Salam Olahraga
Untuk hari ini kita belajar sama-sama tentang teknik kecepatan dan kelincahan dalam aktivitas olahraga. Dan kita sama-sama mempraktekkan gerakan 'Lari Bolak-balik' dan 'Lari Angka 8.
Tujuan untuk latihan diatas tersebut ialah :
- Melatih kecepatan dan kelincahan
- Melatih kekuatan dan daya tahan
- Melatih kedua tungkai
- Melatih kedua lengan