Me encanta que digas esto! Hacer "lo que nos hace bien" se vuelve una excusa para tapar y no sentir las emociones. Hay que bancarse el sentirse mal y llorar si es necesario...a la larga, aunque sea incómodo, es el camino más corto.

reflexionar con marian es mi parte fav del dia

ese mes también se sintió asi para mi, más allá de que tengamos experiencias diferentes, a mi tmb me empezo a titilar el ojo y lloré mucho, me reconforta saber q no soy la única y q necesito parar un poco. acuérdense de q no hacer nada está bien

Este mes también se apoderó de mi y me está costando mucho salir de esto. Me echaron de la nada de mi trabajo y muchas personas me dejaron sola (familiares) y ahora solo estoy tratando de mantener la calma y solucionar, pero es muy difícil

A mí me pasaba mucho que por mucho tiempo me guardaba demasiado mis emociones y me las reprimía si eran malas, si tenía pena o ganas de llorar no me lo dejaba sentir, trataba de no llorar, distraerme haciendo otras cosas, y luego en algún momento del mes explotaba y lloraba como por todas las veces que quise que no me dejé, y era horrible porque terminaba demasiado mal, con dolor de cabeza, los ojos demasiado hinchados, hasta sentía ganas de vomitar. Me di cuenta que me hacía peor querer no llorar y no dejarme estar triste o con más penita, ahora cada vez que estoy triste y tengo ganas de llorar lloro, y ya no tengo estas explosiones de llanto y estrés que me daban antes. Te mando todo el ánimo, Marian, espero que mayo sí sea un mes muy lindo para ti 💗

Últimamente estoy muy enfocada en la universidad y en trabajar constantemente, ya que tengo muchas ambiciones y sueños que cumplir. Puede sonar bien en cierto punto, pero llegué a un extremo en donde vivo preocupándome de lo que haré el día de mañana. Por esto mismo ya casi ni salgo con amistades, y he dejado de lado algunos hobbies que realmente me llenaban porque inconscientemente tenía esta idea de que si paraba, ya dejaría de avanzar para siempre. En fin, creo que necesitaba algo así para caer en cuenta de que no siempre puedo estar haciendo todo lo que quiero, y que está bien. Priorizar la salud mental es crucial para que todo lo demás resulte como queremos. Creo que somos varias las que estamos pasando por situaciones similares, así que gracias por el vídeo Marian💗 te deseo muchísima paz💖

Este mes la pase igual y llegue a ese estado y aun me estoy recuperando. Hay que parar un poco, tal cual! Me vino justo este mensaje. Gracias!

concluimos q abril fue un mes de mrd

@monsepena6013

2 ай бұрын

X2

@_marisabel

2 ай бұрын

siii

@Fausto_Paredes

2 ай бұрын

Para mí fue el mejor del año hasta ahora 🙂

@Fausto_Paredes

2 ай бұрын

Para mí fue el mejor del año hasta ahora 🙂

@Fausto_Paredes

2 ай бұрын

Para mí fue el mejor del año hasta ahora 🙂

Maratón de podcasts para ésta tarde yayyyy

Me hizo muy bien este video, necesitaba escucharlo, gracias

Sos la segunda persona en el día que me dice esto, y estoy atravesando mucho estrés justamente por eso mismo. El cuerpo da señales y en lugar de parar, me exigí más. Terminé con muchísima ansiedad, temblor en el párpado, malestar estomacal y muuucha angustia. Todo por querer cumplir con todas mis responsabilidades, cuando claramente hay cosas que nos sobrepasan. Hay un límite, a veces lo entendemos por las malas

@cebandoflores

2 ай бұрын

ame este capitulo y me di cuenta que lo necesitaba, gracias

Yo vengo igual que vos Marian. Desde hace dos meses que ando con la ansiedad al palo, y creo que recién ahora estoy frenando un poco. Lloré un montón estas semanas, llegué al punto de que me titile un ojo, de tener pensamientos muy muy feos. Ahora estoy frenando un poco y volviendo a conectar conmigo y de a poquito me estoy sintiendo mejor. Siempre con el timing perfecto, gracias Marian, abrazo

Justo cuando lo necesitaba. Gracias por existir mujer! 🤍

Justo lo necesitaba, gracias

Gracias Marr, este es pase mucho estrés y ansiedad, pasaron cosas con mis estudios en el colegio y asuntos médicos. Justo esta semana resolvi todo y por mas que estaba feliz porque lo sortee, el viernes por la tarde me agarro como ansiedad, no quería hacer nada, pero a la vez me sentia inutil si no hacia algo. Me quede dormida por mucho tiempo y al dia siguiente volvi a dormir como 1 horas. Ahora sigo con ansiedad, son como golpecitos en el pecho que no me dejan en paz. Aunque aún no pueda resolverlo, se siente lindo esta acompañada, por más que nuestras situaciones sean distintas. Te abrazo desde acá, espero que este mes sea mejor marr

necesitaba escucharte hoy, gracias x existir :)

Faaa, lo más llegador y sanador escuchado en cebando flores ❤ gracias reina, sos un portal y puente de respuestas que cierran un ciclo entero, sabelo

Sii la terapia es lo mejor, que lindo escucharte de nuevo motivada Marian

gracias marian, te lo juro que estos dias estuve muy mal y querer tapar todo me hizo peor, así que gracias x este podcas 🫶🏻, me esta ayudando un motón

Pucha Marian, yo he andado igual...no se que onda, abril es el mes de mi cumpleaños y como que siempre es un mes caotico y cansador para mi y tb me dieron 2 crisis de panico.....horrible...epero ansiossa (literalmente ansiosa jajajajaja) tu audio de emergencia. Pero que bueno que hablaste de este tema, me sirvió un montón. Me cuesta mucho parar y tampoco me gusta mucho hablar de mis cosas con mis amigos, recurro a la familia o me autoterapeo. Esperemos que Mayo sea mas lindo, besos!!!!

Me encanta escuchar tus podcast, a veces decis todo lo que necesito escuchar ❤❤❤

Es súper bueno escuchar al cuerpo El tiempo de ocio esencial

Te quiero Marian, deseo que encuentres tu calma

Gracias Marian 🤍, siento mucho aprecio por ti y tus palabras

Aveces solo necesitamos apapacharnos. Me re hace sentido este capitulo bonita, es algo que estoy incorporando en mi vida PARAR. gracias 🫂❤

Increíble capítulo, Gracias siempre Marr

Te amo Marian!❤

Tal vez no querías aceptar que necesitas ayuda y necesitas compañía. Está bien decirles que no estás bien y que querés hacer otras cosas con ellos para sentirte mejor

te amo marian

ese mes de igual manera se sintio mal para mi, perdi la conexion y relacion que tenia con mi papa, me empece a dejar de dar prioridad, deje materias, la relaciom con mi pareja ya no es tan buena, cai en depresion y el no hacer y querer hacer nada me consume, no como bien, mo hago ningun tipo de ejercicio pporque siento que no puedo, que no soy capaz. Abril para mi fue el mes para perder el control de mi vida y me acaba, me esta acabando hasta el punto de que me pregunto ahora en dia, ¿para que existo? Y es tan dificil porque estoy sola. no tengo amigos o familia como para hablarlo, siento que haber perdido ese control en mi, es algo con lo que no puedo llegar a retomar tan facil

Marian, muchas gracias por tus vídeos, desde que te conocí el año pasado te has convertido en esa hermana mayor que nunca tuve. Tus vídeos me han ayudado a entender muchos aspectos y sensaciones de mi vida y a sentirme un poco mas acompañada. Abril parece haber sido un mes muy horrible (nos hizo un poco mier a casi todos), tuve una recaída y sentí que había retrocedido miles de pasos, tu podcast me ayudo demasiado en ese momento, más que nada en sentirme menos sola. Tkm

gracias marian

Me siento asi desde el mes pasado, deje a mi familia por seguir mis sueños, y de una forma me afecto demasiado, tanto emocional como academicamente, lo único que deseo ahora es subir más mis notas para hacer sentir mas orgullosos a mis padres y abuela. Me esta consumiendo la ansiedad y depresión pero trato de no dejarme consumir por ello

El canal de Marian es magia de reflexión

hay que aprender a escuchar a nuestro cuerpo

Gracias Marian

Ay Marian, ya llevo un mes que me siento mal, estoy mal de salud, mal de la tiroides y cuando por fin empiezo a recuperarme me dió covid de nuevo, llevo 4 días mal en enero estuve bien mal x el covid, en marzo me curé y ahora de nuevo estoy con mucha tos, sudo frío, tuve fiebre, tengo dolor de cabeza me duele los pulmones etc, tengo mucha flema y mocos, me lloran los ojos estornudo a vcs, no tolero el frío estoy metida en cama, tenía q trabajar lunes y nose si podré, estuve con estrés varios días y dormí poco x trabajo muchos días, ahora enfermé y no tengo ganas ni de agarrar el celular, pero busqué en yutube mis videos ver más tarde, y apenas pude ver este video en el momento preciso. Gracias por este video, te quiero mucho, ánimo y ojalá puedas mejorarte, yo pase x ansiedad depresión y ataque de pánico x estrés post traumático fue mi diagnóstico en 2021 como secuela de covid, x varios años tome medicina x eso. Mejore pero la ansiedad siempre vuelve. Es durísimo vivir eso, espero puedas vivir una vida normal pronto y en paz. Un abrazo Marian hermosa🤍💕🫂

amé

Yo venía a reflexionar y me termine enamorando lpm

Me crucé de casualidad con esto justo ahora y parece un poco un ataque personal. Encima también me pasa eso del ojo todo el tiempo, más ultimamente. Mal (o buen) timing.

Marian no sabes cuánto te agradezco grabar este podcast. Últimamente la estuve pasando muy mal y escuchar tus palabras me hizo muy bien y me animó mucho,gracias enserio Marian

No soy la única que la pasó como el orto en abril 😭

algún día tendremos una interesante charla.

Te extrañaba en KZread

Merendar escuchando a Marian>>>>>>

Amo tus podscats❤ no se si te dijeron alguna vez pero tenes un aire a una actriz que se llama Minerva casero jajaja cada ves q viajo y veo un eletrero de ella pensé q eras vos t juro, saludos hermosa❤❤

vv fue el eclipse + mercurio rtro 😭

Te amo

❤

mi amor

Abrazo

Justooooo me pasó en abril

q hago si tengo 16 y siento q estoy muchisimo peor (al igual que mis compañeros q me rodean) hasta veo a mi hermana que está en la universidad más difícil del país y siento que estoy extremadamente peor mentalmente, principalmente con el estrés

@Hmerida

2 ай бұрын

guapa, yo te aconsejo que vayas a tu propio ritmo, que algunas cosas funcionen para otros no significa que funcionen para uno mismo. No hay un rol que seguir en la vida, cada uno hace lo que cree que debe hacer y si lo que hacemos nos gusta pues que bien, pero cada uno anda con su pelea interna y cada uno anda en su pedo mental, así que vos preocúpate por lo tuyo que a final de cuentas va a salir bien ❤️

a todos nos cachetio mepa

La magia de no hacer nada

Cuando te titilaba el ojo, estabas por menstruar?

Marian necesita terapia más que meditar. Si estás así a los 20 años mejor que empieces con tiempo.

@marianoluisdonadio5506

2 ай бұрын

@@420candela entiendo perfectamente y la practico. Pero, es una herramienta para la recuperación que acompaña un proceso integrador multidisciplinario.

@Ana-gq7ce

2 ай бұрын

​@@420candelala meditación en realidad es una práctica que te permite acceder a estados de consciencia en los cuales podes recordar que sos parte de la consciencia universal. Acá en Occidente lo distorsionaron. Por otro lado si bien puede que haya gente que le sirva, los últimos años se estuvo cayendo bastante esa teoría de que con la respiración se puede frenar un ataque de pánico. Hoy se habla más del sistema nervioso y los ejercicios somáticos que te enseñan a sostener las sensaciones y emociones en el cuerpo, es decir que cuando aparece el pánico no intentas frenarlo (eso significa que le tenés miedo a la emoción y empeora todo) sino que empezas a generar capacidad en tu cuerpo para sentir el pánico, dejas que circule la energía con alta carga hasta que empieza a disminuir la intensidad y simplemente se va.

@giulianabelomomaeda2377

2 ай бұрын

que digo

@iarapassicot4147

2 ай бұрын

ya hace

@FlowerHappy957

2 ай бұрын

Che no ayudan estos comentarios

Basta.