Алиса, обязательно нужно отдыхать! По себе знаю... Работаю 6! лет без отпуска,с 1 выходным в неделю 😢😢😢 Даже когда болею, всё равно работаю 😂 Когда только пришла на работу энергии было и идей просто огромное количество... Но уже последние несколько лет (2-3 года) ничего не хочется делать на работе... Все надоело прям до жути! В новогодние праздники(с 1 по 4 января )толком не отдохнула (на них была вся надежда 😢)... В итоге думаю уйти с работы и дать себе наконец-то возможность отдохнуть (просто выспаться,почитать книги, которые давно стоят, и ни как не могут руки до них дойти 😢,не торопясь заниматься домашними делами,начать медитировать (давно мечтаю), уделить время себе наконец!)Работу найти не сложно,если есть энергия и желание... А вот мы у себя одни... Надо научится слушать и слышать себя. Когда тело или голова ОРУТ, что надо отдохнуть,значит НАДО ОТДОХНУТЬ!😂 А потом с новыми силами за дело 😊 Верю в тебя ,и очень надеюсь,что твоё состояние придет в норму ❤❤❤ Мы с тобой ❤❤❤ Будем ждать сколько потребуется ❤❤❤ Таких блогеров как ты больше нет❤❤❤

@user-lm1ce6ez8o

3 ай бұрын

Еще бы научиться отдыхать😮

@user-qx8qv2ie5x

3 ай бұрын

Искренний совет от психолога, люди берегите себя, отдыхайте пожалуйста, услыште себя, а чего хотите именно вы, не из состояния "надо"

@lizabet7120

3 ай бұрын

До жути вас понимаю, такая же история с работой 😢

@user-cz9tt1sc6u

3 ай бұрын

@@lizabet7120 ничего, обязательно всё наладится! ❤️Нужно просто немного отдохнуть 👍

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Спасибо огромное! И в ответ хочу тоже пожелать качественного, заслуженного, такого, какой сами выберете отдыха) 😉❤️

Я тож сейчас как тухлая водросля. Ниче, солнышко выйдет, весной запахнет и встряхнемся😊 выдыхай бобёр❤

@user-jt1kn6nw6l

3 ай бұрын

Держитесь! Солнца еще не хватает. Поэтому мы такие бываем.

@makhychbooks

3 ай бұрын

Я всё думала, как это состояние называется, которое накрывает меня с ноября по март. Тухлая водросля 😂 гениально! Возьму себе на заметку)) согласна, скоро весна и все мы расцветем и найдем силы на всё и всех

Алиса, хочу дать совет. Ты говорила, что даже когда раскрашиваешь, слушаешь полезные подкасты. Мозг все время работает на приём информации, ты не останешься наедине со своими мыслями. Мозгу нужно время без всякой информации, просто потупить, тогда он способе производить новые мысли, рождать инсайты и ну отдыхать, естественно. Попробуй не быть постоянно «на прием» информации, позволь себе потупить просто, это очень полезно. У курпатова видео есть на эту тему даже

Алиса, держись, всë проходит и все препятствия преодолимы. Спасибо что поделилась с нами своими тревогами ❤ Дай себе время чтобы всë понять и со всем справиться. Удачи тебе большой-большой, ты большая молодец!

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

😅❤

Алиса улыбнись всё будет хорошо! Мы Справимся! У меня сейчас тоже выгорание ну ничего прорвёмся! Обнимаю крепко спасибо за видео! ❤🤗❤

Алиса мы с тобой.❤ Организм даёт звоночек, приостановится, не много отдохнуть, даёт подумать как распланировать свои дела. Я сейчас сама в таком состоянии. Не чего не хочу делать. Вытаскивать себя погулять, почитать.

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Ща снег растает будет проще гулять ходить)

Алиса, спасибо за смелость и открытость! Я тоже работаю на себя (мыло и свечи), ещё параллельно работаю на трёх основных работах, ещё хочется хобби позаниматься, и парню время уделить, и дому, и животным. И тоже поняла, что выгораю, начала плакать каждый день просто так, и это действительно сложно, заставить себя просто отдыхать, ни о чем не думать, побездельничать и т.л Конечно, может не все это поймут, но у кого это было, понимают о чем это. Желаю нам всем научиться распределять время так, чтобы успевать делать то, что хочется, но не в ущерб себе и своему здоровью, как физическому, так и ментальному ❤

о нееет! недавно опять вспомнила про ваш канал, целый день смотрю ролики, и вот.... Алиса, отдыхайте обязательно!

Алиса, все будет ХОРОШО. Не важно , когда и с каким контентом ты решишь вернуться. Мы, как Хатико будем тебя ждать❤

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

❤❤❤

Хорошего вам отдыха, Алиса🥰

Алиса, спасибо вам за ваш труд!)

Алиса, мы с тобой, все будет хорошо, позволь себе отдохнуть столько, сколько нужно твоей душе❤

Какая классная кружка. Хотелось бы поближе посмотреть вашу коллекцию кружек и чашек.

Алиса, я тебя прекрасно понимаю, у меня сейчас тоже такое состояние и я перегорела... Но твои слова "вырулим" дают поддержку. Спасибо тебе, огромное❤. Мы все с тобой😉

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

❤ вырулим обязательно!)

Желаю Вам скорейшего наполнения энергии ❤ Уверена, этот опыт поможет Вам не допускать подобных ситуаций в будущем! Проблема очень близка, но я довела себя до депрессии. Лечусь 2ой год, пытаюсь вернуться. С переменным успехом это получается.

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Пусть у вас обязательно получится справиться вернуться в полноценный ритм жизни!)

Алиса, всё будет хорошо. Скоро весна, больше солнышка. Отдыхать и немного лениться это полезно, и это поможет. Всего самого доброго тебе. Будь счастлива. У тебя всё получится ты огоромная молодчина. А Илья твой тыл, и вместе 👫 вы со всём справитесь, а я желаю вам счастья и добра

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Спасибо большое)❤

Алиса, тебе не обязательно всегда быть для нас в хорошем настроении. Мы все люди и всё понимаем, что разные периоды в жизни бывают и разные душевные состояния. Береги себя и пускай всë в твоей жизни наладиться поскорее ❤

@user-jt1kn6nw6l

3 ай бұрын

За это мы и любим Алису на самом деле. За искренность. И можно сделать короткие видео) Тоже вариант

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Спасибо))❤

Алиса просто надо сделать план. Если есть задания от рекламодателей, записать видео заранее и выставить на ютуб с временем когда нужно опубликовать. Взять три дня отдыха. Отдых должен быть полный, без телег, без соцсетей, без сериалов и прочего что выкачивает эмоции. За 3 дня аудитория не разбежится. Спи, кушай, ленись...

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Нужно не 3 дня 😅

отдыхай, Алиса. щас наешься воздуха безрабочего и с новыми силами будешь с нами. мы подождем

Надо сделать перерыв, переключиться....и обязательно бессознательное подскажет и даст новые свежие идеи😊. Надо слушать себя и свой организм 😊! Желаю радости и любви, счастья!

Обнимаю❤

Алиса, у вас так много было проектов, что можно было начать переживать за вас и выгорание. Я сама себя загнала так, что даже полежала в больнице. Берегите себя ❤️‍🩹

Приятного отдыха, Алиса!

Спасибо за видео❤ На 100% понимаю - сейчас в таком же состоянии нахожусь - ничо не хочу вообще, всё через надо делаю. А всё потому что осознанно загнала себя - устроилась на работу и училась и буквально каждую минуту что-то делала + жила в общаге и не было доступа к близким, не было поддержки. Сейчас ушла с работы, месяцок посидела с родными, но состояние пока не уходит. И внутреннее я грызёт - а как ты работать собираешься? Не будешь что ли? На шее у родных стдеть будешь? Или истерики каждый вечер? Все работают и не ноют, а ты что, особенная? Пытаюсь засунуть это суждение куда подальше, ибо втолковывать и аргументировать ему что-то бесполезно

Алиса, как же знакомо🙃 я уже больше недели не могу тупо закинуть бельё в стиральную машинку, помимо этого у меня на кровати тоже больше недели лежит стопка с постиравшимися вещами из предыдущей стирки, которые просто нет сил убрать🤓 и я сплю рядом с этой стопкой😄 с блогом тоже сложные отношения и самокопание. сил тебе! действительно как же важно позволять себе замедляться, смотреть на пройденный путь и слушать (слЫшать) себя!🙏🏼 поддерживаю тебя🥹

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Я думала только у меня есть такая стопка 👀 на которую я смотрю и ничего не думаю «хорошо ли, плохо ли». Ну лежит и лежит) Вырулим! ❤

все наладится!!!

Алис, я тебя очень люблю❤ это нормальное состояние, возьми для себя время, придет момент когда захочется ❤ я в любом случае с тобой и супер тебя хорошо понимаю❤ часто бываю в таком состоянии... Мне тоже надо вернуть прогулки, в этом плане я себя запустила Остановиться работать нереально, тебе понимаю Должно тааааак долбануть, или просто слечь Прям про меня

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Да ты та ещё белка) в хорошем смысле слова) И площадок миллион, и ребенок, и курс. И поездки!)

@vikybook

3 ай бұрын

@@alisa_dyoma колесо ломается часто🤣 сейчас поездок нет, а так да, белка не то слово

Алиса, очень хочется Вас поддержать. Как человек, работающий на себя, прекрасно понимаю, что за внутренний командир вечно всё контролирует😅 Отдыхать - супер. И ничего катастрофичного за время отсутствия не случится. Зато вернётесь отдохнувшей и заряженной на новые идеи❤ Приятного отдыха🌸

Держись, Алиса. Вырулим.

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Вырулим!

Синдром отличника, перфекционизм, нервные срывы, повышенная тревожность, каша в голове и неразбериха, чувство вины, инфантильность, невозможность расслабиться и забить на все, просто завалиться спать, подмена отдыха увлечениями, могут быть и проблемы со здоровьем (головные боли, боли в спине, боли в животе, запоры, нарушения сна и др). В основе всего этого лежат врождённые особенности характера. От многих симптомов помогают избавиться СИОЗС и например, тералиджен в первые недели приёма СИОЗС. Попытки осознать и самостоятельно преодолеть проблему чаще усиливают тревогу. Сначала надо прояснить мысли и вычистить весь мусор из головы

Алиса, отдохни!!! Хорошей вам поездки!!!

13:05 как будто меня описали. Понимаю. Обнимаю.😍

Один в один мое состояние сейчас. Мы с тобой❤

Очень откликается! Спасибо, Алиса, что делишься своим сокровенным!

Отдохни Алиса и не бойся твои подписчики не уйдут, а наоборот поддержат тебя. Отдых заслуживает каждый человек и твоё перегорание было действительно немного заметно, поэтому отдыхай сколько твоему телу и твоей душе будет нужно!👍🏻♥️

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

❤

Алиса, спасибо большое за такое видео❤❤❤ Не хватает таких открытых людей, которые могу своей аудитории сказать: "Сегодня я выгорела ребята". Часто в интернете (да и в реальной жизни тоже) людям стыдно, неловко, невыносимо и т.п. о таком признаваться. Хотя такие состояния для человека НОРМА😊 Желаю тебе всего хорошего и продолжай осознавать все мысли, состояния, чувства и события в жизни❤ Крути планету!!!

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

😄❤️

Алиса, ты мне немного напоминаешь Мэй из романа Эггерса "Сфера". 😅Твои видео, конечно, затягивают, но для тебя самой сьемка нон-стоп - это не есть хорошо П. С. :даже в видео про выгорание реклама😂 офигеть. Сразу сомнение в искренности - выгорание или рамочка к рекламе?

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Да, я выгораю для рекламы 👌

Алиса, попробуй бассейн. У меня он работает как "мертвая и живая вода". Забирает усталость, даёт силы. И плюс сауна/хамам, после скрабы, словно душу чистит через тело. Обязательно попробуй хотя бы на гостевое посещение сходи

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

В планах бассейн уже 😉

Милая, мы с тобой. А так, если ты решишь сделать перерыв или взять время на отдых и от канала и от телеграма - мы с тобой. Как только отдохнешь, нормализуешься, может выйдешь на другой уровень - мы будем тут ❤❤❤❤❤

Я как выпустилась из колледжа в 21-ом году и такое ощущение что дальше застряла, третий год в поиске работы, чего хочу от жизни не знаю, короче в тупике 😄

Я для себя поняла, что надо периодически задвигать все и тупить) Если я отдыхаю, то потом все в разы быстрее делаю. А если сил нет и работаешь через силу, организм дает сбой. Сразу заболеваешь) И тогда лежишь с температурой и соплями, еще и дольше, чем если бы сам передохнул. А дома работать сложно. Организовать себя трудно, отвлекают дела и дети (в моем случае). А когда есть место, куда можно ходить работать, то проще. У меня свободный график (правда, студенты начинаются скоро и один день будет выпадать на универ) и необязательно ходить каждый день. Но дела быстрее на работе делаются. Поэтому я стараюсь там все сделать. Иногда по 12 часов, но потом в выходные хожу в театр, кино, путешествую и читаю. Или просто остаюсь дома и туплю) Отдохните!

Алиса, посылаю вам лучики эмпатии ❤️

Всем привет) Работаю в лингвистическом центре и учусь на очке. Иногда смотрю бусти и ютуб Алисы, и кажется, что заниматься свечами/календарем/сетями легче. И на психолога время остается, и на хобби, и на йогу, еще и мыслей надумать кучу, поездки, кофейни... Я вроде круглосуточно работаю, учусь, нервы постоянно с детьми, а денег еле хватает и заканчиваю работу в двенадцать/час/двенадцать/час. Потом окорачиваю себя, что не все знаю, и всему свое время. Любая рутина заедает, даже если нам она кажется сказкой. Надеюсь, однажды все будет хорошо, и мы все найдем баланс в этой жизни😢

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Да, в любом деле есть вот эта сторона. И только в наших желаниях и силах не затянуться в рутину 🤪

Крутим планету и отдыхаем, крутим планету и снова отдыхаем😁💗

Поэтому и существует отпуск! Крепитесь, люди! Скоро весна!

Алиса, привет) Позволю себе тоже немного порефлексировать в комментариях. Можно?) Благодарю тебя за эту честность) Особенно мне было важно услышать слова, что трудности в жизни это квест, и когда их преодолеваешь, то становишься сильнее. У меня этот январь выдался таким морально тяжелым, не в плане выгорания, а в плане того, что что-то не получается и я начинаю расстраиваться, а потом закапываться, а потом еще и еще)) и доходит до огромной печали на тему: а зачем это вообще надо? А теперь по теме) Я всегда жду от выходных, что я все таки отдохну, стараюсь планировать встречи с друзьями, даже на выставки ходила и приходила и понимала, что не отдохнула совсем. А что тогда отдых? Вот принято говорить, что это физ нагрузка, встречи с друзьями, смена обстановки. Ну если убрать последний пункт, то что делать, если другие пункты не делают меня отдохнувшей. А что тогда делает?))) В любом случае, "- Чем же все это окончится? - Будет апрель. - Будет апрель, вы уверены? - Да, я уверен. Я уже слышал, и слух этот мною проверен, будто бы в роще сегодня звенела свирель"

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Насколько же все таки тоже чувствую, что вот вроде сходила погуляла, почитала, посмотрела фильм, а отдыха нет. Кажется в такие моменты, что видимо его и не будет. Этого отдыха. А на самом деле я думаю это потому что мы слииишком устали. Что надо больше времени. И вспомнить когда в последний раз ты чувствовала себя отдохнувшей. Что это было? Тоже подумаю об этом)

В качестве шутки. Мне настолько понравилась подводка к рекламе FitStars с 7:30, что я ожидал на 12:30 подводку к рекламе курсов по программированию))

У меня сейчас тоже такое же состояние... Ничего не понимаю, что делать тоже непонятно. Удовлетворения ни от чего нет.. Я раньше практиковала "день ничегонеделания" Просто весь день лежать и ничего не делать, спать, есть и всё.. Но сейчас не получается.

Чай скорее всего "Дарджилинг"😊

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Вот даже не вспомню

Алиса, конечно нужно отдыхать! Нельзя работать 24/7, читать неймоверное количество книг. Нужен перерыв ❤. Всё пройдёт. Дай себе отдохнуть! Ты у себя одна

Работа в режиме 24/7 - один из распространенных видов "побега". Задайте себе вопросы и честно ответьте: куда Вы бежите, от кого/чего бежите, чего боитесь, в чем выгоды в создании постоянного информационного шуме вокруг себя. В предстоящей поездке отдайте свой телефон Илье, живите и наблюдайте, впитывайте жизнь вокруг себя, не отвлекаясь на с'емку. Здоровье - это самое главное. Берегите себя!

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Беру на вооружение!)

Понимаю. Я сняла подобное видео ещё в прошлом ноябре. Сейчас мне гораздо хуже. Обратилась к психологу. Но ещё 6 смен и меня ждёт двухнедельный отпуск. На работу 3 марта после него выйду. Держись.

Замените Алисе батарейки и переустановить операционку) Ну, в крайнем случае, подзарядите от аккумулятора Ильи

Переутомление и обесценивание приводят к выгоранию. Организм заставил Вас приостановиться. Это хорошо. Задуматься, что нужно оставить в своей жизни, а что стоит поменять. Чтение и рисование - это полноценная работа, которая требует времени и сил. Просто большинство людей отдыхают на чтении, потому что для большинства это смена деятельности и свобода выбора. А для Вас это основная деятельность и где-то обязательство. Удачи!

Привет, Алиса! Что за вопрос? Отдыхайте, обнуляйтесь. Иначе можно с ментальным здоровьем расстаться. Никогда нельзя себя насиловать и делать всё через палку. А после отдыха вернётесь с новыми силами. Идеями. Я в вас верю! 🫶😻

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

❤

С другой стороны, Вы осознали проблему. Уже первый шаг.

Я думаю если ты пропадешь на неделю, на две, на месяц - ничего страшного, мы будем ждать. Ждать столько, сколько потребуется. Только перед уходом нужно оповестить, мол так и так ребят, я беру неоплачиваемый отпуск на неопределённый срок😂❤ все хорошо будет, отдыхай

Мне кажется что ничего не делать - это иллюзия 😏 смена вида деятельности - вот спасение. Если основное занятие (работа) сидячая, то надо нагрузиться физически. Если наоборот, то полежать, почитать 😁 Смена обстановки, разрушение привычного образа жизни - уже хорошо, съездите в Пермь, вот и будет отдых 👍

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Уже собираемся)

Просто что вспомнилось, что в голову пришло: Я когда то перегорела от учебы, до сих пор ловлю последствия. Но, уже лучше... Заметила что когда сама себе составляет расписание, не берешь в расчет время на сон, еду и отдых. А ведь если подумать, то стоит смотреть на себя с двух ракурсов, и как работник и как начальник. И требовать у себя начальника, для себя работника, хорошие условия труда. 🤔 Я так с самостоятельным обучением пыталась сделать, но моя ошибка была в том, что к этому моменту я уже была в перегоревшем состоянии, когда стоило и вовсе отпустить себя студента в длительный академ...

Иногда нужно давать себе перерывы и постараться расслабиться полностью, в первую очередь внутренне. Для меня в последнее время это стало очень сложным делом. Вся рабочая неделя проходит в суете и делах, полный рабочий день + вечерние курсы английского. Потом наступают выходные, я вроде бы позволяю себе поваляться в постели, размеренно позавтракать, неторопясь выпить кофе...но в голове все время крутятся мысли "Я должна сделать вот это и вот то...блин, уже пол-дня прошло, а я до сих пор не сделала уборку...я за сегодня не сделала ничего полезного"...Умом я понимаю, что так нельзя, что нужно давать себе отдых, что один день безделья - это нормально. Но ничего не могу с собой поделать, в голове все время клубок из мыслей, что тебе нужно что-то делать. Надо как-то научиться выключать в голове эти установки. Больше всего действительно помогает смена обстановки. Для меня это может быть однодневный поход в какое-либо новое место, или пешая прогулка с друзьями по городу. Короче, иногда нужно просто свалить из дома, где тебя непременно ждут какие-либо дела и переключить голову. А по возвращении домой вечером сделать себе горячую пенную ванну с солью, ароматными бомбочками и эфирными маслами, взять с собой книгу для легкого чтения, а после заварить вкусный чай и просто отдыхать. Главное - дать себе установку "Я подумаю об этом завтра, а сегодня можно отдохнуть".

Алиса, мы тебя отлично понимаем. Нет разницы, о каком виде деятельности идёт речь. Могу сказать по себе. Работать в две смены в школе, заниматься после школы до 11-12 вечера с учениками . На выходных так же. Открываешь глаза..... уже новая неделя. Это не жалоба, это путь, который мы сами выбираем или вынуждены выбрать . Но все-таки нужно и себе уделять время....

@user-ll6ev2rm7p

3 ай бұрын

Порой хочется поплакать ( не только из-за проблем на работе ) , хочется уехать куда-нибудь подальше или просто отключиться от мира на пару дней 😂

Алиса, просто отдохни! А лучше всего прочитай книгу "Кафе на краю земли"

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Уже читала 😉

@AlinaReads

3 ай бұрын

@@alisa_dyoma Замечательно! Узнала на днях, что есть продолжение 🙂

Алиса, главное остановиться, вдохнуть, выдохнуть. Просто выдели время, неделя, две недели. Остановиться и оторваться от аудитории, обычный простой отпуск. Представляешь, как интересно потом возвращаться. Ведь, тебя будут ждать и ты новенькая, свеженькая, отдохнувшая, будешь делиться улыбкой и настроением.

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

У меня похожий план)

ПятОчку нашему привет 😂

Расскажу свой пример. В ноябре прошлого года на меня навалилось столько всего, такой был стресс, что так же начала болеть голова, и в один момент организм дал сбой. Я была на грани срыва. Плюнула на все, взяла больничный на неделю и о ужас. Мир не остановился, работа не встала, а я отдохнула, выспалась, набралась сил. Я понимаю что не у всех есть возможность уйти на больничный, взять отпуск, но Алиса, ты работаешь на себя и от тебя зависит твой отпуск и отдых. Начальник на тебя косо смотреть не будет, и коллеги тоже. Ты сама себе начальник, и сама себе коллега. Ух ты, я еще и угадала что ты пытаешься что то кому то доказать. И проблем у тебя с собой прилично...

А я думала только со мной такая фигня происходит, когда чувствуешь себя как выжатый лимон, по которому ещё и танк проехал 😵‍💫 Держись, Алиса, ты не одна в этом дурдоме 😅 Главное слушай себя и все наладится ❤

Обязательно поможет :-) Прошу тебя, прочитай! CЧИТАЙ ЭТО КНИГОЗНАКОМ!!!!

Алиса,тебе нужна перезагрузка. Надо съездить не просто в другой город ,а на природу (лес,горы, море, в другой климат,где тепло и солнце) туда, что тебя вдохновляет и расслабляет (это ты спроси у себя) и на это время отключиться от своих занятий и работы, особенно от съемок. Просто ходить гулять и наслаждаться природой. Дней 5,не меньше . Попробуй! Мне помогает.)

Нужен отпуск! Подписчики согласятся с этим... Отпуск для себя.... Побыть с собой, может найдешь новое увлечение .. идеи понакидаешь.... Аудитория будет ждать новых и свежих подходов и идей!!! А по возвращению мы порадуемся отдохнувшей и вдохновленной Алисой!

Алиса, скорее всего, силы ушли на рождение календаря, который взял много сил и энергии. Но восстанавливать силы надо, дать себе отдых: рано ложиться и поздно вставать. Я желаю Вам с Ильей отличной поездки, отдохнуть и получить удовольствие.

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Поздно вставать) Звучит так сладко 😅

Отдыхай❤

Алиса, кажется, время сменить ритуалы и локации😉

А еще хорошо разгружает собака)) Утром и вечером с ней гуляешь и в это время обдумываешь что-то.

а если поехать отдыхать без камеры и не снимать даже на телефон ,попросить илью поснимать и отдых от соц сетей

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Уже договорились, что со следующего понедельника камера переходит Илье 😅

Джуманджи 😅??

У многих наступило выгорание или сгорание. Как хотите называйте. И это как ни странно нормально. Почему? Это причинно - следственная связь. Смотрю на сверстников своих сорванцов. "Открою канал и будет у меня сто тыс миллион подписчиков", а потом "Фи. Закрою на..., а только ты да я и все". Главная причина, это работать на кого-то, хотя и думают, что на себя. Уж мы так устроены. С рождения мы ищем признательности. Нас тыкают в пелёнок другим людям и показывают "Оцени моего ребенка. А!?" Алиса ваше выгорание, это нормально. Отдыхать надо, не спорю. Но надо понять для кого вы снимаете? Для меня и других. Да нафиг это надо. Не вы так другая будет о книгах говорить будет. Ну, а если после отдыха вы все равно хотите снимать ваше, чтение. Так, тут только режим. Отдых, но только без съёмок и книг. Когда работала, у нас была начальница. Выходной. Попробуй ей позвони в выходные или в отпуск. Не получится. Ее не для кого нет. На больничном она или в отпуске за свой счет, или просто отпросилась. Все ее нет. Она горела на работе, но только в отведенное время. А у вас, каждая секунда - погружение в работу, в любимое дело или ещё как обзовете. Так, что в первую очередь надо понять, какова цель вашего дела, реально!!! Удачи!!! Ещё неплохо вам изучить, как актеры отдыхают от своих ролей. Может и поможет. У вас все получится.

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Большое спасибо за сообщение. Мне было важно это услышать ❤️

@nata.sonita

3 ай бұрын

@@alisa_dyoma у меня такое ощущение, что книги стал для вас заработком, а вот почтовые пересылки хобби. И оно видимо приносить удовольствие. Попробуйте его продвигать, отдельно. Ещё есть такое у вас, как съемки. Может вам на режиссуру пойти поучится и заняться профессионально. Но в любом случае, это только мои догадки. Удачи!

🤝❤

Алисочка, а может быть взять отпуск? Предупредить всех и на несколько дней "уйти с радаров". Неделю-две, сколько тебе надо. Аудитория совершенно спокойно подождет (особенно когда знает, что ты в отпуске и никого не бросила и вернешься :))))

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Так вот сейчас и ухожу на пару недель как раз

Алисочка, не хочу быть тем человеком, который "все знает". Лучше процитирую моего психолога: "Когда чувствуешь, что выгораешь, подними цену своей услуги / продукта". Может именно поэтому на бусти силы работать есть, а в ютубе нет) И это супер нормальная ситуация. Плюс ты растешь, и некоторые действия становятся в тягость, потому что ты их переросла. Например, монтаж видосов или то, что тебе сейчас пришло в голову. Смотря что больше всего тянет силы, то и лучше сделегировать. А чтобы делегировать, нужно поднимать цены, и вот мы вернулись к первому пункту 🥰 А еще нейропсихологи советуют сходить сделать чек ап по здоровью))

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

❤❤❤

Очень милая внешность, приятный голос, хорошая речь, которую интересно слушать! Держитесь, дорогая Алиса, вырулим!!!

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

❤

Чувствую, тебе срочно надо сменить место. В путешествие, срочно! Сменить обстановку! Хоть на дачу, отдыхать, вкусно кушать, пить чай и расслабляться!

Может тебе сферу деятельности сменить)

Алиса, надо куда-то съездить, пошопиться, сходить в дом инвалида, дом ребёнка, куда-нибудь где ты никогда не была. От головы хорошо помогает фломакс, попробуй.

@KKKsjuscha

3 ай бұрын

ой, прости, флАмакс😌

Алиса возьми отпуск от канала, хотя-бы на месяц. ❤❤❤

Алиса, почитай рассказ "Прокрастинатор" У Макса Фрая) угарнешь и поймёшь, как надо отдыхать)))

Не представляю, как можно читать ежедневно. У меня нечасто возникает желание что-то почитать. Нужно особое настроение. А если и появляется, то сложно найти книгу, которая заинтересует

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Я просто слишком это люблю)

@Margarita_35.

3 ай бұрын

А я вот вроде люблю почитать, но сложно даëтся взять книгу.Внимание всё утикает в интернет.

Меня сейчас закидают камнями, но я считаю, что надо просто идти на обычную работу. Работа лечит любую апатию. Я тоже читаю, веду маленький бложек, но...работа каждый день меня просто выручает. А работа дома - это самый стрессовый вид деятельности. Ведь дом это уют, покой, отдых, а не бесконечный мозговой штурм. Мой совет простой - смените вид деятельности, надо выходить из зоны комфорта. Я всё. Кидайте камни, что блогерство это работа))) П.с: работаю без отпуска шесть лет, и чувствую себя прекрасно, усталость если и есть, то она уходит на прогулках в выходной день))

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Не закидаю камнями. Но идти на обычную работу я точно не готова. Мне хватило лет там работы. Лично я счастлива работать на себя. А апатия у меня была и на обычной работе. Просто это временное состояние, которое проходит спустя время. Сейчас мне уже лучше. Но работу ни за что не поменяю

@Margarita_35.

3 ай бұрын

Не бывает такое, когда всё время безоблачно. Происходит Перезагрузка организма. Надо отдохнуть от информации, побыть в спокойной тишине, ещё огромная энергия утрачивается от излишних разговоров. В трудоголизме быть, значит находится в постоянном напряжении душевном и телесном.

@bookexi

3 ай бұрын

@@Margarita_35. если заниматься своим делом, которое приносит удовольствие - никакого выгорания не будет, просто на выгорание нет времени или время жалко на это тратить))

@user-ft4ic7tl2x

3 ай бұрын

​@@bookexiодного удовольствия мало, нужно, чтобы дело приносило и удовлетворение и достойный доход.

@Cuto_gam

3 ай бұрын

Работая 4 года на себя, имея ип, доход в несколько сотен тысяч, небольшую команду, я все равно выхожу в найм на 2 месяца, т.к невозможно просто работать из дома и сама на себя - становится скучно и однообразно) поэтому действительно согласна с тобой

Алиса, ну а как работают люди с офисной работой, 5/2 с 9 до 18.00. Голова, не голова, апатия, усталость - никто не будет тебя жалеть и предлагать отдых. Работаешь с тем же спросом от работодателя. Нет, увольняйся.

@Kris_Serova

3 ай бұрын

Согласна с вами, а ещё к графику работы прибавить быт и детей. Единственная разница в том, что у работников в найме есть оплачиваемый отпуск, а у блогеров нет. Но мне очень нравятся блогеры (для кого блог это работа), которые действительно пашут без нытья, а с умением распределения времени, снимая заранее материал. И показатели не падают и блогер отдыхает. Это такой же тяжёлый труд и надо в любой ситуации находить умение отдыхать и переключаться как-то от рутины.

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

Я работала на офисной работе достаточно долго. Лично для меня это было в разы легче. Но не интереснее. Я сделала выбор в пользу интереса. Не жалею. Апатия может возникнуть всегда, от чего угодно. Бросать из-за этого свое дело не вариант.

@user-ik4xz7cx5h

3 ай бұрын

Только начала смотреть видео, и сразу как вы подумала. Только мы работаем не 5/2 , а сегодня иду на работу 11 день подряд и по 10 часов ежедневно. Просто тошнит уже, хоть увольняйся. Но оставить без денег семью не могу. Дома двое детей. Значит, встала и пошла работать. Хочешь в кофейню - иди работай!

@user-ke3mi9yh7k

3 ай бұрын

Согласна с вами. Понимаю, что блогер - тоже работа, но все же. Не обесцениваю - сразу для защитников безумных. Но такое кол-во людей, которые по 10 часов пашут на работах, тратят время на проезд, зп просто мизер. А еще быт, дети, родители. И физически есть очень тяжелые работы, и эмоциональные. Не все могут стать блогерами. А те, кто смог, и тут умудряются устать и пожаловаться🤷🏼‍♀️ нужно разграничивать отдых/работу, периодически уходить в отпуск и все. Ощущение прям русской фразы «с жиру бесимся».

@sambooka4571

3 ай бұрын

Все разные, и всем разная работа приносит удовольствие. Я, например, сейчас в декрете, и никогда так не уставала, даже работая на 2 работах. Никогда. Хотя со стороны - ты дома, с 1 ребенком, немного готовишь, немного убираешь, плохо спишь и часов 12 в день работаешь аниматором. Отдыха тоже где-то час в день выходит. А кто-то кайфует от этого (как 😅) Все индивидуально…

Очень похоже на декрет. А ребенок это канал. Ты его любишь, пытаешься все сделать для развития, но ты просто устал. Ты любишь этого ребенка, ты его хотел, ты его обожаешь, но сил нет уже, каждый день одно и тоже. Сенсорная депривация, сидишь дома, одно и тоже каждый день. Особенно тяжело зимой, когда не получается долго гулять или вообще гулять. Наступает апатия, ничего не хочешь, уже даже зубы чистить. Конечно новые впечатления, путешествия помогут. А вот из декрета никуда не деться и не нажать стоп :D Все будет хорошо, сейчас отдохнешь и будут новые силы) Удачи :)

Может у тебя кризис среднего возраста 💁‍♀️

А как же кот себя я верю ты можешь не кормить, и Илья они при чём?

@alisa_dyoma

3 ай бұрын

А я что должна кормить Илью? 👀