ОТКАЗ ОТ КОФЕ НА 30 ДНЕЙ ☕️ До/После. Чем заменить?

Привет. Уже больше месяца я не пью кофе и снизила потребление продуктов, которые могут содержать в себе кофеин. Положительный эффект не заставил себя ждать. Рассказываю о положительных свойствах, содержащихся в кофе и о возможных негативных последствиях для Вашего жкт.
А ещё, мне пришлось себя переозвучивать🤪 Проблемы со звуком образовались на этапе записи видео. Собственно, поэтому так.
❤️Приятного просмотра, подписывайтесь на канал, буду за это благодарна!
Если вам интересно узнать больше о свободных радикалах, то вот ссылка на познавательную страницу:
www.medargo.ru/news.php?id=46456
На тему растворимого кофе:
cyberleninka.ru/article/n/sra...
Также предлагаю взглянуть на другие наши видео:
🥓ЗАМОРОЗКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА МЕСЯЦ. Удачный вариант ЗАГОТОВКИ. • 🥓ЗАМОРОЗКА ПОЛУФАБРИКА...
🥩ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ НА 2 МЕСЯЦА. • 🥩ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКА...
💨Vlog:🛞Honda Shuttle с Аукциона💜Поездка во Владивосток. • 💨Vlog:🛞Honda Shuttle с...
🔥ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА кухни. МОТИВАЦИЯ НА УБОРКУ / 1 часть • 🔥ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ку...
🧨Расхламление. 1 ч. Одежда. • 🧨Расхламление. 1 ч. Од...
#кофе #жкт #кофеин #нутрициолог
www.beachfrontbroll.com
www.videvo.net
Stock footage provided by Videvo, downloaded from videvo.net
Stock footage provided by Pressmaster, downloaded from videvo.net
Stock footage provided by Freepik, downloaded from videvo.net
Stock footage provided by Patramansky Oleg, downloaded from videvo.net
Stock footage provided by Magency, downloaded from videvo.net

Пікірлер: 20

  • @user-up8bw3zz4e
    @user-up8bw3zz4e10 ай бұрын

    Спасибо большое за видио урок.

  • @vikatis

    @vikatis

    10 ай бұрын

    На здоровье❤️

  • @user-bw4od3qk5c
    @user-bw4od3qk5c Жыл бұрын

    Я убирала чай и кофе на полгода, отлично наладился режим сна, спокойно засыпала. Но после поступления в магистратуру, пришлось вернуть верного друга в кружку, из-за недостатка сна 😄

  • @vikatis

    @vikatis

    Жыл бұрын

    Алина, спасибо, что поделилась😍 У меня уже и привычка ушла, и никакой тяги, но, честно, порой сама плохо посплю и понимаю, что, черт возьми, было бы неплохо получить допинг в виде чая или кофе😅 Но держусь уже больше месяца, пока не оставляю эту затею.

  • @user-bw4od3qk5c

    @user-bw4od3qk5c

    Жыл бұрын

    @@vikatis я ещё на замену пила цикорий с молоком, теперь на вечер остался цикорий, чтоб спать нормально 🙈

  • @vikatis

    @vikatis

    Жыл бұрын

    @@user-bw4od3qk5c слушай, я забыла про цикорий! Надо будет купить! Спасибо, что напомнила👏🏻🥳

  • @z.i.z.i.p.h.u.s
    @z.i.z.i.p.h.u.s10 ай бұрын

    Я начала есть утром сливочное масло и пятки стали гладкие👍или можно авокадо есть

  • @vikatis

    @vikatis

    10 ай бұрын

    Да, это может помочь некоторым☺️ Спасибо за комментарий!

  • @veronnovin1959
    @veronnovin1959 Жыл бұрын

    Пью кофе не чтоб проснуться, а просто втечении дня как ритуал ❤))) и засыпаю нормально И во время беременности каждый день пили и когда гв ❤ 😅

  • @veronnovin1959

    @veronnovin1959

    Жыл бұрын

    ну это мой наркотик что ж поделать

  • @veronnovin1959

    @veronnovin1959

    Жыл бұрын

    Только когда не пью его, у меня болит голова …

  • @vikatis

    @vikatis

    Жыл бұрын

    Спасибо, что поделилась❤️ Вооот, я тоже одно время вошла во вкус. И сейчас, безусловно, скучаю по нему, но тут уж я конкретно оценила разницу в теле с этими напитками и без них. Хотя завидую тем, у кого нет никаких негативных последствий🤪

  • @user-zv9mf4pr4m
    @user-zv9mf4pr4m Жыл бұрын

    Кофеин содержит больше вреда чем пользы

  • @vikatis

    @vikatis

    Жыл бұрын

    Как оказалось, зависит от твоих данных🤷🏻‍♀️

  • @user-ly1id9qp9q
    @user-ly1id9qp9q11 ай бұрын

    Нужно не только кофе исключать а все продукты с кофеином. Замените на цикорий. Похож на кофе но не вредит здоровью.

  • @vikatis

    @vikatis

    11 ай бұрын

    Да-да, согласна. Я вроде об этом и говорила) Мне цикорий не подошел, он тоже не всем подходит, как оказалось. Сейчас пью кэроб с овсяным молоком.

  • @Sansey

    @Sansey

    10 ай бұрын

    @@vikatis Цикорий бывает разный, я тоже долго искал свой вкус. Но откровенно говоря и он не слишком то и полезный, так как тоже обжаривается.

  • @vikatis

    @vikatis

    10 ай бұрын

    @@Sansey Спасибо за комментарий) Тут нужно знать свой организм и самое главное-меру. Всё есть яд и все -лекарство)

  • @opachki
    @opachki Жыл бұрын

    ага если вы здоровый пейте на здоровье и потом станете больным

  • @vikatis

    @vikatis

    Жыл бұрын

    Все есть яд и всё лекарство. Даже самое лучшее, употребляя в неограниченном количестве, приведет к проблемам. Я говорила об определенных рекомендациях, например, таких как выпивать чашку кофе через час после еды, а не сразу же,потому что это раздражает слизистую желудка. И если в меру, при условии здоровья, то все будет хорошо. Без меры, конечно, станете больным, тут соглашусь. Все микроэлементы «вымоются» да и всё тут.

Келесі