Oublier son ex pour mieux rebondir

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Dans cette vidéo, je partage avec vous des conseils efficaces pour oublier son ex suite à une rupture amoureuse.
Pourquoi est-il si dur de vivre un échec sentimental et de surmonter une séparation amoureuse ? Comment tenir bon pour oublier son ex et passer à autre chose après une rupture ? Où est-ce qu’on retrouve la détermination et la motivation pour rebondir lors d’une déception amoureuse ?
La rupture dans un couple est un événement douloureux voire traumatisant. Non seulement il implique une souffrance difficile à surmonter et beaucoup de déception, mais après une séparation amoureuse, rebondir et oublier son ex pour aller de l’avant c’est l’objectif.
Même si récupérer votre ex reste une option envisageable, dépasser la souffrance de la rupture est important pour votre santé mentale.
Alors, que vous souhaitez, par la suite, récupérer votre ex ou que vous désirez tournez la page, il est essentiel pour vous de retrouver votre équilibre loin du couple et de stabiliser vos sentiments avant tout.
Suite à une rupture amoureuse, les beaux souvenirs partagés avec votre ex prennent le contrôle sur votre cerveau, ils s’amplifient avec le temps pour écraser les mauvais souvenirs, ceux à l’origine de la séparation du couple.
C’est pourquoi au bout d’un moment vous oubliez la raison pour laquelle vous avez décidé de partir et vous plongez dans le chagrin, coincé(e) dans l’idée d’avoir perdu l’amour de votre vie.
Vivre cette réalité nuancée, un peu floue après la séparation du couple c’est tout à fait normal. Mais, ce cercle vicieux vous submerge d’émotions négatives. Vous n’arrivez pas à échapper à votre mémoire et vous tombez tout droit dans la tristesse et les coups de blues.
Par contre, il est possible de vous libérer du passé amoureux et de rebondir après votre échec de couple car reprendre le contrôle de sa vie sentimentale n’est pas trop compliqué en réalité. Pour oublier votre ex il suffit d’accepter la rupture, de changer d'état d'esprit, et au lieu d’idéaliser le passé et les souvenirs de votre couple, pensez à aller vers de nouvelles rencontres. Dites-vous que c’est un tour joué par votre cerveau et que si vous êtes partis, c’est qu’il y a bien des raisons !

Пікірлер: 44

  • @floodlight-maximebriand9483
    @floodlight-maximebriand94834 жыл бұрын

    Excellente vidéo ! Bravo ✅

  • @martinelandais7298
    @martinelandais72983 жыл бұрын

    Merci Antoine, tu es super ! Bonne journée

  • @stephanemeignen1319
    @stephanemeignen13194 жыл бұрын

    franchement BRAVO et merci !

  • @williamnewlife
    @williamnewlife Жыл бұрын

    J'ai fais une liste des choses que je n'aimais pas chez elle et j'ai fais un fond d'écran avec 😂 ça marche bien merci

  • @rahmounamoussa7148
    @rahmounamoussa71484 жыл бұрын

    Merci pour votre aide 👍🌹🥀🌷🌸

  • @edacier
    @edacier4 жыл бұрын

    Ton vidéo arrive à point!!! Je commençais à vouloir décrocher !

  • @guillaumew7290
    @guillaumew72904 жыл бұрын

    Top tu nous a manqué ces dernières semaines 😁

  • @AntoinepeytavinCOM

    @AntoinepeytavinCOM

    4 жыл бұрын

    Ça me fait du bien de faire des petites pauses de temps en temps, je reviens la 😇

  • @gregvernet9859
    @gregvernet9859 Жыл бұрын

    Merci beaucoup !

  • @martinelandais7298
    @martinelandais72983 жыл бұрын

    Merci Antoine , bonne journée a toi. Moi je me sens un peu seule, depuis que ma fille s est installée a tahiti. Je ne vois jamais mon petit fils , triste , Merci d être présent , tu es super .

  • @martinelandais7298
    @martinelandais72983 жыл бұрын

    Dans une relation rien n est jamais parfait . Mais , lorsque la relation est toxique et non constructive , et que il y a plus de négativite que du positif alors il vaut mieux rester seule, ou passer à autre chose.

  • @maxdub7

    @maxdub7

    Жыл бұрын

    si les deux fonts des efforts ca peut fonctionner

  • @daviddelobelle8694
    @daviddelobelle86943 жыл бұрын

    Bonjour Antoine Dernièrement avec mon ex j'ai fait une erreur quand je me suis aperçu je lui ai envoyé un SMS en rentrant chez moi et elle m'a répondu tu as été trop loin tu m'as perdu elle m'a bloqué donc vu que je n'avais plus aucun moyen pour lui présenter mes excuses je lui ai posé une lettre dans sa boîte aux lettres pour pouvoir m'excuser et rien à faire plus le moindre signe de vie et quand j'en ai parler à mon entourage en étant objectif ils me disent quelle a autant de tort que toi je l'aime de tout mon cœur je n'ai pas envie de la perdre elle m'a toujours dit qu'elle m'aimait depuis 3 ans qu'on se connaît je t'avoue je ne sais pas quoi faire je voudrais bien être coaché par ton équipe merci pour tes vidéos ça me fait énormément de bien bonne journée à tout ton équipe!!!😉

  • @rahmounamoussa7148
    @rahmounamoussa71484 жыл бұрын

    Pour oublier penser des choses pas bien avec Louis

  • @sweettagada22
    @sweettagada224 жыл бұрын

    Est ce que chez notre ex aussi, son cerveau oublie le négatif ?

  • @longmarieange2
    @longmarieange22 жыл бұрын

    merci pour cette vidéo ,10 jours de rupture et toujours dans ma tete pourtant j'ai subit pendant 16 ans relation toxique emprise et manipulation

  • @rahmounamoussa7148
    @rahmounamoussa71484 жыл бұрын

    C'est vrai pour pour oublier penser négatif

  • @monpremiergranddeuilamoure5759
    @monpremiergranddeuilamoure5759 Жыл бұрын

    Impossible. C'est mon premier amour, ma première femme. Mon véritable amour.

  • @alphanion817
    @alphanion8174 жыл бұрын

    Bravo 😈 kon sa yo péké di sé noé ki ka mal paléw an tet fanm ou 😈 désérité yo désérité fess yo

  • @San.1231
    @San.12314 жыл бұрын

    Bonjour Antoine, super vidéo ! J'ai une question... mon ex m'a quitté après 2 ans et ! mois de relation... j'ai fait tous les interdits puis j'ai fais un SR d'un mois où j'ai beaucoup appris sur moi. J'ai compris que la raison de la rupture était la dépendance affective (je l'étouffais trop), le manque de communication et la routine... après ce mois j'ai repris contacte avec elle et ça s'est super bien passé. elle a été surprise de mon changement et de ma positivité. on a beaucoup parlé au téléphone et on a bien rigolé. Elle n'a pas arrêté de parler des bons souvenirs passé ensemble et nous étions très complice. J'ai renvoyé un PING sms humoristique après quelques jours, on rigoles ensemble par message sur instagramme (où elle m'a enfin débloqué après plus d'un mois) puis la conversation vire au côtes négatifs de la relation. Plus de nouvelles durant à peu près une heure, puis elle me dit qu'elle ne se sent pas encore prête à être ne serait-ce qu'ami avec moi, qu'elle n'a pas fait le deuil de la relation, qu'elle se sent détruite et triste... puis elle me dis qu'elle ne veut pas me parler, qu'elle me recontactera pour que l'on se rendent nos affaires respectives puis me bloque de nouveau sur Insta... Elle a des amis qui ne mêmes pas du tout et elle est très proche d'eux.. ils ont une certaine influence... que faire ?

  • @cyrilsophie

    @cyrilsophie

    4 жыл бұрын

    Passe à autre chose tu va te faire du mal tu va espérer c'est compliqué..

  • @nawellsedki4421

    @nawellsedki4421

    4 жыл бұрын

    Fais ce qu'elle te demande. Sans chercher à l étouffer ou à la forcer. Dis lui. D'accord si cela pourrait te rendre heureuse. Le meilleur pour la suite et disparais. Reprend le silence radio et tire toi vers le haut. Élève ton âme. Apprend de nouvelles choses qui. Vibre d'une meilleure manière. C'est elle qui reviendra 😉

  • @martinelandais7298
    @martinelandais72983 жыл бұрын

    Bonjour Antoine je n aime pas les sites de rencontres.

  • @alphanion817
    @alphanion8174 жыл бұрын

    Ba yo bon conseils matrimoniaux 😈 sé sa ki bon ba yo

  • @user-fp8ry8on8f
    @user-fp8ry8on8f3 жыл бұрын

    Perso instinctivement (et après 3 semaines de silence radio), je ne me souviens surtout que du négatif 😅

  • @rebeccagold9907

    @rebeccagold9907

    Жыл бұрын

    😂😂

  • @mariamdiallo9497
    @mariamdiallo94973 жыл бұрын

    Mon ex est le père de mon enfant donc il vient voir sa fille à chaque fois je le vois sa joue sur moi

  • @Marmitaaa
    @Marmitaaa4 жыл бұрын

    la liste est longue pour certains

  • @ginettesteinier2897
    @ginettesteinier28973 жыл бұрын

    Pas possible il ses remit avec sa copine de je rompu et je l aime plus terminez je refait ma vie et je suis bien comme ça cest un coureur au filles je veut plus de lui je passe a autre chose

  • @yosrabenali3196
    @yosrabenali31964 жыл бұрын

    Salut Antone, je regarde vos vidéos depuis ex temps, j'ai fait le fameux silence radio, j'ai dit non pas mal des fois, mais mon ex il ne veut rien que un plan cul il déclare ça il veut juste du sexe. Je l'ai dit qu'on est des simples amis et il faut garder le respect mais il insiste alors j'a lui dit que c'est impossible. Maintenant il m'ignore complètement. Ça me rend fou je ne sais pas quoi faire. Sachant que j'ai progressé dans ma vi professionnelle j'ai fini ma thèse j'ai commencé deux projets de théâtre je suis entrain d'ouvrir un espace culturel mais lui ne sais pas tout ça. Notre discussion commence par "tu passes" et s'arrête par "chez chez-toi? Non". Aidez moi s'il vous plaît.

  • @nawellsedki4421

    @nawellsedki4421

    4 жыл бұрын

    À zapper. Donne toi la valeur que tu mérites. C'est difficile. Mais toi, voudrais tu t'accrocher à une personne qui ne cherche qu'une attirance physique ? Coupe. Bloque. Fais ton deuil.

  • @emmanuelrausch4557
    @emmanuelrausch45573 жыл бұрын

    Mon ex est manipulée par sa fille

  • @oce647
    @oce6474 жыл бұрын

    Coucou Antone! j'ai passé un weekend ya pas longtemps avec mon ex, tout allait bien jusqu'à que je lui demande simplement s'il avait kiffé le weekend et là il m'a dit des paroles blessantes comme le fait qu'il se serait forcé à étre gentil en laissant des gestes affectifs. Mes amis disent qu'il a fait ça exprès sa forcément le penser. Mais Je me sentie trahie, on s'est disputés. Depuis plus rien, ça fait deux semaines la. Je ne sais pas si c'est foutu, s'il reviendra me parler

  • @nawellsedki4421

    @nawellsedki4421

    4 жыл бұрын

    Bonsoir. Je ne suis pas une experte. Je te conseille d'arrêter d'attendre. De te concentrer sur ta personne. Faire des choses que tu aimes. Aimer être avec toi même et cesser de douter si nos amis... Chéri ou autre kiffe ta compagnie. Aime toi ! Apprend à ton foutre et à ce moment là. Il reviendra ( :

  • @davidberger5347

    @davidberger5347

    3 жыл бұрын

    Bonjour, je me présente : je m’appelle Antoinette Boileau Je suis thérapeute de couple et conseillère conjugale. Cela fait maintenant plus de 11 ans que je donne des conseils à des couples et des individus qui souffrent de chagrin d’amour, de dépression et d’anxiété qui accompagnent une rupture amoureuse. Je suis diplômée d’une maîtrise en psychologie de la faculté de Paris X Nanterre et j’habite actuellement à Sète. Je voudrais pouvoir aider toutes les personnes, une par une, chez moi dans mon cabinet, mais il n’y a tout simplement pas assez de temps dans une journée pour accompagner celles et ceux qui en éprouvent le besoin. Mais je propose une alternative… J’ai décidé de proposer ma méthode sur Internet sous la forme d’un livre électronique à télécharger. vd55.com/a9N Je l’ai intitulé : « Sauver Son Couple en 60 Jours ».

  • @user-fp8ry8on8f

    @user-fp8ry8on8f

    3 жыл бұрын

    @@davidberger5347 Du coup question, pourquoi Antoinette s'appelle David sur KZread ?

  • @camilolourdesgarlie2280

    @camilolourdesgarlie2280

    2 жыл бұрын

    Tu n'a pas besoin de lui ok! Fait ta vie et accompli tes rêves!!

  • @Jeremyb-mm9gl
    @Jeremyb-mm9gl4 жыл бұрын

    Oui moi aussi je suis reve de mon ex

  • @Jeremyb-mm9gl

    @Jeremyb-mm9gl

    4 жыл бұрын

    11ans de vie commune

  • @Jeremyb-mm9gl

    @Jeremyb-mm9gl

    4 жыл бұрын

    1'5ans de mariage 😔

  • @misterhappy7643
    @misterhappy76434 жыл бұрын

    Désolé mais ya des femmes ont tellement de haine et de rancoeur qu'elles ne se rappeleront jamais du positif mais en général elles finissent seule person je ne reconstruits jamais mon avenir affectif neuf avec du vieux .

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