Bahan pelajaran praktek PJOk dalam bidang sepak bola dasar.
Mengajarkan dan mempraktek gerakan pemanasan yang sangat sederhana dalam permainan sepak bola, tujuan untuk mengurangi resiko kram otot atau cedera otot dalam menghadapi olahraga berat misalnya, sepak bola, basket dan juga olahraga lainnya.
#Pemanasan sederhana ini, bisa dilakukan oleh peserta didik dan maupun orang dewasa. Sesuai kebutuhan masing masing.