Ειμαι 43 χρονων και περπαταω καθε μερα 10χμ, κολυμπαω 2 φορες την εβδομαδα και πολλες φορες κοβω ζαχαρη για καποιο μεγαλο διαστημα... Δεν καπνιζω και δεν πινω πολυ... Ολα αυτα γιατι απλα σεβομαι το σωμα μου και την ψυχη μου... Ολο αυτο με κανει και αισθανομαι ομορφα!

Το σημαντικότερο στην ζωή είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας. Και πώς αγαπάμε τον εαυτό μας; Πρώτα από όλα τον φροντίζουμε. Προσέχουμε την διατροφή μας, δεν τρώμε σκουπίδια, γιατί είμαστε ότι τρώμε. Γυμναζόμαστε όσο περισσότερο μπορούμε. Προσέχουμε τις σκέψεις που κάνουμε, δεν σκεφτόμαστε πράγματα που δεν μας κάνουν καλύτερους. Επιλέγουμε με προσοχή τους ανθρώπους που θα έχουμε στην ζωή μας,να μην είναι τοξικοί, μίζεροι ή ζηλιαριδες. Γιατί οι άνθρωποι που μας περιβάλλουν μας επηρεάζουν αρκετά, οπότε προσέχουμε με ποια άτομα συναναστρεφόμαστε. Ασχολούμαστε με διάφορες δραστηριότητες που μας αρέσουν, διαβάζουμε βιβλία, ακούμε μουσική. Βάζουμε στόχους και δουλεύουμε καθημερινά για να τους πετύχουμε. Δεν εξαρτομαστε από τους άλλους, δεν αφήνουμε να μας επηρεάζει η αρνητική ενέργεια και η αρνητική γνώμη των άλλων. Αυτά είναι απόδειξη της αγάπης που έχουμε για τον εαυτό μας. Και όχι να καθόμαστε όλη την ημέρα βλέποντας τηλεόραση, ή πάνω από την οθόνη ενός υπολογιστή, χωρίς να κάνουμε κάτι για να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας. Ούτε επιτρέπουμε στους άλλους να μας φέρονται όπως γουστάρουν. Έχουμε το δικαίωμα να τα θέλουμε όλα, αλλά έχουμε την υποχρέωση να δουλέψουμε για να τα αποκτήσουμε. Μόνο τότε θα αγαπάμε πραγματικά τον εαυτό μας, και θα έχουμε μία καλύτερη ζωή. 💞

Συμφωνώ και τελικά είναι απλά τα πράγματα στη ζωή. Αν δεν βάλουμε δράση δεν κάνουμε τίποτε. Η αξιοποίηση του δυναμικού μας μας ανεβάζει . Πολύ καλό το βιντεο!!!

Θα αφήσω εδώ μια άποψη για να φιλοσοφήσω κι εγώ λιγάκι... Πολύ καλά αυτά που λες, γενικά να αγαπάμε τον εαυτό μας, να προσέχουμε την σωματική και ψυχική μας υγεία... Σωστή η άποψη ότι όλα αυτά απαιτούν ενέργειες με κατεύθυνση προς την αλλαγή και συγκεκριμένα την βελτίωση... Ωστόσο άσε με να σου παρουσιάσω ένα συνηθισμένο σενάριο: Κάποιος ζει στο ίδιο σπίτι μαζί με είτε τοξικούς ανθρώπους, είτε με εξαιρετικά προβληματικούς ανθρώπους (στην ψυχική ή ψυχολογική τους κατάσταση, περιλαμβάνονται και οι τοξικοί εκεί υποθέτω...), είτε απλά με άτομα που είναι πολύ κοντά στο τέλος της ζωής τους (λόγω ηλικίας ή σοβαρής ασθένειας). Ας προσθέσουμε στο σενάριο ότι αυτό το άτομο εργάζεται κάπου όπου ο εργοδότης είναι καταπιεστικός, με αμέτρητα κόμπλεξ, δίχως ίχνος λογικότητας... (συνηθισμένο κι αυτό αν θες την άποψη μου και μάλιστα κάποιοι από αυτούς είναι έτσι μόνο σαν εργοδότες κι όχι στην προσωπική τους ζωή, την έχουν δει όλο και περισσότεροι λίγο σαν μόδα ότι ο εργοδότης πρέπει να είναι έτσι...). Να ρίξουμε μέσα και φίλους οι οποίοι είναι ας το πούμε subpar; Ή ακόμα και έλλειψη φίλων... Ξέρεις πόσοι άνθρωποι ζουν έτσι σήμερα; Καταλαβαίνεις πιστεύω ότι μεγάλο ποσοστό αυτών έχει κατάθλιψη... Αρκετοί από αυτούς με κατάθλιψη, την έχουν σε ένα βαθμό παραπάνω από τους υπόλοιπους... Τι αλλαγή περιμένεις να κάνει αυτό το άτομο; Τι να αγαπήσει; Ακόμα και να αγαπάει τον εαυτό του, είναι παγιδευμένος. Δεν μπορεί να αλλάξει τις βασικές αιτίες της θλίψης του επειδή όλα αυτά είναι αμετάβλητα μέρη της ζωής του. Θα μπορούσε κάποιος να πει: Διώξε ό,τι μπορείς να διώξεις. Μαζί σου. Αν το παιδάκι σου είναι άρρωστο; Τι να διώξεις; Κι ο πατέρας σου αν είναι σοβαρά άρρωστος, τον παρατάς; Έστω ότι πρόκειται μόνο για άτομα που αυτοσυντηρούνται αλλά έχουν άλλα θέματα ψυχικής ή ψυχολογικής φύσεως... και μένεις στο σπίτι τους. Τι κάνεις; Ιδιαίτερα αν δεν υπάρχει σταθερότητα στον εργασιακό τομέα (εξαιρετικά συνηθισμένο), να πας να νοικιάσεις; Άρα; Μένεις; Φεύγεις; Αν δεν μπορείς να φύγεις μένεις αδελφέ... Και τελικά πάμε στις κακές συνήθειες διατροφής άσκησης κλπ... Αν ένα τέτοιο άτομο βρίσκει χαλάρωση με το να φάει αηδίες και να ανάψει το Netflix, με γεια του με χαρά του και μπράβο του. Άμα δεν έχει φίλους και κανέναν λογικό άνθρωπο γύρω, ας φάει κι ας αράξει βλέποντας Netflix. Επειδή πολλά από αυτά τα άτομα βρίσκονται στην άκρη του γκρεμού της λογικότητας και στον πάτο τους περιμένει η παράνοια. Αν νιώθουν εξαιρετικά πιεστική την δίαιτα και την άσκηση, δεν είναι καλή ιδέα σε μια τέτοια κατάσταση να πιεστούν κι άλλο... Θα τους στρίψει κι αυτό είναι χειρότερο από λίγα παραπάνω κιλά και ενδεχομένως λίγη χοληστερίνη... Οπότε ναι... Καλά τα λες. Αλλά μόνο για την συγκριτικά με το σύνολο μειονότητα που τα χει λυμένα τα προβλήματα της... Είναι πολλά τα άτομα που ζουν έτσι και τα άτομα που συν των άλλων έχουν πολύ άσχημα βιώματα που οι καταστάσεις δεν τους επέτρεψαν να τα ξεπεράσουν. Κάπου εκεί πέφτει η φράση ότι είσαι καλά όπως είσαι. Λάθος φράση, αλλά πιο θετική από το "δεν είσαι οκ όπως είσαι, αλλά δεν μπορείς να κάνεις και κάτι γι'αυτό" Ίσως να ήταν καλύτερο το "Όλα σκατά είναι, αλλά αφού δεν γίνεται να αλλάξεις κάτι μην σκας και προσπάθησε να βρίσκεις θετικά για να σκέφτεσαι..." , αλλά εξαρτάται από τον άνθρωπο και το πως έχει μάθει να βλέπει τα πράγματα.

Θα σου πω μια αλήθεια, όταν ειμασταν καραντίνα καθόμουν κάθε μέρα 24/7 στο κινητό μ χωρίς να κάνω δραστηριότητες, να διαβάζω και να βαριέμαι, από τη στιγμή που δεν συνειδητοποίησα τι στόχους έχω δεν είχα κάνει τπτ γι'αυτο και όταν ήρθε καλοκαίρι αρχησα να σκέφτομαι διαφορά για τους στόχους μ και ξαφνικά μου ήρθε η ανυσηχια για το μέλλον μ και όταν συνειδητοποίησα τι θέλω έκατσα να το ψάξω και όταν σταμάτησα τις συνήθειες που είχα έτσι σταδιακά αλλαξα τον τρόπο ζωής μ και από τη στιγμή που αρχησα τα φροντιστήρια έτσι αποφασιστικά και με οριμοτητα αρχησα να διαβάζω αγνοώντας τα πάντα τι γίνεται στον κόσμο και από τότε δεν πολυασχολιομουν με τα social media και ακόμη και τώρα είμαι χαρούμενος και όλα αυτά που είπατε όντως είναι η πραγματικότητα

Εξαιρετικός Παναγιώτη, για άλλη μια φορά!!!!!!!!!!!! Η Αλήθεια είναι λύτρωση!!!!!!!!!!!!!!! Ευχαριστούμε!!!!!!!!!!!!

Παναγιωτη καλησπερα!!!! σημαντικο το θεμα που μας παρουσιασες!!! πιστευω οτι ειναι σημαντικο να εχουμε την δικη μας ζωη και ενδιαφεροντα!!!! να απολαμβανουμε την παρεα του ευατου μας να εχουμε τροπους να γεμιζουμε το χρονο μας δημιουργικα!!! να εξελισσομαστε και να κινουμαστε μπροστα!!! να τολμαμε νεα πραγματα!!! να εντασσουμε δραστηριοτητες στην ζωη μας και να βγαινουμε εξω απο τα ορια μας!!! να δοκιμαζουμε εμπειριες που παντα θελαμε και δεν τολμησαμε ποτε!!! να ζουμε και να μην ξεχναμε ποσο αγαπαμε τον ευατο μας και τι αξιζουμε!!!!ολα ξεκινανε απο εμας και οχι απο τους αλλους!!!να αγαπαμε με ολο μας το ειναι!!! η ευτυχια βρισκεται στα απλα καθημερινα πραγματα φτανει να ξερεις πως να την βγαλεις!!! αυτο ηθελες να μας πεις!!! να βελτιωνομαστε!!! Σε ευχαριστω πολυ!!! συγχαρητηρια!!!!

Απο τοτε που υπαρχω πανω στην γη, παλευω να μαθω να με αγαπαω και να φροντιζω τον εαυτο μου! Πολυ δυσκολο και επωδυνο !!! Καθημερινος αγωνας που καποιες στιγμες τα παρατας ,πεφτεις και ξανασηκωνεσαι γιατι ειναι γλυκια η ζωη!!! Περνανε τα χρονια, ο χρονος ΔΕΝ γυριζει πισω για να διορθωσεις τα λαθη που εκανες γιατι δεν γνωριζες , κι ετσι πορευεσαι αγαπωντας το σωμα σου ή την ψυχη σου ,λιγο περισσοτερο το ενα απο το αλλο!!! Και για μενα το σωστο ειναι να φροντισεις την ψυχη σου , για να γινει φωτεινοτερη ,ωστε να ενωθει με το ΦΩΣ, αλλα και το σωμα σου που μεσα του ζει η ψυχη σου!!!

@success-hype

10 ай бұрын

Πόσο όμορφο σχόλιο και γεμάτο σοφία! Έτσι είναι! Μαθαίνουμε να αγαπάμε το σώμα μας και τον εαυτό μας και έτσι πορευόμαστε στην ζωή!

Καλησπέρα. Σε παρακολουθώ και μου αρέσει ο τρόπος με τον οποίο θίγεις ένα ζήτημα. Όσο αφορά το συγκεκριμένο θέμα, για την αγάπη του εαυτού, συμφωνώ ότι χρειάζεται πειθαρχία. Αλήθεια, θα μπορούσες να κάνεις ένα βίντεο για το πως μπορούμε να έχουμε πειθαρχία και προσήλωση στο στόχο μας. Πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα, κάνουμε λάθη ή αναβάλλουμε σημαντικά πράγματα με αποτέλεσμα να χάνουμε την ευκαιρία να δούμε τα αποτελέσματα που θέλουμε. Νομίζω ότι πρέπει να δούμε ξεκάθαρα τι είναι αυτό που θα μας φέρει ευτυχία. Ο στοχασμός, η αυτοφροντίδα, η αυτοβελτίωση και η συνειδητότητα είναι πολύ σημαντικά για κάθε ένα από εμάς. Συνέχισε την καλή δουλειά. Ευχαριστώ πολύ.

μπραβο σου λεβεντη μου... με βοηθησες παρα παρα πολυ..να σε έχει ο θεός καλα

Μου αρέσει η απλότητα του λόγου σου που μιλάς όπως μιλάμε καθημερινά στους φίλους μας κ όχι με φανφάρες κ περίπλοκες θεωρίες.Εισαι κατανοητός για αυτό κ δεν με κουράζει να παρακολουθώ τα βίντεο σου.Μου δίνει ευχαρίστηση το να σ' ακούω .Με γεμίζει αισιοδοξία κ με προτρέπει να γίνομαι καλύτερη.Και για αυτό Σ ευχαριστώ πολύ! Είσαι ειλικρινής κ ευγενικός μην αλλάξεις!

Παλια εκανα πολλα λαθη αλλα πλεον εχω αναθεωρησει κ με πολυ δουλεια ναι κανω πραγματα γι μενα για τον εαυτο μου για παραδειγμα αρχισα καθε πρωι να περπαταω κ κανω ποιο υγειινη διατροφη κ ναι οντως αυτα τα βηματα που εχω κανει ειναι γιατι αγαπαω τον εαυτο μου καλημερσ!!!

Συγχαρητήρια για αυτά τα σοφά λόγια! Θα ήθελα σε παρακαλώ να φτιάξεις ένα βίντεο με το πώς πραγματικά μπορούμε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Επίσης να πω ότι η ψυχή είναι πολύπλοκη γιατί έχει διαμορφωθεί με ένα τρόπο από πολλούς παράγοντες. Γι αυτό κάνει καλό και η ψυχανάλυση.

Συγχαρητήρια 👏👏😊

Μπράβο...δίκαιο έχεις την αλήθεια πρέπει να την ακούμε όσο και αν πονάει,όπως το φως κατάματα.Εσυ συνέχισε να μας λες την αλήθεια και η σωστή θα είναι δίπλα σου...🙏🙏🙏 Σευχαριστω

Μπράβο αγόρι μου. Είσαι πολύ ΚΑΛΟΣ ΣΕ ΌΤΙ ΛΕΣ ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΤΟ ΛΕΣ. ευχαριστούμε πολύ!!!

Πιστεύω, ακούγοντας αυτά που είπες στο βιντεο, ό,τι κάτι κάνω και εγώ στην προσπάθεια να αγαπω τον εαυτό μου.

Bravo ,bravo ,bravo,.maximum respekt for you.

@success-hype

2 жыл бұрын

Σε ευχαριστώ πάρα, πάρα πολύ 😀

Ευχαριστώ και συμφωνώ με όλα αυτα

Μπράβο για τον ορθό σου λόγο. Λόγια συμπυκνωμένα χωρίς περιττές κουβέντες. Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου αν και το μεγάλο μου ελάττωμα είναι η αναβλητικοτητα. Το δουλεύω όμως

@success-hype

10 ай бұрын

Ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια και πραγματικά χαίρομαι που δουλεύετε πάνω στα ελαττώματά σας 🙏

Σοφά λόγια !!!!!!!

@success-hype

24 күн бұрын

@@sevikatsarou9943 χαίρομαι πολύ που σας άρεσε 🙏

Χαίρομαι που σας άκουσα για πρώτη φορά. Συγχαρητήρια για της πολύ αξιόλογες συμβουλές σας. Δυστυχώς δεν σεβόμαστε τον εαυτό μας και την ψυχή μας Πάντα υπάρχουν δικαιολογίες αλλά στο τέλος πιος υποφέρει είναι ένα μεγάλο ερώτημα.

Άλλο ένα τέλειο βίντεο Παναγιώτη. Ναι, κάνω τα "πάντα" για τον πολύτιμο εαυτό μου, όμως γιατί κάποιοι το βλέπουν εγωιστικά?

Συμφωνώ με την άποψη σου, ΑΛΛΆ... Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι δεκτικοί σε συμβουλές, όσο καλοπροαίρετες κι αν είναι. Αν ένας άνθρωπος δεν είναι ικανός για την αυτοβελτιωση του, εκλαμβάνει τη συμβουλή ως επίθεση εναντίον του. Οι περισσότεροι αρέσκονται σε εύπεπτα σχόλια τύπου "έλα μωρε τι έγινε για μια φορά;" κι ας είναι η δέκατη φορά ίδιου λάθους. Αρέσκονται να τους χαϊδεύουν τ'αυτιά φράσεις όπως "μια χαρά είσαι" η "υπάρχουν άλλοι πολύ χειρότεροι" και ξυπνούν μια μέρα και είναι χειρότερα κι από τους χειρότερους. Ο τρόπος που δείχνεις την αγάπη σου δεν είναι κατανοητός από όλους το ίδιο, αντίστοιχα και ο τρόπος που σου δείχνουν αγάπη, μπορεί να είναι λανθασμένος. Μιλάω ως παθών κι από τις δύο θέσεις, όπως επίσης πιστεύω ΑΚΡΑΔΑΝΤΑ πως από ένα σημείο, τίθεται και θέμα ευφυίας. Όσο για το θέμα της πειθαρχίας, πολλοί τη θεωρούν υποταγή. Το "πρέπει" ακουγεται φασιστικό και άβολο, ενώ το "δε βαριέσαι" βολικό και φιλικό. 'Ωσπου μια μέρα, πέφτουν ολοι απο τα σύννεφα... Προσωπικό μου συμπέρασμα: Οι ηλίθιοι χαλάνε την κοινωνία, όχι οι κακοί.

Ακόμα και το Netflix μας φροντίζει, αρκεί να έχουμε σωστή επιλογή το τι θα δούμε.!! Όπως και σεις για μένα είστε σωστή επιλογή!!!

Μήπως η κοπέλα που σου έκανε το σχόλιο ότι δεν την πειθεις.. Δεν πεισθηκε γιατί "δεν περνας καλά όταν κάνεις βίντεο "? Αφου επιλέγεις αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας, ευχαριστησου τον ολοκληρωτικά.. !Γιατί κάποιες " Νετφλιξουδες" Δεν πειθονται! :)νομίζω πως ..η ολοκληρωτική χαρα μας σε αυτό που κανουμε διδάσκει και την ουσία των λεγομενων μας. Παραθέτω αυτό το σχόλιο στη διαδικασία της εξελικτικής αλληλεπίδρασης που έχεις δημιουργήσει με την πραγματικα ολοκληρωτική σου αγάπη :) σε ευχαριστουμε πολυ!

Παναγιώτης έχεις απόλυτο δίκιο. Πως όμως κάποιος θα μπορούσε να αγαπήσει τον εαυτό του;

@success-hype

2 жыл бұрын

Πολύ καλή ερώτηση 🙂 αυτό είναι ένα θέμα που μπορούμε να το δούμε σε επόμενο βίντεο 💪🏻

Δυστυχώς έχουμε καταντήσει να αγαπάμε περισσότερο το κινητό τηλέφωνο παρά εμάς στη ζωή αυτή αγαπητέ φίλε,οπου και να κοιτάξεις βλέπεις ανθρώπους πάνω απο μία οθόνη μιά αηδία καταντήσαμε συγνώμη για την έκφραση.

Παναγιώτη,να σου κάνω μία ερώτηση; Λέμε ότι είναι σημαντικό να αγαπάμε τον εαυτό μας. Έχω ακούσει από μερικούς ανθρώπους να λένε ότι πρώτα αγαπάμε τα παιδιά μας και μετά τον εαυτό μας. Ισχύει αυτό; Ποια είναι η άποψη σου;

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Πολυ απλουστευμενα αυτα που λες και θεωρω οτι Υπάρχει μεγαλυτερο βαθος...καπως επιφανειακά...καλη προσπάθεια...

Βίντεο. Περί. Περιοριστικών. Πεποιθήσεων ;; 🙏🌹🦉