PAN DE LENTEJAS Sin harinas Sin Gluten en

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

DESPLIEGA PARA CONOCER LOS INGREDIENTES Y MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA RECETA
INGREDIENTES (para 1 pan de 10 tajadas)
2 Tazas de lentejas remojadas (235mL c/u)
4 Huevos a temperatura ambiente
4 Cdas de aceite de oliva (o el que uses en casa)
1 Cda de polvo para hornear o bicarbonato
200 mL de yogurt griego sin endulzar
2 Cdas de azúcar
1 Cda de sal
INGREDIENTES SANDWICH
2 Tajadas de pan de lentejas
1 Cda de guacamole
1 Tomatico Cherry o Uvalina
1 Loncha de queso
2 Lonchas de jamón de pavo
En el video de hoy te voy a enseñar CÓMO PREPARAR fácilmente un delicioso y saludable PAN DE LENTEJAS en la freidora de aire, en el horno o incluso en la sartén y lo mejor es que NO SE NECESITA HARINA de ningún tipo.
Esta receta de PAN LIBRE DE GLUTEN es ideal para personas que deben llevar dietas estrictamente altas en proteínas pero libres de gluten por su condición celíaca.
******
__________________________
SEGMENTOS DEL VIDEO
00:00 Intro
00:37 Receta
03:33 Cocción Horno - AirFryer
04:16 Cocción Sartén
05:51 Sándwiches Saludables
06:28 Hasta No Probar, No Opinar
07:15 Conservación
__________________________
TODAS LAS OPINIONES DADAS ACÁ SON PERSONALES Y NO REPRESENTAN A LA MARCA SPONSOR.
_____
TABLA DE TEMPERATURAS: www.doitlaura.com/
ACERCA DE LAS FREIDORAS QUE USO
Freidora de aire tipo horno
www.calmdo.com/collections/pr...
Freidoras de aire tipo sartén
Puedes leer toda la información que entrega el fabricante aquí: www.imusa.com.co/producto/eas...
Puedes comprarlas en:
www.imusahomeandcook.com/cate...
Sígueme también en:
❤︎ Instagram: / doitlaura
❤︎ Facebook: / do-it-laura-1039887443...
❤︎ Telegram: t.me/+sLVGvojAoUY2ZGEx
✓ ¡Regálame tu LIKE! así yo sabré que te gusta mi contenido
✓ ¡COMPARTE este video!
✓ SUSCRÍBETE al canal aquí:
kzread.info?s...
✓ SUSCRÍBETE al canal de VLOGS aquí:
kzread.info...
✓ SUSCRÍBETE al canal de MUNDO DOLLARCITY aquí:
kzread.info...
Hagamos GIGANTE esta familia.
✓¡COMENTA! me encantaría leerte.
Para ampliar información, relaciones comerciales, colaboraciones y más, escríbeme a contacto@doitlaura.com
**PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL DE ESTAS RECETAS, VIDEOS Y CONTENIDO DEL CANAL SIN PREVIA AUTORIZACIÓN**
#pansingluten #RecetasAirFryer #DoitLaura

Пікірлер: 192

  • @maricarmenhilla2874
    @maricarmenhilla2874 Жыл бұрын

    Un rico pan. Y muy fácil de hacer y además en freidora.

  • @rosamolina1512
    @rosamolina151211 ай бұрын

    Me encanta tu receta. Muchas gracias

  • @ofeliacano9997
    @ofeliacano9997 Жыл бұрын

    Laurita que eso tan maravilloso..pan de lentejas.... gracias

  • @claudiamarcelavasquezescob4489
    @claudiamarcelavasquezescob4489 Жыл бұрын

    Que super receta 🎉🎉 se ve delicioso 😋 gracias laura

  • @claudiamaria3800
    @claudiamaria3800 Жыл бұрын

    Holaa Laurita tu siempre nos sorprendes con estás preparaciónes ricas y faciles

  • @edithmaxan9807
    @edithmaxan9807 Жыл бұрын

    Gracias por la receta muy fácil y económica. 🎉🎉

  • @susanavera9658
    @susanavera96583 ай бұрын

    Se ve buenizimo y muy saludable y fácil pocos ingledientes

  • @lilianabarajas9868
    @lilianabarajas9868 Жыл бұрын

    Laurita siempre enseñándonos cosas nuevas ,se ve rico y me imagino que es saludable.y esa cara que tú haces al probarlo nos anima a hacerlo.Gracias 😊

  • @MrdmDm-kw5if
    @MrdmDm-kw5ifАй бұрын

    Muy buen formato felicidades , se ve rico el pan de lentejas gracias

  • @claudiachavez4532
    @claudiachavez453211 ай бұрын

    Me quedó delicioso gracias por compartir la receta!!

  • @dianafernandaestrada8969
    @dianafernandaestrada8969 Жыл бұрын

    Se ve rico, sobre todo saludable🎉

  • @Cyrano023
    @Cyrano02311 ай бұрын

    Gracias ! Me encanta ver que los ingredientes son fáciles de encontrar

  • @gloriaesperanzarueda1693
    @gloriaesperanzarueda1693 Жыл бұрын

    Laura gracias por su receta se ve deliciosa, gracias

  • @nellylopez3384
    @nellylopez3384 Жыл бұрын

    Hola laurita... Q maravilla gracias x no olvidarnos y transmitirnos tanto conocimiento ❤😊

  • @naelita100
    @naelita100 Жыл бұрын

    Genial Laurita ! Gracias❤

  • @suelityszkouski1776
    @suelityszkouski17767 ай бұрын

    Receita maravilhosa muito bem explicadas. Aguardo outras. Obrigada❤❤

  • @carlosvieira2423
    @carlosvieira24237 ай бұрын

    Demasiado bueno se ve ese pan voy hacerlo

  • @ligiamariaocampolondono8041
    @ligiamariaocampolondono80414 ай бұрын

    Muchisimas gracias por compartir es una receta excelente me salio perfecta ❤

  • @roxanna8553
    @roxanna855310 ай бұрын

    Muchas gracias por la receta, lo hice anoche. Esta muy rico

  • @mariovasquez6638
    @mariovasquez6638 Жыл бұрын

    Gracias por tus recetas, y la forma tan sencilla y Clara de explicarlas.

  • @dianacristinacaicedoduran8090
    @dianacristinacaicedoduran8090 Жыл бұрын

    Me encantó ésta receta, la voy a intentar.... Super fácil ❤😊 gracias Laurita

  • @nellymata9077
    @nellymata90778 ай бұрын

    Muchas gracias por la receta

  • @claraovalle9331
    @claraovalle933111 ай бұрын

    Quedo riquísimo Gracias x la receta

  • @mariajudithrojoalvarez8823
    @mariajudithrojoalvarez882310 ай бұрын

    Gracias Laura, me gusta mucho, es nutricional, saludable.... Bendiciones

  • @lilianaespejo383
    @lilianaespejo383 Жыл бұрын

    Está maravilloso para mi hijo que es diabetico... Y con el precio tan caro del pan es una excelente opción

  • @irenecuriel5468

    @irenecuriel5468

    9 ай бұрын

    Paz y bien No le pongas azúcar sugeridamente. Bendiciones 13 de octubre del 2023. Sonora México.

  • @agentesecreto3412

    @agentesecreto3412

    Ай бұрын

    Sin azúcar estará más rico 😊

  • @lixyvalencia8680
    @lixyvalencia868011 ай бұрын

    Deliciosa receta y una muy buena alternativa para no comer tanto pan tradicional, gracias Laura bendiciones

  • @yolandajaramillo7787
    @yolandajaramillo7787 Жыл бұрын

    Laura se ve muy delicioso, otro reto para esta semana. 🤤🤤🤤🤤🤤 me antoje de ese sándwich. Gracias por compartir 👍

  • @luzacabrera973
    @luzacabrera973 Жыл бұрын

    Buen día Laurita. Fantastica receta. La haré y así comeré más sano. Siempre nos enseñas recetas súper especiales. Muchos exitos. Bendiciones

  • @mayialsava1
    @mayialsava1 Жыл бұрын

    Excelente está idea, la probaré para los sandwich de mis hijos. Gracias por compartir este video

  • @sheveriguevara8163
    @sheveriguevara8163 Жыл бұрын

    Mil gracias Laurita por compartir tan excelente receta. Tan pronto la prepare te cuento.

  • @vibraeje
    @vibraejeАй бұрын

    Gracias por el video de pan de lentejas se be muy rico lo prepara bendiciones

  • @raulortega2316
    @raulortega2316 Жыл бұрын

    Felicidades por tu canal, gracias por compartir tantas recetas, esta me sorprendió!, no había visto pan de lentejas!, bonito día!

  • @belencenteno3151
    @belencenteno3151 Жыл бұрын

    Se ve delicioso y saludable. Ideal para celíacos! Muchas gracias por compartir la receta! Saludos desde Honduras ❤🇭🇳

  • @beatrizchavez6638
    @beatrizchavez663810 ай бұрын

    Estupenda receta, estoy a dieta de harinas refinadas y gluten y es perfecta para mi.👍 gracias.

  • @cirivelazquez8411
    @cirivelazquez841111 ай бұрын

    Q hermoso ese pan! Ya empiezo!!❤🎉

  • @carmenzaparra5625
    @carmenzaparra5625 Жыл бұрын

    Muy muy saludable gracias gracias gracias

  • @luisagarcia988
    @luisagarcia988 Жыл бұрын

    Se ve delicioso gracias por tu receta es de muchísima ayuda para los q no podemos comer pan normal

  • @alejandratobar4437
    @alejandratobar4437 Жыл бұрын

    Geniaaaaasl😮. Graciaaas 🌹

  • @claudiapatriciahurtadoorti6082
    @claudiapatriciahurtadoorti60827 ай бұрын

    Que saludable y rico

  • @nepa7504
    @nepa7504 Жыл бұрын

    Gracias Laurita 🎉😊

  • @blancaeugeniaaguirreecheve1333
    @blancaeugeniaaguirreecheve1333 Жыл бұрын

    Uyyyyyy se ve muy delicioso, quien creyera que es de lentejas. Creo que lo haré. Gracias. Muy buena receta

  • @roselvysrodriguez9301
    @roselvysrodriguez930111 ай бұрын

    Súper delicioso, vi tu video hoy en la mañana y lo prepare en la tarde.. Exquisito.. había preparado otras recetas similares, pero la tuya es la mejor. gracias por compartir.

  • @claribelguzmanortiz8794
    @claribelguzmanortiz8794 Жыл бұрын

    Gracias ❤

  • @YanetCruz-lq3ig
    @YanetCruz-lq3ig3 ай бұрын

    Muy buena receta y muy bien explicada

  • @joselaguna1245
    @joselaguna1245 Жыл бұрын

    Waoooo Sabrosooooo gracias por tu receta bendiciones para ti y tu familia linda saludos desde Guacara Venezuela ❤

  • @ramonaovalle3141
    @ramonaovalle31419 ай бұрын

    Excelente 👍👍

  • @ruthbedoya3830
    @ruthbedoya3830 Жыл бұрын

    Que es esa belleza de pan, voy hacerlo y le estaré comentando. Desde Popayán Cauca, Gracias Laura por tus deliciosas recetas

  • @anavelazco9140
    @anavelazco914011 ай бұрын

    Interesante tu receta voy a preparar.

  • @rocioprego4539
    @rocioprego4539 Жыл бұрын

    Me encanta el pan, Lau, no tengo ningún problema para comer cualquier pan. De todas formas este tiene una pinta estupenda, así que me animaré a hacerlo, 🙂

  • @antoniasamaniego9654
    @antoniasamaniego96549 ай бұрын

    Wow, delicioso se ve,! Voy a intentar prepararlo. Éxitos Laura!!

  • @mariaelisacastillacardenas2279
    @mariaelisacastillacardenas227911 ай бұрын

    ❤me gusto mucho la receta🎉😊

  • @mariaclaudiagonzalezbenite7176
    @mariaclaudiagonzalezbenite7176 Жыл бұрын

    En ves de azúcar agrégale una banana bien madura

  • @MariaLuzManzanelli-jo6wv

    @MariaLuzManzanelli-jo6wv

    16 күн бұрын

    Azúcar ya no lo hace saludable 😮

  • @ramonaramirez398
    @ramonaramirez398Ай бұрын

    EXCELENTE MAESTRA, DEL RTE CULINARIO, A MI PARICULARMENTE ME ENCANTA EL ARTE DE COCINAR. ME GUSTO POR LO PAUSADO QUE EXPLICA TODO. APRENDI HACERLO, MUY NUTRITIVO Y MUY SANO. NORMALMENTE CONSUMO MUCHA LENTEJAS Y TAMBIEN GARBANZOS. SE PUED EHACER CON ESTE ULTIMO TAMBIEN. MIL GRACIAS CHICA. DESDE REPUBLICA DOMINICANA UN ABRAZO!

  • @mariae.v.v.955
    @mariae.v.v.955 Жыл бұрын

    Uyyy Laurita sinceramente no me llamaba la atención por el nombre pero se ve tan hermoso cuando sale del horno que tal vez me anime. Quedo espectacular. mil gracias.

  • @esperanzagomezlaserna5841
    @esperanzagomezlaserna5841 Жыл бұрын

    Que bueba receta!!!

  • @tuliatrujillo3241
    @tuliatrujillo3241 Жыл бұрын

    Delicioso Laurita me provoque gracias Dios le bendiga siempre

  • @elibrito7469
    @elibrito74698 ай бұрын

    Hola Laura. Aunque el vídeo tiene cierto tiempo, me decidí hacer ésta receta. Permítame decirte que quedó espectacular, gratamente sorprendida. La diferencia es que utilicé lentejas rojas. Gracias por compartirla

  • @yolandaospina2018
    @yolandaospina20188 ай бұрын

    Excelente contenido, entretenido y muy buena honda! Felicitaciones!

  • @Dondeluz68
    @Dondeluz6810 ай бұрын

    Muy rica tu receta...la hare ...gracias por compratir

  • @juliateresacabrerachaparro7920
    @juliateresacabrerachaparro792010 ай бұрын

    Espectacular, lo probaré, por mi diabete

  • @lianadmp
    @lianadmp24 күн бұрын

    Lo voy a preparar y cuando esté listo daré mis opiniones sobre el sabor.😊

  • @jainergomez6676
    @jainergomez6676 Жыл бұрын

    Debe ser 😋😛

  • @dianabaron7171
    @dianabaron7171 Жыл бұрын

    Hola Lau, que buena receta, muchas gracias por compartirlo con nosotros 🙂

  • @albalidiscardonaescobar8964
    @albalidiscardonaescobar896411 ай бұрын

    Gracias por tus recetas tan fáciles. Me gustaría que presentarás más recetas para personas con diabetes. Gracias.

  • @chelazubeldia3805
    @chelazubeldia380510 ай бұрын

    Muy bueno!! Nueva suscriptora.

  • @lianadmp
    @lianadmp24 күн бұрын

    Pan de lentejas, sin harina huele delicioso . wow una delicia, mi expectativa no era tan alta al ser de lentejas, de fijo lo seguiré preparando y muy importante en este momento sin harina de trigo . ❤

  • @rosanavarro1796
    @rosanavarro179610 ай бұрын

    Se ve Delicioso 😮🤗😋

  • @juliomontealegre2643
    @juliomontealegre2643 Жыл бұрын

    Hola Lau 😉, se ve tan tiernito y blandito 😋🍞, mi hijo te vio 👦 y me lo pidio sin dudarlo 😆, vamos a prepararselo porq sino 😳, gracias Lau.

  • @evadiaz907
    @evadiaz9079 ай бұрын

    Gracias he estado haciendo uns taza y me encanta como no puedo comer otro pan drfinitivamente delicioso.

  • @mildemedina5267
    @mildemedina5267 Жыл бұрын

    Buen. Día. Laura. Que. Delicia. Esta. Reseta

  • @rodolfocano1244
    @rodolfocano1244 Жыл бұрын

    Eh Laura, exquisita, sana y fácil preparación, lo haré este fín de semana. Te cuento que me fascinan tus videos y éste en especial tiene un excelente sonido, te felicito!!

  • @DoitLaura

    @DoitLaura

    Жыл бұрын

    Gracias!!!! Que rico que lo notaste ❤️🧡💛

  • @sandrabatista2457
    @sandrabatista245710 ай бұрын

    Hola Laura se ve muy salúdale lo voy hacer me encanta las lentejas lo voy ha preparar y te dejaré saber me gustaría que hagas más recetas sanas

  • @baracramirez3714
    @baracramirez37145 ай бұрын

    Lo prepare y me encanto , solo sustitui el yogurt por leche, gracias

  • @luzmy4912
    @luzmy4912 Жыл бұрын

    Laurita ya habia visto esa preparación y no me habia atrevido 😬 pero ya que tu lo hiciste vamos con mas confianza asi que a poner manos a la obra🤤. Muchas gracias y bendiciones 🙏 😊

  • @AndreaMoraxandryx

    @AndreaMoraxandryx

    5 ай бұрын

    Hola, cómo te fue, que tal quedó?

  • @olgaortiz7066
    @olgaortiz7066 Жыл бұрын

    Que es esa delicia!!!lauris enséñanos a hacer las tortas de lentejas ó hamburguesas♡

  • @juancarlosgalvan6136
    @juancarlosgalvan61365 ай бұрын

    Hola Laurita ya empese a practical

  • @mayorisalazar7936
    @mayorisalazar79368 ай бұрын

    Hola, preparé la receta y nos encantó!!! El pan delicioso tengo adolescentes en casa y ahora quieren que prepare más. Lo preparé con miedo, sin embargo el resultado fue delicioso. Este será mi pan de ahora en adelante. Muchas gracias, por compartir la receta.

  • @beatrizrapuano8206

    @beatrizrapuano8206

    7 ай бұрын

    Ewéé

  • @anaismt2444
    @anaismt2444 Жыл бұрын

    Me encantó esta receta!😋 Saludos Laura🤗

  • @ritapastrana4514
    @ritapastrana4514 Жыл бұрын

    Hola desde Argentina 🇦🇷, te cuento que lo hice y es genial. Me encanta. Consulta cuanto mide tu molde ya que lo he preparado en otro recipiente pero quiero comprar uno para hacerlo más similar a pan lactal. Desde ya graciaw

  • @morelaramirez6027
    @morelaramirez602710 ай бұрын

    Hola Laura se ve muy bueno el pan, que le puedo poner en lugar del yogur, tengo artritis reumatoidea y no puedo comer lácteos, nada procesado, embutido, gracias

  • @sergiolauramaldonado3098
    @sergiolauramaldonado309811 ай бұрын

    Lo acabo de meter en el horno! Muy expectante!!

  • @neyzopel1443

    @neyzopel1443

    Ай бұрын

    Que tal, cuentanos como te fue.

  • @vivianacarolinamorenoacero9236
    @vivianacarolinamorenoacero9236 Жыл бұрын

    Hola laura tengo una pregunta que papel utilizas para tu freidora gracias por tus videos eres fantastica

  • @mariacristinagildominguez1951
    @mariacristinagildominguez195110 ай бұрын

    Waooo lo hice … delicioso 🤤 me prepararé j avocado 🥑 toast con salmon riquísimos !! Gracias 🙏

  • @mariesmith1616

    @mariesmith1616

    10 ай бұрын

    Cuánto de yogur usaste? No es claro en el vídeo ella dijo que 1 taza pero después dijo que igual a la cantidad de lentejas que eran 2 tazas…

  • @stellavivas404

    @stellavivas404

    9 ай бұрын

    @@mariesmith1616 el yogurt tiene 500 gramos que son 2 tazas para el vídeo y verás el peso del envase...🤦

  • @deisyalexandra8320
    @deisyalexandra8320 Жыл бұрын

    Se vé delicioso!! Queda en lista para preparación,porque como siempre eres muy clara en el proceso a seguir

  • @alejandramorales3389
    @alejandramorales338911 ай бұрын

    Ya puse a remojar las Lentejas...mañana manos a la obra y luego te cuento, gracias por la receta 😊❤🎉

  • @greilinnoemi1720

    @greilinnoemi1720

    10 ай бұрын

    Como te quedo

  • @oroymiel2595
    @oroymiel25958 ай бұрын

  • @elenaramirez623
    @elenaramirez623 Жыл бұрын

    Gracias Laura, no sabes cuanto nos motivas hasta mi esposo te ve, dice que ademas de linda, eres agradable y muy profesional en tus opiniones, Dios te bendiga y a preparar pan de lentejas.

  • @DoitLaura

    @DoitLaura

    Жыл бұрын

    Saludo a los dos! Y un abrazo especial

  • @flaviadominguez3976
    @flaviadominguez39769 ай бұрын

    Gracias por tu aporte 💗 con que se puede sustituir el yogurt griego?

  • @MyMona04
    @MyMona048 ай бұрын

    Me gusto mucho tu receta❤. Quisiera preguntarte si puedo cambiar el yogur griego por queso crema?

  • @linab5168
    @linab5168 Жыл бұрын

    😋

  • @nancyaguirre8568
    @nancyaguirre8568 Жыл бұрын

    Supeerr

  • @dracof0332
    @dracof033210 ай бұрын

    Hola, me quedo muy bien mi pan, una pregunta, el pan para que dure mas como lo puedo mantener, en un topper? dentro del refri? en ambiente? o como. Gracias!

  • @yennycanoligarreto5515
    @yennycanoligarreto551510 ай бұрын

    Hola como estas mecgusta mucho tu video muy bien explicado genial. Bueno mira por favor puedes ayudarme porque yo prepare mi pan de lentejas tal y como tu receta exacta lo hice me quedo delicioso me gusto mucho pero ahi viene el pero ,me quedo muy seco a mi gusto esta bien pero el resto de mi familia a quienes estoy tratando que coman mas saludable les pareció muy seco y arenoso esta rico pero crees que puedo agregarle algo para humedecerlo un poco lo hice mas con un sabor neutro poco dulce y poquito más de sal pero si quisiera humedecer con algo y no se conque .Agradecería me respondieras lo más pronto porque me salieron dos panes grandes y no quiero perderlos Ok espero tu respuesta y de nuevo todo lo que haces me encanta muchas GRACIAS MIL BENDICIONES.❤

  • @MariaMendez-gx7cv
    @MariaMendez-gx7cv9 ай бұрын

    Me gustará , pan de garbanzo me gustó tu receta 😂😂😂

  • @minadelosnombresdedios5002
    @minadelosnombresdedios50024 ай бұрын

    Gracias por esta fantástica receta. A mí me ayuda más si pusieras los ingredientes en gramos. ❤

  • @Zulysperdo
    @Zulysperdo11 ай бұрын

    Hola!! Gracias por tus recetas, con que puedo reemplazar el yogurt??😢

  • @vivianasanchez3551
    @vivianasanchez3551 Жыл бұрын

    Con que puedo sustituir el yogurt griego ? Te agradezco mucho la respuesta.

  • @monicaevelynquevedodevia9651
    @monicaevelynquevedodevia965110 ай бұрын

    Ya puse en remojo las lentejas y mañana manos a la obra

  • @solangedelpilarcardenasleh2774

    @solangedelpilarcardenasleh2774

    4 ай бұрын

    Consulta la lentejas solo van remojadas ?? No cocidas ??

  • @elenamonterohernandez6185
    @elenamonterohernandez6185 Жыл бұрын

    Gracias Laura soy nueva suscriptora. Saludos desde México. Me gustó tu canal.

  • @DoitLaura

    @DoitLaura

    Жыл бұрын

    Bienvenida!!!! ❤️🧡💛

  • @laumarch1
    @laumarch111 ай бұрын

    Hola, quosoera saber deapues de congelarlo como lo manejo para consumir??

Келесі