ПЕРЕЇДАННЯ та Стрес - ЯК вийти із замкнутого кола та СХУДНУТИ? Метод Олесі Єгоричевой

Таким чином, сет-поінт - це та вага, яку ваше тіло підтримує самостійно, без будь- якої участі з вашого боку і без обмежень харчування.
✅РАХУЕМО СЕТ-ПОІНТ
1. Для жінок = (зріст (см) * обхват над грудьми (см) / 250) + за кожні 10 років понад 30 років по 1,6 кг + за кожну дитину по 1,1 кг.
2. Для чоловіків = (зріст (см) * обхват під грудьми (см)) / 240 + за кожні 10 років понад 30 років по 2,7 кг.
👩🏻‍💻Рекламні пропозиції: olitskaya.collab@gmail.com
Всім привіт! З вами Анна Олицька. Сьогодні в гостях на інтерв'ю експерт у сфері правильного харчування та мотиваційний блогер - Олеся Єгоричева. Поговоримо про схуднення, експериментальні дієти, розлад харчової поведінки, нутриціологію, мотивацію і не тільки. Скільки ваги без шкоди здоров'ю можна скинути за 1 місяць? Де знайти мотивацію? Що їсти на сніданок та на вечерю? Чи можна їсти "молочку" при схудненні? Чи шкідлива кава? Які види спорту допомагають спалювати жир та зміцнювати тіло? Для чого потрібно випивати певну норму води? Як із віком змінюється метаболізм? Як стрес впливає на вагу? Відповіді на ці запитання та багато іншого - у новому відео. Приємного перегляду!
Олеся Єгоричева в Instagram:
/ ole.ole__
Олицька в Instagram:
/ anna_olitskaya
🔔Ще великий цікавих відео незабаром на моєму каналі, підписуйся - / @anna_olitskaya
🎬Інші випуски:
Чи можна схуднути в АМЕРИЦІ? Раціон харчування, синці від масажу та мотивація
• Чи можна схуднути в АМ...
МІНУСИ життя в США: нашестя американських тарганів, розлука з сином на 1.5 місяці, почуття провини
• МІНУСИ життя в США: на...
TOP USA: як УКРАЇНЦІ роблять ГРОШІ в США? Сльози ВІЙСЬКОВИХ, СКАНДАЛ з Горбуновим
• TOP USA: як УКРАЇНЦІ р...
ШУКАЮ житло! ЗАГРОЗА СИНУ. Інтерв’ю з МАРИНОЮ ГОЛД: побачення в США за гроші, ТІНДЕР для багатих
• ШУКАЮ житло! ЗАГРОЗА С...
РУМ-ТУР в новій квартирі. КУДИ я знову переїхала? Як заощадити 10 тисяч доларів на переїзді до США?
• РУМ-ТУР в новій кварти...
Віддала сина в табір в США, суд і доноси і експерименти над українськими дітьми
• Віддала сина в табір в...
00:00:00 - У цьому випуску
00:01:12 - Як фітоняшка скинула 45кг?
00:03:56 - Від чого ми насправді гладшаємо?
00:06:54 - "Шкіра висіла"
00:09:22 - "Я не могла припинити їсти"
00:13:24 - Розлад харчової поведінки
00:18:46 - Олеся про свій шлях схуднення
00:22:57 - Навіщо навчатися нутриціології?
00:27:01 - Про мотивацію, звички та мету
00:29:31 - Елітні клініки з різними підходами до харчування
00:36:22 - Що їсть Олеся?
00:42:05 - Як «підсадити» чоловіка на дієт-харчування?
00:47:24 - Інтервальне голодування
00:50:32 - Спорт та «жор»
00:53:13 - Скільки води потрібно пити?
00:54:16 - Як старіння заважає худнути?
01:01:14 - Целюліт: причини та стадії
01:03:50 - Косметичні процедури Олесі
01:04:20 - Особисте життя, «засекречений» чоловік Олесі
01:07:43 - Вплив стресу на твою вагу

Пікірлер: 437

  • @internetinternet33
    @internetinternet339 ай бұрын

    Прослухала декілька моментів, але загалом вона не є і не може бути орієнтиром. Вона генетично худа. Вагу набрала після вагітності. І повернулась до своєї генетичної худорлявості і завдяки цьому підтримує малу вагу. Люди, які повні завжди, від повних батьків і предків, мають надавати зовсім інших зусиль для того, щоб бути худим, для них вага - це боротьба протягом всього життя

  • @Iryna.31
    @Iryna.319 ай бұрын

    Мене чомусь Олеся не вмотивувала😒. Минуле відео Анни про свою вагу і процес схуднення було цікавишим і мотивуючим. А розповідь Олесі якась занудна, забубони богатої жінки. Небагато жінок можуть провести детокс за 10000 💶. Навіть "живчик"Анна на її фоні якось померкла. А Анна завжди імпонує своєю життєрадістю, енергією!

  • @user-jx4fg1sh9c

    @user-jx4fg1sh9c

    9 ай бұрын

    Вас ніхто не вмотивує поки Ви не зрозумієте, що це потрібно лише Вам впершу чергу. Навіть, якщо і вмотивує, то саме Вам і потрібно буде тримати мотивацію на певному рівні, а це ще складніше, ніж просто замотивуватись 🙃

  • @claudiotova6163

    @claudiotova6163

    9 ай бұрын

    Абсолютно согласна, плюс выглядит Олеся гораздо старше своего возраста. Такая себе возрастная Барби.

  • @user-df1kg9jh8x

    @user-df1kg9jh8x

    8 ай бұрын

    Людина розповіла про свій спосіб життя і харчування, він дієвий по тому як вона виглядає, якщо ви виглядаєте так теж то рекомендації її вам не потрібні, а стимул в тому що коли себе любиш то гімно їсти не будеш

  • @alexaa3518

    @alexaa3518

    8 ай бұрын

    @@claudiotova6163 а какой у нее возраст ?

  • @claudiotova6163

    @claudiotova6163

    8 ай бұрын

    До 40ка.

  • @juliap1168
    @juliap11689 ай бұрын

    Анна, ви останнім часом обираєте героїв з розумом та мізками. Це дуже тішить. Ви чудово виглядаєте , натуральна - це чудово ! Залишайтесь натуральною зовні та всередині - це дуже вас красить ! А ось героїня сьогодні взагалі кліше казала , нічого нового та аутентичного я не дізналася. Окрім, що виглядає абсолютно на свій фізичний вік із великою допомогою інʼєкцій та ботокса у лобі. Ну чесно , нічого оригінального та пізнавального. А ось ви виблискуєте своєю натуральністю і це неймовірно цінно !

  • @internetinternet33

    @internetinternet33

    9 ай бұрын

    Я тільки написала коментар. Генетично худа людина. Що тут ще можна казати?

  • @marinataro9671

    @marinataro9671

    9 ай бұрын

    але губки, все ж таки, вона робить😉

  • @nana.gvv333

    @nana.gvv333

    8 ай бұрын

    ​@@marinataro9671так точно😅

  • @quentinyvorel3690
    @quentinyvorel36909 ай бұрын

    Мені героїня нагадує якую пластмасову ляльку , яка живе в таких жорстких харчових рамках… Я би хотіла їй запропонувати зʼїсти бургер Макдональсу, але після цього вона має мінімум 1 рік проходити детокси… випуск з Олицькою про харчування набагато цікавіший, він живий яскравий…мотивує…а тут все як пластмасова промова.. точно не надихає

  • @olgatataryn6518
    @olgatataryn65189 ай бұрын

    Аня ви набагато цікавіше розповіли про шлях вашого схуднення….❤

  • @ViktoriaTonenchuk
    @ViktoriaTonenchuk9 ай бұрын

    Не знаю з відео якби не було зазначено що це Нутріціолог я б подумала що просто жінка ділиться досвідом як колись скинула 40 кг. Я не експерт звичайно але по моєму правильне харчування це не про заборону мяса чи молочки і півторагодинні масажі. Ніяких корисних порад я не почула. Таке відчуття що жінка якогось мільйонера просто не знала чим себе зайняти і вирішила бути нутріціологом. Вона вам платить за це інтервю заради розкрутки?

  • @lanalove3301
    @lanalove33019 ай бұрын

    Яке гарне інтервʼю! Я також нутриціолог, прийшла в науку також через зароблені захворювання у молодому віці через незбалансованість харчування та інтернет порад та дієт. 5 років назад я раз і назавжди схудла на 17кг, зараз мені 39 і проживаю своє найкраще життя. І також навчаю цьому інший! Жалкую тільки про те, що не знала що таке сбалансоване харчування у свої 20) Нажаль з одного інтервʼю неможливо дізнатися про все. Але нехай то стане мотивацією вивчати! Дякую Аня і Олеся!

  • @faust7525

    @faust7525

    9 ай бұрын

    А де Ви проходили курси нутріцціолога? Дуже цікавить для себе розібратися

  • @user-gy9ns6jy8y

    @user-gy9ns6jy8y

    9 ай бұрын

    Просто Браво 👏👏👏 Дуже пишаюсь такими жінками. Знайшли сили,бажання,час на себе і змінили життя на краще.

  • @OLA-st1ou
    @OLA-st1ou9 ай бұрын

    Цікава гостя. Але мені набагато цікавіше було дивитися випуск про ваше Анечка схуднення. Симпатична героїня, але нічого нового : вода, спорт, правильне, харчування, масажи. Дуже багато дуже дорогих процедур робе наша героїня на які не у кожного вистачить коштів.

  • @LiaMark
    @LiaMark9 ай бұрын

    Обожнюю Олесю! Вже більше 5 років фоловерую її в інста ! Була підписана на 4 її щоденника ! Захоплююся ! Вона бомбічна ❤

  • @zhannadanilich1074

    @zhannadanilich1074

    9 ай бұрын

    Це точно.Олеся дуже позитивна мотивуючи людина і завжди готова прийти на допомогу.

  • @user-fh3bl1ol9y
    @user-fh3bl1ol9y9 ай бұрын

    Аню, дуже дякую за випуск. Вам лайк! Але Олеся мені якась здалась не щира і надмінна... не зайшла(

  • @anyavozna
    @anyavozna9 ай бұрын

    Аня, дуже дякую за гостю! Мотивація + 10000 Просто дуже дякую ☺️

  • @vikvel6918
    @vikvel69189 ай бұрын

    Дякую за приємно проведений час.🎉 Успіх вам,ви дуже гарно виглядаєте❤😊

  • @elinapevtsova8764
    @elinapevtsova87649 ай бұрын

    Дівчата, ви супер! Завжди дивлюся з задоволенням всі відео. Аня! Ви знаходите дуже цікавих людей. Завдяки Вам я узнала про Олесю, яка мене мотивує. Дякую

  • @olyanaleytsyus6754
    @olyanaleytsyus67549 ай бұрын

    Дякую Вам за інтерв’ю - багато дізнаюся від Олесі і щиро захоплююся її цілеспрямованістю і силою волі!

  • @evaleks6651
    @evaleks66519 ай бұрын

    Шикарная женщина - умная, красивая, здоровая и имеющая внутренний стержень! В итоге заслуженно имеет все, что хочет каждый человек: семью, деньги, любимое дело. Уважаю!!!! 😍💙💛

  • @Anna_Gera
    @Anna_Gera9 ай бұрын

    Анно, дуже дякую за цікавий інформативний випуск, а Олесі вдячна за важливу інформацію простими словами!!! Дівчатка- Ви супер😀🫶

  • @user-om3ee5fn8y
    @user-om3ee5fn8y9 ай бұрын

    Дякую, що повернулися до iнтерв ‘ю! Гарна, цiкава, розумна , з шикарною мовою героïня🩷

  • @user-ty9cv5on8o
    @user-ty9cv5on8o9 ай бұрын

    Аня, завжди з задоволенням дивлюся твої відео! Ти така молодець, завжди цікаво і щиро! Окрема подяка за цю гостю, дуже актуально !))

  • @user-md3rz7xc7c
    @user-md3rz7xc7c9 ай бұрын

    Супер!❤ Не очікувала, що буде настільки цікаво 😊

  • @user-ds2wl1tn9m
    @user-ds2wl1tn9m9 ай бұрын

    Дуже хороша,красива,розумна і надихаюча гостя!Цікаво, корисно, почерпнула для себе! Дякую за корисний контент! Анічка - шикарно виглядаєте!❤

  • @naty6482
    @naty64829 ай бұрын

    Анічка я коли дивлюсь на тебе то бачу розумну, гарну та наполегливу дівчину! Мені б дуже хотілося б побачитись з тобою і розповісти свою філософію життя 😊 Так слідкувати за собою за своїм здоров'ям потрібно але це не має бути манією! Будь щасливою, більше звертай увагу на свою досягнення а їх у тебе чимало! 🎉 І все буде в тебе СУПЕР❤

  • @dariamalfoy8185
    @dariamalfoy81859 ай бұрын

    ой, ну прям балуєте нас крутими відосиками!!! дякую)))

  • @dashasvistula3601
    @dashasvistula36019 ай бұрын

    Обожнюю Ваші випуски, вони життєві і дуже корисні. Чекаю з нетерпінням на кожний і одразу біжу оглядати. Дякую🥹 Удачі Вам!

  • @artfeelife
    @artfeelife9 ай бұрын

    Класний випуск! Дякую!👍

  • @anastasiaart1058
    @anastasiaart10589 ай бұрын

    Дуже цікаве інтервʼю! За сторінкою Олесі в Інстагрампочала слідкувати, коли ще було 700 підписників. Потім пройшла марафон Олесі. І схудла на 4-5 кг не голодуючи, а харчуючись корисно. Дуже приємна і освічена особистість! Дякую Аню, що запрошуєте таких цікавих гостей❤️

  • @user-ew6sz5ye8v
    @user-ew6sz5ye8v9 ай бұрын

    Чудова Олеся ! Вона мій мотиватор ! Пройшла з нею 5 щоденників по харчування ! Дуже цікава !! Допомогла знайти баланс в їжі !!! Не жадібна до віддачі знань і інформації , )))позитивна !!❤ Дякую за чудову зустріч !!!

  • @juliamroz5087
    @juliamroz50879 ай бұрын

    Дякую, цікавий випуск. Дуже гарні дівчата і розмовляють чудовою українською мовою ❤❤❤❤

  • @olenam4286
    @olenam42869 ай бұрын

    Дуже пізнавальне і корисне інтерв'ю!!! Щиро дякую.🫶👏

  • @user-wq5fm5qg1t
    @user-wq5fm5qg1t9 ай бұрын

    Дякую! Дуже інформативно і цікаво. Не знала раніше Олесі, але тепер буду знати, в кого черпати цікаву та корисну інформацію.

  • @juliafilamentart5128
    @juliafilamentart51289 ай бұрын

    Дуже рада, що відео виходять регулярно і довгі! ❤ дякую! Будь ласка продовжуй! Тебе дуже приємно дивитися. Також цікаві теми ти підіймаєш. Якісний український контент 😊

  • @anna_olitskaya

    @anna_olitskaya

    9 ай бұрын

    Дякую за підтримку!!

  • @akkkab
    @akkkab9 ай бұрын

    Дякую, цікавий і корисний випуск, мотиваційний побільше б таких пізнавальних відео.

  • @dashasvistula3601
    @dashasvistula36019 ай бұрын

    Ще хочу додати що у Вас неймовірна фігура зараз, дуже спортивна та жіночна❤ Знаю що у всіх свої комплекси, але кажу те що бачу)

  • @dariemk.2381

    @dariemk.2381

    8 ай бұрын

    100%

  • @user-mw5do2hw5x
    @user-mw5do2hw5x9 ай бұрын

    Неймовірно важливий випуск! Дякую вам дівчата ! Це в саме серденько ❤️

  • @olena4079
    @olena40799 ай бұрын

    Дуже приємно чути розумну і цікаву жінку, прекрасні поради, високий інтелект!

  • @user-cz5sn8ht9v
    @user-cz5sn8ht9v9 ай бұрын

    Чекаю з нетерпінням кожен випуск ❤

  • @olgadotsenko7869
    @olgadotsenko78699 ай бұрын

    Аня,дякую, як завжди круте інтерв'ю, Олеся дуже легка і гарна жінка. Приємно слухати. Чекаю з нетерпінням наступні випуски ❤

  • @user-hv1eh9xu8n
    @user-hv1eh9xu8n9 ай бұрын

    З задоволенням послухала Зрозуміла, що я на правильному шляху. Дуже корисно! Дякую! ❤

  • @ludail677
    @ludail6779 ай бұрын

    Аня, дякую, надзвичайно кориснi та цiкавi знання!

  • @user-ci7iu6br8d
    @user-ci7iu6br8d9 ай бұрын

    Привіт. Радію новому випуску! Дякую!

  • @user-pm5wp1lh4o
    @user-pm5wp1lh4o9 ай бұрын

    Дякую за Ваші випуски🙏 Нажаль, для мене сьогоднішня гостя була трохи ні про що. Після фрази про 1,5 роки масажів, аби схуднути, взагалі захотілось виключити. Експіріенс цієї жінки не можна використати для 90% сучасних українських жінок - банально, за відсутності таких грошей (на масажі і червону рибу на сніданок) та заможніх чоловіків. Ну, і для відновлення волосся треба змінити фокус уваги, звісно🙈 Такі сьогодні враження.

  • @v.voronova

    @v.voronova

    8 ай бұрын

    Багато в чому згідна з вами-окрім червоної риби))) 300 грам свіжого лосося філе -це 200-250 гривень. Засолити вдома, і можна тиждень їсти потрошку до корисного хліба за сніданком. 🌝

  • @user-pm5wp1lh4o

    @user-pm5wp1lh4o

    8 ай бұрын

    @@v.voronova таку сумму за 300г риби можуть собі дозволити під час війни далеко не всі. Ви ж це розумієте, правда?

  • @user-io2jj8mm5i
    @user-io2jj8mm5i9 ай бұрын

    Дуже цікава і гарна Гостя!!! Спасибі Ані!!!

  • @user-xp9iy4ij4v
    @user-xp9iy4ij4v9 ай бұрын

    Дякую за цікавий та змістовний випуск! Успіхів Вам!

  • @irynavereshchak
    @irynavereshchak8 ай бұрын

    Дуже класний випуск. Дякую. Надзвичайно важлива і така актуальна тема. Знайшла відповіді для себе на деякі запитання. 🥰

  • @LiaMark
    @LiaMark9 ай бұрын

    Я так чекала на інтервʼю з Олесею ❤

  • @chytanka_ditkam
    @chytanka_ditkam9 ай бұрын

    Дякую за цікавий випуск та таку класну героїню.

  • @user-uj1oz3td8u
    @user-uj1oz3td8u9 ай бұрын

    Дякую за випуск.Дуже важливу тему підняли.Подивилась до кінця

  • @user-dq6qd2yi9i
    @user-dq6qd2yi9i8 ай бұрын

    Подобається інтерв’ю!❤ правильні і послідовні питання,видно що ця тема і цікава інтнрвюеру

  • @helenkucheruk7561
    @helenkucheruk75619 ай бұрын

    Дякую за випуск ,дуууууже чарівна, позитивна та така жіночна героїня, не знала про неї, підписалася на її інсту)))Головний висновок ,який для себе винесла з випуску - працювати над собою завжди треба .Але інколи дуже це складно... зараз також маю зайву вагу й не можу скинути, ніколи такого не було :(

  • @loewinloewin4677
    @loewinloewin46779 ай бұрын

    Дівчата звикли жити за рахунок чоловіків та не задумались, що ці дурні величезні трати на їх "красу", на ці куплені дипломи це все коррупційні гроші і тепер вони виливаються кровью у боях. Якщо вже тут Європу згадували, то чому в Європі цим непереймаються, не накачуються уколами, не зациклюються на своїх стегнах.

  • @tetianakuzyk8188
    @tetianakuzyk81888 ай бұрын

    Дуже сподобалась спікер, інтелектуальна та людина високих цінностей! Дякую за гарне відео та цікавий матеріал.

  • @user-tu8lv3fp8t
    @user-tu8lv3fp8t8 ай бұрын

    Аня, дякую Вам! Корисний, пізнавальний випуск. Ось, начебто, нічого нового, цукру -ні, стресу-ні, але ж як це імплементувати у своє життя)😂😂😂

  • @alinayakovleva3328
    @alinayakovleva33289 ай бұрын

    Взагалі не розумію людей які тут пишуть щось за зовнішності. Жінки прекрасні і цікава інформація 🥰

  • @marina.911
    @marina.9119 ай бұрын

    Дякую за випуск, цікава й гарна героїня❤️ йду підписуватись в інсту) шкода, що не приділили увагу тому, що ви не їсте м’яса. Я теж не їм, було б цікаво послухати ваши думки на цю тему, чому, як давно і як вам без нього)

  • @user-lo7zo2vn1g
    @user-lo7zo2vn1g9 ай бұрын

    Супер круто цікаво і корисно дякую❤

  • @user-jl9uv8su6b
    @user-jl9uv8su6b9 ай бұрын

    Дякую!Дуже цікавий випуск

  • @A_girl_from_Prague
    @A_girl_from_Prague9 ай бұрын

    Четвертий раз продовжую дивитися відео, дуже довге)))

  • @tatabalan7802
    @tatabalan78029 ай бұрын

    Дякую, гарний вибір героя та стільки корисної інфо ❤

  • @Aesthetic_girl307
    @Aesthetic_girl3078 ай бұрын

    Дуже цікаве інтервʼю.гість найкращий за всі випуски!!!

  • @dashka_usa7330
    @dashka_usa73309 ай бұрын

    Багато людей взагалі не розуміють скільки цукру зараз є навіть в несолодкій їжі. Але наполягають на тому, що я ж цукру не їм. Самі себе обманюють

  • @juliamroz5087

    @juliamroz5087

    9 ай бұрын

    Яку їжу ви маєте на увазі? Соуси та кетчупи?

  • @dashka_usa7330

    @dashka_usa7330

    9 ай бұрын

    Суші, салати заправлені соусами, заправки в їжу (мʼясо, рибу), тощо

  • @dashka_usa7330

    @dashka_usa7330

    9 ай бұрын

    А взагалі я так і не зрозуміла, де брати гроші на всі ці масажи та багаторічні курси лазеру? Може рецепт її схуднення саме полягає в грошах її чоловіка?

  • @marinataro9671

    @marinataro9671

    9 ай бұрын

    @@dashka_usa7330 ну ладно, заправки соусы можно исключить. Но если я не веган, мясо ем иногда, думаю там сахара мизер попадает. И если не кушать обработанный сахар, а только фрукты и ПП,то все отлично будет. И про физические нагрузки не забывать.

  • @user-jf7vh1je2i
    @user-jf7vh1je2i8 ай бұрын

    Дуже важлива інформація! Дякую ❤

  • @user-zt3so9ow6h
    @user-zt3so9ow6h9 ай бұрын

    Такий потужний випуск. Дякую! Дуже сподобався

  • @grekovaalb
    @grekovaalb8 ай бұрын

    Дякую за цей випуск!🫶🏻Дійсно надихаюче та мотиваційне інтерв’ю вийшло!🤩 Зараз тільки помітила, що не підписана на канал, виправляюсь))😉❤

  • @dariadaria..
    @dariadaria..9 ай бұрын

    Дуже цікава гостя, але ви їй лестите - виглядає гарно здорово доглянуто, але абсолютно на свій вік !)

  • @juliap1168

    @juliap1168

    9 ай бұрын

    Абсолютно лестила, ви набагато природніша. А героїня обколота ні-про-що

  • @user-yf4sp1ze9x
    @user-yf4sp1ze9x9 ай бұрын

    Дякую за Вашу працю☺Дуже цікаве інтерв'ю👍

  • @oksanaruvak8080
    @oksanaruvak80806 ай бұрын

    Підписалась!❤ Дуже корисне відео! Дякую

  • @user-pt7mj6fj4c
    @user-pt7mj6fj4c9 ай бұрын

    Оце, Аню, сиджу і дивлюся ваш випуск і прсто кайфую від вас, яка ж ви красива і тендітна пані!🔥

  • @anna_olitskaya

    @anna_olitskaya

    9 ай бұрын

    Дякую вам неймовірно!

  • @noname-yt-11
    @noname-yt-119 ай бұрын

    В Олесі дуже класні рецепти і взагалі вона красуня неймовірна

  • @user-nm7vy7ip2v
    @user-nm7vy7ip2v9 ай бұрын

    Неймовірна героїня,захоплююсь!!!❤

  • @annakashpur
    @annakashpur9 ай бұрын

    Прекрасный нутрициолог с действительно полезными рекомендациями касательно питания, но как только она заговорила на тему спорта, я начала улыбаться. Я, как тренер скажу, что не все было сказано корректно. К сожалению, не все так однозначно, особенно тема «резинок» и что «не нужны гантели и утяжеление», к сожалению, при таком тренинге, особенно на стадии похудения, ваша кожа вам точно не скажет «спасибо» . Резинки- это прекрасное дополнение к основному тренингу, но точно не его замена. В остальном, интервью действительно было интересным и полезным. Благодарю Вас и Олесю ❤

  • @juliap1168

    @juliap1168

    9 ай бұрын

    Цікавий ваш комент про спорт! Ми маємо вмикати критичне мислення , справді. А ось щодо цінних рекомендацій я взагалі нічого інноваційного чи просто нового не почула зовсім

  • @anya_on

    @anya_on

    9 ай бұрын

    100%.

  • @nataliaminko3487
    @nataliaminko34879 ай бұрын

    Така була гарна ця Олеся, без тих філлерів в щоках… той випадок коли філлери додали не молодості, а віку…

  • @kristiiii1712
    @kristiiii17129 ай бұрын

    Аню, було дуже корисно.Багато чого не знала, а тут послухала. Безплатно😂дякую❤

  • @user-rb9ew9tu5e
    @user-rb9ew9tu5e8 ай бұрын

    Така гарна Олеся, дякую Анна за ваше спілкування 🫶💞

  • @nadiya4910
    @nadiya49108 ай бұрын

    Дякую за таку корисну інформацію. Багато моментів взяла собі у життя💙💛

  • @user-su8er2vp6n
    @user-su8er2vp6n9 ай бұрын

    Дякую за вашу невтомну працю. Дуже сподобалося інтерв'ю

  • @user-ee3ry7jk1o
    @user-ee3ry7jk1o9 ай бұрын

    Дякую за вашу працю❤

  • @user-bc1ot1mn4e
    @user-bc1ot1mn4e9 ай бұрын

    Дуже цікаво дивитись такі відео про харчування та спорт 👍

  • @zlataok104
    @zlataok1049 ай бұрын

    Героїня виглядає добре на 45-47 років

  • @user-wy5li7iq1p
    @user-wy5li7iq1p9 ай бұрын

    Я дивилась цей випуск і жарила відбивні)) зрозуміла ,що потрібно змінювати раціон харчування)

  • @Solana204
    @Solana2049 ай бұрын

    Аня, яка у Вас гарна квіточка на костюмчику, 10 із 10! Чудово!👍

  • @user-ti6df7kc9p
    @user-ti6df7kc9p7 ай бұрын

    Це інтерв'ю для мене-про любов до себе... Жінка захотіла бути здоровою, красивою в першу чергу для себе... Підійшла цього дуже відповідально.. 👏👏👏

  • @user-dt4ko3ny3p
    @user-dt4ko3ny3p9 ай бұрын

    Крута фраза: Пошук задоволення в інших моментах 🌸

  • @yuliaalt5597
    @yuliaalt55979 ай бұрын

    Яка цікава та мудра гостя! Дякуємо!

  • @olyamala1979
    @olyamala19799 ай бұрын

    Супер,я вже років 5 підписана на Олесю в ІГ💕💓💣

  • @YuliyaRovnova
    @YuliyaRovnova8 ай бұрын

    Олеся дуже сподобалась !!!! Я вже підписалася !

  • @iuliiaandrushchenko4374
    @iuliiaandrushchenko43749 ай бұрын

    Що мені цікаво після цього інтервʼю: який бюджет Олеся щомісячно витрачає на свій образ життя і звідки приходить цей income. А потім - будемо давати поради по схудненню. У більшості людей не закриті базові потреби життя, я вже мовчу про тих хто тільки емігрував в америку.

  • @alexaa3518

    @alexaa3518

    8 ай бұрын

    100 відсотків. З багатим чоловіком і безмежним вільним часом )) можливо героїнь треба підбирати трохи більш скрупульозніше, щоб відповідала реальності , а не поодинокі багаті жіночки, які не знають з якого боку підсвітить свою нарцисичність?

  • @MARINATAMIK
    @MARINATAMIK8 ай бұрын

    Дуже корисне відео. Дякую ❤

  • @Dashaskott
    @Dashaskott9 ай бұрын

    Суперове інтерв'ю!

  • @avsenchik
    @avsenchik9 ай бұрын

    Обожнюю вас Анна❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹❤‍🩹

  • @lyubovlyubov1534
    @lyubovlyubov15349 ай бұрын

    Дуже цікаво :) сьогодні починаю дивитися, а завтра в залі додивлюсь) до речі зараз худну :)

  • @zlataok104
    @zlataok1049 ай бұрын

    Анна ви молодчинка ❤❤❤

  • @user-lf8bb2oy8u
    @user-lf8bb2oy8u9 ай бұрын

    Мені інтерв'ю Дуже сподобалося, так як Я теж дуже люблю всю цю тему харчування і гарної фігури,Дякую Аня❤ І от Анічка, дуже замітно яка ви підкачана, гарні ніжки підтянуті ... Супер, Молодець, так продовжуй, Ти зробила круту роботу над собою

  • @user-qc9mw6ii9s
    @user-qc9mw6ii9s9 ай бұрын

    Дякую за гостю❤

  • @user-qr1hp9bm7i
    @user-qr1hp9bm7i9 ай бұрын

    Так класно, що з роками вже багато чого знаєш і майже все сказано так і живу) майже, бо треба знати свій організм.

  • @marina_ivanchenko_music
    @marina_ivanchenko_music8 ай бұрын

    Дякую за випуск 🙏

  • @user-bx8yx4vh3f
    @user-bx8yx4vh3f9 ай бұрын

    Доброго дня дівчата, дуже сподобалась ваша гостя, ой, у мене інше, бо ви дуже молоді, загинув синочок, ще й жіночі зміни і все поперло, набираю даже як що п'ю водичку

  • @anna_olitskaya

    @anna_olitskaya

    9 ай бұрын

    Мені дуже прикро.. Прийміть мої співчуття.. Бережіть себе 🙏🏻

  • @--p2128
    @--p21289 ай бұрын

    Анічка,зніміть влог-ваш розпорядок дня.) Дякую❤

  • @ekaterina_volya

    @ekaterina_volya

    9 ай бұрын

    То в курсе будет

  • @Yaolena
    @Yaolena9 ай бұрын

    Який класс 🎉❤ Олеся 😊

  • @LFH_D
    @LFH_D9 ай бұрын

    Дуже цікаво ,круто!!!!

  • @okukraine000
    @okukraine0009 ай бұрын

    Дуже приємна жінка, цікаво було слухати

  • @olgadkuzmenko4878
    @olgadkuzmenko48789 ай бұрын

    Дуже гарна,інтелектуальна,красива героїня,класне інтервʼю

Келесі