Video para repetir las veces que sean necesarias hasta que me entre en la cabeza.. GRACIAS! 💜✨

@daliajournals

2 жыл бұрын

♥♥♥

Me parto! Ser consecuente con la realidad, que además siempre difiere de lo que nos gustaría, es una de las grandes lecciones de la vida. Lo natural es imperfecto y el ser humano siempre vamos en contra de lo natural, de la naturalidad y por tanto de la imperfección. Volver a conectar con lo natural es conectar con la imperfección! Bienvenida!

@pepacastillograsa6133

2 жыл бұрын

Gracias, Dalia Nos has mostrado la belleza de la imperfección, magniífico!

Dalia, me encanta esto. Tu contenido a cambiado, y yo como alguien perfeccionista, me queria quedar en el mundo del bullet journal, pero me di cuenta que parte de no ser perfeccionista es querer cambiar. Llegas tú y acepto con los brazos abiertos el cambió, gracias ❤️ sigue así estas haciendo un cambio bueno y con ello ayudándonos a muchos❤️

@daliajournals

2 жыл бұрын

🙏🏻🧡

Me encanta este nuevo rumbo del canal 😍😍 los temas que tratas me siento mucho más identificada, son problemas o pensamientos que se cruzan en mí día a día y no se cómo tratar, y está bueno como lo.sobrelleva alguien más, que no soy un "alien".

A mí me inspira el concepto de límite en cálculo, cuando lo graficas la línea se acerca mucho al eje x, pero nunca lo toca. Decidí vivir mi vida así, tratando de acercarme al eje, o sea el 10, pero siendo consciente de que no necesariamente tengo que lograrlo. También decidí dar mi 80% porque ese otro 20% me priva de hacer cosas que quiero. Por cierto tengo menos de un año de ir a clases de yoga y cuando veo que mis compañeras hacen cosas que yo aún no puedo, honestamente me siento motivada, porque tratando de hacer esas cosas, me he dado cuenta que ahora puedo hacer cosas que antes no. Muchas gracias por el video Dalia.

Yo soy feliz siendo imperfeccionista, ya desde hace muchos años . Y las personas que se ven perfectas me dan repelús. Me parece que querer hacer todo y ser perfecto es un TOC. La imperfección es muy humana. Gracias por tu trabajo y tus vídeos. Muy currados

Alguna vez escuché decir a alguien en un video de youtube la siguiente frase: "Lo perfecto, puede llegar a ser bastante artificial"

Buenas!!! Muy interesante la teoría del 70%, hay que ser conscientes de ver si con ese 70% es suficiente para lo que queremos y no gastar más energía de la necesaria en cada proyecto. También interesante la idea de hacer las 100 fotos en vez de quedarnos con una sola foto perfecta. Gracias Dalia!!!

Creo que el vivir en la era de inmediatez nos ha llevado a olvidarnos de lo obvio, que la ""perfección"" es una consecuencia de repetir y equivocarse y aún así seguir. Me surgió esta idea con tu idea nro2, me parece clave pensar que está totalmente ubicada en un contexto social actual y tiene muchísimo que ver con lo que consumimos día a día (cof cofINSTAGRAMcofcof)

Sigue siendo tan maravillosamente imperfecta. Gracias! 💜♾️

Que acabo de toparme con el vídeo y es GENIAL Y ME SIENTO IDENTIFICADA CON ELLO. Gracias Dalia ❤️

No terminé de escucharte esta mañana, ahora estoy 100% atenta. No sé si me gusta hablar de este tema, porque yo me identifico en la insatisfacción del eterno perfeccionismo. Con frecuencia no hago algo, no termino... Porque me paralizo, me angustio, porque nunca está perfecto. Quiero ese 10/10 que no existe, porque nunca alcanzaré esa satisfacción plena en el tema profesional/académico. Comprendo la teoría, de hecho no me atraen las supuestas familias perfectas, vidas perfectas. Me encanta la gente imperfecta. Y ahí ando, en la aceptación. Un paso cada día. Lo importante es tomar acción (en mi caso), porque es como bien has definido "agotador" 😂 seré neurótica. Un abrazo 💚 🧡

@daliajournals

2 жыл бұрын

Te entiendo! Esque realmente no es fácil. Como decía, no es "ah bueno, pues ahora que lo sé, cambiaré esto de un día para otro". Pero por lo menos a mí, identificarlo me ayuda mucho, y al final por eso necesito hacer de tripas corazón y leer o hablarlo aunque no me guste... como que al ponerle nombre, me defiendo más de ello. No sé si me explico :') Pasitín a pasitín n_n Otro abrazote aurora ♥♥♥

Una frase que me aplico mucho mejor que perfecto ❤️❤️❤️

Super interesantes tus reflexiones, no me lo había planteado nunca asi...me siento totalmente identificado con el perfil del perfeccionista paralizado...me ayudara todo esto mucho para reflexionar...muchas gracias preciosa!!!

@daliajournals

2 жыл бұрын

A mí también me ha ayudado un montón saber todo esto y haberle puesto nombre 🥰

Excelente tema! Wao, me siento muy identificada, todo lo postergo y no avanzo. No sabía q procastinar está relacionado al perfeccionismo. Gracias por traer tan interesante tema!!

@daliajournals

2 жыл бұрын

Hay que tener cuidado con estos vídeos, porque no pueden ser universales 😥 hay otros motivos para procrastinar. Éste es concretamente el del miedo al fracaso. Pero hay procrastinación por pereza, por depresión, etc 🤔

Mil gracias Dalia, soy una más del club de las perfeccionistas. 🤗 🤗

@daliajournals

2 жыл бұрын

Me huelo que por este canal somos demasiados :')

Que buen video Dalia !! Me esperaba un video un tanto aburrido, pero estuvo muy interesante y sobre todo muy útil, me he dado cuenta que para algunas áreas me muevo en el perfeccionista obsesivo (en su mayoría) pero para otras soy el perfeccionista sano, sé de donde viene esa tendencia y es cuestión de seguir trabajandola.

Hace un tiempo me di cuenta de que justo me pasaba eso y me paralizaba tanto tiempo que no podía lograr lo que quería, eso me llevo a derrumbarme e incluso a querer dejar algo que desde siempre he querido lograr: estudiar una carrera que me haga feliz, así que gracias por este vídeo! 🤍. Sé que muchas veces son cosas muy obvias las que debemos hacer pero las olvidamos y este vídeo me hizo recordarlas y reflexionarlas para no estancarme sino perdonarme, reconstruir todo y seguir con lo que venga 🍃✨

Le daría un millón de likes si pudiera. Me ha gustado mucho todo lo que has contado. Gracias por el trabajo que has invertido.

@daliajournals

2 жыл бұрын

A vosotras por valorarlo 😍🥰✨

¡Felices pascuas! si algo he aprendido estudiando psicología es que nunca hay blancos y negros cuando se trata de la cabeza del ser humano, así que sí, todo se trata de adaptarse según prioridades y necesidades. ❤

@daliajournals

2 жыл бұрын

Totalmente. Cuando lo leí sentí... Qué "sencillo" era. La navaja de ockham 🙈

El video que necesitaba, no me considero perfeccionista, pero si que me identifico con muchas situaciones que nos ejemplificas, Es increíble como se puede aprender tanto 🥰🥰🤩🤩😘

Un video buenísimo, muchas gracias!

Gracias Dalia por cada vídeo que haces!

ha sido duro reconocer que SÍ SOY, aunque ya me lo temía, pero me he sentido acompañada con tu reflexión y me ha servido de mucho escucharlo, ahora toca actuar. Sobretodo empezar un art journal, que para eso pasaba yo por aquí! jajaj Nueva suscriptora. Gracias :)

me re gustó el video y la sinceridad de tu parte, gracias!

Se nota toda una evolución personal, tqm♥️

Hola Dalia..me encantó el vídeo y precisamente porque me hiciste caer en la cuenta que todo el tiempo estoy procastinando

He pasado a lo largo de mi vida por varios psicólogos, psiquiatras y hasta una psicopedagoga y todos me decían que para mí todo era blanco o negro y eso me hundía, ese perfeccionismo. Y hace poco me enteré de porqué. Me diagnosticaron TDAH, dislexia, y estoy en el proceso del autismo. Y todo ha sido un trauma. desde pequeña toda mi familia y profesores se han metido conmigo por vaga, perezosa, hacerlo todo mal, ser incapaz, no valer y un largo etcétera. Y la verdad es que en lugar de pensar que yo, una niña, podía tener un problema en vez de dar por hecho que soy una 💩 humana durante mis casi 3 décadas, junto al hecho de que nací con ansiedad y depresión como comorbilidades del TDAH me han traumado tan hondo que ni puedo verlo. Ahora me toca aprender a como ser imperfecta y no tratarme mal por el camino. Igual que yo hay millones de personas, es algo que no le deseo a nadie vivir pero a muchos aprender y darse cuenta porque te hace poder volver a empezar de cero y a perdonarte. Un abrazote y feliz año nuevo. ❤️❤️❤️❤️❤️

Este video fue una bomba para mí. ¡ Muchas gracias!

Excelente video 👏👍

Hola me encantan tus videos a mi me chocan las personas que dicen que don perfeccionistas pero a mi esa característica me tiene jodido

El ejemplo de acumular todos los elementos de la acuarela y no pintar ni una acuarela, esa soy yo…me encanta. 😍😍😍😂😂😂

@daliajournals

2 жыл бұрын

Lol

Wow! Justo lo que necesitaba. Aplica para tantas cosas que he venido trabajando. Gracias gracias gracias 🙏 ☺️

¡GRACIAS!

No sabes lo agradecida que estoy contigo por tomarte el trabajo de hablar de esto, que como bien dices, es a lo que llegaste de todo lo que investigaste, es algo que muy pocos se toman el trabajo de hacer, de hablar sobre esto, un gran video Dalia, en mi opinión me dio paz, ¡GRACIAS!

@daliajournals

2 жыл бұрын

Mil gracias por valorarlo yuko 🧡🥰

Me ayudó muchísimo esta investigación en video, ahora comprendo muchas cosas que me llevaron a un camino que ya no quería.... Saludos de una ex imperfecta que seguirá trabajando en el equilibrio!!!😊

Me he dado cuenta con este video de lo mal que estoy jajajaja también creía que era detallista, pero no. Neurótica más que normalcita. Me hiciste reflexionar mucho, sobre todo porque me frustro mucho y ahora todo me cierra. Hago terapia, pero está bueno escuchar por una persona no-terapeuta las reflexiones sobre este tema. Aplausos miles para vos. Feliz domingo

@daliajournals

2 жыл бұрын

jajajaj es que es un shock darse cuenta eh xD A abrir melón en terapia :') Gracias bonica ♥

Me encantó esa poesía inicial me pareció espectacular !!

Un vídeo de 10...... Eres increíble, no hace mucho que te sigo pero cada vez me gusta más escucharte hablar.....un abrazo preciosa!!!!!

Mil gracias por el vídeo, siempre me he considerado "perfeccionista" pero le quitaba importancia porque pensaba que era lo normal, que todos buscábamos siempre hacer todo bien. Para explicarme un poco, todos mis profesores me decían que era muy "pesimista" porque si pasaba algo malo inmediatamente hacía una cadena de cosas espantosas que pasarían después, o empezaba un proyecto con la idea de que o lo hacía perfecto o sería un fracaso...pero tras oír tus ejemplos me da que era por el perfeccionismo extremista 😭, lit no soportaba menos de un 9; y respecto a lo de CrossFit me he identificado demasiado tristemente, en EF me hice una rotura en el músculo y seguí corriendo hasta que era insoportable porque "tenía que aguantar sí o sí", idk, cosas súper bestia que ni siquiera me daba cuenta que lo eran. No sé si pueda cambiar mis actitudes pero intentaré tener en cuenta lo que has dicho porque me ha parecido muy interesante, de verdad que me encanta como hablas y especialmente tu voz me resulta súper agradable :)

Muchas gracias Dalia!!! Tus videos siempre nos ayudan... :,,)

@daliajournals

2 жыл бұрын

Por mí, un placer ♥

Muchísimas gracias por este video, Dalia. Me ha encantado y me ví reflejada en cierto punto. Invita a la reflexión.

@daliajournals

2 жыл бұрын

🧡🧡🧡

Buenísimo vídeo! Muy currado. Me he sentido totalmente identificada y me ha ayudado mucho. Gracias!!!

@daliajournals

2 жыл бұрын

Gracias Laura ♥

Felicidades y mil GRACIAS 😊 que buen video saludos desde Colombia !!!!!!oye que me has sacado un comentario!!!!!!! Waaaaau

Un vídeo sabio, elocuente desde el principio🌹💕

@daliajournals

2 жыл бұрын

Guau, gracias 🙏🏻🧡

Y yo aquí queriendo ser la persona más perfeccionista que existe. Siempre durante toda mi vida he estado buscando ser la mejor en todo lo que haga, al igual que siempre he estado en busca de mi crecimiento personal y se podría decir que queriendo ser una persona perfecta. Cualquier imperfección que veo en mi me desanima como no tienes idea y en vez de hacer lo posible por cambiarlo, me autobloqueo y se podría decir que sigo peor de como estaba. Jamás he estado en una relación porque tengo altares muy altos y cuando la persona que me lo propone tiene algo que no me gusta, prefiero recharlo sin más. Cuando hago actividades que me encangan y más cuando son productos finales, los hago y los perfecciono hasta el final, prefiero no descansar en lo más mínimo y cuando hago algo que no me gusta me bajoneo muchísimo.

Muy interesante 👍

yo por suerte perfeccionista no soy, pero autoexigente un rato y automachacona... está muy guay tu forma de explicarlo

Qué buen video, muchas gracias! Mi psico me lo pasó y le di vueltas unas cuantas horas para verlo porque primero tenía que responder todos los whatsapps, comer algo, ir al baño, tener agua fresca, preparar un cigarrillo y tener mi block de notas preparado 😢 Sí, veo la ironía jajajaja

Te cuento con que procastino...con mi idea de tener el closed perfecto como de almacén, dejo la ropa limpia en uno o dos sillones depende de la cantidad hasta que yo pueda guardarla

Me encantó el vídeo y la parte irónica de Mr Wonderful!! Los mejores momentos son los inesperados, así que como no iban a ser los imperfectos aquellos que cuentan? un saludo Dalia, tienes un gran canal!!

@daliajournals

2 жыл бұрын

Gracias Melanie! la ironía Mr wonderful es mi pasión 😂

Así es, de pronto uno se da cuenta que no es normal que hagamos una tarea por muchas horas, nos frustramos porque no sale perfecta como deseamos 😢y no queremos volver a saber de eso y solo el pensar a intentarlo denuevo mejor dejamos para otro momento y así pasa el tiempo 😓 y da hasta miedo volver a hacer eso que no nos salió cm deseábamos 😓...

Soy muy tirana conmigo en todas las áreas de mi vida. Sin embargo, poco a poco estoy aprendiendo a no serlo aunque me cuesta muchísimo.

Durmiendo vivir durmiendo soñando vivir soñando❣️🎵🎼🎵

Es que las redes sociales en conjunto con el móvil o celular que siempre estamos cargando, son los jueces ante los que debo quedar bien, y si no tengo tan siquiera un like, no sirvo para nada, pienso que hoy se debe a eso, entramos en una competencia de cuántos amigos tienes, cuántos seguidores tienes, cuántos likes tienes, a cuántos lugares has salido de vacaciones, a comer, a divertirte, cuántos outfits has estrenado, cuántas selfies te tomas al día?! Y pecado si no cumples con un standar no mínimo, sino perfecto, me pasó que me criticaron el número de amigos que tenía, y fue cuando decidí mantenerlos en un número reducido, yo publicaba fotos de mis vacaciones, hasta que hubo una indiscreción por parte de un familiar y decidí borrar todas y no volver a publicar ninguna, las selfies nunca me han gustado, las que tengo son con mis amigas, ellas las han tomado y me encantan porque ha sido divertido tomarlas, pero tomarme selfies, sigue sin gustarme, estrenar ropa, he decidido no comprar cosas que van a pasar casi que directo a la basura, por su calidad, porque en realidad me lo compré porque estaba de moda pero nunca me gustó o por lo que sea, he dejado de ser perfecta para las redes sociales y pues ni modo, este tema me lo plantee a finales del año pasado, porque soy de las que se paraliza, me ponía estándares muy altos y para mi ránking, en unos temas, ni siquiera figuraba, porque, ok eres mamá, pero estudiaste una licenciatura o máster, entonces, también debes trabajar.... no, ok, solo eres madre entonces eres una madre perfecta con hijos perfectos.... no, no??!! Y como pareja??? Siempre estás linda y de buen humor.... no, tampoco, y tienes una buena figura?.... no, haces ejercicio?... no, no? Ok, creo que pide perdón y vuelve a empezar..... jajajajajaja no, la verdad mejor me tomo un vinito, un cafecito o un tecito y veo una peli o comienzo con una serie, lo que si puedo decir, es que todos los días hago mi mejor esfuerzo, los hijos se han vuelto muy complicados y no paro de pensar en lo que está pasando, con ellos y conmigo, y pienso que eso me hace perfecta, no soltar lo que quiero, hay días buenos, y días no tanto, con el marido igual, todo cambia y va evolucionando para lugares que no sabía que existían, lo que si, es que tengo que hacer ejercicio, no por apariencia sino por salud, y es que no paro en todo el día, que para mí eso ya es ejercicio, jajajajaja, en serio, voy hacerlo, en fin, me di cuenta que me había puesto metas inalcanzables y como me había dicho que si no llegaba a eso era mejor nada, entonces me quedaba en nada y comencé a valorar mi nada, porque claro que trabajaba por lo que quería, aunque no llegaba al 100 que yo me había impuesto, no estaba mal ese 10 o 40 o 60 o 90 que a veces lograba, comencé a pedirme disfrutar el proceso, a divertirme en el camino, y valorar lo que había logrado, pero no ha sido sencillo, aún hay veces que me califico con menos mil, pero han sido años de cargar esto, fui niña perfecta, de 10 como mínimo, sabía lo que quería y a dónde iba; mis chicos al inicio también iban bien en la escuela, cuando calificaban sus habilidades motoras, porque eso si, ejercicio siempre, pero luego su manera de resolver problemas no va a la par de lo que les piden en la escuela, y aunque no llegan a la perfección escolar o educativai institucional, se esfuerzan y han aprendido a llegar a sus metas, en fin, me di cuenta que aunque tal vez sepa cuál es un 10 perfecto mi número siempre va a variar y eso está bien, es más dejaré los números guardados porque realmente ya no sé si aún hoy debo y puedo calificarme así, espero que podamos relajarnos y reír más y compararnos nada, saludos

Creo que una parte del "problema" es querer agradar a los demás, tener más "likes"... como si eso, nos diera validez. La comparación "tóxica" es la que nos da al traste.

Ha merecido la pena la espera, me siento muy identificada, me ha encantado el video. Por eso hago bullet pq no tiene q estar perfecto pq es para mi. Te recomiendo las 9 heridas según el eneagrama, video de Borja Vilaseca, que a mi me sirvió mucho. Y que le preguntes a la gente que te quiere, que les gusta de ti, y vas a ver q no es que hagas un lettering perfecto. Gracias siempre

@Eiko.90

2 жыл бұрын

Los eneatipos no se basan en ciencia. Carece de ella. Es pseudociencia.

Wao no cálculo cuanto tiempo te llevó investigar escribir resumir y grabar para luego editar y subir.... ❤

Cómo se escribe la 1° serie que recomiendas? Gracias 🤗

👏👏👏

Parecerá broma, pero el perfeccionismo me hizo abandonar una tesis y procrastinar durante 2 años la segunda tesis :/ ya acudí al psiológo pero no ví gran avance

@daliajournals

2 жыл бұрын

Qué va, no parece broma.... El perfeccionismo nos hace así 🥲

Perfeccionismo adaptativo= resiliencia?

@daliajournals

2 жыл бұрын

diría que sí, pero que no siempre. A veces simplemente fortaleza? justo hablaban de esto también las psicologas en el podcast

Chale es que soy virgo

@daliajournals

2 жыл бұрын

Lol, buen broche para cerrar :')

Perfecto?? Sólo Dios. Él resto vamos y venimos