PAN DE LENTEJAS Sin harinas Sin Gluten en
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DESPLIEGA PARA CONOCER LOS INGREDIENTES Y MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA RECETA
INGREDIENTES (para 1 pan de 10 tajadas)
2 Tazas de lentejas remojadas (235mL c/u)
4 Huevos a temperatura ambiente
4 Cdas de aceite de oliva (o el que uses en casa)
1 Cda de polvo para hornear o bicarbonato
200 mL de yogurt griego sin endulzar
2 Cdas de azúcar
1 Cda de sal
INGREDIENTES SANDWICH
2 Tajadas de pan de lentejas
1 Cda de guacamole
1 Tomatico Cherry o Uvalina
1 Loncha de queso
2 Lonchas de jamón de pavo
En el video de hoy te voy a enseñar CÓMO PREPARAR fácilmente un delicioso y saludable PAN DE LENTEJAS en la freidora de aire, en el horno o incluso en la sartén y lo mejor es que NO SE NECESITA HARINA de ningún tipo.
Esta receta de PAN LIBRE DE GLUTEN es ideal para personas que deben llevar dietas estrictamente altas en proteínas pero libres de gluten por su condición celíaca.
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SEGMENTOS DEL VIDEO
00:00 Intro
00:37 Receta
03:33 Cocción Horno - AirFryer
04:16 Cocción Sartén
05:51 Sándwiches Saludables
06:28 Hasta No Probar, No Opinar
07:15 Conservación
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TODAS LAS OPINIONES DADAS ACÁ SON PERSONALES Y NO REPRESENTAN A LA MARCA SPONSOR.
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TABLA DE TEMPERATURAS: www.doitlaura.com/
ACERCA DE LAS FREIDORAS QUE USO
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Пікірлер: 192
Un rico pan. Y muy fácil de hacer y además en freidora.
Me encanta tu receta. Muchas gracias
Laurita que eso tan maravilloso..pan de lentejas.... gracias
Que super receta 🎉🎉 se ve delicioso 😋 gracias laura
Holaa Laurita tu siempre nos sorprendes con estás preparaciónes ricas y faciles
Gracias por la receta muy fácil y económica. 🎉🎉
Se ve buenizimo y muy saludable y fácil pocos ingledientes
Laurita siempre enseñándonos cosas nuevas ,se ve rico y me imagino que es saludable.y esa cara que tú haces al probarlo nos anima a hacerlo.Gracias 😊
Muy buen formato felicidades , se ve rico el pan de lentejas gracias
Me quedó delicioso gracias por compartir la receta!!
Se ve rico, sobre todo saludable🎉
Gracias ! Me encanta ver que los ingredientes son fáciles de encontrar
Laura gracias por su receta se ve deliciosa, gracias
Hola laurita... Q maravilla gracias x no olvidarnos y transmitirnos tanto conocimiento ❤😊
Genial Laurita ! Gracias❤
Receita maravilhosa muito bem explicadas. Aguardo outras. Obrigada❤❤
Demasiado bueno se ve ese pan voy hacerlo
Muchisimas gracias por compartir es una receta excelente me salio perfecta ❤
Muchas gracias por la receta, lo hice anoche. Esta muy rico
Gracias por tus recetas, y la forma tan sencilla y Clara de explicarlas.
Me encantó ésta receta, la voy a intentar.... Super fácil ❤😊 gracias Laurita
Muchas gracias por la receta
Quedo riquísimo Gracias x la receta
Gracias Laura, me gusta mucho, es nutricional, saludable.... Bendiciones
Está maravilloso para mi hijo que es diabetico... Y con el precio tan caro del pan es una excelente opción
@irenecuriel5468
9 ай бұрын
Paz y bien No le pongas azúcar sugeridamente. Bendiciones 13 de octubre del 2023. Sonora México.
@agentesecreto3412
Ай бұрын
Sin azúcar estará más rico 😊
Deliciosa receta y una muy buena alternativa para no comer tanto pan tradicional, gracias Laura bendiciones
Laura se ve muy delicioso, otro reto para esta semana. 🤤🤤🤤🤤🤤 me antoje de ese sándwich. Gracias por compartir 👍
Buen día Laurita. Fantastica receta. La haré y así comeré más sano. Siempre nos enseñas recetas súper especiales. Muchos exitos. Bendiciones
Excelente está idea, la probaré para los sandwich de mis hijos. Gracias por compartir este video
Mil gracias Laurita por compartir tan excelente receta. Tan pronto la prepare te cuento.
Gracias por el video de pan de lentejas se be muy rico lo prepara bendiciones
Felicidades por tu canal, gracias por compartir tantas recetas, esta me sorprendió!, no había visto pan de lentejas!, bonito día!
Se ve delicioso y saludable. Ideal para celíacos! Muchas gracias por compartir la receta! Saludos desde Honduras ❤🇭🇳
Estupenda receta, estoy a dieta de harinas refinadas y gluten y es perfecta para mi.👍 gracias.
Q hermoso ese pan! Ya empiezo!!❤🎉
Muy muy saludable gracias gracias gracias
Se ve delicioso gracias por tu receta es de muchísima ayuda para los q no podemos comer pan normal
Geniaaaaasl😮. Graciaaas 🌹
Que saludable y rico
Gracias Laurita 🎉😊
Uyyyyyy se ve muy delicioso, quien creyera que es de lentejas. Creo que lo haré. Gracias. Muy buena receta
Súper delicioso, vi tu video hoy en la mañana y lo prepare en la tarde.. Exquisito.. había preparado otras recetas similares, pero la tuya es la mejor. gracias por compartir.
Gracias ❤
Muy buena receta y muy bien explicada
Waoooo Sabrosooooo gracias por tu receta bendiciones para ti y tu familia linda saludos desde Guacara Venezuela ❤
Excelente 👍👍
Que es esa belleza de pan, voy hacerlo y le estaré comentando. Desde Popayán Cauca, Gracias Laura por tus deliciosas recetas
Interesante tu receta voy a preparar.
Me encanta el pan, Lau, no tengo ningún problema para comer cualquier pan. De todas formas este tiene una pinta estupenda, así que me animaré a hacerlo, 🙂
Wow, delicioso se ve,! Voy a intentar prepararlo. Éxitos Laura!!
❤me gusto mucho la receta🎉😊
En ves de azúcar agrégale una banana bien madura
@MariaLuzManzanelli-jo6wv
16 күн бұрын
Azúcar ya no lo hace saludable 😮
EXCELENTE MAESTRA, DEL RTE CULINARIO, A MI PARICULARMENTE ME ENCANTA EL ARTE DE COCINAR. ME GUSTO POR LO PAUSADO QUE EXPLICA TODO. APRENDI HACERLO, MUY NUTRITIVO Y MUY SANO. NORMALMENTE CONSUMO MUCHA LENTEJAS Y TAMBIEN GARBANZOS. SE PUED EHACER CON ESTE ULTIMO TAMBIEN. MIL GRACIAS CHICA. DESDE REPUBLICA DOMINICANA UN ABRAZO!
Uyyy Laurita sinceramente no me llamaba la atención por el nombre pero se ve tan hermoso cuando sale del horno que tal vez me anime. Quedo espectacular. mil gracias.
Que bueba receta!!!
Delicioso Laurita me provoque gracias Dios le bendiga siempre
Hola Laura. Aunque el vídeo tiene cierto tiempo, me decidí hacer ésta receta. Permítame decirte que quedó espectacular, gratamente sorprendida. La diferencia es que utilicé lentejas rojas. Gracias por compartirla
Excelente contenido, entretenido y muy buena honda! Felicitaciones!
Muy rica tu receta...la hare ...gracias por compratir
Espectacular, lo probaré, por mi diabete
Lo voy a preparar y cuando esté listo daré mis opiniones sobre el sabor.😊
Debe ser 😋😛
Hola Lau, que buena receta, muchas gracias por compartirlo con nosotros 🙂
Gracias por tus recetas tan fáciles. Me gustaría que presentarás más recetas para personas con diabetes. Gracias.
Muy bueno!! Nueva suscriptora.
Pan de lentejas, sin harina huele delicioso . wow una delicia, mi expectativa no era tan alta al ser de lentejas, de fijo lo seguiré preparando y muy importante en este momento sin harina de trigo . ❤
Se ve Delicioso 😮🤗😋
Hola Lau 😉, se ve tan tiernito y blandito 😋🍞, mi hijo te vio 👦 y me lo pidio sin dudarlo 😆, vamos a prepararselo porq sino 😳, gracias Lau.
Gracias he estado haciendo uns taza y me encanta como no puedo comer otro pan drfinitivamente delicioso.
Buen. Día. Laura. Que. Delicia. Esta. Reseta
Eh Laura, exquisita, sana y fácil preparación, lo haré este fín de semana. Te cuento que me fascinan tus videos y éste en especial tiene un excelente sonido, te felicito!!
@DoitLaura
Жыл бұрын
Gracias!!!! Que rico que lo notaste ❤️🧡💛
Hola Laura se ve muy salúdale lo voy hacer me encanta las lentejas lo voy ha preparar y te dejaré saber me gustaría que hagas más recetas sanas
Lo prepare y me encanto , solo sustitui el yogurt por leche, gracias
Laurita ya habia visto esa preparación y no me habia atrevido 😬 pero ya que tu lo hiciste vamos con mas confianza asi que a poner manos a la obra🤤. Muchas gracias y bendiciones 🙏 😊
@AndreaMoraxandryx
5 ай бұрын
Hola, cómo te fue, que tal quedó?
Que es esa delicia!!!lauris enséñanos a hacer las tortas de lentejas ó hamburguesas♡
Hola Laurita ya empese a practical
Hola, preparé la receta y nos encantó!!! El pan delicioso tengo adolescentes en casa y ahora quieren que prepare más. Lo preparé con miedo, sin embargo el resultado fue delicioso. Este será mi pan de ahora en adelante. Muchas gracias, por compartir la receta.
@beatrizrapuano8206
7 ай бұрын
Ewéé
Me encantó esta receta!😋 Saludos Laura🤗
Hola desde Argentina 🇦🇷, te cuento que lo hice y es genial. Me encanta. Consulta cuanto mide tu molde ya que lo he preparado en otro recipiente pero quiero comprar uno para hacerlo más similar a pan lactal. Desde ya graciaw
Hola Laura se ve muy bueno el pan, que le puedo poner en lugar del yogur, tengo artritis reumatoidea y no puedo comer lácteos, nada procesado, embutido, gracias
Lo acabo de meter en el horno! Muy expectante!!
@neyzopel1443
Ай бұрын
Que tal, cuentanos como te fue.
Hola laura tengo una pregunta que papel utilizas para tu freidora gracias por tus videos eres fantastica
Waooo lo hice … delicioso 🤤 me prepararé j avocado 🥑 toast con salmon riquísimos !! Gracias 🙏
@mariesmith1616
10 ай бұрын
Cuánto de yogur usaste? No es claro en el vídeo ella dijo que 1 taza pero después dijo que igual a la cantidad de lentejas que eran 2 tazas…
@stellavivas404
9 ай бұрын
@@mariesmith1616 el yogurt tiene 500 gramos que son 2 tazas para el vídeo y verás el peso del envase...🤦
Se vé delicioso!! Queda en lista para preparación,porque como siempre eres muy clara en el proceso a seguir
Ya puse a remojar las Lentejas...mañana manos a la obra y luego te cuento, gracias por la receta 😊❤🎉
@greilinnoemi1720
10 ай бұрын
Como te quedo
❤
Gracias Laura, no sabes cuanto nos motivas hasta mi esposo te ve, dice que ademas de linda, eres agradable y muy profesional en tus opiniones, Dios te bendiga y a preparar pan de lentejas.
@DoitLaura
Жыл бұрын
Saludo a los dos! Y un abrazo especial
Gracias por tu aporte 💗 con que se puede sustituir el yogurt griego?
Me gusto mucho tu receta❤. Quisiera preguntarte si puedo cambiar el yogur griego por queso crema?
😋
Supeerr
Hola, me quedo muy bien mi pan, una pregunta, el pan para que dure mas como lo puedo mantener, en un topper? dentro del refri? en ambiente? o como. Gracias!
Hola como estas mecgusta mucho tu video muy bien explicado genial. Bueno mira por favor puedes ayudarme porque yo prepare mi pan de lentejas tal y como tu receta exacta lo hice me quedo delicioso me gusto mucho pero ahi viene el pero ,me quedo muy seco a mi gusto esta bien pero el resto de mi familia a quienes estoy tratando que coman mas saludable les pareció muy seco y arenoso esta rico pero crees que puedo agregarle algo para humedecerlo un poco lo hice mas con un sabor neutro poco dulce y poquito más de sal pero si quisiera humedecer con algo y no se conque .Agradecería me respondieras lo más pronto porque me salieron dos panes grandes y no quiero perderlos Ok espero tu respuesta y de nuevo todo lo que haces me encanta muchas GRACIAS MIL BENDICIONES.❤
Me gustará , pan de garbanzo me gustó tu receta 😂😂😂
Gracias por esta fantástica receta. A mí me ayuda más si pusieras los ingredientes en gramos. ❤
Hola!! Gracias por tus recetas, con que puedo reemplazar el yogurt??😢
Con que puedo sustituir el yogurt griego ? Te agradezco mucho la respuesta.
Ya puse en remojo las lentejas y mañana manos a la obra
@solangedelpilarcardenasleh2774
4 ай бұрын
Consulta la lentejas solo van remojadas ?? No cocidas ??
Gracias Laura soy nueva suscriptora. Saludos desde México. Me gustó tu canal.
@DoitLaura
Жыл бұрын
Bienvenida!!!! ❤️🧡💛
Hola, quosoera saber deapues de congelarlo como lo manejo para consumir??