Спасибо большое за видио урок.

@vikatis

10 ай бұрын

На здоровье❤️

Я убирала чай и кофе на полгода, отлично наладился режим сна, спокойно засыпала. Но после поступления в магистратуру, пришлось вернуть верного друга в кружку, из-за недостатка сна 😄

@vikatis

Жыл бұрын

Алина, спасибо, что поделилась😍 У меня уже и привычка ушла, и никакой тяги, но, честно, порой сама плохо посплю и понимаю, что, черт возьми, было бы неплохо получить допинг в виде чая или кофе😅 Но держусь уже больше месяца, пока не оставляю эту затею.

@user-bw4od3qk5c

Жыл бұрын

@@vikatis я ещё на замену пила цикорий с молоком, теперь на вечер остался цикорий, чтоб спать нормально 🙈

@vikatis

Жыл бұрын

@@user-bw4od3qk5c слушай, я забыла про цикорий! Надо будет купить! Спасибо, что напомнила👏🏻🥳

Я начала есть утром сливочное масло и пятки стали гладкие👍или можно авокадо есть

@vikatis

10 ай бұрын

Да, это может помочь некоторым☺️ Спасибо за комментарий!

Пью кофе не чтоб проснуться, а просто втечении дня как ритуал ❤))) и засыпаю нормально И во время беременности каждый день пили и когда гв ❤ 😅

@veronnovin1959

Жыл бұрын

ну это мой наркотик что ж поделать

@veronnovin1959

Жыл бұрын

Только когда не пью его, у меня болит голова …

@vikatis

Жыл бұрын

Спасибо, что поделилась❤️ Вооот, я тоже одно время вошла во вкус. И сейчас, безусловно, скучаю по нему, но тут уж я конкретно оценила разницу в теле с этими напитками и без них. Хотя завидую тем, у кого нет никаких негативных последствий🤪

Кофеин содержит больше вреда чем пользы

@vikatis

Жыл бұрын

Как оказалось, зависит от твоих данных🤷🏻‍♀️

ага если вы здоровый пейте на здоровье и потом станете больным

@vikatis

Жыл бұрын

Все есть яд и всё лекарство. Даже самое лучшее, употребляя в неограниченном количестве, приведет к проблемам. Я говорила об определенных рекомендациях, например, таких как выпивать чашку кофе через час после еды, а не сразу же,потому что это раздражает слизистую желудка. И если в меру, при условии здоровья, то все будет хорошо. Без меры, конечно, станете больным, тут соглашусь. Все микроэлементы «вымоются» да и всё тут.

Нужно не только кофе исключать а все продукты с кофеином. Замените на цикорий. Похож на кофе но не вредит здоровью.

@vikatis

11 ай бұрын

Да-да, согласна. Я вроде об этом и говорила) Мне цикорий не подошел, он тоже не всем подходит, как оказалось. Сейчас пью кэроб с овсяным молоком.

@Sansey

11 ай бұрын

@@vikatis Цикорий бывает разный, я тоже долго искал свой вкус. Но откровенно говоря и он не слишком то и полезный, так как тоже обжаривается.

@vikatis

11 ай бұрын

@@Sansey Спасибо за комментарий) Тут нужно знать свой организм и самое главное-меру. Всё есть яд и все -лекарство)