普通人與高手之間的差距，刻意練習的3個要點，引爆妳的潛能！
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《刻意練習：如何從新手到大師》是由佛羅裏達州立大學心理學教授、刻意練習法則的研創者艾利克森所著。該書通過研究各個領域的傑出人物，如體育、音樂、國際象棋、醫學等，揭示了這些成功者都遵循了“刻意練習”法則。與“一萬小時天才定律”不同，作者強調只有在刻意練習下的1萬小時才是有效的。
這本書深入淺出地解釋了刻意練習的概念，併提供了對高效學習的深刻見解。作者通過清晰的觀點闡述，解答了為什麽訓練可以鑄就天才、如何區分有效和無效訓練、刻意練習是什麽等問題。《刻意練習》在學習領域成為一部經典之作，為讀者提供了實用而深刻的學習方法和啟示。
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影片目錄
00:00 前言
01:52 第一部分。
05:28 第二部分。
10:31 第三部分。
24:30 總結
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Пікірлер: 23
刻意练习并不是把每个人都训练成顶尖，而是一种技能的学习方法之一，哪怕你用刻意练习学习一下炒菜做饭，你用刻意练习的方法，让自己的菜有进步那也是一种效果，总之我觉得刻意练习还是非常有用的
@yilindushu
5 ай бұрын
謝謝您的分享。
5:52有效與無效訓練的差別 8:39 有效練習：有目的的訓練 （走出舒適區） 10:32 刻意練習 （1） 10:59 心理表徵：發現規律、深層影響的原因與互動因子 （2） 13:15 兩個標準： A.有標準的行業、賽道 B. 有優秀導師 14:56 刻意練習的方式 （1）高績效目標 （2）找到最好的導師 （3）成功案例 （4）投入時間與精力
@user-yd3np5jh3x
6 ай бұрын
絕不放棄😤（看他們執政黨還有什麼底氣給我在台灣搞對立😏）川胖加油..
@yilindushu
5 ай бұрын
謝謝您的總結。
「刻意練習」僅僅是技能增進的必要條件之一🐣但…獨具的菁英價值卻是天賦能力的展現🧠
刻意练习很重要，但也要看行业领域。找好徒弟比找好老师难多了。
刻意練習最困難的是教材編程⋯
宇智波 葵 😂
短跑选手都是天生的，冠军是天生的选手加训练。普通人再怎么刻意练习，也不能成为短跑冠军
@Atlas-bh9lz
6 ай бұрын
不是每個技能都跟短跑一樣
@yilindushu
5 ай бұрын
謝謝您的分享。有見解。
学习时间再多，脑子不转，是浪费时间。只有思考，带着问题好奇心才能成为大师
@yilindushu
5 ай бұрын
確實。
日本那個秒殺高手的女生叫什麼來著？😂
@user-gu5xh8vl5b
5 ай бұрын
宇智波 葵 😂
有些例子，用特例去比较，参考值不准，听听得了
練習黨然要刻意用心練習！這還要說嗎？！
前面廢話還真多。下次做這種節目最好是直接切入重點。
@yilindushu
5 ай бұрын
謝謝您的回饋。
有的人练习到死也没用，刻意练习就是个笑话
@Atlas-bh9lz
6 ай бұрын
跟天生的才能也有關係
@user-gu5xh8vl5b
5 ай бұрын
宇智波 葵 😂