疲れた心と身体を癒す夏の夜の習慣🌙🐈⬛ ｜ホッとする和食とおうちで夜パフェ🍨｜My summer night routine to soothe my tired mind and body.
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🎬Chapter list
0:00 オープニング
0:25デスクワーク
1:12 夕食の準備
7:48 夕食タイム
9:26 洗い物
10:33 バスタイム
13:00 夜パフェ&エンディング
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#nightroutine #ナイトルーティン #monico
Пікірлер: 24
お夕飯美味しそう🩷ナスが美味しい季節になりましたね🍆✌️ 時間に追われる日々を過ごしてると、つい自分を蔑ろにしがちで最近は自分のことを大事に出来てないなとハッとさせられました 美味しいごはんを食べたり、ゆっくりお風呂に浸かったり、ささいな事でも自分を労わる事って大事ですよね😌 夜パフェすごく美味しそう💓最近歯を患っておりアイスが食べれないんですが、治ったら手作りしようかなと思いました🍨
@monico_vlog
7 күн бұрын
ナスの季節ですね🍆 夏野菜いっぱい食べたいなーって毎日献立を考えてます😋 数年前迄は時間に追われて何かをゆっくり味わったり考える余地もなく過ごしてました… 自分を労るの大事ですね✨いつも頑張ってくれてる身体に感謝です♡ あら…歯大丈夫ですか🦷💦 美味しいアイスが早く食べられるようになるといいですね🥺 夜パフェのお店行ったことないんですけど、最近おうちで楽しんでます🍨🩵
油、大切ですよね！ うちは、よく食べる男子2人がいるから揚げ物だけはサラダ油を使うけど、他は、できるだけ体に良さそうなものを選んでます😊 体に良いも物を取り入れていきたいですよね！ パフェ、美味しそう✨そして可愛い💕🧸 夜ご飯も、夫が好きそうなメニュー😋 最後の言葉は何度も見返しました。 まさに、私の事！ 私も数年前まで、自分の事を後回しにしていました。 でも、変えていきたくて… 自分に寄り添おうと少しずつ工夫し、 ちょっと遠回りもしてしまっていますが、 穏やかな時間を過ごしていけるようにと思っています。 出会いに本当に感謝！ いつもありがとう🥰
@monico_vlog
7 күн бұрын
トランス脂肪酸が…と言われてから かれこれサラダ油をやめて10年以上経ちますけど、結局市販のものとか外食もしたりするし…完璧には難しいですね💦 少しずつ気遣っていけたらいいな☺️ おうちでの夜パフェはパジャマで楽しめるので気に入ってます🍨 ついつい自分の事って後回しにしがちですよね… でも他の誰でもなくわがままなくらい自分を最優先してから人生がガラッと変化して今でもこれは夢では？と疑う事があるくらいです😂 そしてそんな先にはのんさんとの出逢いがあった事🫶 本当に素敵なご縁をありがとうございます☺️☺️
めちゃくちゃ癒される🥺❤ 私もお風呂でキャンドル炊きたい✨✨ 部屋で焚こうかなあ…あー💖癒された💖ありがとうもにちゃん
@monico_vlog
7 күн бұрын
みほちゃんありがとう❤ お風呂でキャンドルの灯りだけで深呼吸してゆったり過ごすと心も身体も緩まるよ🕯️✨ お部屋でもいいし、お気に入りのキャンドルで少しの時間でもくつろげますように💫
こんにちは👋😊毎日暑い☀️😵💦日が続いていますね夏バテしないようにね😊 鳥の胸肉🍗はたんぱく質豊富で強い味方になってくれますよ☺️ ナスは🍆何にでも、合う食材水分補給にもなりますから。 湯船に入る事も疲れた身体には最高におすすめですね✨ 私はもっぱら🚿派ですが🤭 monicoさん今週も元気に過ごせます😊💐💕有りがとう御座いました。
@monico_vlog
7 күн бұрын
毎日蒸し暑いですね💦 鶏ムネ肉はそうですね✨栄養満点ですね🐓 ナスは水分補給にもなるんですね🍆 今年は沢山ナス料理を食べたいです😋 ついつい夏はシャワーで済ませがちですけどエアコンで意外と冷えててできるだけ身体温めるように心がけてます♨️ ジニアさんもこれからもっと厳しい暑さですがご自愛くださいませ🌿
好きなおかずが沢山💓😋 和食は優しいですよねぇ💕 私もサラダ油使わない派で ずっとマカダミアオイルで炒め物などをしてます🍳 エアコンのオンオフな感じ、うちも同じで、そしてさらに壊れてしまい、今日取り替えの工事入ります😅 あの頃想像もしなかった自分、とても共感してます。 あの頃の私に教えてあげたいですもの。 今、こんなだよ！と。 私からももにこさんに 愛も感謝を込めお伝えさせてくださきませ💕いつもありがとうございます😊
@monico_vlog
7 күн бұрын
何だか最近急に和食の気分になって、もっと食材や調味料にも拘ってみたいなと思い始めました✨ マカダミアオイル😳使ったことないので気になるー✨ 今度買ってみます✨ エアコン…あらら 私も去年の夏に壊れました… でも新しいエアコン楽しみですね♪ 本当にあの頃の自分に教えてあげたい 予想もしなかった人生の展開✨ そしてこうしてあずきさんにも知り合えた事にも本当に感謝です🫶 こちらこそいつもありがとうございます☺️☺️
ゴロピカドンの箸置きかわいい🩷
@monico_vlog
7 күн бұрын
ゴロピカドン懐かしいですよね🌩️ お譲りして頂いてからお気に入りです💗
和食も❤素敵♬♩♪♬♩♪ 可愛いキャラの食事もいいけれど、 今回のようなザ・和食❤も、日本人で良かった💖💓💗と思えますね。 私も、緊張しやすく疲れやすいタイプなんで、お風呂タイムの様子も、とても参考になりました♪♩♬♪♩♬ モニコさんの動画には、いつも発見があり、気づかずにいた大切な事に気付く事が出来て、有難いです。 ありがとうございました♬♩♪🌹 (=^_^=)
@monico_vlog
7 күн бұрын
和食…やっぱりホッとしますよね😌 身体のことを考えて食事も気を遣っていきたいです✨ 美紀さんもそうなんですね…無意識に肩に力が入ってしまってて身体がガチガチに💧 お風呂は一番心も身体もほぐれる場所なので、アイテムも使いながら強張りをほぐしてます🌿 私もこうして皆様からの温かいコメントで沢山の気づきを頂いてます✨ いつも本当にありがとうございます♡
めっちゃ癒されて登録させていただきました❤️食事されてるときのピンクのグラス可愛いです✨どこで買われましたか？(*⁰▿⁰*)
@monico_vlog
7 күн бұрын
ご登録🥹ありがとうございます💓 癒しをお届けできて幸いです🌿 ピンクのグラスは古道具屋さんで購入したビンテージのものなんです… 可愛いですよね🌹 時々こういうカットグラス見かけるんですけど…可愛いグラスに出逢えますように🥂
@user-os5if4nw2o
7 күн бұрын
@@monico_vlog お返事ありがとうございます❤️そうなんですね✨とても素敵ですね(*´∇｀*)ありがとうございます✨
@monico_vlog
7 күн бұрын
こちらこそありがとうございます (*´ｰ`*)💗
朝早くから、ごめんなさいね😓 先ほどショートの方観てたら せっかくmonicoさんから、頂いた返信の数字が突然❗消えた❗ ☝️こんな事あるんですか？ びっくり👀です
@monico_vlog
6 күн бұрын
返信の数字…バグが起きてるのかもしれませんね💦 アップデートとかされるとコメント欄がおかしくなったりすることは時々あるんですが…(´･ω･`)
@user-pi4bp6bh1p
6 күн бұрын
そうでしたか😅KZreadは、謎だらけの世界ですね😅ありがとうございました。
@monico_vlog
6 күн бұрын
@@user-pi4bp6bh1p いえ、こちらこそありがとうございます☺️✨
@user-pi4bp6bh1p
6 күн бұрын
@@monico_vlogモニコさん😊私はモニコさんの配信大好き💓♥️❤️ですからね😆🎶🎶これからも、宜しく😉👍️🎶
@monico_vlog
6 күн бұрын
@@user-pi4bp6bh1p嬉しいお言葉🥹✨ いつも応援頂きありがとうございます🙏❤