ខ្នងផ្សាជាកន្លែងកម្សាន្តមួយដែលកំពុងពេញនិយមសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តផ្សងព្រេងបោះតង់ តែវាត្រូវចំនាយពេល២ថ្ងៃទៅ៣ថ្ងៃយ៉ាងតិច។ ការ​ឡើង​ភ្នំ​ខែ​នេះ​ទាមទារ​អោយ​យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​អោយ​បាន​ច្បាស់​និង​ត្រៀម​របស់​របរ​ប្រើប្រាស់​អោយ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​។
អ្វី​ដែល​យើង​គួរ​ដឹង​និង​សម្ភារៈសំខាន់ៗ​គួរ​តែ​មាន​នោះ​គឺ​
-វាមានរយៈចំងាយសរុបប្រមាណ 15km ចំនាយពេលប្រហែល 6h-8h
-ដែលក្នុងនោះត្រូវជិះគោយន្តប្រហែល 6km ចំនាយពេលប្រហែល 1:30h-2h
-ដើរឡើងភ្នំប្រហែល 6km ចំនាយពេលប្រហែល 3h-4h
-នឹងឡើងទៅកំពូលភ្នំប្រហែល 3km ចំនាយពេលប្រហែល 1:30h-2h
-គួរតែដើរឡើងឲ្យលឿន ជៀសវាងការឈប់សម្រាកច្រើនដងនិងយូៗ
-យើងគួមានកាតាប​ឡើង​ភ្នំ​ដែល​ស្រាល​
-អីវ៉ាន់​គួរ​យក​ឡេីង​ត្រឹម​តែ​8-10kg (នារី​ 5-7kg)
-គួរ​ជៀសវាង​ការ​កាន់​អីវ៉ាន់​ឡេីង​
-មានស្បែក​ជើង​សំរាប់ឡើងភ្នំ ស្រោម​ជើង​
-ឈើច្រត់ ស្រោមដៃ មួក វ៉ែនតា
-ខោអាវជើងវែងដៃវែង ស្រាលៗ ដែលឆាប់ស្ងួតញើស
-តង់​មាន​បាត​ក្រាស់​និង​ តង់កៅស៊ូសម្រាប់គ្របការពារទឹកភ្លៀង
-ប្រអប់បាយ និង ដបទឹក
-សម្ភារៈសង្គ្រោះបឋម​ ពិល
-ម្ហូប​ក្រៀម​ សាច់​ងៀត​ ត្រីងៀត​ ត្រី​ខ​ ផ្លែ​ឈើ​ energy drink
-ទឹក​វិញ​យក​ទៅ​3L ឬ​មាន​ប្រដាប់​ច្រោះ​ទឹក​
-----------------------------------------------------
ដំណើរកម្សាន្តនេះនាំមកដោយកម្មវិធី L192
App L192 មានលក់ទំនិញជាច្រើនមុខមានគ្រប់តម្រូវការអតិថិជន
ដោនឡូត App L192: bit.ly/3ziTETq
ប្រើ Promo Code: TRIP
ដើម្បីបាន $2 ទិញទំនិញក្នុង App L192
-----------------------------------------------------
សម្រាប់ការគាំទ្រតាម
Facebook ៖ Fantasy Trip
TikTok ៖ Fantasy Trip
Instagram ៖ Fantasy Trip
Tamnak ៖ Fantasy Trip
-----------------------------------------------------
រក្សាសិទ្ឋគ្រប់យ៉ាងដោយ Fantasy Trip
🛑ហាមយកផុសបន្តដោយគ្មានការអនុញ្ញាតប្រយ័ត្នReport Copyright
ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម និង Product Review
016434148
សម្រាប់ការគ្រាំទ្រធ្វើvideoបន្ត ABA ឧបត្ថម្ភ
Sary Porsing
016434148