পা ফাটার কারণ ও প্রতিকার - পা ফাটার সমাধান - শীতে পা ফাটা রোধে করনীয় - Cracked Heels Home Remedy
পা ফাটার প্রতিকার নিয়ে বলেছেন
স্কিন স্পেশালিষ্ট প্রফেসর ডা. মোহাম্মদ আসিফুজ্জামান
অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, ডার্মাটোলজি বিভাগ
গ্রীণ লাইফ মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা
চেম্বারঃ গ্রীন লাইফ হাসপাতাল, গ্রীণ রোড, ঢাকা // 01974630649, 01987785139
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, তালবাগ, সাভার // 096-1378-78-08
শীতে পা ফাটার সমস্যা নতুন কিছু নয়। শুষ্ক হাওয়ায় এই সমস্যা আরো বাড়তে থাকে, তখন খোলা স্যান্ডেলে ফাটা গোড়ালি দেখিয়ে চলা মুশকিল। তাই ত্বকের বিশেষ যত্ন শীতের শুরু থেকেই নেয়া দরকার। শীতে ময়েশ্চারের অভাবে হাত ও পায়ের ত্বক রুক্ষ হয়ে পড়ে। ফলে পা ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। সুন্দর সাজ, দারুণ হেয়ারস্টাইল আর দামি কাপড়ও ফাটা গোড়ালি দেখা গেলে সবই মাটি হয়ে যায়। তাই পায়ের বিশেষ যত্ন নিতে শুরু করুন।
পা ফাটা থেকে মুক্তি পেতে গোসলের সময় বিশেষ যত্ন নিন। গোসল করার সময় ‘ধুন্দল’-এর খোসা ও সাবান দিয়ে ভালো করে পা পরিষ্কার করুন। এছাড়া পিউমিস থাকলে তো আরো ভালো। চেষ্টা করবেন পায়ের গোড়ালি নরম করে রাখার, অয়েলি জেল ক্রিম লাগিয়ে রাখুন। তেল ব্যবহার করতে পারেন। নারকেল তেল তো থাকেই তা পায়ের পাতা ও গোড়ালি ম্যাসাজ করে নিতে পারেন। ত্বক নরমের জন্য তিল তেল বা আমন্ড তেল ভালো। সরষের তেলও লাগাতে পারেন। শুধু গোসলের সময় নয়, বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরে গরম পানি ও সাবান দিয়ে ভালো করে পা পরিষ্কার করে নিন। এরপর শুকনো তোয়ালে বা কাপড় দিয়ে চেপে পানি মুছুন। এবার ময়েশ্চারাইজার বা ফুট ক্রিম লাগিয়ে নিন। এর পাশাপাশি ফুট স্ক্র্যাবার ও ফুটমাস্কও ব্যবহার করতে পারেন। বাড়িতে বসে হাতের কাছের কিছু জরুরি জিনিস যে হলুদ, দই, দুধের সর, বেসন দিয়েও গোড়ালির যত্ন নিতে পারেন। ফুট স্ক্র্যাবিংয়ের মাধ্যমে শুরু করুন পায়ের যত্ন।
একটি পাত্রে ঈষদুষ্ণ পানি, আধা চা-চামচ নারকেল তেল, সামান্য লবণ দিয়ে ১০ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। এবার একটা পিউমিস স্টোন দিয়ে গোড়ালি ও পায়ের পাতা ভালো করে ঘষে নিন। আর পায়ের ফাটা অংশে ময়লা জমলে দু-তিন চা-চামচ চালের গুঁড়োর সঙ্গে এক টেবিল চামচ মধু ও ভিনেগার মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে লাগিয়ে নিন। হালকা হাতে কিছুক্ষণ ঘষে ধুয়ে ফেলুন। এতে গোড়ালির ডেড সেল ও ধুলো-ময়লা সহজে চলে যাবে। তারপর পরিষ্কার শুকনো কাপড়ে মুছে জেল বা ক্রিম লাগান। পা ফাটার সমস্যা কেটে যাবে।
পা ফাটা কমার সঙ্গে সঙ্গে পায়ের ত্বক নরম ও মসৃণ করতে হবে। শীতে ত্বক নরম রাখতে প্রয়োজন ময়েশ্চার। সুন্দর নরম গোড়ালির জন্য বাড়িতে বেসনের সঙ্গে দুধের স্বর, মধু, হলুদ বাটা মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করতে পারেন। গোড়ালিতে এই পেস্ট লাগিয়ে ভেজা হাত দিয়ে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। এর পাশাপাশি, পাকা কলা ভালো করে চটকে নিয়ে এতে সামান্য নারকেল তেল ও দুধের স্বর মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করে গোড়ালিতে লাগান। ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়া গোলাপজল আর, গ্লিসারিন মিশিয়েও লাগাতে পারেন।
ঈষদুষ্ণ পানিতে সামান্য লবণ, শ্যাম্পু মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রিল্যাক্স করুন। ক্লান্তি দূর হবে সারাদিনের। আবার গোড়ালিতে জমে থাকা ধুলো-ময়লা সহজে পরিষ্কার হয়ে যাবে। এরপর ক্রিম, জেল বা লোশন দিয়ে ম্যাসাজ করুন। অতিরিক্ত ক্রিম থাকলে পাতলা কাপড়ে চেপে মুছে নিন। ক্রিমের বদলে পেট্রোলিয়াম জেলি বা এর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে পা ফাটার অংশে লাগিয়ে যত্ন নিলে এ সমস্যা থেকে তাড়াতাড়ি পরিত্রাণ পাওয়া যাবে।
Пікірлер: 34
ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ 👍
❤️
Thank
@MediTalkDigital
Жыл бұрын
ধন্যবাদ মেডিটক ডিজিটাল এর সাথে থাকার জন্য, আপনার ও আপনার পরিবারের সকলের জন্য রইলো শুভকামনা। স্বাস্থ্য বিষয়ক কোন জিজ্ঞাসায় বয়স, ওজন ও সমস্যার বিস্তারিত লিখুন। একজন রেজিস্টার্ড চিকিৎসক সময় করে এর উত্তর দিবেন (রবি, সোম, বুধ ও বৃহস্পতিবার), উত্তরের জন্য অনুগ্রহ করে অপেক্ষা করবেন। মেডিটকের ফলোয়ারদের "সম্মানার্থে" আপনাদের জন্য "ফ্রি" এই সেবাটির সকল আর্থিক খরচ মেডিটক বহন করছে। এখানে কোন প্রেসক্রিপশন বা মেডিসিন দেয়া হয় না, শুধুমাত্র রোগ ও চিকিৎসার ব্যাপারে আপনাদেরকে গাইড করার চেষ্টা করা হয়। ধন্যবাদ। **মেডিটক ছাড়া অন্য কোন আইডি থেকে কেউ রিপ্লাই করলে সেটার দায় মেডিটক ডিজিটাল বহন করবে না**
স্যার আমার হাতের আংগুলে চামড়া ফেটে যাচ্ছে অনেক দিন থেকেই এই রোগ
স্যর হাতে পয়ে চামড় ওঠে এর কি চিকিৎসা
Amar buj Howar por thekei deki amar pa fate baro masei amar pa fate goromeo amar pa fata thake kintu kom r site to pa fata niye hattei parina akon amake ki korte hobe jodi bole diten kub upokar hoto
@MediTalkDigital
10 ай бұрын
আপনার নিকস্টস্থ স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন , চর্ম বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখিয়ে তার পরামর্শ অনুযায়ী চলুন এবং তিনি ঔষধ দিলে তা নিয়মিত গ্রহন করুন। ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম স্যার।স্যার,পায়ের নখ বড় হওয়ার আগে ভেঙে যাচ্ছে। করনীয় জানতে চাই চাই স্যার।
সহজ ভাষা ব্যাবহার করুন
স্যার আমার ডায়াবেটিস তবে শীত কালে পা গোড় আর আঙুল মাথা ফাটে আর চুলকায় আর পায়ে পানি দিলে জলে কম বেশি গরমে সময় হালকা থাকে আর শীতের সময় বেশি হয় এর জন্য কি করনীয় যদি একটু বলে দেন তাহলে উপকার হয়।
@MediTalkDigital
9 ай бұрын
আপনার নিকস্টস্থ স্বাস্থ্য সেবা কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন , চর্ম বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখিয়ে তার পরামর্শ অনুযায়ী চলুন এবং তিনি ঔষধ দিলে তা নিয়মিত গ্রহন করুন। ধন্যবাদ
যাদের হাত পা ঘামে তাদের কি করনীয় স্যার
@tv.549
3 ай бұрын
ড্রাই কেয়ার ব্যবহার করো। 220 টাকা দাম আমি নিজে ব্যবহার করি 6বা 7 দিন হলো
আমার বরো মাস পাফাটে এখন এটার জন্য কি করব
@MediTalkDigital
Жыл бұрын
পা নিয়মিত পরিষ্কার রাখবেন, বাহির থেকে এসে , ঘুমানোর আগে পা ভালমত ধুয়ে ভ্যাসলিন/ লোশন লাগাবেন, আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবে , তবে যদি ঠিক না হয় তাহলে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ দেখান ও তার পরামর্শ নিন, ধন্যবাদ
@masudmasud-7317
Жыл бұрын
@@MediTalkDigital 😊9
@mamatakarmakar3926
6 ай бұрын
আমার পা বারোমাস ফাটা থাকে
সালামুআলাইকুম ভাই আমি একজন কুয়েত প্রবাসী আমার পাও গুলো একদম ফেটে গেছে এখন আমি কি করবো বাংলাদেশ গেলে ঠিক হইয়া যায়
@MediTalkDigital
8 ай бұрын
আপনি ভ্যাসিলিন/ লোশন লাগিয়ে দেখেন , যদি না কমে তাহলে একজন স্কিন স্পেশালিষ্ট দেখান
Sir আমি পৃবাশী দেশের আসরার পর পরিবারে সাথে দুই তিন মিলামেশা করার পর লিঙেের উপরের কিছু অংশ পেটে যায়, পরামর্শ ছাই
@MediTalkDigital
Жыл бұрын
আপনি একজন যৌন রোগ এর ডাক্তার দেখান ও তার পরামর্শ নিন এই সমস্যার জন্য
@alamshamsul1570
Жыл бұрын
@@MediTalkDigital ধন্যবাদ স্যার, আপনার জানা মত বিগ্ব একজনের নাম বল্লে অনেক উপকার হবে, ধন্যবাদ
স্যার আমার শীত আসলে পা ফেটে যায়
@MediTalkDigital
9 ай бұрын
শীতে মোটামুটি অনেকেরই পা ফাটে, পা বেশি ভিজাবেন না , লোশন/ক্রীম লাগাবেন ও একজন স্কিন স্পেশালিষ্ট দেখিয়ে তার পরামর্শ মত চলবেন, ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার বয়স 33 আমার পা ফাটার সমস্যা আছে আমার 12 মাস পা ফাটে আমার বংশগত নয় বহু ডাক্তার দেখিয়েছি সব ডাক্তার বলেছে কোন দিন ভালো হবে না আমার গরমকালে বেশি পা ফাটে বর্ষাকালে ভালো থাকি শীতকালে ভালো থাকি একটু পায়ের দাগ গুলো রয়ে যায় সব রকম টেস্ট করিয়েছি কোন অসুবিধা নেই পায়ের চামড়া আমার খুব নরম পাতলা হয়ে গেছে যদি কোন শুধু বলে দেন উপকার হয় ভালো থাকবেন স্যার
@MediTalkDigital
Жыл бұрын
পা নিয়মিত পরিষ্কার রাখবেন, বাহির থেকে এসে ঘুমানোর আগে পা ভালমত ধুয়ে ভ্যাসলিন/ লোশন লাগাবেন, আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যাবে , তবে যদি ঠিক না হয় তাহলে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ দেখান ও তার পরামর্শ নিন, ধন্যবাদ
ফাল্টু কথা, নির্দিষ্ট কোন উপায় বা ঔষুধ না বলে কি যা তা বলছেন।
@mostafizsantu4688
Жыл бұрын
একেবারেই ফালতু, সময় টা নষ্ট করলাম
আমি মাস্টারবেশন করার এক দুদিন পর আমার অন্ডকোশের চামড়া উঠে যায় কি করব স্যার
@MediTalkDigital
8 ай бұрын
মাস্টারবেশন করবেন না
@pupilport24
8 ай бұрын
@@MediTalkDigitalস্যার বিবাহের পর সেক্স করলে কি একই সমস্যা হতে পারে?