破除反刍思维，远离焦虑
动物有反刍，人类也有反刍。
不同的是，动物的反刍是为了进一步消化食物，比如牛和羊，他们会把半消化的食物从胃里面返回到嘴巴里面，再次咀嚼，混合更多的唾液，再次吞咽，再次消化。
人类的反刍却是一种独特的心理现象。
反思反刍：反刍的后果、原因、机制和治疗
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32087393/
忧虑和反刍：与焦虑和抑郁症状以及应对行为的差异关联
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16635479/
反刍思维是将压力性生活事件与抑郁和焦虑症状联系起来的一种机制：青少年早期和成年人的纵向证据
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116082/
反刍作为抑郁和焦虑的跨诊断因素
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3042543/
Пікірлер: 9
医生说的全对，但未到一定年龄很难有这种心态。我儿子就是一个反刍人，作为母亲我只能耐心等他慢慢成熟。我努力做好自己希望能客观影响到他。
謝謝鹏哥，不但讲关于身体的，还讲关于心理的健康。很有帮助。
👍
精神科属于自然科学范畴吗
多读读论治国理政等伟大的著作。把眼界放开。比起伟人的压力。平民的压力要小很多。只要遵循两个凡是两个确立两个维护四个意识和四个自信。就会找出答案。解开心结
@user-wj6wi9lh9o
Ай бұрын
你是在反串吧
@abcabc-gl7ug
Ай бұрын
@@user-wj6wi9lh9o 我的意思是说把眼界放开。领袖的苦恼永远比凡人多。所以不必烦恼
@user-wj6wi9lh9o
Ай бұрын
@@abcabc-gl7ug 有一句话叫做少跟统治者共情
@abcabc-gl7ug
Ай бұрын
@@user-wj6wi9lh9o 主席统治我们。为啥不和他共情？