Pflanzliches Zahnpulver | Sommer-Kräuter

Eine gute Mundgesundheit ist wichtig. Kräuterfrau Ruth Pfennighaus erklärt warum und zeigt, wie man pflanzliches Zahnpulver herstellen kann. Kräuterwissen und Tipps zur ganzheitlichen Gesundheit.
Alle bisherigen Sendungen auch hier: hopetv.de/klei...
Buchtipps zur Sendung:
Ruth Pfennighaus: Wir sind für den Garten geboren (Francke Verlag)
Ruth & Dr. Dietmar Pfennighaus: Einfach fasten - gesünder leben (Francke Verlag)
Informationen zu den Heften „Vollwertige Alltagsküche“, „Ganzheitliche Immunstärkung“ und „Vom Unkraut zum Heilkraut“ bekommen Sie beim Gesundheitshaus Marburg: www.ge-haus.de/

Пікірлер: 112

  • @sonjabondza9978
    @sonjabondza99782 жыл бұрын

    Liebe Frau Pfennighaus, sie muß man einfach lieben!!! Es ist ein Genuss. Sie erhellen diese Welt!!! Ich danke Ihnen von ganzem Herzen ❤️

  • @sonjaresch9420
    @sonjaresch9420 Жыл бұрын

    Der Glaube ist von den Segen der Natur nicht zu trennen, denn Gott hat dies zu unseren Segen gegeben❤

  • @susannkuhn2476
    @susannkuhn24762 жыл бұрын

    Sehr gut!!! Endlich mal Jemand der den Glauben anspricht, der uns ganzheitlich stärkt. Gerade in dieser Zeit brauchen wir einen festen Halt an unseren HERRN Jesus Christus. Vielen Dank!

  • @bsrudolph8924

    @bsrudolph8924

    Жыл бұрын

    Armen 🙏

  • @sonjaresch9420

    @sonjaresch9420

    Жыл бұрын

    Genau, der Glaube kommt bei vielen Menschen leider! zu kurz, dabei ist dieser das Wichtigste was wir haben.Nur biblischer Glaube macht uns echte! Hoffnung auf eine wunderbare, gesunde Zukunft durch Auferstehung die wir durch den Glauben an Christus haben!

  • @susannkuhn2476

    @susannkuhn2476

    Жыл бұрын

    Da freue ich mich aber einen Glaubensgenossen gefunden zu haben, der die Dinge anhand der Bibel sieht. Da gibt es nur noch sehr wenige. Vielen Dank! 😘

  • @sonjaresch9420

    @sonjaresch9420

    Жыл бұрын

    Der biblische Glaube schenkt mir Trost Halt, Hoffnung und Zuversicht.Welcher andere " Glaube" kann derartiges an- bieten : keiner!

  • @susannkuhn2476

    @susannkuhn2476

    Жыл бұрын

    Mir schenkt der biblische Glaube auch Trost und Stärkung. Die Bibel ist mein ein und alles. So sind wir für die Zukunft gewappnet. Egal was kommen mag.😊

  • @marinhaller48
    @marinhaller482 жыл бұрын

    Ein wundervolles Video,ich putze schon jahrelang mit Natron&Salbei und mein Zahnarzt ist immer sehr erstaunt,dass ich keinen Zahnbelag habe.Und ich werde es weiter benutzen.

  • @monikapfeiler8783

    @monikapfeiler8783

    Жыл бұрын

    Salbei auch im Mörser zerkleinern?? Und dann mit Natron vermischen??.

  • @marinhaller48

    @marinhaller48

    Жыл бұрын

    @@monikapfeiler8783 ja so mache ich es,es muss ganz fein zerrieben werden und nochmals durch ein feines Sieb geben und dann in ein luftdicht verschließbares Gefäß aufbewahren.

  • @marionstimming5038

    @marionstimming5038

    Жыл бұрын

    @@marinhaller48 In welchem Gewichts-Verhältnis mischen Sie Natron/Salbei?

  • @monikangouan-buerli6070
    @monikangouan-buerli60702 жыл бұрын

    Phantastisches, umfassendes Mundgesundheitsvideo. Sollte in den Zahnarztpraxen gezeigt und in den Schulen gelehrt werden. Herzlichen Dank für die wertvollen Sendungen - Monika

  • @klarahimmel6168

    @klarahimmel6168

    2 жыл бұрын

    Ob diese das wollen ???🤔🤔🤔😍😏

  • @gabrielehanne580

    @gabrielehanne580

    2 жыл бұрын

    @@klarahimmel6168 wahrscheinlich eher nicht

  • @krauterhannes2172

    @krauterhannes2172

    Жыл бұрын

    @@klarahimmel6168 Sehr fraglich

  • @sybillatietz-ot7dx
    @sybillatietz-ot7dx2 ай бұрын

    Eine liebevolle Frau,mit großem Wissen 🎉❤.Sie ist ein Sehgen für die Menschheit ,sehr herzlich.❤🎉Lles Liebe,und gute Gesundheit für Alle Beteiligten.❤😊

  • @debra.w4696
    @debra.w4696 Жыл бұрын

    Man kann sehr gut auch Zähne mit Sodabikarbonat putzen. Mit Salzwasser gurgeln und mit Salbei oder Nelken, die man kaut, Hauch aus Mund frisch machen. Danke fürs Beitrag. Mach Freude immer gern so was hören zu dürfen.

  • @matilda8983
    @matilda8983 Жыл бұрын

    Allein schon wenn ich die Anfangs Melodie höre freue ich mich, danke für ihre Videos 😍

  • @user-hy2ei1jx3e
    @user-hy2ei1jx3e Жыл бұрын

    Danke für dieses umfangreiche, wunderbare Video!! Als geistige HEILERIN und Kräuterfrau kann ich dem allen nur beipflichten! Es ist so wichtig, dass wir viel, viel mehr mit der Natur leben, uns gesund ernähren und auf unser Werkzeug Körper achten. Der GLAUBE spielt eine immense Rolle in unserem Leben. Der Glaube an die Selbstheilungskräfte in unserem Körper, der Glaube an Heilung. Unheilbar gibt`s nicht!! Das erlebe ich so oft in meiner Tätigkeit. Herzliche Grüße, Monika Maria Donner

  • @ina7159
    @ina7159 Жыл бұрын

    Herzlichen Dank für ihr Wissen liebe Ruth sehr sehr hilfreich immer wieder 🙌☘️☺️💖

  • @beaan9365
    @beaan93652 жыл бұрын

    Also Salz oder auch Natron zur Zahnreinigung ist auf Dauer bzw. täglich nicht zu empfehlen, da es zwar reinigt jedoch zu abrasiv wirkt und den Zahnschmelz abträgt. Ein paar Tropfen Pfefferminzöl wirkt auch erfrischend und antibakteriell, ich benutze weiters Kokosöl & Xylit - fertig ist die Zahncreme😊

  • @stefanier.562

    @stefanier.562

    2 жыл бұрын

    Dem stimme ich zu; mit Salz muss man extrem vorsichtig putzen. Danke !

  • @s.h.3591

    @s.h.3591

    2 жыл бұрын

    @@stefanier.562 Meine Zahnärztin empfahl daher mit Salzwasser zu spülen.

  • @stefanier.562

    @stefanier.562

    2 жыл бұрын

    @@s.h.3591 Das ist sicherlich gut zur Desinfektion und Spülung, aber ich habe das so verstanden, dass das Salz auch mechanisch als Schmutzentferner dienen soll und dafür ist es dann m.E. zu abrasiv. Herzliche Grüße

  • @s.h.3591

    @s.h.3591

    2 жыл бұрын

    @@stefanier.562 Dem stimme ich voll zu und erwähnte daher die mildere Variante. Ich kann mir vorstellen, dass Salz auch nicht nur abrasiv zu den Zähnen sondern auch relativ aggressiv zum Zahnfleisch ist, zumindest, wenn man es mitbürstet. Das muss letztlich jeder selbst entscheiden und so eine Diskussion im Forum ist natürlich hervorragend um weitere Gedanken und Aspekte aufzuzeigen. Ebenfalls herzliche Grüße :)

  • @schonerleben2981
    @schonerleben29812 жыл бұрын

    Auffällig fröhlich und positiv fast schon ausgelassen und sehr dünn ist die Moderatorin transformiert .. ich tippe kein Fleisch und kein Weizen und kein Zucker oder endlich in der Sonne angekommen 🤗 Schön ..dass so ersichtlich zu sehen 😍

  • @bas3374
    @bas33742 жыл бұрын

    Ja, das gute Kauen wird nicht so ernst genommen ! Bin selbst auch dabei, es zu verbessern 😌

  • @beatepapiergalerie4413
    @beatepapiergalerie44132 жыл бұрын

    Salz schädigt den Zahnschmelz, bitte nur sehr selten verwenden. Salz zum gurgeln ist super, da wird die Mundhöhle gereinigt. Auch am Beginn einer Halsentzündung ist das gurgeln mit Salz ratsam.

  • @violathesing1196

    @violathesing1196

    Жыл бұрын

    Salz schädigt den Zähnen, sagen sie.Das denke ich auch. Und wie ist es mit Kaiser Natron, gut oder schlecht, Zu empfehlen?

  • @veronikaschaller

    @veronikaschaller

    4 ай бұрын

    Nimm das richtige Salz!!!...d.h. Natursalz = kein raffiniertes Salz!!

  • @schonerleben2981
    @schonerleben29812 жыл бұрын

    Danke So schön !!!!! sinnstiftend sauber.

  • @karenmoderndorfer9062
    @karenmoderndorfer90622 жыл бұрын

    Sehr geehrte Ruth Pfennighaus, immer faszinierend ihnen zuhören zu dürfen. 🙂👍 ich konnte schon einiges ihrer wertvollen Empfehlungen umsetzen 🙏❣ Sie haben ein großes Wissen. Danke für ihre unermüdliche Arbeit. Deshalb möchte ich mich an sie mit der Frage wenden, ob sie vielleicht wissen ob die getrocknete Holunderbeeren wirklich ungiftig sind? Das habe ich einmal gehört oder gelesen. Bin mir aber nicht sicher. Ich wäre Ihnen über eine Rückmeldung sehr dankbar. DANKE

  • @peterkrell3839

    @peterkrell3839

    2 жыл бұрын

    Np

  • @sabinefureder1393
    @sabinefureder13932 жыл бұрын

    Vielen herzlichten Dank 💖🍀💖

  • @petrapruter2704
    @petrapruter2704 Жыл бұрын

    Super, die Holzkohle fehlt mir noch. Aber tolle Idee 😉

  • @kathemasuhr7022
    @kathemasuhr70222 жыл бұрын

    Danke einiges wusste ich schon,aber immer wieder kommt was Neues hinzu🤩

  • @marionguevara2857
    @marionguevara28572 жыл бұрын

    Wieder ein super Video, habe alles da ... zum Glück brauche ich das Meiste aber garnicht 🥰 . Ich putze seit Jahren mit Kokosöl mit Natron 😁👍🏽

  • @CM-cl9bo
    @CM-cl9bo2 жыл бұрын

    Vielen Dank 💚❤🙏💜

  • @joeskinson8075
    @joeskinson80752 жыл бұрын

    Bin gespannt!

  • @evaclaudialeiner1255
    @evaclaudialeiner12552 жыл бұрын

    Vielen Dank!

  • @homesweethome2396
    @homesweethome23962 жыл бұрын

    Vielen Dank für die wertvolle Informationen! Was fehlt einem, wenn er unter Haarausfall leidet?

  • @homesweethome2396

    @homesweethome2396

    2 жыл бұрын

    @Antiseptikum Betaisodona Frau

  • @hobbit-fan9427
    @hobbit-fan94272 жыл бұрын

    Süß die beiden 😄

  • @christelnabert3923
    @christelnabert39232 жыл бұрын

    Hallöchen liebe Ruht ;darf ich die Spühlung mit Holzkohle auch bei überkronte Zähne nehmen ? L g ich bin immer bei deiner tollen Sendung dabei 😀

  • @sabinelenne599
    @sabinelenne5992 жыл бұрын

    Kann ich Holz verbrennen und verarbeiten ?

  • @sturmdoris8519
    @sturmdoris85192 жыл бұрын

    Danke für die Info, was für Kräuter sind in den Bitter Tropen?

  • @Seeds2grow
    @Seeds2grow2 жыл бұрын

    Gibt es vielleicht auch eine Info wie man natürlich bei Kreidezähnen gegensteuern kann? Lieben Dank und Grüße 🥰

  • @giselasteegmann8384
    @giselasteegmann8384 Жыл бұрын

    Kann man auch mit salbeitee bei entzündungen spülen

  • @melanied.9199
    @melanied.91992 жыл бұрын

    💝

  • @user-tf1cw3zd2r
    @user-tf1cw3zd2r16 күн бұрын

    👍👍👍

  • @pickeldiefrederick1723
    @pickeldiefrederick17232 жыл бұрын

    Ich mag Ihre Filmchen und Ratschläge sehr, aber, bitte, bitte nicht die Zähne mit dieser Pulvermischung putzen, diese Mischung macht den Zahnschmelz kaputt...

  • @silkekoehlmann4188

    @silkekoehlmann4188

    2 жыл бұрын

    Da gibt es unterschiedliche Erkenntnisse!

  • @pickeldiefrederick1723

    @pickeldiefrederick1723

    2 жыл бұрын

    Naja, eigentlich spricht hier, zu den unterschiedlichen Meinungen, die Logik klare Worte. Wenn ich etwas heller machen möchte, egal ob, Zähne, Holz oder sonstwas, muss ich entweder durch Chemie bleichen, oder - wie in diesem Fall - mechanisch auf die zu entfernende Struktur einwirken. Das Salz und auch die Kohle, wirken stark mechanisch, sie schleifen, wie Sandpapier, die Beläge weg. Es mag sein, daß es Menschen gibt, die mit so starken und roubusten Zähnen gesegnet sind, das diese keinen Schaden nehmen, aber das trifft sicher nur auf die Wenigsten zu... Mir sind meine Beißerchen zu kostbar!

  • @rainbowinthenight118

    @rainbowinthenight118

    2 жыл бұрын

    Bei den Dritten funktioniert das sicher super, aber alle anderen ruinieren sich die Zähne.

  • @youlooktofte5026
    @youlooktofte502624 күн бұрын

    Ich sehe Ruth am liebsten alleine. Diese Mütze zieht unheimlich runter. Man ist ja froh wenn man gesund ist.

  • @magie2491
    @magie24912 жыл бұрын

    🙏👏👏👏

  • @katrinbreitschuh6941
    @katrinbreitschuh6941 Жыл бұрын

    Kann man auch ganz normale Grillhozkohle verwenden?

  • @marionguevara2857
    @marionguevara28572 жыл бұрын

    Holzkohle saugt auch Strahlung auf . Also kein Aluhut sondern Holzkohle Hut . ✌🏾lg

  • @beacr8039
    @beacr80392 жыл бұрын

    Vorsicht bei Kurkuma,das verfärbt evtl. Zahnfüllungen .

  • @nuriyeozsoy3368

    @nuriyeozsoy3368

    Жыл бұрын

    Haben Sie dafür Erfarungen?

  • @MyLady983
    @MyLady983 Жыл бұрын

    Das mach ich auch jeden Morgen.. ich nehme Kokosöl, Kurkuma, gemahlene Nelken und Salz... putze damit die Zähne und mache Ölziehen damit...

  • @lolaluna5055
    @lolaluna50552 жыл бұрын

    Was wird denn bei Parodontitis empfohlen. Sie meinte im Video eine Unordnung im System? Kann man näher darauf eingehen?

  • @silkekoehlmann4188

    @silkekoehlmann4188

    2 жыл бұрын

    Besorgen Sie sich CDL und DMSO ! Gibt genug Tips dazu im Internet!

  • @kekschen2010

    @kekschen2010

    2 жыл бұрын

    Propolis Mundspülungen sind super

  • @buyuksevenkalbinacisikucuk5780
    @buyuksevenkalbinacisikucuk5780 Жыл бұрын

    Wo bekommt man Holzkohle? Ich will alles was früher benutzt wurde

  • @marionstimming5038

    @marionstimming5038

    Жыл бұрын

    Hat sie doch gesagt: In der Apotheke (Min. 5.30)

  • @josefxx-kanal
    @josefxx-kanal Жыл бұрын

    Gut und interessant Abo von mir Josef XX

  • @brigitteprinz6295
    @brigitteprinz62952 жыл бұрын

    Hallo,haben Sie einen tip für mich ich möchte gerne die Ernährung mit Kräuter und Rohkost machen,wegen einer Darmentzündung. Haben sie ein Buch rausgebracht mit ihrer Ernährung oder haben sie einen tip für mich.würde mich über eine Antwort freuen. Vielen Dank Brigitte

  • @joeskinson8075

    @joeskinson8075

    2 жыл бұрын

    Versuchen Sie mal Birkenporling oder Zunderschwamm als Tee wegen dem Darm... sind Vitalpilze! Einfach mal googeln!

  • @konzzz9644

    @konzzz9644

    2 жыл бұрын

    Ein guter Ratgeber, den Ruth rausgebracht hat, ist das Buch " Wir sind für den Garten geboren".

  • @brigitteprinz6295

    @brigitteprinz6295

    2 жыл бұрын

    @@joeskinson8075 danke ich werde es googeln

  • @brigitteprinz6295

    @brigitteprinz6295

    2 жыл бұрын

    @@konzzz9644 werde es sofort suchen ,vielen lieben dank

  • @konzzz9644

    @konzzz9644

    2 жыл бұрын

    @@brigitteprinz6295 ... sehr gerne. Ich hatte es mir auch bestellt, als ich davon hörte. Dort sind wirklich viele Informationen zu den Wildkräutern und Ihrer Wirkung zusammengefasst, ....... und nicht nur DAS. Viel Freude dannnnnnn. ...... smile

  • @infosxxx7707
    @infosxxx77072 жыл бұрын

    Die Gifte die durch die besprühten Wolken abregnen nehmen alle Pflanzen in sich auf. Diese Substanzen dann noch zusätzlich zu den belasteten Nahrungsmitteln in den Körper zu transportieren sehe ich kritisch. Vor langer Zeit ( vor der Vergiftung von Umwelt und Nahrung) durchaus empfehlenswert. (Bio ist auch vereucht)

  • @s.h.3591

    @s.h.3591

    2 жыл бұрын

    Okay, und wovon soll der Mensch stattdessen leben?

  • @karinlux4133

    @karinlux4133

    2 жыл бұрын

    Gekaufte Lebensmittel sind erst recht nur Fülkstoffe versetzt mit Giften. Da sind die Wild Kräuter noch das Beste. Die Chamtrails vergiften auch Luft und Wasser. Die Industrie und die Pharma.... erledigen den Rest. Also.... ist das hier noch das Bessere.

  • @maritta556

    @maritta556

    Жыл бұрын

    Womit werden Wolken besprüht?

  • @rosalila2785
    @rosalila27852 жыл бұрын

    Hallo 🤫 hat jemand einen Tipp wenn das Ölziehen nicht klappt. Ich bekomme sofort Würgereiz 🙈. Danke 🌸

  • @stefanier.562

    @stefanier.562

    2 жыл бұрын

    Vielleicht nimmst Du ein Öl, welches Du magst (evtl. Kokos ?); erst nur eine kleine Menge (1 Teelöffel) und nicht so lange (5 Minuten) und tastest Dich so ein bisschen heran.? Ich würde wegen der Einwirkung auf die Schleimhäute auch nur hochwertiges (Bio-)Öl bevorzugen. Möglicherweise ist Ölziehen nicht für jeden das Richtige und Dein Würgereiz weist Dich darauf hin. Alles Gute und viele Grüße.

  • @rosalila2785

    @rosalila2785

    2 жыл бұрын

    @@stefanier.562 Danke 💞 habe ich auch schon versucht. Natürlich nur beste Lebensmittel 🙏🏻 ich probiere es einfach noch einmal aus. Ich schaffe noch nicht einmal eine Minute 😂. LG 🌸

  • @stefanier.562

    @stefanier.562

    2 жыл бұрын

    @@rosalila2785 Ich habe mal "ölziehen schädlich" gegoogelt und dabei ganz interessante Sachen gelesen über anfängliche Erstverschlimmerung durch die Entgiftung, aber auch bedenkliche Nebenwirkungen, wenn man es nicht der Situation des eigenen Körpers angepasst macht. Vielleicht guckst Du noch mal online nach ? Dein Körper ist klug und "weiß", was er tut. Herzliche Grüße.

  • @Drachenportal

    @Drachenportal

    Жыл бұрын

    Atmung ist u. a auch ausschlaggebend;deshalb tief durch die Nase atmen. Vor 30 Jahren war mein informativer Einfluss (stark vereinfacht) so:... kau das Oel und der Effekt ist so, dass Bakterien bis zum Magen/Darmtrakt rausgezogen werden(-deshalb 'ZIEHEN'). Und KAUEN empfinde Ich einfacher😉.

  • @Drachenportal

    @Drachenportal

    Жыл бұрын

    Vor geraumer Zeit wurde das Oelziehen nur fuer hoechstens' ein paar- woechige' Zeitraeume gemacht.

  • @nicolealius9856
    @nicolealius98562 жыл бұрын

    Eine Frage. Wo kann ich Maggikraut kaufen? Ich wünsche mir Maggikraut aus dem Garten. Ich würde 2-3 Kilo oder sogar mehr kaufen. Danke.

  • @marionstimming5038

    @marionstimming5038

    Жыл бұрын

    Liebstöckel

  • @queenpanda4865
    @queenpanda4865 Жыл бұрын

    Meine Zunge ist seit meiner frühesten Jugend belegt, völlig normal bei mir. Sollte ich mir jetzt Sorgen machen?

  • @giselasteegmann8384
    @giselasteegmann8384 Жыл бұрын

    Was kann ich nehmen nach Antibiotika für die Darmflora

  • @vanes8091

    @vanes8091

    Жыл бұрын

    Bifidus Joghurt

  • @caruso3795

    @caruso3795

    Жыл бұрын

    Probiotik Kapseln mit mindestens 10 Stämmen, 12 noch besser. Gibt es im Reformhaus .

  • @giselasteegmann8384
    @giselasteegmann8384 Жыл бұрын

    Habe mal eine Frage kann man auch mit Sabei und Heilerde die Zähne putzen

  • @nici5451

    @nici5451

    Жыл бұрын

    Da hätte ich Bedenken, dass die Heilerde (= Löß) den Zahnschmelz abreibt.

  • @marionstimming5038

    @marionstimming5038

    Жыл бұрын

    Ja, ich mache es mit Rügener Heilkreide und füge noch hinzu pulverisiert Gewürznelke, Salbei, Natron, Xylit und Pfefferminze (Oder ein paar Tropfen als ätherisches Öl).

  • @karinselinastern4595
    @karinselinastern45952 жыл бұрын

    Achtung, bitte keine Kohle mit in die Mischung machen, das kann den Zahnschmelz schädigen!! Ansonsten, danke für die Informationen!

  • @anjapirker1938
    @anjapirker1938 Жыл бұрын

    Vom Kurkuma bekommt man leider Gottes voll gelbe Verfärbungen geht auch nicht mehr weg

  • @rainbowinthenight118
    @rainbowinthenight1182 жыл бұрын

    Die Kohle raut den Zahnschmelz auf. Ich würde das nicht machen. Trotzdem danke fürs Video.

  • @andyclausen5521
    @andyclausen55212 жыл бұрын

    mEIN E-book: Viele Elfchen mit Stil

  • @christianebartling8854
    @christianebartling88542 жыл бұрын

    Moin! Ich mache Abends den Zungenschaber. Ihn morgens zu benutzen ist für mich unlogisch, wenn ich doch zB am Nachmittag den Kuchen gegessen habe. Dann kann der schlechte Belag schön gemütlich die ganze Nacht Arbeiten. Ansonsten sind die Beiträge sehr interessant! LG

  • @karinlux4133

    @karinlux4133

    2 жыл бұрын

    Der Körper entgiftet in der Nacht. Also sollte man früh und am Abend die Zunge reinigen.

  • @edithguntschnigg5896
    @edithguntschnigg58962 жыл бұрын

    Wenn man Metalle im Mund hat empfiehlt sich das Öl ziehen nicht, Vergieftungsgefahr

  • @m.schafer420

    @m.schafer420

    2 жыл бұрын

    Ich nehme mal an, du meinst nicht die guten, alten Gold-Legierungen? Denen kann das Öl nichts anhaben. Amalgam-Füllungen sollten aber so oder so ersetzt werden.

  • @edithguntschnigg5896

    @edithguntschnigg5896

    2 жыл бұрын

    @@m.schafer420 bei Gold ?? Ich meinte wenn man Metalle an den Kronen hat

  • @m.schafer420

    @m.schafer420

    2 жыл бұрын

    @@edithguntschnigg5896 Ja, sag ich doch. Ich sprech ja von Goldkronen. Gold ist immer noch das beste und dauerhafteste Fremdmaterial, das du im Mund haben kannst.