[00:00] 1. Introdução sobre o tema da Quaresma
[02:00] 2. Quando se inicia e termina a Quaresma?
[04:11] 3. Pode fazer penitência nos Domingos da Quaresma?
[07:10] 4. Qual o preceito mínimo a se cumprir no período da Quaresma para abstinência de carne?
[11:00] 5. Sobre a abstinência de carne para todas as sextas-feiras do ano
[12:48] 6. A conferência dos Bispos pode indicar a troca desta penitência?
[14:14] 7. Quem está obrigado a cumprir os preceitos de jejum e abstinência?
[17:04] 8. Como funciona o jejum da Igreja?
[22:56] 9. Cuidados para com o preceito do jejum
[26:54] 10. Quais os benefícios espirituais em cumprir as penitências quaresmais?
[38:25] 11. A Quaresma é um período de tristeza?
[44:45] 12. Por que o uso das cinzas na Quarta-feira de Cinzas?
[47:16] 13. O que pensar das lendas / crendices populares no tempo da Quaresma?
[50:34] 14. Como bem aproveitar este período da Quaresma?
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