🙏🏻❤️สวัสดีค่ะfc กินไปไทยหรั่ง ยายหายหน้าไปลดน้ำหนักมาค่ะ ขอบคุณสำหรับทุกๆคอมเมนท์นะคะ❤️🙏🏻 ขอให้ทุกคนที่เข้ามาชมคลิปร่ำรวยมหาศาลค่ะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻 เซรั่มที่ช่วยรักษาฝ้าที่ยายใช้ แล้วดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ♥️สั่งได้ในนี้ค่ะ👉🏻lin.ee/eaUtc8c

@user-lp4yb5te7t

4 жыл бұрын

ยายค่ะหนมจีนส้มตำกุ้งสดกุ้งสุกนะแหล่ะค่ะตัวอ้วน55555+

@user-vj8zy1nw3p

4 жыл бұрын

จ้า

@31dec45

4 жыл бұрын

จร้าา

@chanshay958

4 жыл бұрын

ภูฟ01

@phacsarunchortthon6439

4 жыл бұрын

มีคนแกงส้มแอปเปิ้ลอ่อนกับปลาแซลมอล ที่สวีเดน น่าอร่อย เปรี้ยวๆ

จะลดความอ้วนต้องกินโปรตีน คือเนื้อสัตว์ แต่ต้องเป็นเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันค่ะ และลดแป้ง แป้งก่อคือขนมจีนข้าวข้าว ลดเค็ม ลดทอด ลดของมันของหวานค่ะ ไม่ใช้ลดเนื้อสัตว์แบบนั้นคือผิดค่ะ

@user-mz3fr9ij1w

3 жыл бұрын

กินขนมจีนได้นะคะ แคลไม่เยอะเท่าไร กินแต่พอดีก็ได้อยู่ค่ะ ถ้าควบคุมอาหารนะคะ

ยายนางหนูดูตั้งแต่ท้องคนแรกจนท้องคนที่2 คนแรก2ปีแล้ว ยายยังสวยเหมือนเดิมเลย

@nanzwl

4 жыл бұрын

++++ ท้องคนสองเหมือนกัน แพ้ท้องเหมือนเดิม มาดูยายนางแล้วทำให้กินข้าวได้555

@yonggame-zz8yn

4 жыл бұрын

คือกันนนนนนนนนนนนนนนน เลยเธอออออออออ

@user-jg4po3cp5b

3 жыл бұрын

@@nanzwl ๆ

@user-lh3gn8xj6h

3 жыл бұрын

ไปอยู่ฝรั่งกะเป็นสะนี่นะคับ

ยายครับหนูว่าการลดเนื้อสัตว์มันน่าจะไม่ดีต่อสุขภาพมั้ง คือแบบว่ายายว่ายายรู้สึกอ้วนขึ้นอาจเป็นเพราะยายกินอาหารประเภทแป้งเยอะหรือป่าวเเป้งกับไขมัน มันทำให้อ้วนไม่ใช่เนื้อสัตว์ ยายกินข้าวเยอะหรือกินขนมจีนเยอะหรือป่าว เพราะในผู้สูงอายุมวลกล้ามเนื้อมันลดลงเพราะ ฉะนั้นผู้สูงอายุต้องการโปรตีนไม่ใช่ลดโปรตีนที่ควรลดคือแป้ง หากมวลกล้ามเนื้อเราลดมันไม่ดีต่อสุขภาพ แล้วเวลาน้ำหนักลดยายเคยสังเกตุไหมว่าตั้งคำถามก็ได้ว่ามวลกล้ามเนื้อหรือมวลไขมันกันแน่ที่ลด หนูก็ขออนะยายแค่นี้นะ

@castawayharold7467

4 жыл бұрын

อธิบายได้ดี ค่ะ คุณยายต้องลดแป้ง ไม่ใช่โปรตีน

@kurokoro007

4 жыл бұрын

กินส้มตำเยอะๆทำให้บวมเพราะโซเดียมได้ด้วยนะคะ​

@mystarch5249

4 жыл бұрын

เราว่ายายน่าจะบวมเพราะปลาร้า น้ำปลา ซีอิ๊วค่ะ

@mystarch5249

4 жыл бұрын

Kongkham อินทิลาด อย่าเม้นท์ในเชิงนี้เลยค่ะ ยายเค้าทำมาแล้ว มันไม่เกิดประโยชน์ค่ะที่จะคอมเม้นท์แบบนี้

@reviewchannel1403

4 жыл бұрын

คอมเม้นแบบนี้คือตะสื่ออะไร

ยายค่ะยายของหนูชอบดูคุณยายมากค่ะและหนูก็ชอบดูด้วยค่ะ ยายหนูชอบดูคุณยายมากแต่ยายหนูแอบเปิดทีวีดูคุณยายและทำส้นตำกินค่ะ คุณยายนางหน้ารักมากๆค่ะ

ตำขนมจีนน่าทานมากเลยค่ะ สีสันจัดจ้าน เห็นแล้วหิวตามเลยจ้า

ในจานนี้สิ่งที่ทำให้ยายอ้วนขึ้นน่าจะมี ขนมจีน กากหมู และ กุ้งทะเลมันมีคลอเรสเตอรอลสูง

@madamsaysaeb7712

4 жыл бұрын

โซเดียมค่ะ ทำให้บวมน้ำ

คุณยายขาาา..คุณยายลงเวลานี้ใจร้ายมากเลยยย😁 ท้องมันส่งเสียงร้องขอส้มตำทันทีเลยค่าาา🤣🌶️🍋

ที่ขูดเส้นมะละกอไม่มีแบบบ้านเราเนาะยายที่มีรูเยอะๆ ไม่ต้องผ่าครึ่งเส้นสวย น่ากินมากๆเลยค่ะ

@user-gh5tw6vc2g

3 жыл бұрын

ลดนำ้หนักแต่กินแค็ปหมุ

ชอบ การกินของป้านางมากค่ะ เมนูนี้ไม่เคยเบื่อ มันซ้วงดีค่ะ แต่จะแนะนำการทานอาหารสจัดและที่มีโซเดียมมากอยู่แล้วจะทำให้บวม ต้องลดแป้ง แต่ทานปกติพวกเนื้อโปรตีน ปลาไข่ เนื้อไก่ ได้ค่ะ เป็นห่วงค่ะ

เห็นคุณยายกินแล้วหิวตามเลยคะ

อยากแนะนำให้ยายทำจุลินทร์สังเคราะห์แสงกับฮอร์โมนไข่ไว้ใช้กับแปลงผักจังเลยค่ะ ช่วยลดปุ๋ยเคมีได้เยอะเลยค่ะ ปลอดภัยต่อเราด้วย เหมาะสำหรับคนที่ปลูกผักกินเองที่บ้าน ลองศึกษาดูนะคะ วิธีทำไม่ยากเลย วัตถุดิบน้อย แต่สิ่งที่ได้คุ้มค่ามากค่ะ ผักใบเขียว หวานกรอบ และปลอดสารเคมีค่ะยาย

อาการบวก กินเผ็ด กินเค็มมาก อาหารรสจัด หน้ายายเลยบวม ตาบวม แก้มบวม ลดๆๆอาหารรสจัดค่ะ

รักยายที่สุด ติดตามทั้งเฟสและยูทูป

ชอบดูยายนางกินหนมจีนเยอะๆไม่รู้เป็นไร โรคจิต เห็นกินตำซั่วทีไรละต้องดูตลอดดกก อย่กให้ใส่หนมจีนเยอะๆ

น้ำลายไหลค่ะ

ดูยายนางทานเเล้วหิวตามเลยค่ะ​ ทานได้อร่อยมากกกเลยค่ะ👍

ยายทำคลิปได้น่าดูมากไม่ด่าว่าประชดใคร กินดูสะอาด ทำอาหารน่ากิน น่ารักคนเลยติดตามยายเยอะคะ

ถ้าจะลดน้ำหนัก ลดแป้ง ทานผักกับเนื้อสัตว์(ไก่ ปลา หมู) ร่วมกับออกกำลังกายจะได้ผลกว่าค่ะยาย

สวัสดีจร้าคุณณยายนาง ดูยายตำสูตรนี้น่สกินมาก ตามดูยายย้อนหลัวเอาค่ะ

ลดยากนะอายุมากแล้ว ลดได้ก็แค่ของที่เรากิน ที่เห็นกินๆอยู่น่ะอ้วนทั้งน้านนน กุ้ง แป้ง มัหมูและเผ็ดเค็ม ที่สำคัญปริมาณที่กินด้วย มีแต่คนอวยยย เธอก็เลยกินใหญ่ ยายๆๆๆๆๆ โอ้ยสารพัด ชม อวย กัน จ้างงงง สุขภาพมาที่หนึ่ง อายุเยอะแล้ว ทำคริบกิน ต้องระวัง

@user-fc8sm4cy4g

4 жыл бұрын

แม่นอยู่จ้า จนแกดูแก่กว่าผัวมากมาย

@samonseeakarach7425

4 жыл бұрын

ใช่คะอายุ52 ดูแก่กว่าเราอีกเรา 55

ชอบที่สอดแทรก เคล็ดลับเล็กๆน้อยๆให้ชมตลอด ทุกคลิป แต่ละคลิปสวยงาม มีคุณค่ามาก หน้าตายายก็สะสวย พูดเพราะมากค่ะ..

สวัสดีจ้ายายนาง ดูสวยสดใสขึ้น แสดงว่ายายนางมีความสุขดี รักษาสุขภาพด้วยนะคะ โควิดก็ยังไม่ไปไหนเป็นห่วงคนไทยในต่างแดนทุกคนจ้า

สวัสดีค่ะคุณยาย หายหน้าหายตาไปนานเลยนะค่ะ คิดถึงคุณยาย กับ อาหารแซบๆค่ะ

ดูคลิปยายไม่ถึงครึ่งถึงกับโทรสั่งตำซั่วให้มาส่งเลยค่ะยาย ชอบมากเลยค่ะ

แซ๊บๆๆๆๆค่ะ ยายเก่งมากกินรสจัดได้สุดยอด แต่ยายต้องควบคุมความเค็มนะคะด้วยรักค่ะ

ปลูกอะไรก็สวย บ้านใหม่ยายก็น่าอยู่ 🥰

หนูว่าถ้ายายอยากลดน้ำหนัก ควรเน้นกินโปรตีน+ผัก มากกว่านะคะ ลดพวกแป้งต่างๆ ลดเค็ม ลดหวาน อาทิตย์เดียวนน.ก็ลงแล้วค่ะ ลดเค็มลดหวานหน้าไม่บวมตัวไม่บวมด้วยค่ะ กินส้มตำอาจจะเหมือนไม่อ้วน แต่บวมแน่นอน100%ค่ะ และถ้าอยากลงเร็วขึ้นก็ออกกำลังกายนิดหน่อยสำหรับอายุเท่านี้ พอช่วยให้เผาผลาญ แค่นี้ยายก็นน.ลงแล้วค่ะ สวยปริ้งเหมือนเดิม รักนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ♥️

น้ำลายไหลเลยค่ะคุณยาย

ดูตอน4ทุ่มจ้าาา.น้ำลายไหลตามอีกแล้วๆๆๆๆๆ😋😋😋😋

ยายจ้า ด้วยความเคารพและเป็นห่วงน๊าา ในฐานะผมเป็นพยาบาล ผมว่ายายไม่น่าจะอ้วนนะครับ น่าจะบวมโซเดียมนะยาย กินเค็มบ่อยก็ไม่ดีนะ แต่ชอบที่ยายกินทุกอย่างเลย อยากให้หมั่นตรวจสุขภาพ ไต วัดความดันครับยาย จะได้อยู่ทำคลิปให้ลูกหลานดูไปนานๆครับ FC ยายนาง

ดูยายกินน่าอร่อยก็มีความสุขแล้วคะ

ดูตอนไหนก็หิวตามเลยจ้า

ดูทุกคลิป fcมา1ปีแล้ว คุณยายก็ยังสวยเหมือนเดิมครับ

ตำขนมจีนกุ้งยักษ์ใหญ่น่ากินเลยค่ะ

แอปเปิลเปรียวอ่ะคะยาย เอามาทำกินเปรียว อหร่อยมากคะยาย กินเหมือนมะม่วงคะ หนูชอบมาก ที่ไทยไม่ค่อยมีขายคะยาย ยายสุขภาพแข็งแรงนะคะ รักษาเนื้อรักษาตัวห่างไกลโรคคะยาย รักยายนะคะ

@ginpaithairang

4 жыл бұрын

ยายกินเยอะมากตอนท้อวน้องคามิลล่า

@janyaamanitayakul5776

4 жыл бұрын

@@ginpaithairang ตอนนี้หนูก็ท้องคะยาย ขอให้ยายและครอบครัวยายสุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยเงินทอง ไปใหนมาใหน ขอให้มีแต่คนรักคนเมตตา คนติดตามยายแยอะเด้อจร้า

ดูยายนางแล้วหิวตอนดึก น่าอร่อยมาก

ดูยายนางมานานมากก..อยู่เมกาแต่กินไม่แซ่บเหมือนยายเลย..เวลาบ่อหิวข้าว..บ่ออยากอาหาร..ก็ต้องรีบเปิดยายนางทันที555 โควิดซาสิบินไปขอกินตำซั่วฝีมือยายนางแนเด้อ..🙏🙏👍🏾👍🏾

ทำเป็นตะแช่บแท้น้ำลายไหลเลยค่ะ

ดูยายกินแล้วอยากเลยค่ะ

ยายสวยตลอดไม่เคยเปลี่ยน แอปเปิ้ลจิ๋วมาตำแทนมะยมก็อร่อยจ้า

เคยลดกินเนื้อมันดีจริงค่ะ ไม่อ้วน, สุขภาพดีด้วยค่ะ เคยฟังท่านนึงแกพูด แกกินมัง, กินผัก แกบอกว่า: คิดดูว่ามนุษย์เราตาย1 วันก็เน่าแล้ว และสัตว์ที่เรากินเข้าไป กว่าจะคัด ,กว่าจะบรรจุส่งมาถึงท้องตลาด และกว่าจะมาถึงมือเราใช้เวลาไปกี่ชม. กี่วัน มันก็เหมือนเรากินของเน่าเขาไปในร่างกาย มันจะเป็นจุดที่ส่งผลต่อภายในเรามากๆ เช่น มะเร็งเป็นต้น คือฟังท่านนี้พูดเราตกใจนะ เพราะไม่เคยศึกษาเรื่องนี้เลยจริงๆ จนทุกวันนี้พยายามลดแล้ว ไม่ใช่ว่ากินจะไม่ดีทั้งหมดนะ ส่วนดีก็มี แต่เราว่ามันมีส่วนเสียภายในมากกว่า ถ้าจะบอกว่าเดี๋ยวทุกคนก็ตาย แต่เอาจริงๆ ก่อนเราจะตาย มันต้องมีเจ็บและตอนเราเจ็บเนี่ยจะมากจะน้อยก็อยู่กับสิ่งที่เรารับประทานเข้าสู่ร่างกายนี่แหละ ลดได้ก็ดีค่ะ ตอนแรกๆจะยาก แต่สำหรับคนพึ่งเริ่ม ไม่ควรกดดันตัวเอง จงเริ่มจากการค่อยๆลด จากกินทุกมื้อเป็นทานมื้อเดียวเพื่อเป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ร่างกาย เดี๋ยวก็ชินไปเองค่ะ 👍🏻🙂💕

หิวตามเลยค่ะ

ดูยายนางทีรัย ต้อง หามะละกอมาตำกินตามทุกที 555 ช่วงนี้ยายลงคลิปน้อย ย้อนดูคลิปยายวนไป 🥰

ชอบประจำตำแหน่งเลยครับ

น้ำลายไหลลอย

น้องใหม่มาติดตามครับผม

เนื้อสัตว์คือโปรตีนดีนะคะ ไม่ได้ทำให้อ้วน ที่อ้วนคือแป้ง แล้วโซเดียมที่ทำให้บวมค่ะยาย ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่า

ชอบที่ยายอธิบายรสชาติมากๆ คะ เหมือนได้ไปกินด้วย fc จาก Macau 🇲🇴❤️ คะ รักยาย

ยินดีนำเด้อที่ได้ไปอยุ่เมือเนาะ. คนหนองคาย. ตายุอุดรเด้อ. เพิ่งเข้ามาดู แอปปี้ แฮปปี้

งามมากยาย

ยายตำส้มตำได้น่ากินมากเลยค่ะ ทำให้อยากินมากๆๆๆๆเลย

ชอบยายยที่สุดเลยยย กินไปพร้อมมๆกับยายรักยายนางน่ารัก

ยาย ถ้ายายจะลดนน ต้องหาโปรตีนกินให้เพียงพอด้วยนะคะ เช่น protein ชงของ amway ยี่ห้ออะไรก้อว่าไป เพราะถ้ากินโปรตีนไม่พอจะทำให้ขาดสารอาหารและโยโย่ได้ง่ายค่ะ โปรตีนที่ต้องการเทียบตามนน.ตัวด้วยค่ะ

*the way he is filming the cooking is literally art* 💜

@ferlook1571

4 жыл бұрын

🥰😊👍💕😋WOW

น่าทานมากๆคะ ชอบดูคุณยายทานคะ เวลาทานอาหารจะอร่อยขึ้นหลายเท่าเลยคะ🥰👍🏻🙏🏻

ยายกินมังสวิรัติจะยิ่งอ้วนนะคะ เพราะแป้งทั้งนั้นเลย ยายลองทานแบบคีโตดีกว่า จะดีกว่าค่ะ

ตำซั่วกุ้งน่ากินมากเลยค่ะยายนาง น้ำลายแตกเลยจ้าแซ่บๆเด้อจ้า

ของยายไม่ใช่ทั้งชีวจิต​และมังสวิรัติค่ะเพราะมีแคบหมูและกุ้ง​ ต้องเรียกว่าเลี่ยงกินแป้งค่ะ😊😊😊

ยิ่งดูยิ่งรักยายค่ะ พอดีพองาม ถูกใจค่ะ💖💓💖

ของที่ยายกินไม่มีปรโยชน์เลยสักอย่าง ทั้งเค็มทั้งเผ็ดและแป้ง แถมหอยนางรมที่เคยเห็นกินนะคะ ไม่เห็นด้วยกับอาหารสำหรับคนอายุมากเลย ถ้าเพิ่มโปรตีนแทนแป้งน่าจะดีกว่านะคะ ยายเข้าใจผิดหมดเลยนะ!

@icantakeit

3 жыл бұрын

ของแซ่บทั้งนั้นเลยค่าป้า

สีน้ำส้มตำ ของคุณยายสวยน่ากินมากเลยคะ

ยายนางเก่งมากเลยคะ กินเผ็ดเก่งมาก หนูกินตาม ได้ไม่เกิน 5 คำ ร้องไห้ก่อน 😭เพราะมันเผ็ดมากคะ ท้องไส้ปั่นป่วน ถึงขั้นปวดท้องเลยคะ ยายนางเผ็ดบ้างมั้ยคะ

มาเยี่ยมมาชมค่ะยายนาง คลิปสุดยอดเหมือนเดิม กินแซ่บคือเก่าจ้า ติดใจไอโฟนยังคงคอนเซ็ฟเดิมนะคะ อยากได้แอ๊ปเปิ้ลบ้างน้อจ้าดกขนาด👍💕

ถ้ายายอยากลดน้ำหนักจริงๆ ยายต้องออกกำลังกายด้วยนะคะเน้นกินเนื้อสัตว์ลดประเพศแป้งทานผักผลไม้กินน้ำเยอะๆของหวานลดลงน่าจะลดมาอยู่นะคะแต่อย่าอดมื้อเย็นดูยายมานานมากคะ😊

ยายน่ารักมากๆชอบดูค่ะ

หนูดูกี่ทีหนูก็หิว😅😅

บรรยากาศดีมากๆเลยค่ะยายนาง

สวยยุแล้วค่ะยาย

กินตาแซ่บมากเลยครับ น้ำลายไหลตามแล้ว

ยายกินได้น่าอร่อยมาก

สะออนเเอปเปิ้ล เนาะยาย

บ้าน ยายนางสวยจัง

ดูยายกินแล้วน้ำลายไหลเลยค่ะ หนูย้ายมาหอแล้วจะกินอะไรก็ไม่สะดวก ;-;

เป็นตาแซ่บแท้คับป้า

หิวเลยค่า

หิววววคะยายยยย

เห็นแล้วอยากไปตำส้มตำตอนนี้เลย 555 แต่แบบเกรงใจท้อง พรุ่งนี้จัดแต่เช้าก็แล้วกันเนอะคุณยาย

กินได้น่าหิวจ้ะ

น้ำลายไหลลล

หนูดูยายตอนดึกไม่ได้เลย ทำหนูหิวว 🤣🤣🤣 ชอบดูยายมากค่ะ จะติดตามตลอดไปนะค้า

กินน่ารักค่ะแซ่บๆๆค่ะ

เปิดมาเจอตอนสี่ทุ่ม..อึมมมมมมมม..หนูจะหาที่ไหนตำทัน บ้านนาเรามืดแล้วเดะ😁😁

FCนะค่ะยายนาง😘😚😙

ดูยายตอนนี้บอกได้คำเดียวเลยว่า หิววววววววววววววววววววววว

น่ากินมากคะยาย

หิวเลยค่ะยาย😊😊😊

ชอบยายพูดเพราะมาก

ถ้าลองดูวิธีการกินแบบธรรมชาติดีมั้ยคะ กินแบบปกติแต่เครื่องปรุงต้องธรรมชาติเกือบจะ100% เช่น ลองเปลี่ยนมาใช้น้ำปลาเมกกะเชฟ ข้าวกล้อง เพราะข้าวขาวมีส่วนของน้ำตาลเยอะ และหลีกเลี่ยงการใส่ผงชูรสค่ะ ลดอาหารแปรรูป และหมั่นออกกำลังกายค่ะ หนูทำวิธีนี้มา 3 เดือน นนลด 4-6 กก ค่ะ

ดูทีไรก้อหิววววววาทุกที 🤤

เอามีดสับมะละกอก่อนเพื่อไม่ให้เส้นติดกันแล้วค่อยใช้ที่ขูดคะ

อยากไปนั่งกินด้วยเลย😋 กุ้งตัวใหญ่มากค่ะ

แวะมากินด้วยคนค่ะ

สวัสดีคะน้องใหม่มาขอแซ่บด้วยคนคะ

เห็นแล้วน้ำลายไหลเลยค่ะป้า🤤🤤

มาดูตอนดึกค่ะ โอ้ยยย..ทรมานใจ 😂😂😂

น่ากินมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับเทคนิคในการขูดมะละกอนะคะ

สวัสดีคะ มากินส้มตำด้วยคะ ดูตอนดึกๆหิวรอบดึกเลย 😅

ยายกินได้แซ่บมากค่ะ อยากกินส้มตำเลยตอน3ทุ่ม

แสปทุกคริปเลยคร้า