Перезагрузка через ребёфинг. Мощная практика для смелых
• Обучение на учителя ку... Тут видео про мое обучение на Кундалини учителя.
Я делала эту практику раньше, но не помнила название.
Она интересная, глубокая. Но может быть пугающей вначале.
Если вы делаете правильный разогрев и саму практику, то у вас может так подняться энергия, в вместе с этим все блоки и проблемы внутренние, что тело может скукожить на время практики.
Это очень неприятно. Но в этом и смысл - увидеть ГДЕ проблемы, а затем РЕШИТЬ :)
Через дыхание.
Не рекомендую делать это дома без присмотра.
Лучше уж разок хотя бы к проверенному специалисту сходить, а потом уже пробовать дома в уединении.
Особенно, если вы впечатлительный или очень эмоциональный человек.
Я сегодня поэтому и не сделала на полную, тормозила процесс, потому что у нас была практика по видео. И я испугалась, что учитель не контролирует состояние через экран и не сможет помочь, если что.
Важно ощущать поддержку рядом в таких опытах.
Если у вас есть желание, то я порекомендую специалиста. Теперь сама хочу ещё раз вживую сходить, а то мои опыты такого рода были уже более 2 лет назад.
Сам ребефинг лучше делать не чаще 1 раза в месяц. Но мало кто вообще вносит такое в своё расписание) сделать бы хотя бы раз в год 😂
Почему надо повторять ребефинг? Потому что вы можете так же, как я, тормозить процесс, то есть не все «вредные» опыты из вас выйдут за сеанс.
Если вы отпустите всё и прям по полной пройдёте, то тоже можете не успеть зачистить все программы, которые более вам не нужны.
Слишком долго в практике не стоит находиться - это тоже нагрузка на весь организм и психику. Поэтому лучше в гармоничном формате раз в несколько месяцев :))
И это того стоит. После практики такое ощущение, что заново рождаешься, будто всё вокруг ярче и цветастее. Ты ощущаешь всё иначе, как будто обновили прошивку )
Но если вы ленитесь и делаете слабо, то и результата не ощутите, так что постарайтесь довериться мастеру и пройти опыт как следует!)
Пікірлер: 46
Круто!❤❤❤
О специалистка !
Это работает, только надо делать передышки по 2 мин, и заменять другим дыханием, 20мин хватает.
Здравствуйте! А как начать, если говорите, что одному делать нельзя!?
@riyoga
Жыл бұрын
Желательно приехать к какому-то хорошему мастеру на Ребефинг. Например, к Куликову. Либо делать аккуратно, дома, по записи. И, желательно, чтобы у вас была возможность позвонить кому-то, если вдруг сильно накроет. Там ничего страшного нет, но может быть разная реакция.
@user-mc6uv3qy5h
6 ай бұрын
Да можно делать одному, сколько онлай есть, по 20 мин . Ну плати если денег не жалко.
@Ivan_Ivanov_
Ай бұрын
@@user-mc6uv3qy5h да, там ничего страшного нет. Специалист может помочь погрузиться по глубже. Но это не обязательно.
А разве это не холотропная практика дыхания?
@riyoga
Ай бұрын
Спасибо за вопрос. Кажется, что одинаково. А разница все же есть) ребефинг - это дыхательная психотехника, больше к пранаяме, разрешение травм, но не выходя за сознание, контролируя, делается акцент на вдох, холотропное - это про гипервентиляцию легких и акцент на выдох, там процессы мозга выдают такое, что можно полетать, и желательно с проводником, чтобы не словить лишнего. Основатель холотропа экспериментировал с психоделиками и брал за основу древние методы выхода на другой уровень самоцелительства, более измегенное состояние сознания, где ты уже просто идешь за практикой) И у холотропа противопоказания есть, у ребефинга как бы нет)
У меня сейчас температура. Можно дышать? Потому что холотропно нельзя если болеешь.)
@RIAlovev8
Жыл бұрын
Не стоит. Когда организм болен, лучше витамины пить, травяные чаи и дышать спокойно, делая медитации. А в ребефинг или сложные практики надо идти, когда есть силы внутри.
@user-wd2sd2nm1e
Жыл бұрын
Спасибо. Можно ещё вопрос? А медитации можно делать лежа а не сидя?)
@RIAlovev8
Жыл бұрын
@@user-wd2sd2nm1e конечно. Изначально медитации вообще рекомендую делать лежа - так проще расслабиться. Просто есть динамические медитации, есть релакс. Вот послушайте просто спокойную медитацию, расслабьте тело - это поможет вашему состоянию, получите нереальное наслаждение!
@user-wd2sd2nm1e
Жыл бұрын
Спасибо
Когда ты предаёшь свое тело оно предаёт тебя и берет на себя контроль. я не знаю можно ли это назвать рефлексом органзма. Может зажимы были и ушли
@riyoga
9 ай бұрын
Громко звучит. Кто предаст свое тело в здравом уме?
@eeonegoncharov
9 ай бұрын
@@riyoga здравый ум) если он преобладает он способен давить на естественность правилами, принципами, запретами на чувства. А здравый ум у каждого свой, или чужой - от родителей. Здорово, что Александр Лоуэн назвал это предательство. Если в отношении другого человека так будет, то трудно назвать это предательством, однако отношения все равно превращаются в тюрьму. А есть обратное - когда тело благодарно и говорит спасибо. Разум делает то, что просит тело - и в спорте и в работе это успех
@eeonegoncharov
9 ай бұрын
Я просто скептично отношусь к этой дыхательной гимнастике, не естественность в ней есть. Однако я читал, как Вильгельм Райх именно так и проходил путь с Александром лоуэном, лечил его, и Александр Лоуэн именно такой путь и прошел в книге Радость его авторства. Он тоже видел картины наяву, у него наверное тоже была гипервентиляция. Он занимался дыхательными гимнастика ми месяцами, избавляя себя от сопротивления. Но это было давным давно и сейчас так телесноориентированные терапевты не делают. Мне кажется это вредно
@riyoga
9 ай бұрын
@@eeonegoncharov Спорно) вы точно уверены, что знаете, чего просит тело? Мы все здесь изучаем мир и себя. Нет ни одного мудреца, знающего ответы на все вопросы. И себя мы зачастую знаем лишь процентов на 10)
@riyoga
9 ай бұрын
@@eeonegoncharov в психотерапии есть разные методы. Ничего не вредно, если человеку норм. Кому-то и от просто лежания в тишине может плохо стать из-за расстройства психики. Тут надо стараться свои ощущения поймать. Во время оргазма тоже гипервентиляция, и что 😅 все же наслаждаются и любят это)
Один раз попробовал ... Отделился от тела , полетел куда-то ... Пересралсяяяяя Слава богам вернулвнонули
@riyoga
Жыл бұрын
🤣люто так делать в одиночку)
@Beautifulworld-vs5rq
Жыл бұрын
😂😂
@q3kenny984
3 ай бұрын
Надо было наслаждаться :)
Да какие мастера все можно одному делать , сколько щас онлайн есть 20 мин и ненадо смотреть ни на что. Если хотите платить деньги , то платите. А там такиеже диллетанты ребеферы😂
@riyoga
6 ай бұрын
:) и правда, зачем учатся люди, если «всё есть в интернете» 😂
@user-mc6uv3qy5h
6 ай бұрын
@@riyoga за 45 мин просят 30 т. Я в чера написал такому, не разводи людей. Я сам научился за три дня по онлайну, и ухожу в небытие, все получаеться.
@riyoga
6 ай бұрын
@@user-mc6uv3qy5h не поняла, 30 тысяч за что?
@user-mc6uv3qy5h
6 ай бұрын
@@riyoga за сеанс дыхания 45мин 30т. Плюс пол года он даёт в телеге свои сеансы, как то так😂
@riyoga
6 ай бұрын
@@user-mc6uv3qy5h это уже крайность 😅 хотя, если 30к за сеанс - норма кому-то, ну и хорошо)
Не «скурёчивается» 😅 рука, а скручивается из-за сбоя в работе вегетативной системы при нехватке кислорода из-за гипервентиляции лёгких.
@riyoga
Жыл бұрын
Видите, вы себя ощутили умнее, эго прям обрадовалось, да?
@user-od9yd1bq9s
7 ай бұрын
У умок всё просто, они уже всё прочитали
Как же гипервентиляцию лёгких люди очень далёкие от медицины объясняют обидами, травмами и т.д. 😂 🤣 Почему люди не хотят учится и познавать мир, а хотят как дети верить в чудеса и обезьяньи россказни про каналы, энергии, чакры и т.п. пургу?!
@riyoga
Жыл бұрын
Главное, чтобы вы все знали, наверное, вы создали мир и в курсе всех процессов.
@user-zi3zc5wl9m
11 ай бұрын
Чакры-энергоцентры доказано наукой. 😊 Холотропное дыхание тоже изучается. Правильно дышать рекомендуют и некоторые врачи (неврологи в основном). Я каждый день медитирую, это работает. Сейчас перешла к дыхательным практикам, хорошо лечат невроз. ХОЛОТРОПКА вызывает асфиксию мозга и отсюда весь эффект, да это НЕбезъопасно.🤗