Tu ma tellement donné envie d'en faire, je prend jamais de petit-déjeuner le matin ou je prend que quelle que gâteau par si par la , ça ma donner vraiment envie je vais essaye ❤❤

Super recettes pour le petit déjeuner ! J'adore

Super pile quand je savais pas trop quoi me faire pour me rafraîchir pendant mes repas 😊. Ça a l'air ultra bon 👌❤️

cc merci pour la video j'adore c'est tjr bien d'avoir des idée de petit déj! Petit conseil pour les graines de lin il faut mieux les mixées, sinon elles passent dans ton corps sans que tu assimile les nutriments voila encore merci pour cette vidéo je t'adore

Waw cette recette est juste géniale🤤🤤🤤🤤🤤 je vais la tester 😊😊😊

Ça me donne faim !!! Miammmm

Hey perso je préfère la recette 1 et 4 , j'adore les vidéos recette comme celle-ci , c'est super inspirant en plus et ça donne envie de mieux manger (sauf le porridge 😂 ) hâte de voir les vidéos back to school ... Bye bye 🐼😘

Hey rose , super vidéo comme d habitude , tu m as vraiment donnée envie de cuisiner ca a l air troop bon en tout cas j espere que tu feras plus de video de cuisine bisous 💕

@matbakhatika4199

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/lJ54r8xsh7jPqKw.html

Pour les baies de Goji, les graines de chia et tout ces trucs, ma sœur en trouve en vrac, et c'est qualité garanti ! Donc si vous avez un vrac près de chez vous 👌🏻 Il y a aussi tout type de céréales. On y trouve aussi du shampoing liquide ou solide, des dentifrices bio... tout ce genre de truc. Le seul truc c'est que y'a pas encore de serviettes hygiéniques bio, mais vous pouvez en trouver dans les magasins bio ey en temps miraculeux : en grandes surfaces! 😱😂 Bonne journée, bonne soirée à vous tous! Et j'aime trop tes vidéos. Comme d'habitude ta bonne humeur fait trop plaisir à voir. 😊 Porte-toi bien :)

Coucou, je te remercie pour ta vidéo! J'aimerais savoir pourquoi tu met de la levure chimique dans ta 2 ème recette, qu'elle est son utilité ?

Salut j'adore la vidéo d'autre recette pour de bon petits déjeuner 😋😊😍

@matbakhatika4199

3 жыл бұрын

v

Bonjour, pour le bowl cake à la banane et le lait est-ce peu calorique ?

Waw ça a l'air super bon ça me donne super faim mdrr J'ai jamais goûté les baies de Goji je me suis toujours demandée quel goût ça avait 😂 J'adore les vidéos recettes en tout cas, est-ce que tu pourrais en faire d'autres avec des repas du midi ou du soir ce serait cool 😊 Des bisous 🐼❤

@italianobimba8130

5 жыл бұрын

Un goût de bonbon pas sucrées mais ça passe 😜

@matbakhatika4199

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/lJ54r8xsh7jPqKw.html

Super sympa tes recettes ! Mon petit dej quotidien ressemble beaucoup à ta première recette sauf qu'à la place des baies de goji, je mets des canneberges (cranberry).

@matbakhatika4199

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/lJ54r8xsh7jPqKw.html

Hello rose, les graine de chia dont très bonne pour le transit je te conseille dans tout tes préparation de ptit dej.

Ohhhh miamm

Merci beaucoup 👍

Très bon format et on voit que cette vidéo est bien travaillée!

Super vidéo tu va fait des back to school

Je fais exactement pareil bol de fromage blanc, noix de pécan / amandes et des fruits frais framboises ou banane pour ma part 😄

Salut rose, je sais pas combien de repas tu fais par jour, mais sur les petit dej ça manque de protéine et de lipide quand même 😋 Je sais pas ce que tu manges le reste de la journée mais si j'ai bien compris tu fais que deux ou trois repas c pas énorme 😜

@kaylen2403

4 жыл бұрын

Hein? 2-3 repas? Mais c'est Petit Déjeuner, Déjeuner puis Dîner 😂

@matbakhatika4199

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/lJ54r8xsh7jPqKw.html

@yh6273

3 жыл бұрын

Le fromage blanc ou le flocon d'avoine ce n'est pas des protéines ?!?!?

@celia6026

Жыл бұрын

Tlmd fais comme ça ça se trouve elle a pas forcément envie de prendre de la masse

Bonjour, j’ai adoré regardé votre vidéo. Je l’ai regardé plusieurs fois en fait pour refaire les recettes et j’ai rencontré un désavantage. Je ne sais pas si c’est parce que je suis québécoise, mais nous calculons très rarement en gramme pour les ingrédients. On dirait plutôt une tasse, 1/2 tasse, etc. Est-ce que vous sauriez me dire la quantité d’avoine est de combien en volume pour le bowl cake ? Merci beaucoup !

Merci ❤️ du coup tu recommandes combien de repas par jour ? Et tu déjeunes que ça au quotidien ? À l'année, qu'est-ce qu'on peut manger d'équilibré toute l'année ? La journée même le soir, je n'ai jamais de bonnes idées... Merci

Bonjour si ton bowlcake sort trop mou c'est par ce que tu mets trop de lait une grosse cuillère suffit mais merci pour le reste des recettes 😉

Tes cheveux ont grave poussés ! whoa !

Bonjour, 😊 Est ce que on peut remplacer l'huile de coco par de l'huile de colza ? Et aussi est ce que on peut remplacer le lait végétal par du lait normal ? Voilà sinon super vidéo + 1 👌

@AthenaStrange

4 жыл бұрын

Hello ! Merci beaucoup pour ton commentaire Oui bien evidement tu peux remplacer toutes ces choses là par ce que tu proposes :) Ce sont mine de rien des ingredients cher et particulier mais on peut les remplacer ^^

La première recette c'est un peu trop sucré mais belle vidéo 😍😍😍♥️😂❤️

Salut merci pr la vidéo mais j'arrive ps a manger les graines de lin

Hello 😊😊😊

COucou Rose ,... pour la disgestion peut etre que les crudités peuvent favoriser lélimation des selles , pour le corps cas de force majeur tu peux demander conseil au pharmacien,... sur les produits lié à la digestion,... ma mère prends certains supositoire ...

Est ce que vous pensez que pour la 2eme recette on peut ne pas mettre de levure? Ça ne me dérange pas si ça ne confie pas

Où tu as acheté tes bols ?

@abdoulayediagana2251

2 жыл бұрын

Trop de bavardage, ça va dans tous les sens. Organisez vous.

Yaourt et petits suisses 0% aussi ?

Bonjour vous ressembler a inspi by loan 🥰👍🏼

La vidéo date et tu n'as peut-être plus de problème à ce niveau là mais pour aller au toilette il faut de l'huile, de l'eau et des fibre....et les graines de chia aide beaucoup. Voila sinon super vidéo merci

Cc on pourrait se parler ou sinon ses une bonne vidéos

Je voulais juste dire un truc, je ne sais pas si vous le savez( peut-être) (très certainement), la dernière recette n'est pas du tout inventée par Ophélie mais par d'autres personnes donc voilà

À mon avis tu devrait faire le contraire plutôt jeûner le matin et manger à midi que le contraire je sais pas si tu connais le jeune intermittent c'est plus intéressant nutritionnellement parlant car le matin tu as besoin de moins de glucides et plus de protéines sauf si tu t'entraine le matin sinon super cool

Mais... je tu as dis que tu n'aimais pas les framboises 🤔🤔

Si tu ne mouds pas les graines de lin, tu le retrouveras en l'état dans tes toilettes !

@lafee6509

3 жыл бұрын

Comment ça ?

Si vous était ma femme tu deviendra mon petit déjeuner hhhhhhhh

Je suis degoutee je ne voyais plus tes vidéos et enfet la cloche cetait enlever :(

Coucou Excuse moi , Mais faire de la décoration dans une assiette cpas RAPIDE

@AthenaStrange

4 жыл бұрын

Coucou, bien evidement que non, surtout si t’as pas le temps le matin et que de toute facon, à peine mis dans l’assiette, a peine mangé Mais pour les gens qui aiment dresser de jolies assiettes et qui SAVENT faire vite, alors pourquoi pas :)

@rolenedormilus7860

3 жыл бұрын

@@AthenaStrange vb .know nnk0oncxcv l Eye sheen 😂

@rolenedormilus7860

3 жыл бұрын

@@AthenaStrange j

Mais Ma belle tu parles trop !!!!! Grave

@AthenaStrange

4 жыл бұрын

Tu coupes le son ou tu mets la vidéo en acceleré 🤷🏻‍♀️

bof çà donne pas envoie mais bon, faut tester........

trop de blabla

Vous êtes parlée trop trop trop

J'ai horreur des vidéos de nutrition qui s'éternisent....

Tu parles trop

Super recettes pour le petit déjeuner ! J'adore