Ein wundervoller Mensch und Psychologe, mit sehr viel Herz bei der Sache danke dafür.

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Vielen Dank!

@hansgrupp5140

3 жыл бұрын

Ich habe immer Unruhe Dan habe ich Angst

Ein super Psychologe und Mensch der das versteht vielen Dank das es so welche wie sie gibt 🍀

Vielen Dank!! allein ihre Stimme hat mir geholfen etwas zu Ruhe zu kommen!

Ganz toll und super erklärt! Sehr hilfreich und hat mich gerade von einer Attacke befreit. Allein die Stimme beruhigt schon enorm . Vielen lieben Dank und weiter so 👍🏻 🙏🏻☺️

Gutes Video. Vielen Dank. Sie machen großartige Arbeit🙏🏼

Super Video! Sehr anschaulich und verständlich erklärt🙏

Vielen Dank. Ich konnte durch das was Sie gesagt haben sehr gut was für mich als Hilfe mitnehmen.

Ja er ist wundervoll und gibt Ruhe diese Stimme gute Erklärung alles zu verstehen....

Ich finde Ihre Videos wirklich super. Danke für die Interessanten Impulse...

Ein sehr hilfreiches Video von ihnen. Sehr angenehme Stimme. Danke dafür.🙏👍🙂

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Vielen Dank!

Vielen Dank für dieses aufschlussreiche video.

Sie helfen mir immer wieder aufs Neue. Bitte mehr davon :)

Super erklärt sehr hilfreiches Video. Weiter so

Danke für Ihren tollen Videos, man sieht viele Dinge gleich positiver und versteht die Angst besser 🙏🙏🙏🙏🥰

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Das freut mich!

Tolles Video 👍 hat mir gerade sehr geholfen 👌🏻 sollte sich jeder anhören!

Vielen lieben Dank. Sie sind Klasse!!!

Vielen Dank für dieses Video. Ich habe seit 5 1/2 Jahren eine Angst u. Panikstörung, ausgelöst nach einem körperlichen Zusammenbruch aufgrund wochenlanger überbeanspruchung. Danach konnte ich kaum zu mir kommen und fing an Ängste zu bekommen schwer krank zu sein. Und so fing dann die Teufelsspirale an sich zu drehen. Tägliche Panikattacken, extreme Angstzustände, Depressionen und dann auch eine generalisierte Angststörung entwickelt. Ihr Worte sind sehr heilsam gewesen. Alles Gute.

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Lassen Sie sich nicht von der Dauer beeindrucken. Wenn Sie das richtige Werkzeug finden, werden Sie aus Ihren Symptomen aussteigen! Danke und viele Grüße.

Sehr gut erklärt 👍

Guten Tag, ich kommentiere eigentlich nicht oft. Aber ich muss sagen, dass Ihr Video gut verständlich und nachvollziehbar ist. Vielen Dank dafür. Für mein Teil muss ich sagen, dass mein Kopf das alles weiß, dass es "nur" eine natürlich Reaktion ist und man daran nicht stirbt und es auf ein Urinstinkt zurückführen lässt. Dennoch ist es ein Gefühl das man nicht mag oder haben will.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Natürlich! Wer will das schon. Gefühl schlägt Verstand - aber, genau das lässt sich auch umbauen und durch regelmäßiges Training ändern. Nicht durch Lesen, durch "machen". Verhalten Sie sich so, wie Sie sich fühlen wollen. Meiden Sie nicht, sonst verhalten Sie sich, wie ei Mensch der Angst hat. Und dann haben Sie Angst.

Danke,für das tolle Video,sie haben mir schon ein kleines Stück weitergeholfen,mit meiner Angststörung umgehen zu können 🤗

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Das freut mich sehr! Viele Grüße und weiter gutes Gelingen.

Danke für das Video! Super ruhige Stimme, gut und verständlich erklärt. Vielen Danke bitte mehr zum Thema Angst & Panik.

@Michaelschulze-Psychotherapie

Жыл бұрын

Herzlichen Dank für die Rückmeldung. Ja, da wird immer wieder was dabei sein!

Guten Morgen Herr Schulze, vorerst bedanke ich mich sehr für dieses tolle Video. Es hat mir einige Dinge nochmals verdeutlicht und ich konnte viel neues lernen. Am schönsten finde ich die tolle Anekdote mit dem Kürbis, es beschreibt alles einfach nur noch klarer. PS: bei Minute 15:13 dachte ich, dass es die Bohnen zum Mittag sind, welche aus mir sprechen, allerdings kam es doch aus dem Video (der kleine Pupser) Liebe Grüße

Ich stecke seit 2 Tagen in Depression oder Angstattacken. Man fühlt sich immer allein gelassen weil keiner im Umfeld helfen kann. Auch ein Termin für schnelle Hilfe dauert Monate ... das macht einem noch mehr Angst.

Danke schön

Ich leide auch unter Herz Angst,ich gehe jeden Tag 6 Etagen und das hilft mir bei der Angst,bin Herzgesund,nur der Kopf akzeptiert das nicht :-))

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Vielleicht könnten ein paar Gespräche mit einem Therapeuten die noch fehlenden Werkzeuge liefern.

@Capri01

2 жыл бұрын

So ergeht es mir auch. 😪😪😪

bei Ihnen merkt man, dass Sie ihren Beruf lieben und den Menschen wirklich helfen wollen. Eine, wie ich leider erfahren musste, sehr seltene Erscheinung in Ihrem Beruf. Herzlichen Dank für die vielen Videos, aus denen ich hoffentlich auch für mich ein wenig Lingerung "herausholen" kann. Bleiben Sie gesund und weiterhin so überzeugt an dem was Sie tun :) Liebe Grüße

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Dankeschön. Geben Sie nicht auf bei der Suche nach einem passenden Therapeuten vor Ort!

Danke für ihre Präsenz hier im YT...Leistung für Liebe ...ja das war mein Kinderprogramm....daher auch immer wieder am Abspulen und auch als Erwartungshaltung anderen gegenüber...

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Gut, dass Sie das wissen! Dann kann das heute ja der Anfang sein, für alle Änderungen in eine zufriedenere, selbstaktzeptierende und sich selbst wertschätzendere Zukunft! ☀️👍

sie sind super ! danke

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Ich verneige mich für dieses große Lob!

Hallo Herr Schulze, ich finde es toll, was Sie hier machen und auch leisten. Dankeschön dafür ❤️🙏❤️ Ich bin quasi durch mit allen klassischen Optionen, inclusive aller eigenen Bemühungen und das sind sehr, sehr viele. 🙄Intellektuell habe ich alles verstanden, jedoch möchte mein Körper darauf leider nicht eingehen. Ob es ein Zellengedächnis gibt? Ja, meine Genetik / Epigenetik, Vita und Lebensumstände sind eher ungünstig. I habe auch jedes Vertrauen (in jeden, alles und meinen Fähigkeiten) verloren. Ich lebe alleine, habe ein schönes Zuhause, zwei Katzen und einen super schönen Garten. Kreativität ist mein 2'ter Vorname. Was hindert mich daran, so ganz still, leise und ruhig, nur so für mich, zufrieden und ruhig, ausgeglichen zu sein?

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Was Sie hindert? Sie selbst? Fehlt etwas in Ihrem Leben? Ich weiß es nicht. Allein, ich kenne keine "frei laufende Panikattacke". Es gibt Ursachen und Wirkungen. Und wenn bis jetzt keine gefunden sind, heißt das nicht, dass es keine gibt. Kennen Sie die Geschichte von Watzlawick von dem Mann, der seinen Schlüssel verloren hat und unter einer Laterne sucht? Mal googeln! ;-)

@irisnuppenau6911

4 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Danke, ich habe es gefunden und bin der Auffassung , in tiefster Finsternis gesucht zu haben, ein Ritt durch die Hölle. Ich denke, ich sollte Sie persönlich kontaktieren

Super

Vielen Dank für diese Videos. Endlich wird mein Verhalten etwas klarer. Ich habe mit Treppensteigen begonnen. Und merke, das die Panik etwas erträglicher wird. Ich habe alle Ärzte, Osteopathen, Herzheiler und Krankengymnasten durch. Körperlich ist alles o.k. bis auf meine starke Skoliose. Die habe ich von Kind an. Ich bin sehr gespannt, ob ich meine Angst vor Krankheit und Verlust in den Griff bekomme. Seit 1,5 Jahren suche ich nach einer Lösung oder Therapie. Mit Ihnen bin ich der Lösung etwas näher gekommen. Ich freue mich aufs nächste Video. Danke, Susanne

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

Es ist toll, wie sie es auf den Punkt bringen, kein Therapeut kann mir das so gut vermitteln wie sie. Ich bin innerlich so zerrissen, da ich emotional In einer schwierigen Situation bin, und Keine loesung finde. Schade das ich sie nicht in meiner nähe habe.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Hmmh - vielleicht mal einen anderen Therapeuten ausprobieren? Oder es ansprechen? Weiter gute Erfolge!

Super Video! Danke. Ich bin auch ein angst patient und es stimmt haargenau.... Meine Gedanken machen in mir soviel neg. Symptome, die ich kaum aushalten. Herzstilpern, brustenge, rueckenprobleme zittern.... All das Weiss ich nun, aber es ist verdammt schwer, das einzuordnen. Aufarbeiten!!! Toller psyhologe

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Vielen Dank! Freut mich sehr. Dran bleiben!

Hallo, ich verfolge seit nächsten Ihre Videos und finde diese sehr wertvoll. Depresion und Ängste sind mein Thema. Die Geschichte trifft genau den Kern. Ich bin so froh, dass ich für mich die positive und gesunde lebensquelle des Wortes Gottes entdeckt habe. Es ist essenziell, was man denkt und über sich ausspricht. Ich versuche diese Lebensphase zu nutzen, um zu heilen. Machen Sie bitte weiter so und bitte um weitere Videos zu Depression und Ängsten. LG

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Ist gerade in Arbeit! ;-)

Ich hab das immer wieder, seit meinem 15 Lebensjahr, die kommen und gehen.Heute bin ich 43. Habe Extrasystolen, danach Panikattaken, Innere Unruhe, Schlafstörungen, ganzes Packet. Das macht sooo fertig. Aber! Ich lebe noch und ärztliche Untersuchungen zeigen, dass ich körperlich gesund bin.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Na, wenn Sie körperlich gesund sind, ist das doch schon mal was, Und es heißt auch, ein Arzt kann Ihnen wahrscheinlich nicht weiter helfen. Falls nicht schon geschehen, würde ich unbedingt eine Psychotherapie empfehlen...

Ich habe mir Aconitum gegeben. Ohne Nebenwirkung. Was halten Sie davon.? Es hat mir gut geholfen. Grade bei der Angst vor der Angst. Aufjedenfall ist man mehr bei sich. Wenn man die Panik kontrolliert. Oder diese Aktzeptiert. Erwartung runter. Liebe hoch. Ich wünsche allen gute Besserung. Die geht wie Sie kam. Be yourself. 🙏🔆❤️

Ich habe seit ich mit meiner Schulklasse in London war (das erste mal alleine außerhalb von Deutschland) eine extreme innere Unruhe/Angstzustände selbst bei kleinen Dingen, wie mit Freunden rausgehen und sogar mit meiner Familie an einen fremden Ort gehen. Vor Prüfungssituationen ist es bei mir am schlimmsten (meist schon Tage bis eine Woche vorher). Bei mir äußert es sich immer zuerst mit Übelkeit, dann esse ich weniger und habe entsprechend weniger Energie. Ich muss mich übergeben obwohl ich nichts im Magen hab, fange an zu zittern und verkrampfe mich auch hin und wieder. Hab Atemübungen schon probiert, aber ich kann da nie konzentriert dabei bleiben. Mein Hausarzt hat mir schon vor einem Jahr empfohlen zum Psychologen zu gehen, aber ich hab es nie gemacht, weil ich dachte ich schaffe es alleine und jetzt sitze ich hier einen Tag vor einer wichtigen Abiturprüfung und bekomme schon seit einer Woche immer wieder Panik. Ich finde die Angst vor der Prüfung berechtigt, aber anscheinend habe ich sie noch nicht akzeptiert.

@Marcelk86

2 жыл бұрын

Du schaffst das, es gibt jede Menge Optionen und Hilfe - hol sie dir!

Vielen Dank für die hilfreichen Informationen! Was halten Sie von Psychopharmaka bei Panikattacken? Z.B. im akuten Fall (Tavor etc.) oder regelmäßig (angstlösende Mittel wie Opipramol)?

@karlneval3765

3 жыл бұрын

Das würde mich auch sehr interessieren

heute höre ich wiederholt hier rein,weil ich beim 2,mal erst alles richtig verstehe bzw umsetzen kann.ich möchte kurz schreiben,was mich oft aus meiner angst holt.ich schreibe mir alles von der seele,da kommen schon ein paar seiten zustande,alles was mich bedrückt,was mir körperlich dabei passiert und was ich ändern möchte.das tut der seele ungemein gut ,alles mal aufs papier,zu geben,denn man möchte nicht ständig andere belasten,oft kommen mir dann auch einpaar erleuchtungen,wenn ich danach alles nochmal durchlese.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Das ist ein guter Ansatz. Schreiben verlangsamt und schafft Abstand. Schreiben Sie auf Papier, nicht in den Laptop, das bringt Ihnen noch mehr!

Tolles Video! Danke ! Jedoch habe ich merkwürdige Panikattacken,d.h, sofort beim Wachwerden ist es soooo schlimm, dass ich nur noch innerlich schreie. Nach etwa 1 Stunde fange ich an mich zu beruhigen, jedoch denke ich dann immer an den nächsten Morgen und dies wiederum hat mich in eine Depression gebracht. Kennt jemand die Angst am Morgen????

@angelikagebhardt75

Жыл бұрын

Ja kenne ich leider auch. Vor allem diese Benommenheit und Schwindel den ganzen Tag. 🤔

@yashi5899

Жыл бұрын

Dass die Angst morgens sehr stark sein kann ist normal da der Körper morgens mehr Stresshormone produziert, damit du aufwachst. Die Erwartungsangst dass es am nächsten Morgen wieder so kommt, hält es vermutlich aufrecht.. wie geht’s dir mittlerweile? Alles gute ❤

@Michaelschulze-Psychotherapie

Жыл бұрын

Das klingt für mich danach, dass Sie irgendetwas alarmiert und besorgt, wenn Sie an den neuen Tag denken. Was bringt Sie in Alarm und vor allem wozu? Wogegen müssen Sie sich wappnen? Vielleicht wäre eine Therapie hilfreich?! Viele Grüße!

Ich habe öfters Atemnot was natürlich in Panik endet. Bin alle halbe Jahre beim Lungenarzt immer alles in Ordnung, Therapie gemacht, immer heißt es es ist nicht organisch es ist die Psyche,die Angst bringt mich noch um den Verstand, soviel Versuche, Tabletten, Spray, Notfall tropfen, heute wieder ganz schlimm, die Nacht nicht geschlafen

@Michaelschulze-Psychotherapie

9 ай бұрын

Gut, dass Sie weiter nach Antworten und Lösungen suchen! KZread ist oft aber kein ausreichender Ansatz. Wenn Sie die Info haben, dass es keine körperliche Ursachen hat - was doch schon einmal gut ist - suchen Sie sich bitte Hilfe bei einem erfahrenen Therapeuten. Viele Grüße.

Tolles Video!!! Ich Kämpfe bereits seit fast 4 Jahren... Habe Verhaltens Therapie gemacht... War in der Klinik usw. Habe fast alle Tabletten durch die ich leider nicht vertrage... Jetzt seid 1jahr auf der Suche nach einem anderen Therapie platz was sich unmöglich gestaltet... Ich bin Mutter und kann mich aufgrund dieser Krankheit leider nicht mehr richtig um die Kinder kümmern so das sie beim Vater leben. Es ist ein Alptraum der nie zu enden scheint 😪

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Dran bleiben wäre gut. Manchmal braucht es mehrere Anläufe und vielleicht auch einen anderen Ansatz! Viele Grüße!

@itsafineday7220

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Ich bin wegen meiner Angststoerung/Panikattacken Arbeitslos und verlasse kaum das Haus. Jetzt hab ich vom Krankenhaus eine ueberweisung zu einem niedergelassenen Psychiater bekommen. Die kosten pro Sitzung 90-120 Euro. Wie soll ich mir da richtig hilfe holen? In Oesterreich wird das auch nicht von der Kasse uebernommen (manchmal zahlen sie dir 20euro)... Weiss nicht was ich tun soll. Habe die Panikattacken fast taeglich.

@itsafineday7220

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Mittlerweile schaffe ich es dank ihren Videos besser mit den Panikattacken umzugehen und dreh nicht mehr komplett durch. Aber taeglich diese Anspannung zu haben ist auf dauer trotzdem sehr sehr anstrengend...

Danke für Ihre wertvollen Videos. Bisher hatte ich keine Angst vor dem Virus und mir ging es relativ gut. Im Moment entwickelt sich eine Angst in die Richtung, was die aktuelle Situation mit uns Menschen macht. Ich beobachte, wie immer mehr Verrohung der Gefühle passieren. Die Menschen werden immer unfreundlicher.Davon abgesehen, dass man durch die Maske keine freundlichen Gesichter mehr sieht....

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

m.kzread.info/dash/bejne/emeE0NmNc7uuqKg.html Vielleicht passt das... Liebe Gruß! Michael Schulze

Herzlichen Dank. Mich würde Ihr angekündigtes Video Depression, Burnout interessieren, wo kann ich dieses finden? LG aus Wien Ulli

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Das Video "Lösungen", aber auch "Mit Fingerspitzengefühl durch die Krise" einschließlich diverser Körperübungen zielen alle auf diese Problematik, bzw. deren Teilaspekte ab. Aber es kommt noch Spezielleres...

@gabyronnfeldt7400

3 жыл бұрын

Kann mann unverbindlich mal mit ihnen telefonieren

Können solche Panikattaken/Angst auch Rythmusstörungen auslösen?? Ekg war bisher immer in Ordnung.. Habe dann am ganzen Tag innerliche Unruhe und wenn ich im Bett liege ,fängt das Herz an zu stolpern,geht dann oft bis zu 2Stunden,was mir wiederum Angst macht...

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Umgekehrt wird ein Schuh draus! Jeder Mensch hat, mal mehr mal weniger, Unregelmäßigkeiten beim Herzschlag. Wenn diese bei Ihnen als nicht auffällig getestet und diagnostiziert wurden, sind Sie als Angstpatient (?) ggf. hochgradig auf diese normalen Erscheinungen fokussiert. Daher auch gerade dann Probleme, wenn Sie zur Ruhe kommen, da Sie dann die Aufregung, die vielleicht nach einem anstrengenden Tag noch im Körper ist, intensiv wahrnehmen. Ihr inneres Alarmsystem wird also durch Missinterpretation davon aktiviert und Sie bekommen Angst.

@user-ji6nb4qf8h

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Also diese Unregelmäßigkeiten in Herzschlag treten bei mir auch gelegentlich auf . Manchmal mehrmals am Tag und machmal nur alle paar Wochen mal. hatte ende 2018 Nachts Panikattackensymptome. Zittern,Schweiß, Herzrasen, Anspannung etc.hinzu kam, dass während der PA das Herzstolpern auftrat. Hab den notruff gewählt. und mich in die Klinik einweisen lassen. dort wurde Blutdruck gemessen und EKG gemacht etc. Weil ich nicht auf der Diagnoseliege nicht liegen bleiben konnte, da ich todesangst hatte, hat man mir Lorazepam als Lutschtablette Verabreicht. Echt krasses zeug. nach 5 min gings mir wieder gut. Als wäre nichts gewesen. NIchts desto Trotz hat man mich Stationär in der Kardiologie unterebracht und Durchgecheckt. Herz-Ultraschall (Vermessung,Leistung,Blutfluss etc)Sauerstoffsättigung EKG und Bel.EKG. etc. der Kardiologe Hat mich nach 4 Tagen wieder entlassen. Alles IO Herzklappen IO Pumpleistung bei Maximum.Blutfluss IO .Arterin IO. Diagnose war generalisiert Angsstörung, +Panikattacken. man hat mir danach Opipramol verordnet das hat ganz gut gewirkt. vor allem konnte ich wieder durchschlafen. diese Tabletten habe ich aber nach 15 Monaten wieder abgesetzt. Was mir aufgefallen ist , ist dass ich im Winter mehr darunter leide als im sommer . Daraufhin wurde Eine Vitaminspiegelanalyse Durchgefüht und festgestellt, dass ich an Vitamin D und B12 Unterversorgung leide. Ich nehme nun während der Wintermonate Vitamin D und K 5000IE alle 3 Tage und B12 zu mir. Seitdem habe ich nu noch 2-3 Panikattacken pro Monat statt 3-4 am Tag. das macht das ganze wesentlich erträglicher und gibt imenz viel lebensqualtät zurück

@l.l.339

3 жыл бұрын

@@user-ji6nb4qf8h hey du, wieso hast du das opipramol abgesetzt? Ich habe ähnliche Symptome wie du und soll auch opipramol nehmen, trau mich aber nicht

Wie gehe ich es an, wenn ich Angst habe alleine in die Natur zu gehen? Ich habe Angst besonders vor Schlangen und auch Angst Menschen mit schlechten Absichten zu begegnen. Bin immer auf andere angewiesen, wenn ich wandern gehen möchte. Wie mache ich es da mit der Schritte für Schritt Methode?

Wow ich bin geflasht, weil sie für mich den Ursprung meiner Panikattacke angesprochen haben. Ich habe damals jemanden kennengelernt und obwohl ich unterbewusst immer wieder dachte, dass er nicht der richtige ist, habe ich das kennenlernen fortgesetzt, weil ich ihn nicht verletzen wollte. Aber irgendwann kurz vor einem Treffen mit ihm setzte meine erste Panikattacke ein. Ich habe daraufhin das Treffen abgesagt und mir ging es viel besser für den Tag. Leider habe ich irgendwann Panik vor der Panikattacke bekommen. Seitdem habe ich es immer wieder mal. Ich habe das Gefühl, dass ich es selber herbeirufe, weil ich denke, dass ich es nicht bekommen will und schwups finde ich mich in einer Panikattacke wieder. Ich würde zwar gerne eine Therapie machen, aber ich habe Angst, dass ich dann nicht mehr in den öffentlichen Dienst kann nach meinem Studium. Eine wahre angstspirale. Daher bin ich froh, dass es solche Videos wie von Ihnen gibt. Vielen Dank!

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Freut mich sehr! Danke!

Tolle Geschichte (Kürbis/Drache) und Metapher zum Thema "Ängste" . Gibt es dazu einen Literaturnachweis zum nachlesen der Geschichte? Kompliment zu den sehr gelungen Videos. Sehr verständlich und gut erklärt.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Vielen Dank! Ich bin nicht sicher, ob es da noch was gibt. Ich meine die Geschichte mal vor 30 Jahren in einem Buch gelesen zu haben. Könnte von Sheldon B. Kopp gewesen sein. Aber der hat mehrere geschrieben. Das besondere der Geschichte, es erklärt, wieso Sie einem Menschen mit Angst nicht mit Argumenten kommen können und sogar aktive Hilfe und ein Angebot zur "Befreiung" als bedrohlich abgelehnt wird. Hier greifen natürlich auch andere Aspekte unbewusster Abwehrmaßnahmen, ebenso, wie die natürliche Abwehr des Gehirns einmal gefaste (und in den Synapsen gebahnte) Informationen wieder aufzulösen und damit in dem Spannungszustand zu kommen evtl. "falsch" gehandelt zu haben. Viele Grüße

@gutelauneverlag

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Klasse, vielen Dank für die rasche Antwort und die Interpretation! Und vielleicht ist die Angst am Ende gar nicht so bedrohlich und verliert ihren Schrecken, wenn wir uns nur trauen, ihr in die Augen zu schauen. Weiterhin viel Erfolg!

Wie soll man üben wenn man missbraucht worden ist? Ich würde gerne das Wissen damit die Attacken weg gehen und ich meine Kinder auch mal gerne draußen spielen lassen würde ohne Panik zu bekommen.

Ich hab schon seit meiner frühen Jugend mit Depressionen und angst zu kämpfen. Wurd eine ganze Weile medikamentös im Zaum gehalten und seit ca. 3 jahren bin ich jetzt ohne medikamente unterwegs 🙈 weil ich als autistin, die veränderungen, die ein solches medikament macht nur sehr schlecht ertragen kann. Lange rede garkein sinn... Ich hab mich jetzt 3 jahre ganz tapfer gehalten. Mal mehr mal etwas weniger stabil, aber im großen ganzen recht erträglich. Doch seit ca. 2 Wochen, ich denke mal dem Lockdown geschuldet, nimmt das schon arg zu. Ich mein ich gehöre als Autistin schon nicht zu den Kontaktfreudigsten und spontansten Menschen, aber selbst mir macht die Isolation langsam echt zu schaffen und als alleinerziehende mama kommt dann noch immer panik dazu, das irgendwann der punkt kommt, an dem ich nicht mehr funktionieren kann, wie ich es muss. Gibts da irgendeine gute lösung oder übungen oder oder oder?

Super tolles Video, danke dafür! Kann man von innere Unruhe und Panikattacken auch dauerhaft Schmerzen bekommen? Seit dem ich Panikattacken habe, habe ich Kopf und Rückenschmerzen bekommen und das permanent seit einem Jahr. Mal mehr und mal weniger ausgeprägt. Kann Angst so starke Muskelverspannungen auslösen sodass diese dauerhaft bestehen bleiben, bis das Problem gelöst ist? Mich triggern immer meine Schmerzen, sodass ich dann eine Panikattacke bekomme.

@Adii02

3 жыл бұрын

Ja kann es

Hallo.ich bin sehr froh sie hier entdeckt zu haben.ich habe ständig Angst das es keine Angst ist sondern wirklich eine schwere Erkrankung zugrunde liegt da diese plötzlich kommenden Symptome so unnatürlich für mich sind.mittlerweile lösen kleinste Symptome an meinem Körper totale Angst und Panik bei mir aus. Haben Sie Tipps? Ständige Unruhe und Angst sind zum Begleiter geworden. Grade jetzt bei Corona steigt das natürlich...

Vielen Dank für die hilfreichen Beiträge. Eine Frage habe ich. Gibt es denn grundsätzlich die Chance, eine 22 jährige Erkrankung, (Ängste, Panik, Depressionen) ohne Medikament in Griff zu bekommen ? Liebe Grüße

@joeker50

3 жыл бұрын

Das frage ich mich auch schon. 23 Jahre Ängste Panikattcken und sucht..

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Die Dauer ist NICHT entscheidend. Wenn Sie viele Jahre versucht haben einen Reifen mit einem Schraubenzieher zu wechseln, wird es in dem Moment funktionieren, wenn Sie das passende Werkzeug nehmen oder empfohlen bekommen!

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Die Dauer ist NICHT entscheidend. Wenn Sie viele Jahre versucht haben einen Reifen mit einem Schraubenzieher zu wechseln, wird es in dem Moment funktionieren, wenn Sie das passende Werkzeug nehmen oder empfohlen bekommen!

@joeker50

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Macht sinn. Danke. Habe wohl das richtige Werkzeug nicht gefunden oder das falsche zur Hand bekommen..

@ciiiaciiia7926

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Amen ! Es wird immer einen weg geben... wir sind alles kämpferherzen. .manchmal schafft man das dann eben mit Hilfe... und nicht jeder topf findet gleich seinen deckel.... Manchmal muss man ausprobieren.... Vielen lieben Dank für dieses tolle Video ♡

Hallo Herr Dr. Schulze. Was mich schon sehr lange beschäftigt ist eine Form von Unruhe die mich auch zuhause ereilt und zwar habe ich Angst verrückt zu werden oder schon zu sein. Diese Form der ANgst loszuwerden hat bisher nicht so recht geklappt und sie ist sehr quälend. Haben sie vielleicht Patienten mit ähnlicher Angst gehabt und einen Tipp für mich, wie ich ich dieser Angst nähern kann? Beste Grüße

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Viele Menschen mit solchen Attacken denken das! Schauen Sie mal hier rein: kzread.info/dash/bejne/qoh-yLiEqqWeqpc.html

Sehr informativ. Aber was mache ich wenn es sich anfühlt im Brustkorb als ob sich ein gummiband spannt und mit einem Ruck reisst? Oder diese mega Unruhe wenn man alleine ist? Man kann ja nicht immer Medikamente nehmen.

@iccxo7744

3 жыл бұрын

Ja das hab ich auch meistens

Vielen Dank für diese tollen Videos. Ich hätte da wirklich eine Frage. Ich leide seit ca 8 Jahren an Panikattacken bzw. ich würde sagen es sind eher Zustände. Für fast 24 st. am Tag beobachte ich meine eigenen Atmung. Es ist mir mittlerweile nicht mehr möglich normal durchatmen zu können, da mein Brustkorb sich zu eingeengt fühlt und ich versuche wirklich dauernd tief Luft zu holen. Das Ergebnis, ich habe wirklich ungelogen immer das Gefühl und vor allem das Bedürfnis TIEF einzuatmen aber es führt zu nichts und dann eben oftmals zu Panik. Habe das auch aus dem Tiefschlafraus oder im Halbschlaf. Es ist wirklich sehr sehr frustrierend. :( Habe das Gefühl auch im Stehen nicht mehr in Bauch atmen zu können. Tipps wie man solch chronisches falsches Atmen loswerden kann? Für mich ist jeder Moment im Alltag = Anspannung. Weite Flugstrecken wären so gern mein Ziel aber ich schaffe es ja nichtmal einen Tag gelassen im Haus zu sein. Liebe Grüße :)

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Das wäre Thema für eine Therapie, vielleicht auch Online! In der Zwischenzeit legen Sie sich bitte, wenn Sie auf dem Rücken liegen mal ein dickes Buch auf den Bauch. Schließen Sie die Augen und versuchen Sie beim Atmen zu spüren, wie das Buch sich bewegt und wie tief der Druck des Gewichts zu empfinden ist.

@musicismylife432

3 жыл бұрын

Das Gleiche habe ich auch!

@Skyma2399

3 жыл бұрын

Das selbe Problem habe ich auch! Mein Therapeut geht da leider nicht drauf ein. Vor allem das nächtliche Erwachen ist übel...

@lisalisa5228

3 жыл бұрын

Mir hilft CBD! Probiert das mal aus :)

@janaschmidt3357

3 жыл бұрын

@@lisalisa5228 welches und wieviel nimmst du da?

Guten Morgen Herr Schulze ich bin so selbstkritisch und stehe mir damit selbst im Weg ich kann schlecht Dinge, Probleme loslassen die schon mindestens 30 Jahre oder so her sind. Wie kann ich inneren Frieden schliessen und endlich loslassen und mein Gedankenkarusell stoppen? es gibt Dinge in meinem Leben die kann ich nur schwer verarbeiten da sie mich so sehr geprägt haben und zu dem gemacht haben was ich jetzt bin aber das hat alles auch nicht einfacher gemacht da ich dadurch sehr unsicher geworden bin und alles in Frage stelle

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Hallo Frau Schulz! Wie schade, dass Sie so mit sich umgehen. Und es klingt, als ob sie soweit sind,sich einigen Dingen endlich zu stellen, um anschließend viel erleichterter Ihr Leben zu leben! Ich kann Ihnen hier in diesem Rahmen nur dringend empfehlen eine ambulante Therapie zu beginnen und sich mit ihren Mustern und Fragen dort auseinander zu setzen. Ich denke, es lohnt sich. Viele Grüße.

@alexandraschulz1483

4 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie danke für die kompetente und ehrliche Antwort ich bin dabei eine Psychologin zu kontaktieren, die ich bereits letztes Jahr in einer Klinik kennengelerne und zu der ich bereits eine Vertrauensbasis aufgebaut habe. Ich weiss ich bin da gut aufgehoben. Dankeschön und schönen Abend

Mein Problem ist das ich keine Angst vor äußern Sachen habe, wie raus gehen oder Auto fahren. Ich bekomme die Angst einfach so, meine Gedanken machen mich von jetzt auf gleich verrückt. Ich habe einfach nur Angst vor der Angst, die von jetzt auf gleich kommt. Mein Problem ist das ich Angst um meine Lieben habe das dennen was passiert und dann startet mein Kopfkino und das eine ergibt das andere. Bin im Moment am warten auf ein Termin, möchte keine Tabletten nehmen möchte es so gerne alleine schaffen. Ich hoffe das mir der Arzt helfen kann.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Das nennt man Zwangsgedanken! Auch eine Art Angsterkrankung, die aber andere Ansätze braucht. Schauen Sie doch schon einmal hier rein kzread.info/dash/bejne/m5h_p8ajj5XSg7A.html Viele Grüße!

Meine Schwester ist ständig allein unterwegs und ich habe furchtbare Angst um sie! Das hier wird mir hoffentlich helfen! 😞❤️

@lisaart5301

3 жыл бұрын

Meine Schwester auch... und? Wovor hast du denn Angst ? Vlt. Aufgrund schlechter Erfahrungen..

@ventsforeveryone

3 жыл бұрын

@@lisaart5301 Sie ist erst 10 und in unserem Dorf laufen viele rum die Kinder wie sie missbrauchen oder mitnehmen können!

@lisaart5301

3 жыл бұрын

Ist da eine Begründete Angst oder machst du dir vlt. zu viele Sorgen? Ich bin als Dorfkind auch viel alleine unterwegs gewesen in dem Alter. Natürlich kann immer was passieren, aber sich deswegen verrückt machen ist auch keine Lösung. Das kann auch dazu führen, dass Kinder/Jugendliche irgendwann sowas heimlich machen, weil sie denken sie bekommen ärger. Jedenfalls wenn man zu kontrollierend wird ihnen gegenüber.

@ventsforeveryone

3 жыл бұрын

@@lisaart5301 Es war eben damals so, das ich sie schonmal verloren hab und alle haben mir das Gefühl gegeben das es meine Schuld ist. Ich will sie nicht nochmal verlieren und es ist meine Schuld...

@lisaart5301

3 жыл бұрын

@@ventsforeveryone Darf ich fragen inwiefern du sie verloren hattest und wieso du denkst, dass du dafür verantwortlich bist?

Eine panikattacke über flutet einen zumindest ist es bei mir so 🤔 wie soll man da schritt für schritt gehn es ist doch die angst vor dem tod oder nicht ?🙄😔😼

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Egal wovor Sie angst haben. Zu erstarren hilft nicht. Vielleicht noch hier reinschauen: kzread.info/dash/bejne/qoh-yLiEqqWeqpc.html

Was ist wenn man damit anfängt sich Selbst zu verletzen damit man noch merkt man ist noch da . Wenn die Panik und Angst einen zu sehr überrennt

hey lieber Michael , kann man bei einer Panik Attacke komplett versteifen so das man sich nicht bewegen kann? weil wenn ich eine kriege versteifen sich meine Hände etwas und sind taub ich hab eher Angst das mir das halt auch auf der Arbeit passiert

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Manche Menschen flüchten unter Angst, andere "erstarren". Wenn Sie Krämpfe dabei bekommen, atmen Sie zu schnell, zu tief. Hier hilft in eine Tüte rein zu atmen. So verringert sich der zu hohe Sauerstoffgehalt im Blut. Im Video "Burnout" ziemlich zum Schluss beschreibe ich eine Trance induzierende Klopftechnik auf die Oberschenkel. Das kann Sie lockern...

Vielen Dank für das Video. Ich hab eine Frage, ich hab keine bewußten Ängste. Ich bekomme aus heiterem Himmel extreme Schwindelanfälle, seit über 2 Jahren. Die Anfälle dauern oft Stunden. Gesundheitlich hab ich alles abgeklärt. Ich weiß nicht ob das Panikattacken sind oder etwas anderes? Lg Andrea

@Michaelschulze-Psychotherapie

Жыл бұрын

Frau Müller, das kann ich so nicht einschätzen. Schwindelanfälle können viele Ursachen haben. (Schwank-? Drehschwindel?) Und natürlich können psychische Ursachen eine Rolle spielen. Ich würde mal mit dieser Übung dagegen arbeiten: kzread.info/dash/bejne/h2yK29h_gaSWfcY.html

@andreamueller1417

Жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Dankeschön

Was ist wenn man diffuse Ängste hat ohne Auslöser? Wie kann man Ängste bewältigen wenn man nicht weiß vor was man Angst hat somit was man bekämpfen soll?

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Das müssten Sie wohl in einem Gespräch mit einem Therapeuten klären. Diffuse Ängste - heißt meistens, Sie sind in einem Alarmzustand. Und das hat immer einen Grund!

Finde Ihre Videos sehr interessant und hilfreich... Meine Frage ist nur, kann ich selbst herausfinden was meine Grundangst ist? Bei Höhenangst zB ist es ja offensichtlich.

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Die Frage ist, was Sie mit Grundangst meinen? Wobei und wovor haben Sie Angst. Sie können ja beobachten wann was passiert und Ihre Einstellungen und Gedanken wahrnehmen. Angst vor zb. Prüfungen kann aber (neben der Angst einen Fehler zu machen (wozu eigentlich)) auch ein vergessenes oder verdrängtes Erlebnis aus der Kindheit mit einem Lehrer, der einen niedergemacht hat, sein. Und wenn das verdrängt ist (aus Angst es nochmals zu spüren) ist es außerhalb der Erinnerung. So funktioniert Verdrängung. Ansonsten ist es immer gut, die eigene Wahrnehmung mit andren abzugleichen, da wir uns selbst immer nur durch die eigene Brille betrachten können. Viele Grüße

Hallo ich bin cem und hatte meine erste panikattacke im auto auf dem Weg nach Kroatien aktuell jedoch nur an Einkaufszentren wenn ich weit weg von zuhause bin im auto und zuhause zb gar nicht beim sport gar nicht was kann ich tun

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Komplexes Thema. Vielleicht hilft dieses Video weiter: kzread.info/dash/bejne/qoh-yLiEqqWeqpc.html

Toller Therapeut, ich komme leider bei meiner Therapeutin nicht weiter. Was ist das..... Ich stehe ganz entspannt frueh auf, im laufe des Vormittags bekomme ich Druck und enge auf d. Brust, meine brustwirbelsaule ist total verkrampft und ich habe innere unruhe. Ich kenne diese symtome, nehme auch schon Jahre.. sertralin 50mg ein, im laufe des Tages, gibt sich dieses schlechte hässliche koerpergefuehl und irgendwann fuehle ich mich gut. Bitte erklären Sie es mir.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Das kann ich leider nicht von hier. das ist Thema von vielleicht mehreren Therapiestunden. Aber sicher wird es Ursachen geben!

Guten Tag ich habe angst hab schon vieles gemacht aber ich bin wie gelähmt komme nicht vorwertz mit der Angst sie geht schwer runter die Angst. Bitte was kann ich noch tun danke.

@michaelam.3116

3 жыл бұрын

Ich leide auch unter Angst und Panikattacken. Versuch doch mal Abends auf ein Blatt Papier zu schreiben was gerade Positiv in deinem Leben ist. Versuch dir einzureden „mir geht es gut“ denn diese Panik kommt von dir selbst das ist sehr schwierig zu lernen das weiß ich aus eigener Erfahrung. Aber wenn ich gerade Panik habe denke ich „was ist denn gerade schlecht, wieso habe ich Panik und was kann ich dagegen tun damit ich keine Angst mehr habe?“ und denk daran was gerade gut in deinem Leben ist, zähl diese Dinge auf. Irgendwann wird alles besser es ist ein schwieriger Weg aber es wird besser. Wenn es gerade ganz „schlimm“ ist schalte ich das Radio ein damit ich mich nicht alleine fühle. Ich hoffe das hat bisschen geholfen. Du bist nicht alleine damit. Viel Glück und alles gute :)

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Dann wird es jetzt Zeit für eine Therapie bei einem guten Therapeuten. KZread ist dafür kein Ersatz. Viel Erfolg!

Eine fuer mich wichtige Frage habe ich noch. Warum empfinde ich oder einige andere, diese symtome, wie enge, zittern Schwindel usw so schlimm bzw, warum habe ich das so schlimm. Andere Menschen haben evtl groessere Probleme und qwaelen sich nicht so wie ich, mit den fiesen symtomen. Bitte Eibe kurze Erklärung, danke vielmals.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Hallo Frau Loth. Wie kommen Sie darauf, dass andere Panikattacken weniger schlimm erleben? Panikattacken sind scheußlich, furchtbar, unangenehm, ätzend. Und ja, natürlich gibt es Abstufungen. Manche habe leichte Kopfschmerzen, andere können kaum aushalten, was an Schmerz auftritt. So oder so, es bietet sich an Ihre Panikattacken innerhalb einer guten Psychotherapie anzugehen! Viele Grüße!

@musicismylife432

3 жыл бұрын

Vielleicht bist Du eine HSP?

Lieber Herr Schulze, ich hatte eine PA auf der Arbeit gehabt und danach war ich 2 Monate krankgeschrieben. Und dann musste ich wieder arbeiten gehen und 8 st aushalten. Das geht ja nicht schrittweise. Da musste ich 8 st richtig leiden. Die Angst kam erst kurz vor Feieraben runter.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Ich kann hier leider keine Individualberatung machen. Ich denke Krankschreibung reicht nicht. Eine gute Psychotherapie wäre absolut hilfreich!

@itsafineday7220

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Ich habe eine ueberweisung zum Psychiater bekommen was ist der unterschied zum Psychologen und wo sollte ich hingehen? Panikstoerung/Panikattacken...

Hallo habe Übelkeit vor und nach dem Essen und das macht mir Panik woran liegt es...

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Ich würde zu einem Arzt gehen und fragen... Ich kann hier keine Ferndiagnosen machen

Die Frage ist, ob es mir danach besser, oder schlechter geht!?

Hallo ich hatte 2019 eine avnrt seitdem angst starke Unruhe

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Also ran und sich einen Therapeuten suchen, der Ihnen hilft

👍🙏👍

Ich habe durchgehend Angst mit ziemlich hohem Blutdruck.. Herzrasen.. Beklemmungen.. Todesängste.. Es gibt keine konkreten Auslöser. Was kann ich tun? Ich habe Angst zu ersticken.. Einen Herzinfarkt zu bekommen und letztlich auch Angst zu sterben. Was kann ich tun???? Kann mir wirklich niemand helfen?

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Also ich würde Ihnen empfehlen, einen für Sie passenden Therapeuten zu suchen und eine Therapie zu beginnen. Sie müssen ja nicht alles alleine schaffen. Und KZread ist kein Ersatz für eine echte menschliche Begegnung!

@manuelapeters5423

3 жыл бұрын

Hallo Larissa, mir geht es genauso 😢mein Blutdruck ist bei einer PA über 220 hoch, hab das Gefühl umzufallen, Herzrasen und puls 150 😢hab Angst einen schlaganfall zu bekommen usw, es ist die Hölle, fühl dich gedrückt von mir 🐞

@larissawehner4487

3 жыл бұрын

@@manuelapeters5423 im Moment ist es dauerhaft so

Gute Anregungen. Funktioniert auch bei mir. Allerdings bei einer Sache nicht : ich habe Panikatacken wegen Corona. Auch wenn mein Verstand mir sagt dass es statistisch unwahrscheinlicher ist dass ich oder mein Mann an Corona stirbt, als an Krebs, Herzinfarkt oder Autounfall, und ich mich mit dieser Meinung auch gut beruhigen kann, fühle ich mich von meiner Umwelt gefoltert. Alles was um mich herum passiert, ob in Medien oder im Alltag, fühlt sich so an wie wenn ich gefoltert würde. Jemand pikst mich den ganzen Tag mit einem Messer und sagt, He, nicht Weg denken, nicht beruhigen, bist du verrückt? Das ist gefährlich, schau mal wie der gestorben ist oder der, oder, oder, oder, du musst Panik haben, beteilige dich gefälligst an der allgegenwärtigen Panik. Auch wenn ich versuche Medienkintakte zu vermeiden, ich kommen nicht aus. Ich würde mich amiebsten in eine Ecke legen, Augen und Ohren zuhalten und zu schreien. Lässt mich in Ruhe! Mein. Leben ist jetzt schön, ich will nicht wissen was alles Passieren könnte, das Leben ist sowieso gefährlich, ist halt so. Wie kommt man denn damit Klar!

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Hallo Frau Dengler. Nun, es IST wie eine Folter, wenn Medien, Menschen, versuchen, Ihnen immer wieder Angst zu machen. Sie fühlen also völlig angemessen. Allein, es ist Ihre Entscheidung, als freie Frau, ob Sie zuhören und ob Sie es glauben. Warum sollten Sie sich Ihr gutes Gefühl einfach so nehmen lassen? Wir alle wissen doch seit unserem Aufwachsen, dass das Leben nicht ohne Gefahren ist. Vernetzen Sie sich mit kritischen, informierten Menschen, dann werden Sie merken, Sie sind nicht allein... Viele Grüße

Kann man bei einer PA mit Schwindel umfallen???? Oder haben Sie ein Video über Schwindel?

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Ich habe mit fast 30 Jahren Berufserfahrung noch nie erlebt,dass jemand durch PA umfällt! Die einzige Phobie, die so etwas auszulösen vermag ist eine Phobie vor Spritzen oder Blut... Schwindel ist ein eigenes Symptom, was gezielt behandelt werden muss/kann. Hier wäre aber eine individuelle Therapie hilfreich!

@angelikagebhardt75

3 жыл бұрын

@@Michaelschulze-Psychotherapie Danke für die Antwort👍🍂🍁🍂🙂

@walteriamon66

3 жыл бұрын

Bitte schauen sie Videos von Herrn Dr. Weiss aus Mannheim, man kann serwohl eine Synkope erleiden, im schlimmsten Fall sogar mehr! Azidose oder Alkalose, Sauerstoffmangel im Gehirn 🤔

Ich habe eine Problemen meine Arbeitsplatz ich kann nicht unterscheiden

Könnten Sie ein Video über unbewusste Ängste aufnehmen? Ich leide darunter und weiß nicht wie ich damit umgehen kann. Bin ständig unruhig und angespannt. Das zehrt extrem an meinem Körper.. Ich wäre sehr dankbar über einen Beitrag darüber

@marianneengel3008

3 жыл бұрын

Ich habe Zeit einiger Zeit Panik ataken wird das wieder besser ich leide so sehr

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Ich vermute Sie meinen mit unbewussten Ängsten, diffuse Ängste, Unruhe, die Sie sich nicht erklären können? Schauen Sie mal in dieses Video: kzread.info/dash/bejne/hIdqztWtaNG2aKg.html Die Übung am Schluss mit dem "sicheren Ort" könnte Ihnen gut tun.

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

"Es" wird von alleine meistens nicht besser, aber absolut JA, wenn Sie daran arbeiten (vielleicht mit therapeutischer Hlfe) kann es besser werden. Also los! Was haben Sie zu verlieren? Zu gewinnen auf alle Fälle wieder angenehmere Zustände.

Fast jede Nacht denselben Alptraum einer Familie, der Vater schlägt die jugendliche Tochter, die Mutter will vermitteln.

Ich hatte Symptome ähnlich zu einer Panikattacke, weil mein Atlaswirbel verschoben war. Der Gang zum Osteopathen oder Chiropraktiker kann sich auch lohnen, wenn es "nichts körperliches" ist. Vielen Dank für die tollen Videos!

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Klar, Auslöser können alle Möglichen Erscheinungen sein. Ist immer die Frage, wie man das interpretiert. Und Menschen, die zu Ängsten und Panik neigen, ordnen solche Erscheinugen oft als besonders bedrohlich ein.

Ist das auch normal das der ganze körper verkrampft und nicht aufhören will zu zitern u d wie lange dauert das?

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Ja, auch das kann dazu gehören. Zittern ist übrigens gut!!! Bitte nicht unterdrücken. Lassen Sie sich mal richtig heftig am ganzen Körper zittern, das darf dann auch mal komisch aussehen, vielleicht mit den passenden Geräuschen. Sie werden sich danach (mehrere Minuten oder Länger, wenn es sich irgendwie anfängt angenehm anzufühlen) definitiv viel besser fühlen!. Mache da sicher auch noch ein Video zu. Zittern ist bereits eine "Heilreaktion" auf Stress! Viele Grüße.

@thomasschmidt7043

3 жыл бұрын

Ich danke Ihnen für dir schnelle Antwort 🙂

@nicole_russia

3 күн бұрын

Googlen Sie Mal "Neurogenes Zittern (TRE)" , vielleicht hilft das Ihnen weiter😇

Ich leide seit nunmehr über 20 Jahren an einer Angststörung. Mir wurde das was sie sagen schon so oft erklärt hab es nie verstanden durch ihre Erklärung scheint es mir plötzlich logisch. Bei mir scheint diese in Intervallen aufzutreten im Durchschnitt alle 4 bis 5 Jahre. Für mich ohne ersichtlichen Grund besteht die möglichkeit das dies in Inetvallen wiederkehrt?

@Michaelschulze-Psychotherapie

4 жыл бұрын

Hmmh, nein, es gibt keine Intervalle einfach so in Zusammenhang mit Panikattacken. Da dürfte es andere Auslöser und wiederkehrende Bedingungen, Gedanken, Erlebnisse geben. Thema für eine Therapiestunde / Beratung...

Ich leide auch grad aktuell so stark unter Panikattacken. Gibt es hier jemanden, der sich gerne mal austauschen würde?😊

@yoze

3 жыл бұрын

Habe das auch seit über 1 monat..würde mich auch gern austauschen mit betroffenen

@iccxo7744

3 жыл бұрын

Ja

Nach der Therapie ist vor der Therapie.

Warum ständiges innerliches Zittern

@Michaelschulze-Psychotherapie

Жыл бұрын

Sie stehen unter Strom. Zittern ist eine "Erholungsreaktion" die Sie nicht unterdrücken, sondern verstärken sollten. Lassen Sie sich und Ihren Körper zittern und sich schütteln. Wenn Sie alleine sind, ist das kein Problem und dann lassen Sie alles Zittern gaaanz langsam ausklingen. Sie werden überrascht sein, wie ruhig Sie danach sein werden! Viele Grüße!

Diese streifenförmigen Schattem stören

Ich habe Angst vor sterben was kann machen ?

@Michaelschulze-Psychotherapie

2 жыл бұрын

Wir alle haben Angst vor dem Tod, bzw. dem Unbekannten. Wenn es Sie weiter beschäftigt, würde ich eine Therapie empfehlen

Danke…..der Inhalt ganz gut…..dennoch zu ausgewalzt….

11:36 sehe in der Geschichte irgendwie einen grauhaarigen Hexer Der kommt um das Dorf zu retten

@Michaelschulze-Psychotherapie

3 жыл бұрын

Ja, wir haben alle unsere inneren Bilder! Und manchmal7 braucht es ein Quäntchen "Magie"...

Na und ? Hört sich für mich nach: stell dich nicht so an an