ขอบคุณคุณหมอฟ้า ค่ะ อยากแชร์ประสบการณ์ความกลัวขับรถบนทางด่วน ขับแรกๆขาสั่นและใจสั่น กังวลตลอดเลย แต่จำเป็นต้องขับรถขึ้นลงทางด่วนตลอด แต่เลี่ยงไม่ได้ เลยต้องปรับใจ เพราะดูแล้วเราไม่ได้ป่วย ขับรถไปที่อื่นๆได้ เลยปรับ และสั่งจิตใจ พูดเปล่งเสียงตอนขึ้นทางด่วน เราขับได้ เราทำได้ ค่อยๆขับนะ เก่งแล้ว แล้วก็หายใจลึกๆยาวๆ หลายครั้งให้ร่างกายผ่อนคลาย มีสติกับการขับรถ พอขับถึงจุดหมายเราก็ขอบคุณสมอง ขอบคุณจิตใจ ขอบคุณร่างกายที่ทำให้เราขับรถขึ้นทางด่วนได้สำเร็จ พอครั้งหลังๆเราก็ขับรถปกติ ไม่คิดกังวลถึงเรื่องการขับรถขึ้นทางด่วน อาการสั่น หายไปหมดเลย จนลืมไปว่าเคยกลัวขับรถแบบนี้ค่ะ

@mukmuk4954

7 ай бұрын

เก่งมากเลยย ยินดีด้วยนะคะ🥰🥰

@honeyk44

7 ай бұрын

ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์ค่ะ

ความกลัวทำออร่าในตัวทึบ แต่การฟังจับลางๆของเค้าออร่ากลับมาหลังจากนั้น

หนูเกิดกับตัวเองเด่นชัดตอนสมัครงานใหม่ค่ะ แค่อ่านคุณสมบัติ บางครั้งรู้สึกว่าเราไม่มีทั้งหมด คิดว่าเราเก่งไม่พอ และก็ล้มเลิกที่จะไปที่ใหม่ แต่ก็อยากออกจากที่เก่ามากๆๆ

ขอบคุณมากจ้า

ดูคุณหมอฟ้ามาหลายๆคลิป คุณหมอฟ้ามีเสน่ห์ที่ชวนให้ต้องหยุดดูตลอดตรง ทัศนคติที่ดีมาก ความอ่อนโยน ตั้งแต่ดูมา ไม่มีคลิปไหนที่มีคำพูดในเชิงลบเลย ใครทำผิดพลาดมาได้มาฟัง จะรู้สึกได้กำลังใจเพราะไม่มีคำไหนพูดย้ำเตือน หรือ พูดสะกิดความรู้สึกให้คนฟังรู้สึกไม่ดี คุณหมอฟ้าดูใจเย็น และน้ำเสียงที่ทำให้คนฟังใจเย็นตามไปด้วย ส่วนตัวชื่นชอบแนวคิดหลักการ ที่คุณหมอฟ้าทำคลิปออกมาหลายๆคลิบ จากนี้คงได้มีโอกาสเข้ามาฟังบ่อยๆค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ และจะติดตามและเป็นกำลังใจให้คุณหมอทำคลิปดีๆ มันมีคุณค่ากับคนฟังมากจริงๆค่ะ 🤍

ขอบคุณมากเลยคะ เป็นคนที่กลัวการขับรถมากๆเลยคะ ฟังแล้วทำให้อยากพยายามเอาชนะความกลัวนั้นให้ได้คะ

ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอฟ้า❤

ขอบคุณค่ะ 😊❤

อธิบายได้ดีมากๆเลยครับ ..ผมเองกลัวการขับรถ กลัวโดนชนหรือไปชนคนอื่น ทุกวันนี้ก็ยังไม่ไปไหนเลย ยังขับไม่เป็นเหมือนเดิม..😰😰😰

ขอบคุณค่ะ❤

ทำทั้งๆที่กลัว เปลี่ยนความคิดก่อน ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ อธิบายได้เข้าใจมากเลยค่ะ 😊

ขอบคุณค่ะ

ดีคับ ความขี้ขลาดเป็นอุปสรรคของความสำเร็จ

ขอบคุณค่ะ❤❤

ขอบคุณคะ ❤

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

ขอบคุณคะ❤

คุณหมอฟ้าอธิบายให้เข้าใจง่ายจริงๆค่ะ ขอบคุณหมอฟ้า ขอบคุณตัวเองที่ได้มาฟังสิ่งดีๆมีประโยชน์แบบนี้ค่ะ ❤

ขอบคุณครับ คุณหมอ 😊

ขอบคุณจากใจมากๆค่ะ❤

❤❤❤คุณหมอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ขอบพระคุณครับ 🙏🙏

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆนะคะ

ขอบคุณมากเลยครับคุณหมอ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆ เลยค่า ❤

ขอบคุณหมอฟ้ามากค่ะ❤

งดงามมากขอบคุณมากค่ะ

คนเราใช้ใจคิด ไม่ได้ใช้สมองคิดนะครับ …นึกถึงคนเพิ่งตายใหม่ๆ แต่สมองยังไม่ตาย คิดอะไรได้ไหมครับ …

ขอบคุณค่ะหมอฟ้า

ขอบคุณมากค่ะหมอฟ้า

ขอบคุณซ้อ ค่ะ❤❤❤

ขอบพระคุณมากๆนะคะ

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ

ขอบคุณมากๆ นะคะหมอฟ้า❤

ขอบคุณค่ะหมอฟ้า😊

🙏ขอบคุณองค์ความรู้ค่ะ หมอฟ้า❤

💜👍ขอบคุณค่ะ👍💜 💫💫รักค่ะ💫💫💫💫

ขอบคุณครับหมอ❤

หนูขอบคุณ คุณหมอมากเลยค่าา ❤

รอฟังทุกวันค่ะหมอฟ้า ขอบคุณนะคะ

❤รักนะหมอฟ้า ขอบคุณคะ

ขอบคุณองค์ความรู้ดีๆน่ะค่ะ

ขอบคุณหมอฟ้า สำหรับข้อมูลดีๆ

ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ดีไ

จากหัวใจเลยนะครับ ขอบคุณมากครับคุณหมอฟ้า 🙏

❤❤❤

รักคลิปนี้มาก ขอบคุณคุณหมอค่ะ

ขอบคุณนะคะ เป็นความรู้ที่ดีมากเลยค่าา😊

ขอบคุณคุณหมอนะคะ กำลังฝึกรักษาตัวเองอยู่ค่ะ❤

ฟังหมอฟ้าแล้วผมเข้าใจสมองมากเลย ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ จากใจ☺️🙏🏻🤍

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ กำลังคิดมาก กังวล ซึมเศร้า ฟังแล้วรู้สึกดี

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะคุณหมอ🥺🙏🏼💖

ຂອບໃຈເອື້ອຍ

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอฟ้า และพี่ๆน้องๆในครอบครัวหรือในบ้านหลังนี้ค่ะ ❤❤❤

❤❤❤❤

ขอบคุณ คุณหมอฟ้าที่มาให้ความรู้ จนทำให้อยากเรียนรู้ศาสตร์นี้มากยิ่งขึ้น

การเปลี่ยนแปลงความคิดเกี่ยวกับการกลัวน้องหมาคือหลักการ CBT แบบเข้าใจง่ายๆ เลย ขอบคุณนะคะ ❤❤

❤

หมอฟ้าสวยขึ้นทุกวันเลยครับขอบคุณมากๆ ฟังคลิปหมอฟ้าแล้วไปฟังบทสวดมนต์คำสอนในพุธทศาสนาผมเข้าใจแล้ววิทยา ศาสนา

หมอฟ้าค่ะอยากเรียนรู้เรื่องอาหารกับหมอปูท่านมีเพจมั้ยค่ะ

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณที่ได้รับฟังสิ่งดีๆพลังงานดีๆครับ

ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ แต่เมื่อลงมือทำทั้งๆที่กลัว แล้วล้มเหลวเช่นสอบสัมภาษณ์งานไม่ผ่าน เรียนภาษาที่3 แต่พูดแล้วคนฟังทำหน้างง มาอยู่ตปท.หดหู่ ไม่ทราบหมอฟ้ามีคำแนะนำ ให้ทำมันต่อ ยังไงบ้างค่ะ เพราะบางทีก็อยากล้มเลิกไม่ทำแล้ว

กดไลค์ให้ก่อนเลยค่ะ

@morfah.samadhi

8 ай бұрын

ขอบคุณเจ้าาา

เคยว่าเราเจอคนประเภท Narcissist นะ ตั้งใจทำให้เรารู้สึกเจ็บปวด แต่หาว่าเราคิดมาก ทำไงดีคะ 😀

😁👍♥️🙏

ผมจะรับมือเขาด้วยวิธีได ผมไม่ถือก้อเคย อภัยก้อเคย จะท้าต่อยก้อเคย แต่ผมเสียเปรียบทุกครั้ง เพราะมันปริ้นปร้อน ผมลองไม่เห็นตัวตนของมัน แต่มันก้อกวนตีนจนผมหลุด ผมเบื่อมาก หนีก้อไม่ได้ อยู่ก้ออารมก้อถูกมันเล่นงานเหมือนแพ้ทาง. ผมรู้ทั้งรู้ว่ามันนินทาไปทั่วแต่ทำอะไรไม่ได้. ผมจะแก้ความคิดยังงัยครับ

หมามันไม่กัดผมเพราะผมก็หมาครับ

8:00

ขอบคุณค่ะ❤

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณคับ หมอฟ้า 🥰

❤❤❤

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ❤