(PART 1) Teen skincare | Өсвөр насны батгашилтыг ЯАЖ давах вэ? 😓
Сайн уу хөөрхөнүүдээ? Шилжилтын насанд тохиолддог сорилтуудыг яаж давах тухай бичлэг хийлээ. Бичлэг маань хэт урт болох гээд байсан тул үлдсэн хэсгийг нь PART 2 болгож оруулахаар шийдлээ 😘
0:00 Intro
0:37 Өсвөр нас
1:25 Шилжилтын үед анхаарах гол зүйлс
2:50 Амьдралын хэв маяг
3:36 Хооллолт
04:19 Сахарын хэрэглээ
06:18 Түргэн хоол
07:17 Халуун ногоо
08:55 Ариун цэвэр
09:47 Бусадтай хуваалцаж болохгүй зүйлс
11:12 Ус уух
14:45 Нойр
14:18 Дасгал хөдөлгөөн
15:24 Арьс арчилж хэвших
16:50 Арьсны төрлөө тодорхойлох
18:04 Арьс арчилгааны 4 алхам
18:41 Төгсөл - part 2 soon
Пікірлер: 18
aimar goy zuvluguunuud ugdugt bayrllaa💗 burr setgeleesee💝
@babigedeeg
Ай бұрын
🥰🥰🥰
Demjdegg shyy😘
@babigedeeg
26 күн бұрын
Bayrlalaa 💪🏻🥰
En dund n dugardag ding* gedeg sound n arai changa uu😅 Goy bichleg hiideegt bayrldag shuu❤❤
@babigedeeg
27 күн бұрын
Kkk yaanaa dra duug ni bagasgay 🤣🙏🏻 bayrlalaa 🥰🥰🥰
Setgelzuigee udirdaj surah nzuudtai hernee gantsaardah mdremj avah zereg setgelzui talaas bas zuvluguu ugch bolhuu ar geriin hariltsaa ireeduin ajil mergejil zerg❤
@babigedeeg
Ай бұрын
Okay let’s try 🥰
nuur budaltiin umnu hiideg aris archilgaagaa oruulj uguuch🙏🏼❤️
@babigedeeg
27 күн бұрын
Zaa 🥰
Tsej nuruunii batga mash ih gardag tgd sorviig ni yaj arilgasn be tuslaac egcee❤
@babigedeeg
Ай бұрын
Sainuu, shiljiltiin uy duusahaar uuruu erun namjdag. Ghde garsan uyed ni shahah, maajih, huulah geed sharhluulah zuils hiij bolohgui. Biy ugaagch savangaa PH leveliig ni 5.5-6.5taig ni sain haij bgaad songood ugaah heregtei. Tegvel ihsehgui garsan ni arai hurdan edgerne 😄 buur hundervel arisnii emnelegt ochood nemelt buteegdehuun bichuulj avbal zugeer
Bchlugud ni mash ih taalgddgshu❤ dragn bchlg deere nuruu tseejin deer garsn zuilse yj arilgh talr hj blhu
@babigedeeg
2 күн бұрын
Bayrlalaa 😍 nuur tseejnii ymnuud oroldohgui tged biyiin savangiin ph 5.5-6.5taig songood uugaagaad bas sharsan huursan ynz ynziin muu ym idehgui baihaar ayangaa alga bolsoon 😄
Bayrlalaa❤
@babigedeeg
Ай бұрын
🥰🥰🥰
🤍
@babigedeeg
Ай бұрын
🥰🥰🥰