破解呼吸的長壽密碼 | 沈邑穎 | 大愛學漢醫 | 20240419
Ойын-сауық
為什麼上古的人，都可以活到百歲還行動自如，而跟黃帝同時代的人，年過半百身體就開始衰敗 ? 因為我們都偏離了中醫的養生法則 !
沈邑穎醫師，透過淺顯易懂的圓形運動和三式呼吸法，幫助大家找回健康的身心。由於丹田是腎納氣的重點部位，如果可以把呼吸法做順暢，骨盆腔會自然前後擺動，類似練功「提肛」，脊椎也會跟著拉開，非常有助於養生。
講師資訊：台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沈邑穎
專長：「古典針灸派」傳人
頭面五官科、婦科、肝膽脾胃科
心肺胸腔、腦部脊椎、老化性疾病
週一至週五 大愛電視台 18:00 首播、07:30 重播
大愛學漢醫官方粉絲頁: parg.co/UcFI
#腹式呼吸 #太極氣機 #骨盆腔呼吸
#大愛學漢醫 #沈邑穎 #身心
Пікірлер: 32
這影片知識很好，只是一般人不理解不知道重點的也不會重視❤
很棒的思維，呼吸教學也很易於理解，感謝您。
講解勝如大師非常清楚，上工沈醫師👍💯
感恩 沈醫師分享.平安*
3:50 圓形運動 5:31 胸式呼吸 5:50 腹式呼吸 7:17 骨盆呼吸
沈醫師講得非常棒！沈醫師是菩薩再來🙏
謝謝沈醫師，感恩❤
感恩
感謝沈醫師 身體與情緒的和諧 ❤換個想法～人生下來空白慢慢填滿或人是豐盛的給與 ❤一呼一吸間～骨盆腔運動 ❤接納自己～如春夏秋冬
@user-dg4xd2yd2e
26 күн бұрын
人體太極圆轉是左升右降，沈醫師是不是轉錯了
感恩❤
謝謝！
謝謝沈醫師提供的骨盆呼吸，直接加入運動當中~~ 目前有在拍八虛
感恩沈醫師
感恩老师分享💗大功无量
00:21黃帝內經身體跟情緒的和諧
1:58 沙漏與沙納 3:32 轉動太極氣機
感謝沈醫師，練習完骨盆呼吸，眼睛變亮了👍👍
❤
❤❤❤👍👍👍🙏🙏🙏
轉動的時候是跟沈醫師同樣方向嗎 ?
@mayhsu2937
2 ай бұрын
可練習向前吸八次，向後吸八次….
背景音樂太吵雜，太雑亂。
字幕有誤，對當事人是逆時鐘
@zhangsophie333
2 ай бұрын
我也很疑惑，升与左将于右我做的时候是顺时针,但是医生自己做的是逆时针，能不能解释一下啊,谢谢谢谢.❤
@kenhvuive8649
2 ай бұрын
@@zhangsophie333 鏡頭反轉的原因
每日練一陣腹式呼吸是好的。但概念全錯，古人那有過百歲，人生七十都古來希，彭祖八百是神話，中醫五行不足夠，陰陽有頭沒有尾。
全部都是胡扯！
感恩
感恩❤
感恩
感恩