Пищевой технолог Ольга Косникова: «Хлеб: ешь и не бойся!» / Хлебная инициатива

Что такое мифологическое сознание и почему именно оно помогает нам бояться тех или иных продуктов, устраивая охоту то на глютен, то на сахар?
Пищевой технолог Ольга Косникова (этот тот, кто отвечает за качество продукта на пищевом предприятии), автор книг и создатель телеграм-канала с говорящим названием «Страшная химия», как раз и занимается развенчанием сложившихся мифов о еде.
Если вы листаете на сон грядущий соцсети, то Ольга читает ГОСТ на дрожжи. Ее не испугать заголовками прессы «Дрожжи-убийцы» или «Хлеб уже не тот», потому что на помощь ей приходит НА-У-КА.
В интервью Ольга рассказала, почему не стоит отказываться от хлеба в угоду моде, как маргарин может претендовать на звание здорового продукта и зачем вести пищевой дневник.
За 50 минут от ваших страхов перед хлебом, пальмовым маслом, сахаром, а еще глютеном, дрожжами, улучшителями и другими «плохишами» не останется и следа. Но чур при одном условии - каком? Досмотрите до конца.
Таймкоды:
0:00 ИНТРО
0:31 Кто такая Ольга Косникова?
2:14 Почему люди боятся тех или иных продуктов? Выдвигаем гипотезы
7:44 Миф № 1: глютен
9:12 «Всегда было что-то, что люди демонизировали»
12:28 Почему модно отказываться от глютена?
14:22 Мифологическое сознание: «Клейковина - клей, кишки склеятся!»
17:46 Когнитивное искажение «Чем дороже - тем лучше»
19:52 «Резюме. Глютен - its ok»
20:31 Ведите пищевой дневник и не принимайте
21:49 Миф № 2: Дрожжи - убийцы? Спойлер: нет
24:31 «Для человека, который не знает химию и физику, мир полон магии»
25:23 Что такое закваска?
26:13 Термофильных дрожжей нет
29:03 «Советую ГОСТ читать. Успокаивает!»
31:31 «У нас нет задачи всех отравить»
34:00 Миф № 3: В чем виновато пальмовое масло?
37:20 Какое масло вреднее: пальмовое, кокосовое, сливочное?
40:14 Миф № 4: Маргарин
40:59 Как растительное масло становится маргарином? Гидрогенизация и трансжиры
43:36 Для чего нужен маргарин в тесте?
44:45 Миф № 5: Рафинированный сахар
47:49 Зачем хлебу сахар?
49:28 Хлеб на улучшителях
52:47 Резюмируем. Хлеб: здОрово и здорОво
Тг-канал Ольги Косниковой "Страшная химия" t.me/chemistry_by_olga
Книга "Страшная химия. Еда с Е-шками. Из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться" www.labirint.ru/books/807149/...
Команда OHlebe production:
Ведущий - Роман Калинин
Режиссер монтажа - Юлия Геращенко
Оператор, монтаж - Вячеслав Выходцев
Делаем для отрасли:
- сайт Ohlebe.ru, ohlebe.ru/
- телеграм-канал «OHLEBE.ru - B2B-хлебопечение», t.me/ohlebe_ru
- телеграм-канал «Работа в пищевке» t.me/jobfood
- канал в KZread БИЗНЕС-ПИЩА: фильмы, видеоинтервью,
- еженедельное шоу «Хлеборезка» для профессионалов отрасли
- регулярную отраслевую e-mail-рассылку ohlebe.ru/b2bmail
- самую крупную в отрасли бизнес-конференцию ПИЩЁВКА3D pischevka3d.ru/
Главное отраслевое B2B-медиа хлебопекарной отрасли: ohlebe.ru/
💰 Поддержать работу редакции OHLEBE можно через сервис Boosty: boosty.to/ohlebe
#хлеб #глютен #дрожжи #сахар #пальмовоемасло #маргарин #улучшители

Пікірлер: 59

  • @user-ih6bh7ms7b
    @user-ih6bh7ms7b6 ай бұрын

    Отличная тема! Поддерживаю лозунг"Хлеб: ешь и не бойся".Речь идёт о пшеничном хлебе""Вкус" из муки в. с(1с) с низким гликемическим индексом. Новая разработка, клиническими испытаниями установлено снижение холестерина, сахара в крови и веса при употреблении этого хлеба. Рекомендовано при диабете и ожирении. Готовы предоставить технологию. Качество отменное, хранится долго!

  • @user-bb5xr8bq9o
    @user-bb5xr8bq9o4 ай бұрын

    О-оо...у меня сестра Всю жизнь-- технолог хлебо- булочных, потом молочной прод....-- Спасибо ей (сестре) за информацию.

  • @user-jk6md7oq3p
    @user-jk6md7oq3pАй бұрын

    нужно пригласить на баттл нитрициолога и пищевого технолога

  • @user-op4zw2fl9x
    @user-op4zw2fl9x6 ай бұрын

    Нужно вашу лекцию прослушать Максу Погорелову.

  • @user-eo2zb6lj7o
    @user-eo2zb6lj7o6 ай бұрын

    Спасибо Вам большое! Очень актуальная тема!🤗👍

  • @user-op4zw2fl9x
    @user-op4zw2fl9x6 ай бұрын

    Как вы относитесь к хлебу на закваски

  • @chemistry_by_olga

    @chemistry_by_olga

    6 ай бұрын

    Если вы спрашиваете меня, то хорошо)

  • @hlebomanya

    @hlebomanya

    3 ай бұрын

    На закваскЕ!

  • @allaliinaalas8974
    @allaliinaalas89746 ай бұрын

    Хлеб ешь и Бойся! Белая мука это клейковина ! И термофильные дрожжи - химия!!!

  • @IrinaKoposova-ky6gr

    @IrinaKoposova-ky6gr

    4 ай бұрын

    Без клейковины не сделать макароны. *Хлеб всему голова* .

  • @semperiuvenis4120

    @semperiuvenis4120

    8 күн бұрын

    А сколько помады съедается, а краска через волосы мозг травит А-а-а-а😂

  • @user-mj3lp4fm9k
    @user-mj3lp4fm9k5 ай бұрын

    кто работал на производстве тот видел всю реальность , например , оказывается существует промышленный маргарин, который из цеха ,где пекут булочки и торты не убирается в холодильную камеру даже в жару,... и он не тает...

  • @semperiuvenis4120

    @semperiuvenis4120

    8 күн бұрын

    А что- должен?

  • @dantezherdev9313
    @dantezherdev93136 ай бұрын

    ГОСТподи помилуй 😏

  • @user-vy2oo2el3o
    @user-vy2oo2el3o23 күн бұрын

    Я в пищевке более 20 лет. Когда меня спрашивают, а что же покупать, всегда говорю выращивайте сами. Всегда радуюсь, что работал в «белой» компании и не участвовал в этих схематозах. А по соблюдению ГОСТов есть интересная статистика, на 1 онкобольного в СССР приходится 100 больных в России и это не все из-за отсутствия диагностики, тогда компенсировалось базой, квалификацией, профилактикой и принципами. Нагло врет Ольга, вот мое заключение. Видимо химии переела крепко)) Тупо книжонки попиарить пришла, денег хочется - а последствия какие??!!! Преступная наглость

  • @user-bb5xr8bq9o
    @user-bb5xr8bq9o4 ай бұрын

    Фф -у- фло... Чистый намеренный ..п- дёж. Дешёвка.

  • @galina6438
    @galina64385 ай бұрын

    ваше мнение не убедительно вы не профессор и не кандидат наук которые имеют доказательную базу Вместо того чтоб улучшать пишевую промышленность и этим улучшать здоровье лбдей вы болтаете без доказательств Если по незнанию то ладно Но скорее по требованию рекламы

  • @vatelmarketing

    @vatelmarketing

    5 ай бұрын

    А как нужно улучшать пищевую промышленность?

  • @user-ne4qb2tm5l
    @user-ne4qb2tm5l6 ай бұрын

    Я работал на колбасном производстве и эта замечательная девушка мало понимает о том ,что происходит на самом деле,рецептуры искажаются ,анти санитария,брак идёт в переработку ,все добавки служат для обмана вкуса и продление сроков хранения ,про другие производства не скажу ,но когда к нам приезжала программа контрольная закупка ,готовили паштет чуть ли не повара ...

  • @user-pd7ri2jo1j

    @user-pd7ri2jo1j

    6 ай бұрын

    Так не везде. Мы были на мясокомбинате, антисанитария, ужасное производство. Вскоре его закрыли. Работала на кондитерской фабрике (разных), там директор в маске ходил, потому что у него борода)) все в костюмах, шапочках.. Работала на хлебозаводе, там все было в пределах разумного, были проблемы конечно их решали, комбинат развивается, меняется оборудование. Действительно не стоит демонизировать прям все пищевые предприятия.

  • @user-ne4qb2tm5l

    @user-ne4qb2tm5l

    6 ай бұрын

    @@user-pd7ri2jo1jв стране где вешают замки на мусорные контейнеры у вас радужное восприятие действительности ,у нас тоже шапочки носили и маски ,но когда мясо протухало по чьей то вине ,а такое случается его вымачивали с уксусом и бон аппетит. Я работал на 2 крупнейших предприятиях в стране ,где камеры и пропуска , работали не легалы ,а медкнижки делают без отрыва от производства .

  • @chemistry_by_olga

    @chemistry_by_olga

    6 ай бұрын

    Готовили паштет из повара...

  • @yuriyl1747

    @yuriyl1747

    6 ай бұрын

    Делать вывод по одному-двум производителям не совсем корректно. Понятно, что продукты малоизвестных производителей брать более рискованно, (и я их не беру) чем у крупных производителей с хорошей репутацией (они и дороже, но и оно понятно). Но и надо понимать, что на рынке у бабушек продукт скорее относится к таким "малоизвестным" брэндам и уж лучше взять что-то в магазине.

  • @user-ne4qb2tm5l

    @user-ne4qb2tm5l

    6 ай бұрын

    @@yuriyl1747 Черкизово и мироторг бонапетит

  • @galina6438
    @galina64385 ай бұрын

    Это обычная рекламная дезинформация Бездоказательно все

  • @semperiuvenis4120

    @semperiuvenis4120

    8 күн бұрын

    А ты докажи

  • @Evgeniia.Deg.
    @Evgeniia.Deg.23 күн бұрын

    От глютена не кишки склеиваются, а ворсинки. Зачем высокомерно передергивать?!

  • @semperiuvenis4120

    @semperiuvenis4120

    8 күн бұрын

    Ворсинки не в курсе, им и так- норм

  • @user-bb5xr8bq9o
    @user-bb5xr8bq9o4 ай бұрын

    Типичная Маркетолог...😊

  • @semperiuvenis4120

    @semperiuvenis4120

    8 күн бұрын

    Шапочка из фольги не жмёт?

  • @Roman_Pan
    @Roman_Pan6 ай бұрын

    А где ссылки на научно обоснованные исследования? Иначе это просто сотрясяние воздуха. Чем отличается ваш ролик от других инфоцыган?

  • @kristeenastep9205

    @kristeenastep9205

    6 ай бұрын

    в своём блоге на последнем слайде у неё всегда есть список источников и в тексте ссылки цифры на них. как можно запомнить сайты в голове и их проговаривать?

  • @Roman_Pan

    @Roman_Pan

    6 ай бұрын

    @@kristeenastep9205 ссылочку отправьте на исследование о безвредности глютена. Очень интересно

  • @veronikayakubiv2195

    @veronikayakubiv2195

    6 ай бұрын

    А вы прям будете эти исследования изучать?😂

  • @Roman_Pan

    @Roman_Pan

    6 ай бұрын

    @@veronikayakubiv2195 так вы вышлете?

  • @chemistry_by_olga

    @chemistry_by_olga

    6 ай бұрын

    Я тут)) какие ссылки предоставить?

  • @user-sm1ns5wc4m
    @user-sm1ns5wc4m5 ай бұрын

    Половину прослушал и выключил ,ничего не говорит дельного,просто рассуждения без всего .кому тут верить вы кто?,какие исследования вы представите ,, чтобы что -то утверждать? Страшная болтовня .это не касается задающего вопросы,у него правильные вопросы да не туда пришёл за ответами. От таких технологов в пищевой промышленности все все проблемы.

  • @vatelmarketing

    @vatelmarketing

    5 ай бұрын

    Какие же проблемы от таких технологов?

  • @user-sm1ns5wc4m

    @user-sm1ns5wc4m

    5 ай бұрын

    @@vatelmarketing да народ просто болеет и дохнет от пищевиков с такими взглядами . Не нодо народу всякие смеси ,загустители красители ,разрыхлители добавлять . Дайте всё простое и натуральное ,пусть жаже не вкусно ,но чтобы не вредило никому

  • @RaRa-yi5tt

    @RaRa-yi5tt

    5 ай бұрын

    @@vatelmarketing с возрастом на своей шкуре узнаешь.. Если хлеб не сохнет и не плесневеет по 10 дней, то он и у тебя в жкт будет колом стоять.. Думаешь о твоей усвояемости кто-то из них думает? Нафиг ты ему нужен, деньги заплати и жри.

  • @IrinaKoposova-ky6gr

    @IrinaKoposova-ky6gr

    4 ай бұрын

    В рф-ии хлеб плесневеет и крошится( в провинции) на 3-4 день. Просто продают мелкую упаковку : 250-350г, чтобы съели за 2 дня, просто не "дожил"...

  • @allaliinaalas8974
    @allaliinaalas89746 ай бұрын

    Живите без хлеба или пеките сам из ячменя! Иначебудете болеть от застоя крови!

  • @maximlevytsky
    @maximlevytsky6 ай бұрын

    Да, если задача сдохнуть от СД и ССС, то да - жри хлеб и как можно больше. Я отказался от хлеба с февраля 2021. Перешёл на интервальное LCHF + БАД. Куда только исчезли все проблемы с ЖКТ и скелетом? С того времени болел 1 единственный раз, ковидом. И только потому, что не следил за уровнем витамина Д3 в крови. Сейчас поддерживаю его в диапазоне 70-100 нг/дл и вообще проблем не имею. В пшенице есть глютен. Это белок, который организм человека способен переварить не более чем на 30%. А остальное вредит. Белок начинает гниение, а не брожение. Плюс он блокирует каналы, через которые аминокислоты проникают через стенку кишечника. Это уже научный факт. Мы не жвачные, у нас отсутствуют ферменты и микробиом, способные полностью переработать лектины(а глютен один из них). Так что если есть желание иметь хронические заболевания ЖКТ и ССС - приятного употреблния хлебо-булочных изделий. Пысы : есть понятие "французский парадокс". Французы в ЕС употребляют наибольшее количество глютенсодержащих продуктов(вместе с итальянцами), но они среди мировых лидеров по отсутствию проблем с сердцем и продолжительности жизни. Объясняют его так : вся французская мука высокоочищенная и максимально механически раздроблена. Потому процесс ферментации и разщепления белка идёт более глубокий. Плюс у них в пище ежедневно оливковое масло, в котором большое количество полифенолов. Это вещества, которые снижают перекисное окисление жирных кислот(холестерина в частности). Плюс у французов в рационе много морепродуктов, а значит Омега3 ПНЖК и микроэлементов. Ну и последнее - сухое вино. Там содержится ресвератрол - один из самых сильных антиоксидантов. Так что думайте и оценивайте научные исследования и знания, прежде чем "на веру" воспринимать таких "лекторов", как на видео...

  • @Svetlampa_Antidepresantovna

    @Svetlampa_Antidepresantovna

    6 ай бұрын

    Почему "на веру"? У лектора на странице в Инстаграме предоставлены ссылки на источники с исследованиями. И не на первую попавшуюся статью в Гугле)))) если людям инстересно, они перейдут и проверят

  • @yuriyl1747

    @yuriyl1747

    6 ай бұрын

    Скиньте пожалуйста ссылку на "Это уже научный факт". Я ем всё, и хлеб любой и булочки и шоколадки, всего в меру. Отличные анализы крови. Прекрасное самочувствие. Кето - боже мой, какое это издевательство над организмом. Достаточно почитать не околонаучную литературу , а например, "Частна биохимия" учебное пособие Покровского или "Биохимия человека. Обмен углеводов. Учебное пособие. И, после того, когда станет понятна механика этого всего, вы перестанете вводить людей в заблуждение вместе с остальными нутрициологами, бергами, белыми и кто там еще пудрит людям мозги. Главное правило - всё в меру. Всё остальное - крайности.

  • @user-gk8go2ol9j

    @user-gk8go2ol9j

    6 ай бұрын

    Лечите головушку, батенька

  • @user-po7zq5uh3q

    @user-po7zq5uh3q

    4 ай бұрын

    😊су

  • @IrinaKoposova-ky6gr

    @IrinaKoposova-ky6gr

    4 ай бұрын

    ​​@@yuriyl1747 Спасибо, тоже ем почти все (за исключением сырой рыбы- "селёдки" и бобовых - арахиса) пью молоко(ужас!) и сладости: шоколад, и выпечку. *Все полезно в меру- золотые слова* !

  • @Zik36196
    @Zik361966 ай бұрын

    В России никакие госты не работают и производители колбасы сыра и других продуктов кладут разную отраву для удешевления продукции.

  • @vatelmarketing

    @vatelmarketing

    6 ай бұрын

    Клевета!

  • @user-gk8go2ol9j

    @user-gk8go2ol9j

    6 ай бұрын

    Ложат? 😂😂😂😂 Вы то, видимо, сами там работаете. Кстати, сложа "ложат" нет в русском языке. Г-грамматика

  • @galina6438

    @galina6438

    5 ай бұрын

    @@user-gk8go2ol9j зато есть всякие сурогаты в сырах и колбасах

  • @IrinaKoposova-ky6gr

    @IrinaKoposova-ky6gr

    4 ай бұрын

    ..."ложить" нет, а "положить" есть...

  • @semperiuvenis4120

    @semperiuvenis4120

    8 күн бұрын

    Правильно, заменить русских на порядочных немцев и японцев:)

  • @user-vy2oo2el3o
    @user-vy2oo2el3o23 күн бұрын

    Очень пустая «лекция» Поздравляю сие недоразумение с открытием собственного кладбища

Келесі