INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outros pães saudáveis: kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA . Essa receita de pão de frigideira é muito gostosa, rápida e fácil. São poucos ingredientes, baratos e saudáveis. É uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã fit. Você pode optar por um recheio ou uma das pastinhas e queijos aqui do canal. Veja os vídeos com acompanhamentos que separei abaixo para te ajudar e outras receitas de lanches e café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzread.info/dron/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 1 colher de café de fermento de bolo - 1 colher de café de azeite - 3 colheres de sopa de farinha de aveia - Sal a gosto - Sementes de girassol e de abóbora a gosto Rende 1 porção, cada uma com 199 calorias, 20g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzread.info/head/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! kzread.info/dash/bejne/g5aomNmcd6eccso.html Como Usar Aveia para Emagrecer, Ganhar Peso e Músculos Rápido kzread.info/dash/bejne/o5WT0LyCdMiwZdY.html O Que Acontece se Você Comer Semente de Abóbora Todos os Dias! kzread.info/dash/bejne/Zmt9y8Z8kb20gaw.html Benefícios da Semente de Girassol - Para Que Serve e Como Usar [DICAS] kzread.info/dash/bejne/gWigysF6kt29j7A.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzread.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@monicasantos.monisan

3 жыл бұрын

Amo suas receitas! Se eu dobrar essa receita, também tenho de dobrar o fermento?

@sandranascimento4662

3 жыл бұрын

Acabei de fazer essa receita que já conhecia ,aí sentei pra comer é fui colocar um vídeo pra assistir e caiu seu vídeo ensinando justamente ensinando a receita que estava comendo, 👏👏👏

@mariainesbernestorff5024

3 жыл бұрын

Posso substituir a farinha de aveia por farelo de aveia?

@cristianeferreira3703

3 жыл бұрын

Se eu fizer numa frigideira menor, vai ficar mais alto, você acha que dá para usar substituindo um pão de hambúrguer? Tenho intolerância a glúten e faço hambúrguer em casa para a família e queria um substituto só para mim.

@cristianeferreira3703

3 жыл бұрын

Eu uso aveia sem glúten.

Perdi 10kg em 1mês seguindos todas as dicas da Patrícia! Primeiramente gostaria de falar que ela torna democrática a informação nutricional. Muitas informações sobre nutrição metabólica e esportiva que ela nos ajuda com certeza estariamos pagando caríssimo em consultas. Ou seja ela realmente promove uma corrente do bem! Sou professor e valorizo muito o trabalho da Patrícia pois acredito que informação deve ser propagada e disseminada de forma acessível! Parabéns para a nossa nutricionista mais querida do Brasil!

@MONICAKAMPELO

3 жыл бұрын

Parabéns 👏👏👏 e que vc permanece firme nessa nova fase saudável Deus abençoe muito 😘

@claudiatorres5402

3 жыл бұрын

Com certeza assino embaixo, ela é maravilhosa faço todas as receitas dela.

@zdrodriguesrodrigues5335

3 жыл бұрын

É verdade, as coisas que ela encina é maravilhosas 🙏🙏👏👏

@Gabriela-uo5ld

3 жыл бұрын

10kg, mas quanto vc pesava antes ?

@wandaqueiroz414

Жыл бұрын

👏👏

... eu fiz pizza ! Quando o pão ficou pronto, molho + queijo + tomates e um minutinho para derreter. Delícia essa massa !!!!

Boa tarde a todos que leem

@vivianemonteiro135

3 жыл бұрын

Boa!!!!!

Cheguei amo as receitas dela melhor nutri

Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.

Já ganha like antes de assistir o vídeo!!😍

Boa tarde Paty! Amei a receita, vou colocar chia por cima. Sempre nos surpreendendo com essas delícias saudáveis! Um abençoado final de semana pra todos ❤🥰

Conheçi seu canal há pouco tempo, talvez um mês e meio. Aprecio muito suas receitas, simpatia, e conhecimento. Comecei com sucesso minha dieta low carb por conta da versatilidade e delícia de receitas que você oferece. 👏🏻👏🏼👏🏽👏🏾👏🏿🌷

Esse pãozinho de frigideira é o máximo!!!! Faço em menos de 5 minutos, perfeito p o café da manhã.....obrigada por suas receitas maravilhosas....

Patrícia, você é sensacional!!! O meu like é antes de assistir, pois, já sei vou amar. Parabéns, você é uma profissional exemplar...

Nossa fiz o pãozinho, ficou maravilhoso, usei recheio de tomate com manjericão do meu pé e queijo. Obrigada pela receita 😉 parabéns!!

Já ganha like antes de assistir o video. Você é 1000

Que delicia fiz esse pãozinho coloquei gergelin ficou muito Bom, se possivel possivel posta uma receita p aumentar o peso, perdi 8 kg ja sou magra quero recuperar obrigada Querida bjs❤

Opa cheguei dando like👍🏼💥💥💥

Receita top... facinha demais... Só eu vi um poodle querendo pao fresquinho? Rsrsrs

Adoro pãozinho de frigideira, praticidade aliada a uma opção saudável😋😋😋

Vou fazer parabéns que Deus te abençoe

Amei,vou fazer!

Amo suas receitas! Já fiz várias... E com suas dicas já perdi 10 kg. Obrigada😘

@ginaoaxiap5835

3 жыл бұрын

Eu também Lucivania, eu perdi 20 kg, pesava 80 agora estou com 60kg.

Amei a idéia. Parabéns

Amo suas receitas Patrícia

Parabéns pelo canal. Amo suas receitas, fáceis, práticas e saudáveis.

Muito Bommm..salvei😍😋👍Obrigada..❤

Eu adorei a receita parabéns Patrícia leite

Adora essas receitas que você passa 😍😍

Patrícia parabéns p/ receitas fáceis e práticas. Amoooooo

Boa tarde, nutri! Um abençoado final de semana 🙏🙏🙏

AMEI Amei!!!!

Já me interessou adoro novidades é muito bom

Boa tarde Patrícia adoro suas receitas

Obrigada tudo que precisava... Gratidão.

Ficou muito gostoso esse pão. Impressionado!

Que receita maravilhosa já vou fazer 😘

Vou fazer com certeza já amei a receita ficou top

Menina do Céu estou viciada em seu canal. Amo suas receitas. Já fiz várias e ameiii !! E o melhor, estou conseguindo emagrecer uhruuu Continue nos ajudando Grata

Que vídeo muy incrieble y maravilloso y Bello vídeo.

Boa tarde,amei a receita

Amo suas receitas Patrícia parabéns

Amei!

Maravilhoso 👏 vou fazer! Obrigada 😘

Faço sempre, não igual ao da nossa nutre preferida mas dar pra comer

@genivaldo3488

3 жыл бұрын

(GENIVALDO) O meu também não fica igual, também dá pra comer! Kkkkk.

Nossa Patrícia! Você salva nossas dietas! E da qualidade a nossa saúde! Não me canso de fazer este pão, como com salada, Hamburguer que eu mesma faço! Obrigada!❤

Achei maravilhosa essa idéia. Muito grata!

Adoro suas receitas

Muito bom gostei 👏👏👏

Já vou fazer pra meu marido! Obrigada nutrilinda!

Simplesmente maravilhoso! 😋♥️

Amei! Muito obrigada! 😋

Receita maravilhosa 😍😋 Obrigada

Vou fazer hoje mesmo, que pãozinho lindo e parece gostoso!!

Acabei de fazer ficou uma delícia

Ah! Amei!!! 😀👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Receita prática e com certeza, saborosa! Obrigada Patrícia! Eficientíssima! 😉

Show de bola

Amo suas receitas Patrícia sempre faço, são ótimas, obrigada pelas dicas 🤩😍

Que fácil !!!👏👏👏👏🙏🙏❤

Maravilhoso 😘 aprendo muito com vc obrigada

Boa noite Patrícia tudo bem fácil amo suas receitas parabéns 👋👋👋😘😘🌻🌻

Vc é uma simpatia ❤❤❤❤

Amei, mesmo antes de fazer! Tu sempre nos surpreendendo, com tuas receitas deliciosas. Obrigada, Paty! 💕👏🏻👏🏻

Amo suas receitas 😋

Vou fazer hoje esse delicioso pãozinho. Amo suas receitas, obrigada. 😛👍

Amo as suas receitas, parabéns!

Boa noite Patrícia!! Amo as suas receitas e o seu jeito meigo de ser!!! Abraços e beijos 🤗😘❤️

Maravilhoso, e fácil ,eu não abro mão do pazinho e manhã, e esses são saldaveis muito bom obrigada

Amo suas receitas ! Vou fazer amanhã pro meu café da manhã .

Amei a receita vou colocar linhaça por cima .

QUE FACIL ,GENIAL,COMO SIEMPRE PATRICIA ,LA HAGO EN CUALQUIER MOMENTO, GRACIAS !!!! 👏🙋‍♀️

Que ótima receita 🍽️

É muito fácil vou fazer

Adorei...vou fazer amanhã pro café da manhã!

Comecei a mudança de alimentação recentemente , suas dicas estão me salvando obrigadooo

Obrigado pelo o coração

Realmente muito bom!! Fiz com chia e gergelim!

Vou fazer, obrigado!

Amo seus vídeos nutri ❤️

Deve ser uma delicia.Amanha vou fazer.

Esse tá fácil da hora.

Que maravilha

Vou fazer

Vou experimentar fazer

excelente 👏👏

Boa tarde Francisco Flávio de Caieiras sp sou seu fã adoro as receitas.

Ah vou fazer sim 🥰

Acabei de fazer agora 😃 uma delícia 😋

Vol fazer agora mesmo

Fiz hoje e AMEI. Pensei que não fosse gostar, mas achei muito gostoso Obrigadaa🥰🥰

Muito bom

Hum ! Deve ser uma delícia!😋

Opa, cheguei. Vídeos incríveis, como sempre.

Olá. Tudo bom??? Patrícia, fiz esse pão de frgideira. Que delicia. Aliás, fiz também a panqueca, legumes assados .Tudo muito facil e saboroso. Parabéns. Muito sucesso.

Hummm parece delicioso.

Eu adoro esta receita e faço com metade farelo de aveia e a outra metade farinha de amêndoas. Faço na omeleteira e gosto muito. 🥰 Obrigada Dra. Patrícia por compartilhar tanta receita boa neste canal!

Pãozinho fofo, nutritivo, saudável e prático! Costumo comer pão com requeijão light ou manteiga artesanal. Esse eu pretendo colocar semente de linhaça ou de gergelim, e manter os outros ingredientes. Abraços, Nutri!...

Olá, fiz com farelo de aveia e coloquei gergelim. Super aprovei 😋 Obrigada ❤

Amo esses pãezinhos de frigideira.

(GENIVALDO) Imaginem, Pense numa Correria pra chegar a tempo de ver esse vídeo, Com certeza valeu a pena.

É cada receita melhor que a outra

Que delícia... farei com semente de abóbora e linhaça, pro café de amanhã 😋

Olá Cris vc tem sido uma bênção na minha vida perdi já sete quilos com suas receitas e chá. Deus te abençoe.