Отпустить обиды, принять себя - волшебная медитация любящей доброты (метта) с Наташей Будниковой

▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный онлайн-курс по медитации для начинающих: bit.ly/2UrBzxB
В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией.
Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе!
10+ курсов для твоего развития➡ bit.ly/2UvURC0
Предстоящие живые события➡ bit.ly/3doC9VQ
Мой блог➡ welcomebackhome.ru
Мой инстаграм➡ / welcomebackhome.ru
ТОННЫ полезного контента в Телеграм➡ t.me/welcomebackhome
Поддержать проект:
PayPal: boudnikov@mail.ru
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива ▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс по йоге для начинающих: bit.ly/2Us0yB1
Расслабь своё тело и дай отдых уму с мягкой онлайн медитацией для женщин
Музыка от / crystal_silence
Добавь красок в свою жизнь➡ bit.ly/395yl8o
Мой инстаграм➡ / tvoeotrazhenie
Шакти чат для женщин в Телеграм➡ t.me/budinlove
Самая стильная и красивая одежда для йоги➡ bit.ly/2UavEOE
#шавасана #глубокаяшавасана #медитацияшавасана #шавасанаслушатьонлайн #наташабудниковайога #наташабудниковашавасана #наташабудниковамедитация #наташабудниковаутренняянастройка

Пікірлер: 127

  • @nikolaygomozov9197
    @nikolaygomozov91972 жыл бұрын

    Трансформация сумасшедшая, спасибо!!! Это то, с чего надо начинать любое развитие! Отпустить обиды из детства и обиды на самого себя за всю жизнь. Начало видео меня зарядило, очень фантастическое, а дальше так как я не успевал, я поставил на паузу и проработал все свои обиды. Это просто шок, сколько всего, а ведь по началу казалось, что обид никаких и нет, пока не начал медитировать на этом. Особенно удивило то, что есть неприятие себя во многом и из-за этого, предполагаю, все мои проблемы. Сейчас такая легкость, радость и уверенность, что все теперь будет хорошо. Это лучшее осознание за мою жизнь, благодарю!

  • @user-vz1me6ru7c
    @user-vz1me6ru7c2 ай бұрын

    С уважением и благодарностью принимаю!!! Благодарю вас дорогая моя за помощь и поддержку!!! Благодарю высшие силы ангелов архангелов и духов рода!!!

  • @ChristinaVLindt
    @ChristinaVLindt7 ай бұрын

    Ох, Наташа, сколько любви. Сколько глубокой любви, никогда прежде в один ряд не ставила своих «обидчиков», а это в основном мужчины и одна когда-то подруга, вступившая в отношения с соим МЧ за спиной у меня. Как я Рада и как же я хочу их всех просто благодарить за опыт, путь. Благодарю, слёзы

  • @Nosov2203
    @Nosov22032 жыл бұрын

    Кругом одни чудеса!!! Пусть будут все существа во всех мирах свободны и счастливы!!! БлагоДарю, БлагоДарю, БлагоДарю!!!

  • @Gulnara_moon
    @Gulnara_moon Жыл бұрын

    Благодарю за медитацию. ❤❤❤Это какой-то космос, невероятные ощущения. Просила прощения, дарила свою любовь и благодарила близких людей, родителей, себя маленькую, плакала. Попросила прощения у трех главных кармических учителей в моей жизни. Теперь я реально им очень благодарна и столько любви у меня к этим людям . Ощутила связь со всеми людьми на планете, стала единым целым. Такое ощущение, будто я океан и этот океан так же все люди на планете и мы связаны друг с другом. Потом ощутила сильные вибрации во всем теле. Вибрации божественной любви -это что-то невероятное, как будто огонь или поток энергии переходящий из рук в тело, потом этот поток поднимается вверх к голове. Именно такие ощущения у меня впервые во время медитации, столько любви и такой мощный поток энергии. Благодарю вас 🙏🏻 Загадала для себя, что хочу лично познакомиться с вами и вашей семьей. Хочу попасть на ваш ретрит.

  • @natalijasavickiene8334
    @natalijasavickiene8334Ай бұрын

    Во время медитации зевала. Тяжело было высидеть с прямой спиной. За то после неё появилось чувство умиротворения и внутренней наполненности. Благодарю , Наталия!

  • @anastasiaolina8794
    @anastasiaolina87943 жыл бұрын

    Наталья, спасибо 🙏 с этой минуты я наконец полюбила себя.. спустя 26 лет. В момент медитации практически все время плакала, будто открылось во мне это ощущение любви к себе, к своему молодому человеку, к родным и ко всем людям... теперь , когда сбылась моя мечта (любить себя), я наконец обрела свободу. Мыслями обнимаю вашу семью.❤️

  • @Natalieloveyou
    @Natalieloveyou Жыл бұрын

    Злость ушла. Спасибо!

  • @user-ye5si1us9j
    @user-ye5si1us9j Жыл бұрын

    Наталья, благодарю!!!! 🙏💚💜🤍

  • @user-ye5si1us9j
    @user-ye5si1us9j Жыл бұрын

    Мне очень хорошо после медитации, спокойно и легко!!! Мира, Света, Любви всем сердцам!!!! Благодарю! Люблю!!!! 🙏💚💜🤍

  • @user-sq6ws3pz8u
    @user-sq6ws3pz8u2 жыл бұрын

    БлагоДарю

  • @oxanalazgan
    @oxanalazgan3 жыл бұрын

    Здравствуйте!!! Как же я долго искала такую медитацию! А она сама меня нашла! Бесконечно благодарна вам за неё 🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!! Как-то мне нумеролог сказала,что сейчас у меня период духовного роста и нужно слушать метта медитации. Я слушала разные,но всё не то. А это прям идеально подходит:и голос,и музыка, и ощущения!!!!! БлагоДарю!!!!!!!!!!

  • @irinyashakti
    @irinyashakti Жыл бұрын

    Благодарю Наташа 🙏🏽 волшебная медитация✨пусть все вы будете счастливы, здоровы и благополучны! Свободны от всех страданий! Пусть ваши сердца наполняются любовь а ум обретает покой 🙏🏽🙏🏽🙏🏽✨🤍

  • @user-yu2bi7sq2g
    @user-yu2bi7sq2g Жыл бұрын

    Очень благодарна Наташа,Я сОмска

  • @user-ub6vr4js5u
    @user-ub6vr4js5u4 жыл бұрын

    Прекрасная Наташа, благодарю тебя за твою щедрость и искренность. Второй раз делаю практику Метты и не могу дойти до конца в целостной практике. Сейчас уже дошла до момента принятия прощения и благодарности людей, благодаря которым я прошла жизненные уроки. Но на любовь к миру пока не хватает энергии. Я иду вместе с тобой по этой медитации дальше - благодарю и обнимаю тебя 🙏💙

  • @user-pe7ib7di7s
    @user-pe7ib7di7s3 жыл бұрын

    Всегда очень искренне проходит медитация, благодарю Наталья, со слов "привет душа" я растворяюсь, всех вам благ

  • @user-jq6cg2ek7o
    @user-jq6cg2ek7o4 ай бұрын

    Я благодарю вас ❤ пусть каждый человек в этом мире будет счастлив , люблю , обнимаю , я рядом с тобой душа моя , ты справишься , я знаю ! ❤❤❤

  • @kristini8329
    @kristini8329 Жыл бұрын

    Благодарю от всего СЕРДЦА за эту исцеляющую практику 🫂🙏🏻

  • @user-cc8nw2ob5h
    @user-cc8nw2ob5h3 жыл бұрын

    Какое счастье слышать эту медитацию, чувствовать ее и наполнятся энергией и силой.Я так благодарна за эту метту,она успокоила мой ум,наполнила счастьем и любовью!Слезы и радость сопровождади всю медитацию.Наташенька ваш мягкий голос и чувственность это проводник к себе,у своей душе, благодарю вас!!!

  • @user-ev7fh4ni8g
    @user-ev7fh4ni8g Жыл бұрын

    Благодарю🙏❤️

  • @Bogacheva_pro
    @Bogacheva_pro7 ай бұрын

    Благодарю 🙏🏻

  • @niyoxana
    @niyoxana3 жыл бұрын

    Наташа, спасибо большое за медитацию! Я плакала в моменте про маленькую себя и родителей, такое чувство чистоты, любви и благодарности! Вы чудесны!!!

  • @sofiagrizzly6110
    @sofiagrizzly6110 Жыл бұрын

    Благодарю искренне

  • @user-cs4xz5pf7t
    @user-cs4xz5pf7t Жыл бұрын

    Наташа, вы прекрасны, красивы душой, лицом и телом! Благодарю вас за слова, которых так долго ждала! Перевернувшие , я уж думала непоправимое прошлое в добро и благодарность. Таких фокусов я ещё не видела, не чаяла, думала так и помру со своими бедами, никогда не прошу себе прошлых ошибок. А вы меня освободили!!!! Счастья вам и вашей замечательной семье!

  • @oxx_alisha
    @oxx_alisha2 жыл бұрын

    Благодарю ❤

  • @user-jd7xo5eo3p
    @user-jd7xo5eo3p3 жыл бұрын

    Благодарю!

  • @MonnaDjokonda
    @MonnaDjokonda3 жыл бұрын

    Какая особенная медитация! Благодарю, Наташенька! На моменте, когда представляла себя маленькой, сильно плакала, качала себя, и обнимала, просила прощение, а маленькая я улыбалась мне🙏🏻

  • @olgabundziak2213
    @olgabundziak22132 жыл бұрын

    БлагоДарю от всего сердца!💓

  • @darlineroze
    @darlineroze4 ай бұрын

    Прекрасная метта, Наташа. Это талант. Благодарю тебя ❤

  • @anastasiyaflm9044
    @anastasiyaflm9044 Жыл бұрын

    Благодарю, очень наполняющая медитация 🧘‍♀️ 🙌🙏🏼🤗

  • @user-wz9ss1dl3v
    @user-wz9ss1dl3v2 жыл бұрын

    Прекрасно благодарю

  • @Willa039
    @Willa0393 жыл бұрын

    Благодарю

  • @alinaikonnikova
    @alinaikonnikova4 жыл бұрын

    Я сейчас немного в шоке, я ревела почти всю медитацию, ничего подобного я еще не испытывала. БлагодарюВам 🙏🏻❤️

  • @user-yx8vz2oi2y
    @user-yx8vz2oi2y3 жыл бұрын

    Я плакала, невероятные ощущения, благодарю вас!🙏🙏🙏

  • @user-rm9bz8gb9v
    @user-rm9bz8gb9v2 жыл бұрын

    благодарю!

  • @lucifer7414
    @lucifer74144 жыл бұрын

    Эта медитация совершенна! По окончании я испытала абсолютную гармонию и счастье! Премного благодарна за эту волшебную метту!❤️

  • @shotcs1
    @shotcs12 жыл бұрын

    благодарю

  • @user-gi9nv1oe8e
    @user-gi9nv1oe8e2 жыл бұрын

    Наталья, спасибо Вам большое, это было волшебно. Обязательно буду практиковать. Стало легче.

  • @user-sy4ll2rw6p
    @user-sy4ll2rw6p3 жыл бұрын

    Потрясающая медитация, проревела все время. Спасибо Наташа и Игорь.

  • @user-cg5wr4zu9k
    @user-cg5wr4zu9k3 жыл бұрын

    Наташа, благодарю от всего сердца за эту практику! По моему лицу текли слезы. Я прощала... Себя, людей, к которым обращалась. Благодарила. И плакала. Мне так чисто и легко стало, когда я отпустила обиды со слезами. Так долго я носила их в себе. Благодарю. Теперь знаю, какую практику буду делать, если на душе вдруг стало тяжело или кажется, что нет любви. Чувствую любовь, покой, умиротворение. ❤❤❤🙏

  • @user-ig5io9hi5b
    @user-ig5io9hi5b Жыл бұрын

    Благодарю за эту прекрасную божественную практику🙏 Слезы текли сквозь закрытие глаза практически все время, благодаря за то, что осознала, за все, что пришло в этот момент, за благодарность и любовь внутри🙏❤️Благодарю🙏

  • @SunShine-vf7yg
    @SunShine-vf7yg Жыл бұрын

    Наталья, благодарю за эту практику. Как это вовремя для меня. На моменте где я маленькая и с родителями я разрыдалась. Спасибо! ❤🙏

  • @marinasea70
    @marinasea704 жыл бұрын

    Наташа, благодарю от всего сердца за медитацию и Ваш волшебный голос!

  • @bystrova.alyona
    @bystrova.alyona4 жыл бұрын

    Спасибо огромное, Наталья✨После прослушивания, слёзы радости и счастья пошли сами из глаз. Всего Вам самого лучшего, Вы прекрасный человек🥰

  • @user-yw2ft6zd3i
    @user-yw2ft6zd3i4 жыл бұрын

    Благодарю, Наталья! Волшебный Ваш голос и энергетика творят чудеса...

  • @marina_oceanum
    @marina_oceanum7 ай бұрын

    Наташа, благодарю от чистого сердца 🙏❤! Через тебя я получила знаки 🙏

  • @helenicamy
    @helenicamy3 жыл бұрын

    Благодарю за потрясающую медитацию, Наташа!💖😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Столько слез вышло, такое количество груза осталось позади🤲🏻 и все благодаря вашему чудесному голосу и полю🌷🌺 однозначно буду переслушивать не один раз. Света, Любви, Здоровья и Процветания Вам и всей Вашей семье🌞🌸🔥🥰

  • @user-um8ni3jf8i
    @user-um8ni3jf8i4 жыл бұрын

    Благодарю, Наталью 🙏🏻 это лучшая медитация в моей жизни 🙏🏻 столько добра, тепла, любви открывает она с первого раза!

  • @user-cv5rv8ye6x
    @user-cv5rv8ye6x Жыл бұрын

    Благодарю Вас, Наталья! Будьте счастливы!

  • @user-wy5dj1yi3d
    @user-wy5dj1yi3d4 жыл бұрын

    Оооо!! Как же это волшебно!!! Наташа, я делюсь с тобой этими вибрациями любви и благодати! Шанти, Шанти, Шанти!🙏🙌🙌🙌

  • @marinakalmykova8771
    @marinakalmykova87712 жыл бұрын

    Необыкновенно нежный голос... Как под гипнозом... Спокойствие и умиротворение... Благодарю...

  • @user-lt5wy6uk3x
    @user-lt5wy6uk3x3 жыл бұрын

    🙏Благодарю Наташенька💓🙌🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-cs4xz5pf7t
    @user-cs4xz5pf7t Жыл бұрын

    Наташа, с огромным удовольствием повторила эту волшебную метту на следующий день, и хочется повторять её ежедневно. Она сделала меня счастливой! БЛЛАГОДАРЮ!!!

  • @anastasiabelyakova2093
    @anastasiabelyakova20934 жыл бұрын

    Какая волшебная Музыка 😍 благодарю

  • @user-oo5cb9fy9m
    @user-oo5cb9fy9m4 жыл бұрын

    Наташенька, благодарю за эту чудесную медитацию 🙌❤️✨

  • @kisamargaritka
    @kisamargaritka4 жыл бұрын

    Очень люблю эту медитацию. Спасибо, Наташа, за возможность слушать её с вашим голосом🌷🌷🌷

  • @_leqla
    @_leqla4 жыл бұрын

    Такой красивый и глубокий голос❤️ Спасибо, за вашу доброту!

  • @Longwayhome02
    @Longwayhome024 жыл бұрын

    Благодарю за это чудо 🙏🏼😘

  • @irina.halchukova
    @irina.halchukova4 жыл бұрын

    Большая благодарность!!! ♥

  • @irinaazim7331
    @irinaazim73313 жыл бұрын

    Мощно ! Благодарю вас ❤️ ! Голос Наташи обволакивает душу и заставляет заглянуть в самые потаённые уголки , до слез !

  • @valyatretyak
    @valyatretyak4 жыл бұрын

    Волшебная медитация! Благодарю❤️❤️❤️ на моменте, где представила себя маленькую, ревела😭

  • @user-xy4dx3rf4n
    @user-xy4dx3rf4n3 жыл бұрын

    Благодарю!!!!! Ревела всю медитацию, начиная как представила себя малышкой ,сейчас такое состояние не передать словами!

  • @user-lf5fv9vi7i
    @user-lf5fv9vi7i3 жыл бұрын

    Это чудесная медитация! Узнала о метте во время онлайн ретрита у Игоря. После медитации наполняюсь любовью и благодарностью ко всему миру❤️ Благодарю от всего сердца🙏🏻

  • @user-ix4je1fz7q
    @user-ix4je1fz7q4 жыл бұрын

    как же потрясающе !! Бесконечно благодарю вас !!

  • @EGOR-fy4me
    @EGOR-fy4me3 жыл бұрын

    Благодарю.Очень понравилось. Я удивилась, когда я представляла людей, которые мне делали больно, я в медитации их полюбила и чувствовала к ним тепло. Удивительно.

  • @user-wm1qi2ce9b
    @user-wm1qi2ce9b4 жыл бұрын

    Благодарю, Наташенька! Это чудесное волшебство!🙏💕

  • @olesyazhu
    @olesyazhu Жыл бұрын

    Благодарю!🙏🏻 Это чудесная медитация❤️

  • @splendida_magnolia
    @splendida_magnolia4 жыл бұрын

    Волшебная Наташа❤️ Благодарю 🙌🏻

  • @vintik17
    @vintik174 жыл бұрын

    Наташа, благодарю! Волшебный голос 💗

  • @user-zv7wc3ht6p
    @user-zv7wc3ht6p3 жыл бұрын

    Такая прекрасная медитация. Раскрывает сердце. Проявились переживания, проплакала их и потом такая лёгкость. Свет внутри. Спасибо, Наташеньке❤

  • @nadya.wellness
    @nadya.wellness4 жыл бұрын

    Огромное спасибо))) невероятные ощущения! столько любви!!

  • @dmitrytx9161
    @dmitrytx91612 жыл бұрын

    Очаровательно

  • @user-ch3ss4ns9g
    @user-ch3ss4ns9g3 жыл бұрын

    Наташенька, благодарю за чудесную медитацию! 🙏🏻 твой голос прекрасен, с тобой доходит до глубины сердца и души. Это великолепно! Благодарю! ❤️

  • @aleksandrazavyalova8307
    @aleksandrazavyalova83073 жыл бұрын

    чудесно, спасибо вам🤍✨🙏🏻

  • @user-lc9dh5nd4i
    @user-lc9dh5nd4i3 жыл бұрын

    Натали спасибо за лучик доброты

  • @karinanesterova7122
    @karinanesterova71224 жыл бұрын

    Спасибо Вам за эту прекрасную медитацию❤️мурашки по всему телу✨такое глубокое расслабление и успокоение. Спасибо !!!

  • @tanyakaraca6373
    @tanyakaraca63734 жыл бұрын

    Наташенька, спасибо огромное 🙏🌹❤️ очень приятный голос😊

  • @user-ub6vr4js5u
    @user-ub6vr4js5u4 жыл бұрын

    Это на самом деле исцеляющая медитация. Была в разорванном состоянии, после почувствовала исцеляющий кокон божественной любви вокруг меня. Благодарю, Наташа🙏💙 Счастья, успеха и процветания вашей семье 🕊️🌈⛲

  • @user-pv8be2pw1p
    @user-pv8be2pw1p3 жыл бұрын

    Благодарю, Благодарю, Благодарю!!!!

  • @user-ol4yo3nb1q
    @user-ol4yo3nb1q3 жыл бұрын

    Благодарю ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

  • @user-nj6my9nd1l
    @user-nj6my9nd1l3 жыл бұрын

    Волшебно. Погружение в состояние любви и гармонии. Ощущение что исцеляешь нашу планету. Благодарю.

  • @pilates2599
    @pilates25994 жыл бұрын

    Потрясающая медитация самая лучшая, благодарю Наташа от сердца♥️🙏

  • @ingamirimanoff8628
    @ingamirimanoff86284 жыл бұрын

    Прекрасная магическая невероятно сильная медитация! Благодарю Наташа за все, что вы создаете!

  • @user-du1sp5zd5g
    @user-du1sp5zd5g3 жыл бұрын

    Благодарю вас. Спасибо 🙏

  • @rasilya12
    @rasilya123 жыл бұрын

    Боже, благодарю за эту медитацию 😌 почти весь процесс был в слезах, не печали, а любви 🤗 Благодарю, благодарю, благодарю 🤗💔

  • @oxanalazgan

    @oxanalazgan

    3 жыл бұрын

    Здравствуйте!!! Как же я долго искала такую медитацию! А она сама меня нашла! Бесконечно благодарна вам за неё 🙏🏻🙏🏻🙏🏻!!! Как-то мне нумеролог сказала,что сейчас у меня период духовного роста и нужно слушать метта медитации. Я слушала разные,но всё не то. А это прям идеально подходит:и голос,и музыка, и ощущения!!!!! БлагоДарю!!!!!!!!!!

  • @AlinaKundukova007
    @AlinaKundukova0073 жыл бұрын

    Благодарю Вас за исцеление моей Души и тела моего💚🌿

  • @milasegal5596
    @milasegal55963 жыл бұрын

    Благодарю!!!!!!!!!!!!! 🙏❤️❤️❤️

  • @amelylilique9237
    @amelylilique92374 жыл бұрын

    Благодарю вас. Это прекрасно!!

  • @user-nf3hc8kf8f
    @user-nf3hc8kf8f4 жыл бұрын

    Благодарю,Наташа!❤️

  • @tanyakaraca6373
    @tanyakaraca63734 жыл бұрын

    Наташа! Благодарю Вас и Ваш Голос🙏❤️🌹

  • @sandrademari1766
    @sandrademari17664 жыл бұрын

    Наташенька, милая, благодарю!!!🙏

  • @swe.tochka_ru
    @swe.tochka_ru4 жыл бұрын

    Благодарю! 🙏🏻

  • @FeyachuKakXochu
    @FeyachuKakXochu4 жыл бұрын

    Шикарная! Благодарю 🔥🙏

  • @user-uj1gn7ki2t
    @user-uj1gn7ki2t4 жыл бұрын

    Благодарю 🙏🏻это прекрасно🧡

  • @user-kx4yy3uj1v
    @user-kx4yy3uj1v4 жыл бұрын

    Благодарю,это прекрасно 💙

  • @makeupband918
    @makeupband9184 жыл бұрын

    Благодарю.. потрясающе!

  • @user-fd3kv8kr3h
    @user-fd3kv8kr3h4 жыл бұрын

    Это волшебно! Спасибо ❤️🙏

  • @psiholog.milada
    @psiholog.milada4 жыл бұрын

    Искренне 🌼☀️❣️

  • @helene_va_a_la_mer
    @helene_va_a_la_mer4 жыл бұрын

    Благодарю! Любимая медитация!❤️🙏🏻

  • @vastugirl
    @vastugirl3 жыл бұрын

    Благодарю ) волшебно )

Келесі