Pedagoji Okulu 108- Stresi Azaltmak İçin 3 Kural; Yavaşla, Bırak, Ara Ver
🔴 Adem Güneş'i Podcast'da da dinleyin...
Iphone Telefonlarda:
iTunes 👉 goo.gl/VU4Udn
Android Telefonlarda:
Soundcloud 👉 goo.gl/Vq6uAE
Spotify 👉goo.gl/x8UQXC
Spreaker 👉goo.gl/kQ3PRs
Stitcher 👉 bit.ly/2U3UM6I
Telegram 👉 goo.gl/Qi881o
Telegram (konu konu) 👉 t.me/AdemGunes/2
🔴 Adem Güneş Resmi İnternet Sayfası
👉 www.ademgunes.com
🔴 Sosyal Medya Hesapları
Twitter 👉 goo.gl/BhYmGA
Facebook 👉 goo.gl/kTNvMl
Instagram 👉 goo.gl/CG3V4O
Pedagoji Fm KZread 👉 bit.ly/2v7lW2e
KZread 👉 goo.gl/uO3XFp
🔴 İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER VİDEOLAR
Çocuklarda Şımarık Davranışlar ve Çözüm Önerileri-1
👉 • Pedagoji Okulu 63 - Ço...
Yetişkinlerde Onarılmaya Olan İhtiyacımız
👉 • Pedagoji Okulu 39 - On...
Yetişkinlerde Öfke Kontrol Bozukluğu
👉 goo.gl/kJGOeY
Çocuklarda Duygusal Yoksunluk ve İktidar Mücadelesi
👉 goo.gl/jekXof
Пікірлер: 219
Allah ne güzel 5 vakit namazı emretmiş ki kenara çekilip huşu ile kendimizle başbaşa kalalım ve acele etmeyelim yavaş yavaş kılalım ne kadar psikolojimiz için gerekliymiş şimdi daha iyi anladım
@ravziyeyildiz4926
2 жыл бұрын
aaa ne kadar da dogru
@cemrexxx33
Жыл бұрын
Bana öyle geliyoki dini tam yaşasak piskolojimiz düzelecek aslında adem beyin anlattigi tamamen güzel ahlak edinme sadece bilimsel yılma anlatiyo
@michaelwindmark9500
3 ай бұрын
Aman diyeyim, kendimizle olur mu, insan Allah'la başbaşa kalır namazda. Asıl güzelliği de budur, kendinle başbaşa kalmak da güzel, ama bir de şöyle merhameti sonsuz, cömertliği sonsuz, adaleti sonsuz bir Zatın huzurunda bulunmak var.
Allah razi olsun oyle degerli seyler ogretiyosunuz ki minnetimi nasil dile getirecegimi bilemiyorum 🤭
@Camdakikus
4 жыл бұрын
Aynen ben de 🙂
@betuloter3683
2 жыл бұрын
@@Camdakikusp
Birde kendimi frenleyemedim zmanlar sahadet patmagimi şah damarıma tutup 3 kere la havle vela kuvvete illa billahil aliyiz azim diyip nefesimi tutuyorum rahatlatiyl tavsiyr ederim
Hocam tek kelime ile muhteşem siniz her zaman ki gibi varolun uzun ömürlü olun 🥰🥰🌹
Sanki bir ensiklopediya oxuyub bitirdim. Minnətdaram. Amma Adəm bəy, məncə hazırda aramızda 21 nəfərin təcili psixoloqa ehtiyacı var. O qədər duyarsızlaşıblar ki, bu videonu belə bəyənə bilmirlər. Bu qədərmi insan duyarsız olar. Çoox təəssüf çox
Çocuklukta şekillenen kişilik yada benlik zor değişiyor. Kendini anlayacak olgunluğa ulaşabilmek başlıbaşına uzun bir yol. Değiştirebilmek daha zorlu bir yol. Ama Adem hoca sorunun kaynağını anlatıyor. Duygular. Dıyguların eğitimi yönetimi. Yeniden yapılanmak. Bunun içinde ilk adım farkındalık.
Hocam süpersiniz 👏👏Aydınlandım gerçekten. Bu konulara daha çok girseniz, çok ihtiyacımız var 🙏🏻
Allah razı olsun hocam konuşan bir kitap gibisiniz çok verimli videolar paylaşıyorsunuz.
@griffinapollo7717
2 жыл бұрын
i guess it is quite off topic but does anyone know a good site to watch new series online ?
@jasonweston3769
2 жыл бұрын
@Griffin Apollo Flixportal
@griffinapollo7717
2 жыл бұрын
@Jason Weston Thanks, signed up and it seems like a nice service :) Appreciate it!!
@jasonweston3769
2 жыл бұрын
@Griffin Apollo happy to help :D
Böyle evrensel bir probleme ışık tuttuğunuz için çok ama çok teşekkürler.. Emeğinize sağlık 👏🏻
Farkındalık yarattığınız için teşekkürler hocam👏🏻
Sizi tebrik ediyorum, o kadar ici dolu dolu bir video ki! Ah hocam, ne cok insana destek lazim...
Altin degerinde tavsiyeleriniz icin cok tesekkür ederim 🍀 Allah razi olsun, Avusturya dan selam ve saygilar 🙋🏻♀️
Reçeteleriniz inanılmaz... kıymetli hocam.... İyiki varsınız
Allah razı olsun çok teşekkür ederiz videolarınız için
Hocam söylediklerinizle bakis acimi degistirdiniz. Yillardir icimdeki hapsettigim duygularla savasiyorum. Tam da anlattiginiz gibi hayatima attigim eksi gunlerim icin uzuluyorum. Affedemedigim insanlar unutamadigim hadiseler yakami birakmiyor, ama sizin bu videonuzu bulmam biliyorum ki tesaduf degil. Kitaplarınızı zaten okuyordum ama sizi dinlemek bile iylesmem icin cok guzel bir adim. Varolun, Allah size saglik sihat versin.
Sanki beni anlatiyor imiş gibi idiniz, teşekkür ederim ..
Allah razı olsun böğle güzel bilgileri bizlerle paylaştığınız için
Yuregınıze saglık adem hocam ne kadar ıyı gelıyor bu vıdeolarınız sayenızde cok cok farkındalıgım arttı bunlarıda uygulayacagımm Allah razı olsun sızden
Hocam o kadar güzel şeyler öğreniyorum ki size ne kadar dua etsem azdır.
Allah razı olsun hocam...🤲
Hocam resmen hayatımı şuan yaşadığım durumu anlatmışsınız resmen toparlayamadığım cümlelerle beni ifade etmişsiniz teşekkür ederim
Ne güzel anlatiyorsunuz🤗
Ne güzel bir insansınız hocam ya❤️
Allah razı olsun anlatimlarinix cok doğru ve güzel
Hocam Allah razı olsun sizden Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz bizlere
Emekleriniz için çok teşekkürler. Dünyayı güzelleştirenlerdensiniz.
Hocam harika bir terapi oldu.Herkese gönderdim videonuzu.
Hocam çok aydınlatıyosunuz bizleri sizin sayenizde öğreniyoruz farkındalığı çok teşekkür ederim
Yeni keşfettim sizi dinlemek bana huzur veriyo,cok güzel bilgiler veriyor ,egitiyorsunuz Allah razı olsun inşallah herkez sizi dinleyip istifade eder😢
Bilmiyorum kaçıncı kez izliyorum.. her izlediğimde ayrı keyif alıyorum..🌼🌼🌼
Sanki benden bahsetdiniz , coooook tesekkur ederim onerileriniz için
Video izlerken çekirdek yiyeyim dedim. Çekirdeği videonun başında dakikada 20 tane yerken video sonunda dakikada 3 tane yemeye başladım. Sanırım terapi etkili ve güvenilir 🥰😅
Hocam çok verimli bir program oldu . Not alarak dinledim Yavaşla,bırak,ara ver
Yaşandı bitti, herşey geçmişte kaldı fakat zarara uğradığım yanlarım var. Onar beni Hocam
Kıymetli bilgiler paylaştığınız için teşekkür ederim
Hocam sezon fianli vesile olduda önceki kayıtlarını izlemeye başladım çok anlamlı konuşmalrın var rabbim seni korusun güzel insan iyiki varsın.
Allah sizden razı olsun...
Hocam size teşekkürde kelimelerim kifayetsiz kaldı sonsuz teşekkürler
🎉🎉🎉Allah razı olsun Adem bey
Allah razı olsun 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤗
Allah razı olsun Hocam 💐💐💐
Onarımdan sonra bu videoyu bir kez daha izledim, daha iyi anladım. İlaç gibi geldi.
Adem hocam siİ seviyoruz yemin ederim tüm videoların yarısından fazlası kötülükleri anlatana kadar iyilikleri düzgün davranışları anlatsanız napıcağımızı bilsek
tekrar tekrar izlemek gereken bir vidyo olmuş hocam.cok tewekkur ederim
Tamda lazımi zamanda bana geldi bu video.🙏
Allh sizden razi olsun hocam.2 oglum var 1.oglm bebkkn szi dinlmye baslmstm burc efemde.hersey cok iyi gidiyordu.snra yayina cikmadnz.bn dinlmye ara verdm.smdi buyuk oglm 9 yasnda ve hayatm alt ust olms halde bu vidyonuz tam bni anltyor her cumlesyle.rabbm razi olsn szden.insaallh uygulyp once kndmi snrada yavrulrmi iyilstrme yoluna grecgm
Hocam harikasınız sonunda onarımı başlıyorum
Çocuklarda ruhsal özgürlüğü anlatacaktı bu hafta Adem Hoca öyle demişti önümüzdeki hafta anlatsa keşke(Bu bölümde çok güzel olmuş)
İyi ki varsınız hocammm 👏👏
Yavaşla, bırak, ara ver. 👏👏👏
hocam sizi cok sık takip ediyorum sizin gibi düşünüyorum cok arızalı bir çocukluğum vardı babamdan sürekli dayak yiyerek büyüdüm tabi diger kardeşlerim ve annemde şimdi 2 kızım var malesef ilk kızıma cok bağırdım cok negatif yükledim küçüklüğünde sonra karşıma nefes terapisi cıktı nefesle bunları yenmeye çalıştım 2 sene kadar nefes terapisi uuyguladım eşimle de problemler yaşadım cok fazla dayak yine var fakat pes etmedim şuan mücadelem devam ediyor sizden de aldığım psikolojik destekle cok çok farkındalığım arttı şuan eşimle aram iyi kızlarımla da babamada hakkimi helal ediyorum sonuna kadar cunki oda geçmişte yasadigi olunsuzluklari yansıttı kimbilir bize boyle davranacak ne yaşadı.velhasili kelam mucadelem hic bitmeyecek bu işin sonu yok Allah sizden razı olsun sizdende gerçekten konuşuyorsunuz ama sadece konuşmuyorsunuz rehber oluyorsunuz her dinlediğimde motivem artıyor sizi😊
Allah sizden razı olsun.
Hocam Allah sizden razi olsun. Yasadigim herseyi birebir dile getirdiniz ve sanki Ben Size derdimi yazmisim ve cevabimi aldim . Size cok tesekkür ederim Allah sizi korusun.
Allah razı olsun hocam😊
Rabbime cooook sukur sizinle tanistirdigi icin Yubbiiiiii☺
Çok teşekkür ederim 💐
En istifade ettiğim videolarınızdan biriydi sanırım 3 4 5 defa izleyeceğim.
geçti sandığım hiç bir şey geçmemiş aslında. onaramadım hiç bir yaramı ama sizi takibe başlayınca hocam en azından farkındalık oluştu bende
Hocam bu mükemmeldi👏🏻👏🏻Bu konuları daha çok işlemelisiniz. Umarım haftaya bu konunun devamını izleriz. Rabbim size 100 yaşına kadar ömür versin sağlıkla🙏🏻
@Camdakikus
4 жыл бұрын
Sınır çizmeye korkuyorum ben 😁 Allah hayırlı upuzun bir ömür versin diyebiliyorum. 🤗💐
@bahar6369
3 жыл бұрын
Upuzun yaşasın ama sağlıkla sıhhatle yaşasın Allah hiç düşürmesin hiç enerjisi bitmesin inşaallah videolar bitmesin yani😁
Allah razı olsun Hocam
Hocam yüreğinize sağlık
Çok faydalı bir video. Hayatta herkesin yaşayabileceği sorunlara hap gibi çözüm sunuyor. Teşekkürler hocam
İyiki varsınız hocam
Adem bey çok güzel anlatıyor sunuz gerçekten çocuken tam anlamıyla sevgi hissedemediğimden karşıma çıkan bana göre ozaman doğru olan şahısla evlendikten sonra gördüm ki yaptığım doğru değil fakat devam ettirdim duygusal olarak da incinmiş olsamda artık çok yorgun hissediyorum yani altı ay görmesem iyi olur ne yapmalıyım
Küsme olayı o kadar çok yaşanıyor ki evimizde maalesef.. bu içimizdeki öfleyi bitiremiyoruz. Bu konu gerçekten bence de çoo faydalı. Lütfen bu konuyu daha ayrıntılı açıklayın. Teşekkürler
Var olun hocam🌺🌺🌺
Allah razi olsun
Duyguları ağır yaşamak… hayatımın özeti… 33 yılın her bir günü birine ya da birşeye üzülmüşümdür… kendim için yaşadığım tek bir gün yok…
Emeğinize ....Teşekkür ederim.....
Bayıldım 🥰
👉Yavaşlamadan kendinizi onaramazsınız. 👉Habire koşturduğunda akşam kendini duyguları yıpranmış bir halde bulursun.
İnsandık biz değil mi? Ne mutlu...❤️
Bu şu demek, ailesi ile duygusal bağ kurmamış kişi, evlendiğinde duygusal bağ kuruyor demek. Onu da beceremiyor demek.
kuşların kanat çırpışlarını da duyabiliriz, içimi yaşama sevinci ile dolduruyor.
29:00 yavashlamak icin sarilin
Konuşurken,! yürürken,! nefes alırken,! yavaşlaaaa....!!! Yavaşla.. Bırak... Ara Ver... Bu telaşın ne ! Kapa gözlerini ve yavaşla! Gözünü kapatarak, Ince seslere detaylara kulak ver.. Çocuk hızlanmış ise yavaşlaması için kucakla, dokun, saçını okşa, masaj yap , tensel temasta bulunun. Bırak! 2 dakika Kollarını omuzlarını bacaklarını bırak! Bırakma derken fizyolojik olarak kendini bırakmayı öğren.. kaslarını bırak ( gevşetmek).. Konuşurken kendini bırak. (Enerjini düşür yükseltme!) Otururken, yatarken kendini bırak.. Ara ver...yaşamın icinde insanlardan ara ver.. işlere ara ver içeriye çekil, koltuğa otur ya da mesela 30 dk uyu..
Emeğinize sağlık...
@PedagojiOkulu
3 жыл бұрын
Teşekkürler :) Bir sonraki pedagoji okulunda görüşmek üzere...
Var olun
Hocam bu aslında aynı ben tükenmislik simtomuna yakalanmisam deyorum, konuş hocam bu işin içinden cikiyim bari Allah senden razı olsun💞🤗🤗🇦🇿🇹🇷💖
O kadar zeka dolu bi araştırma.Eşimizle iliş ki imizde xuyarsızlaşırsak,çocuğumuzla bağ kuramayız.👏
Adem Hocam rica etsem bir konuyu biraz daha açabilir misiniz? TV'yi izlemeyin demiştiniz, tamam bu gayet açık. Fakat telefonu kullanmamaktan kasdettiğiniz şey nedir? Ben pek anlamlandıramadım
Adem hocam,8 yaşındaki kızımda ön ergenlik belirtileri var, ona yardımcı olmak için ne yapmalıyım?
Yavaşla, bırak, ara ver... Keşke herkes izlese...
Hocam keşke siz eğitim sistemi ile alakalı çalışmalar yapsanız da değişse 😏sistem
Nə yazix k,i bu qədər gec kəşf etdim sizləri. Nəyi dinləyirəm sebdiklerime də göndərirəm, onlara da lazım çünki
On sene daha burdayız anlaşılan
Bireyin dış etkenlere rağmen duyguları yönetebilmesine 'psikolojik sağlamlık' denir
Tam da bu durumdayım hocam. Onarıma ihtiyacım varmış anladım . Bu 3 şeyi tek başına başarabilir miyim yoksa destek almalı mıyım? Duygu yönetimi konusunda. Kendiliginden geçmez dediniz ya evet ayne öyle. Yani bunun psikolojik bir sorun olduğunu söyleyince , farkettim ne olduğumu ve kabullendim de. Cok cabaliyorum ama olmuyor . Peki siz bu konuda yardımcı olabiliyor musunuz destek için. Nasıl ulaşabilirim size.?
☀️☀️☀️🌹🌹🌹Allah razı olsun 🌹🌹🌹☀️☀️☀️
@PedagojiOkulu
3 жыл бұрын
Teşekkürler, bir sonraki Pedagoji Okulunda görüşmek üzere...
Merhaba hocam Ne kadar sürede gelişme görünür
Hocammmm benimmmm. Canım hocammmmmm❤🎉🎉🎉🎉
Hâlbuki öyle olmuyor işte, kalbini ne kadar açarsan o kadar giriş çıkış sağlarsın. Kimse senden bir şey koparamaz, sen istersen verirsin.
Hocam Belki yorumlari okumak için vaktiniz yoktur ama yinede yazicam inşaallah okursunuz ve bana bı yol gösterirsiniz iki yaşına bı kızım var ve sürekli yerde uyuyor betonda fayansta yani sürekli soğuk yerlerde ve özellikle başını bırakıp uyuyor kaldirdigimda uyanıyor yine yine fayansa uyuyumaya gidiyor şuan saçak olduğu için karismiyorjm hoş karissamda yine istediğini yapıyor vala bunun böyle olmayacagimi biliyorum kısa giriyoruz çünkü yardımcı olur musunuz lütfen başına sıkıntı olduğu için sizde böyle yapıyor lütfen yardımcı olsun
Hocam yıllar önce küçük çocuklar için Kur’an makamını tavsiye ettiğiniz bir alim vardı, bir türlü bulamadım o programınızı, küçük çocuklar için kimin Kur’an makamını dinletebiliriz,3 ve 7 yaş olan iki çocuk için soruyorum, lütfen cevap verebilir misiniz?
@haticemehmet3482
4 жыл бұрын
Husari idi
Peki ne yapayım hocam sorunları bulduk çözüm ne Allah aşkına yazın lutfen
Şahsen hiç hoşlanmam öfkesini gizleyen insanlardan, bilinsin.
Yakında huni takıp dışarı da çıkabilirim 🙄
Ben bu yavaşlamayı keşf ettiğimden brri sakarligim azaldi sinirlenmem stresim azaldim bazen panik atak gibi grliyo hizli hizli is yapiyorum nefesim hizlaniyo elim ayagim titriyl bi bakmisim elimi kesmisim farketmeden kafami vurmusum tableti alimden dusup kiriyorum bu genelde bişey e taktığım da heralde dusunmemek icin yaptigim birşey
Tensel teması red etmiyor ise, iyi bir araçtır.
Hocam, evlilik ne ki? Sürekli bir huzur hali mi? Hiç öfkelenmeden evlilik evlilik olur mu?