🔥Na herohero.co/jasabstinenti/ najdeš všechny nová videa bez reklam dřív než na KZread, postupně doplňuji starší videa, plus něco navíc 🔥

Hulil jsem cca 35 let. Ke konci i 60 denně. Už 10 let nekouřím. Pomohlo mi tehdejší rychlé zdražování a také to, že jsem CHTĚL se toho zbavit. Jak se mi to povedlo sám nevím. Podle odhadů se podaří napoprvé přestat kouřit pouze 4% kuřáků. To vědět dřív, tak to ani nezkusím. Všem držím palce, bez cigarety mi je určitě mnohem lépe.

Silná osobnost tento Lukáš. Davá závislostem kopačky z otočky jak Chuck Norris. Ať se daří chlape 👊

Ja som prešiel z alkoholizmu na marihuanovú závislosť,zbavil som sa chlastu ale vysmažený od 5hod rána až pokial som nezaspal večer,do toho som ešte fajčil a jediné čo mi zatial pomohlo a to už je cca 7mesiacov je šport.Ked som videl aké dechty so mna lezú ked si idem zabehať alebo prídem z biku som sa zaprisahal že už si nič také v živote nedám.Držím palce skvelé podkasty tá sloboda a pocit nebyť na ničom závislý je najkrajší pocit na svete...

Gratulujem k takému úspechu. Veľká pravda o tom zhadzovaní. Je nesmierne potrebné podporiť človeka, ktorý sa zbavuje závislosti 🙏🏻.

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Děkuji🤍🙏

Jseš dobrej a držím palce ,také sem používal defumoxan ,ale pak když mi zemřel otec už sem stim nepřestal a kouřím dál,i když ne tolik krabičku na 3 Aš 5 dní mám ,třeba někdy přestanu ,a ty co to dokázali jste dobří

Já jsem prestal po 25 letech, pred 2 roky, takže gratuluju 😊😊👌👌

Opět super práce, Lukáši. Ještě tento kanál dostat víc mezi lidi.

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Děkuji, teď je pár videii zase v plánu. Chtěl bych zapracovat na kvalitě videa jako takového, ale bohužel teď nezabývají finance na nákup lepšího vybavení. Příští rok by mohl být lepší a třeba se povede zakoupit nové vybavení🙏🏻

Dobrý den na váš kanál jsem narazil asi před týdnem...jsem alkoholik dva roky po Apolináři abstinující.Nad vašim konceptem přestat kouřit jsem uvažoval už dávno a myslím si,že je to jediná smysluplná cesta.Říkám tomu mindset nastavit si v hlavě,že už NE.Děkuji za video jsem rád,že jsou lidi kteří si z léčby vzali to co měli....To co chceš dokázat je v tvé hlavě,rozhodnutí a vůli.....Ať se vám i nadále daří

@JASAbstinenti

10 ай бұрын

Díky🙏🏻 jak píšeš je to o nastavení v hlavě a funguje to dle mě na závislost jako takovou a je jedno jestli na tom či onom😉 ať se daří🍀

Se vsim naprosty souhlas, jsem stejny pripad - 22let cca 25-30 cigaret denne... uz rok nekourim a je to parada!!! Ale funguje pouze vnitrni presvedceni, nic jineho👍💪

Lukáši sleduji Vás 😘a moc Vám držím pěsti....klobouk dolů, zbavit se 2 těžkých závislostí👏...přeji si, aby to dokázal i můj syn - také Lukáš a má ty samé závislosti. Přeji mnoho vytrvalosti, síly a pokory✊.A krásné svátky 🌲💖

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Děkuji a tak též přeji mnoho vytrvalosti a pokory🤍🙏

Fajčím 50 cigariet denne včera som vydržala 6 hodín nefajcit a je to fakt pravda že to záleží od vnútorného presvedcenia a preto to skúsim znova ďakujem za toto video

Přesně tak, já kouřil asi 5 let a vysral sem se na to přesně z důvodů co tady řikáš. Ale teda uz je to tak pul roku a stale si semtam vzpomenu, kazdopadne ciga mi nehorazne smrdi a to včetne všech těch kouřítek dnešní doby. Drž se❤

Sleduji, fandím!

Chci se zeptat na závislost na benzodiazepinech (adolescentní věk + deprese, autismus). Psychiatrička mi letos na jaře naordinovala alprazolam (Neurol) s tím že mohu až 6mg denně, při vrcholu jsem prala až 8 mg denně plus občas pár Rivotrilů. když jsem se snažila léky vysadit nastalo pravděpodobně i dellirium (halucinace, paranoia, křeče, zpomalený čas, horečka). Momentálně si denní dávku držím. Díky tomu, že jsem stále s někým, jakmile jsem o samotě jdu si pro prášky a "sjedu se" a pak mám výčitky. Velkou podporou je pro mě mamka, slíbila jsem jí ,že až skončí těžká depresivní fáze tak to snížím na 2mg, ale myslím, že to nezvládnu (zhoršení deprese, strach z abstinenčních příznaku). Můžete mi prosím poradit, co mám dělat? Myslím, že je dobré že si uvědomuji, že je to špatně, ale stejně na to nemám. Jsou toto vůbec dávky závisláka?

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Ahoj z mého pohledu těžko říct, sám jsem na benzakách závislý. Ale již pátý rok od nich abstinuji. Netuším jestli třeba na tvou diagnózu není takto meditace správná 🤷🏻 doporučil bych to prokonzultovat s nějakým jiným odborníkem. Každopádně když už máš takovéhle abstinenční stavy a obavy, tak to asi není dobré. Mám v plánu o této závislosti natočit video.

@plaguesurvivor

Жыл бұрын

@@JASAbstinenti děkuji hodně štěstí ♥️

@DisharmonicSoul091

Жыл бұрын

Já byl závislý na benzodiazepinech celkem dlouho a je to stejné jako s alkoholem nebo jinými drogami. Potřebuješ klasický detox a pak následně bez přerušení léčbu,bez toho se v tom budeš nejspíš jen potácet bez výsledku

Byl jsem závislý na xylometazolinu, užívám ho do teď, ale jen 5 dnů když jsem nemocný. Ty nosní spreje s xylometazolinem jsou opravdu zrádné. A zakazuji to všem používat déle, než 7 dnů. Myslete na to, že varování neužívejte déle než 7 dnů, ono tam není nadarmo. Mám do teď poškozenou nosní sliznici. Až si zase koupíte olynth a tak dále, vzpomeňte si na mě. Ten 1.5 rok byl peklo.

Držím palce super 👏

@zuzanastanova1588

Жыл бұрын

Sledujem vaše videá Ja osobne vôbec nepijem alkohol ale rada pozriem videá ktoré pridávate obdivujem že ste dokázali prestať užívať alkoholické nápoje a všetko iné okolo toha držím Vám palce.👏

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Díky 🙏🏻🍀

Jednoduché a výstižné video s dobrými návody! Připojím se k tomu, že je potřeba tu prvotní myšlenku na cigaretu hned nahradit něčím jiným a mozek zapomene. Myslím, že je obecně fajn přestat s jakoukoliv neřestí, když má člověk v záloze aktivitu, kterou se efektivně zabaví. Když jsem přestal kouřit, tak to bylo v době, kdy jsem běhal po ulicích a učil se oslovovat holky za účelem seznámení a právě při potřebě zapálit si jsem prostě jen vyrazil do akce :)) Tak vám všem přeji, ať to také v pohodě dáte!

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Ať se daří,díky za komentář 🙏🏻

@DisharmonicSoul091

Жыл бұрын

@@JASAbstinenti Vše jen to nejlepší do dalšího roku!

Zdravím,o jakou appku se jedná kterou jste zmiňoval..... Děkuji

@JASAbstinenti

8 ай бұрын

Quitnow

@tatanaerlachova4524

8 ай бұрын

@@JASAbstinenti Děkuji....

@JASAbstinenti

8 ай бұрын

Není zač, těch aplikaci je více. Quitnow se mi ale líbilo nejvíc👌🏻

👍👏🙋‍♀️🍀

Co ja bych dala za to přestat 😪nemam.proste vůli i kdyz mam Chopn a plice v niveč

Tvl frajer

Velice dobře řečené. Právě si tím procházím a mohu souhlasit.

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Držím palce 👍🏻 já stále nekouřím🙏🏻🚭

@richardkrupka8509

9 ай бұрын

​@@JASAbstinentitak jak to vypadá dnes?

@richardkrupka8509

9 ай бұрын

@@JASAbstinenti tak to jsem rád, já také nekouřím, myslím že už je to déle než tři měsíce 🙂

@richardkrupka8509

5 ай бұрын

​@@JASAbstinentitak jak to vypadá? Doufám, že stále bez cigarety 🙂. Nekouřím už více jak půl roku a věřte tomu, už si na to ani nevzpomenu. Nejhorší bylo přežít to v přírodě. A teď už pohoda. Tak jedeme dál!! 👏👏👏

@JASAbstinenti

5 ай бұрын

@richardkrupka8509 no jasan stále bez cigaret. V posledním videu s Danem o tom mluvím, že stále nekouřím. Vám gratuluji👍🏻

Taky se chystám přestat koupím si k tomu jen defumoxan

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Držím👍🏻 já jedu už 9 měsíc 🚭

@KjK468

Жыл бұрын

@@JASAbstinenti hlavně nezačni po 9 měsících pecka 👍

Lukasi, 👍🏻👍🏻👍🏻🤍

Právě kvůli tomu nárůstu váhy, se bojím prestat kourit

@JASAbstinenti

Жыл бұрын

Váha je prd oproti těm všem výhodám 🙂

@evaem1730

Жыл бұрын

Ahoj, dá se to zvládnout i s malým přírůstkem váhy. Přestala jsem kouřit před 8 měsíci. Předtím jsem kouřila cca 15 cigaret denně, takže docela dost. Místo vykuřování na balkoně jsem začala běhat. Klidně i 4 krát týdně. Hlídala jsem si, abych nezajídala chuť na cigáro sladkým. Ze začátku jsem při chuti na cigo dala třeba kešu, pistacie, prostě něco dobrého, ale ne úplnou prasarnu. Za 8 měsíců jsem přibrala 2 kg. To si myslím, že je úplně v pohodě. Takže jak jsem psala, dá se to, i bez velkého tloustnutí.

@LukasNoll

6 ай бұрын

Tech par kilo navic vynahradi mnohokrat vse ostatni😉

Za 5 let by jsi už mohl být mrtvej, serte všichni na to. Omezte kofein, stop alkoholu a nikotinu. Kdybys nepřestal, tak by těch dalších 5 let mohlo být osudný

otázka co iqos, chci přestat už mě to štve

@JASAbstinenti

5 ай бұрын

To samé jako cigára? Já iqos nekouřil🤷🏻‍♂️

@mydlonozka

5 ай бұрын

nemyslím si iqos nemá dehet a další toxické látky, které cigarety obsahují.@@JASAbstinenti

@annahnizdilova1837

4 ай бұрын

Iqos je horší jak cigarety klasický. Můžeš to kouřit všude protože to nesmrdí nevyplatí se to. Sama mám problém přestat asi ani nechci.