Ovsene kaše za užine
Overnight užina kaša 1
30g ovsenih pahuljica
1 kašika mlevenog lešnika
150ml mleka
2 kašičice kakao praha
1 pomorandža
KCAL: 311 UH: 40g I PR: 12g I MA: 12g
__________________________________________
Overnight užina kaša 2
30g ovsenih pahuljica
1 kašikalan semena
150ml mleka
1 kašičica cimeta
1 jabuka
KCAL: 314 UH: 50g I PR: 11g I MA: 10g
____________________________________
Overnight užina kaša 3
30g ovsenih pahuljica
1 kašika kokos brašna
150ml mleka
par kapi nenutritivnog zasladjivača
1 banana
KCAL: 344 UH: 52g I PR: 11g I MA: 12g
_________________________________________
Overnight užina kaša 4
30g ovsenih pahuljica
1 kašika chia semena
150ml mleka
par kapi nenutritivnog zasladjivača
bobičasto voće 1/2 šolje
KCAL: 290 UH: 45g I PR: 12g I MA: 9g
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A F I T T
💻 Planovi Ishrane: nadafitt.com/collections/all
🤝 Ig: / nadafitt
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
N A D A V O G T (P I L I S K I C)
🎓 Nutritionist
💻 Nutrition Coaching: www.nadavogt.com/saradnja-nad...
🤝 Ig: / nadavogt
#pravilnaishrana #nutricionista #ishrana #zdravaishrana #nadavogt #nadapiliskic #nutricionistacirih #nutricionistasvajcarska #savetinutricioniste #zdravojedem #zdravomrsavljenje #ukusnahrana #kakodasmrsam #kakodasezdravohranim
#nadapiliskic #nadafitt #fittnutrition #smoothie #mršavljenje #saveti #ishrana #vezbanje #recepti #nada #hrana #fitt #nadafitt #zdravahrana #zdravaishrana #dorucak #smoothie #smoothieideje #hrana #recepti #praznicnirecepti #bananakolač #planishrane #planoviishrane
Пікірлер: 11
Hvala puno za predloge. Tvoj plan ishrane (izazov 32 dana) obožavam, kao i predloge za kaše. Otkada to koristim uvek imam spreman doručak za posao. Ukusan i hranljiv. ❤️ Hvala za sve što jesi Nado! 🍀
Uvek divnih predloga od tebe, hvala na tome❤️
@nadavogtnutrition
Жыл бұрын
Hvala tebi draga Aleksandra! 🙋🏻♀️
Divno🤩
Super predlozi Nado ! 👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌🥰🥰🥰🥰🥰🥰🍀🌲
Odlično 👏
@nadavogtnutrition
Жыл бұрын
Hvala Vesna! ❤️
Hvala Nado. A da li se preporučuju jesti za večeru, ili bolje rečeno, sto izbjegavati tj.ne dodavati u njih ako ih već jedemo u drugom dijelu dana ili navečer?
@nadavogtnutrition
Жыл бұрын
Hvala tebi na gledanju! 🙋🏻♀️ Ovsene kaše su izvrstan obrok, posebno kada se naprave po formuli balansiranog obroka, tako da se mogu jesti za koji god obrok. 😄
Draga Nado, prvo, hvala ti na svim receptima. Savršeni su! Da li bi mogla da nam daš još predloga za overnight kaše? Mnogo su zgodne da se uveče naprave i ujutru se ponesu na posao. Veliki pozdrav!
Надо ово је одлично