ขอขอบคุณพี่ปุ๊กกี้มากค่ะ ที่มาแชร์ประสบการณ์ให้พวกเราฟัง ขอให้พี่มีร่างกายแข็งแรงตลอดไปนะคะ🙏🥰🥰

คนไทยติดรสจัดตั้งแต่เด็กเลย เพราะทุกเมนูจะปรุงแบบว่าจัดจ้านมากๆ ไหนจะส้มตำ ต้มยำ ลาบ มาม่า ปลากระป๋อง ไหนจะเข้า 7-11 อีก โซเดียมทั้งนั้น

เราโชคดีที่ไม่กินเค็ม แต่ต้องระวังการกินชองแซ่บ กับพวกน้ำจิ้มทั้งหลาย ความเค็มมันผสมอยู่ในนั้น แต่โชคดีที่เป็นคนดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก มันช่วยกรองและบรรเทาได้เยอะ

คุณปุ๊กกี้ มาถ่ายทอดเป็นวิทยาทานป็นอุทาหร บุญกุศลอย่างมากๆค่ะ ขอให้มีความสุขสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ

พูดดีมาก แบบมันคือความอัดอั้นในใจ ที่คนเคยเป็น เคยผ่านมาเตือน

ขอบคุณคุณปุ๊กกี้มากให้ความรู้ดีมาก....คุณปุ๊กกี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้เรา..ต่อไปจะทำกับข้าวลดเค็มหรือไม่ใส่เกลือเลย

ขอบคุณคุณปุ๊กกี้ ที่แชร์ประสบการณ์เป็นวิทยาทานให้ผู้คนดูแลใส่ใจความเสี่ยงโรคไตค่ะ🙏🏼🥰

อาหารคลีน แทนที่จะถูกลง เพราะไม่ใช้โซเดียม แต่กลับแพงกว่า 😂😂😂

ขอส่งกำลังใจให้คุณปุกกี้นะคะ สู้ๆนะคะ

อาตมาก็ชอบรสเค็ม และตอนนี้ก็เริ่มได้รับผลของมันแล้ว เจริญพร

ไม่ได้ว่า แต่ขอระบายความในใจว่าอาหารพอแจ้งว่า คลีน ,ลดเกลือ,ลดน้ำตาล งดสารปรุงแต่ง ราคาแพงจนคนหาเช้ากินค่ำจับต้องไม่ได้ ทั้งๆที่.ฯลฯ. ทำไมราคาจึงสวนทางกัน บางท่านว่าก็ทำกินเองซิ เราต้องนั่งรถเมล์ฝ่ารถติด ถึง6วัน ต่อสู้กับงาน เมื่อมีการแยกอาชีพกัน คนอาชีพด้านอาหารน่าจะเห็นใจคนซื้อบ้าง อย่าใชัคำว่า แลกกับสุขภาพแค่นี้ไม่แพง ไม่ได้ว่าใครแต่ขอความเห็นใจคนหาเช้ากินค่ำด้วยค่ะ เราเลือกเกิดไม่ได้จริงๆๆ ต้องขออภัยถ้าทำให้ใครต้อวขุ่นใจค่ะ

ขอบคุณพี่ปุ้กกี้มากๆนะครับ

ตรวจสุขภาพ ประจำปี ดีที่สุด ปีละครั้ง แม้ร่างกาย จะปกติ ก็ต้องตรวจ ร่างกายเรา มีค่ามหาศาล อย่ามองข้าม นะครับ😮😮😮

ปุ๊กกี้น่ารัก

ได้ความรู้มากครับ

ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ

จริงค่ะ ถ้ามีเวลาทำทานเองเวิร์คสุด คุมเครื่องปรุงได้ สบายไตค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่ปุ๊กกี้นะคะ ปลูกถ่ายไตมาเเล้ว เป็นไตระยะอ่อนๆก็ถือว่าดีมากๆเเล้วยังไม่ต้องถึงขั้นฟอกเลือดอีก✌

ขอบคุณที่แชร์ประสปการณ์ครับ สวยน่ารักเสมอครับ

ขอบคุณมากนะคะที่มาแชร์ประสบการณ์คะ

ฉันละกลัวเลย