1 por dia 500 Mg

@DrPauloGentil

4 ай бұрын

Poderia usar 0

Realmente não senti diferença.Se eu tivesse assistido esse vídeo antes não teria gastado meu dinheiro 💸.

@DrPauloGentil

3 жыл бұрын

Mas agora está imune a isso

@esterduarte617

2 жыл бұрын

É dois, assisti o vídeo depois que comprei🤡🤡🤡

Haaaaaaaaaa muleeeekeeeee kkkkkk

Eu perdi a vontade de comer doce com picolinato

@DrPauloGentil

10 ай бұрын

Isso se chama: efeito placebo

Quantas cápsulas por dia???por favor ninguém responde seja o primeiro

@DrPauloGentil

Жыл бұрын

Zero

Oxi misericórdia cada um falar uma coisa 😢

@DrPauloGentil

6 ай бұрын

Quem estuda fala sobre que falei aí

Tudo mentira

@DrPauloGentil

Ай бұрын

Exato, a Ciência revela as mentiras

O MELHOR E MAIS HONESTO PRESIDENTE DO BRASIL DE TODOS OS TEMPOS JAIR MESSIAS BOLSONARO "O MITO"💖👍🙌👏🎉💖.EM 2022 SO VOU VOTAR EM QUEM MEU PRESIDENTE BOLSONARO INDICÁ💖👍🙌👏🎉💖..

Oi dr Paulo Gentil, queria saber sua opnião sobre suplementaçao de magnesio dimalato para praticantes de musculaçao ou esportes de alto rendimento!!! voce é incrivel, grato pelos seus videos!!