Спасибо вам огромное. Продержали в гипсе после разволокнения связок ПКС и боковой 6 недель. Уже 2 мясяца не могу согнуть ногу. Контрактура. Деньги только так утекают на врачей и лекарства. Но ваш канал вселил в меня надежду. По нему сам лечусь и фактор доверия к вам выше чем к офлайн врачам

Надюша,огромная благодарность вам за советы,я почти 2 года назад сделала операцию по полному ЭКС и восстанавливалась по вашим роликам.Было тяжело, но результат того стоил.❤Я 3 недели назад пришел черед и правого колена.Артромот у меня,как и после первой операции,работаю на нём по часу утром и вечером,приходит физиотерапевт раз- два раза в неделю, ну и ваши бесценные ролики.Низкий вам поклон за неоценимую помощь всем нам страждущим!!! У вас очень красивое имя Надежда,так звали моюмаму и в честь её я назвала Надеждой и мою старшую дочь.Спасибо вам за то,что вы есть и что так щедро с нами делитесь вашими бесценными знаниями.❤❤

Здравствуйте Надюша! Спасибо за Ваши рассказы и видео.

Спасибо Вам за неоценимую помощь!

Спасибо Вам Надюша, как всегда Ваши советы нам очень нужны.

Четко, грамотно и доходчиво. Спасибо, Ваша работа очень ценна для онлайн пациентов.

Как приятно слушать медицинского работника, который четко представляет, зачем он даёт те или иные рекомендации

Спасибо за Ваш профессионализм🙏

Спасибо Вам!Очень ценные рекомендации❤

Спасибо ,Ваши советы очень ценны для нас❤

Спасибо огромное, как раз лежу в палате после операции и учусь у Вас❤

Надежда, спасибо огромное Вам!! Просмотрев ранее записанный ролик стала отдыхать и спать ногами на подушке, двигать ногами, стало легче. Мама пьет льняное семя заваренное, ей помогает

Спасибо, Надя❤ после операции 3 недели, отек, действительно, мешает очень сгибать и разгибать колено, колено горячей другого Заметила, что немного отека вместе с синяком спустился к лодыжке, потихоньку проходит с неё Боремся и будем с ним бороться

Спасибо большое ❤

Надя, здравствуйте! В два месяца после экс сделала рентген, травматолог сказал, что есть подозрение на подвывих. Очень расстроилась. Что можете посоветовать?

@user-vs4qg2wc3s

Жыл бұрын

Здравствуйте, скажите какое ощущение при подвывихе

Добрый день! Расскажите пожалуйста у меня после операции прошел год и у меня при ходьбе нога в колене иногда резко подкашивается,может это слабые мышцы у меня до операции было сильная деформация иксом коленного сустава.

Прикольное видео, а главное вовремя попалось на глаза, это просто супер. Недавно сдалали артроскоптю коленного сустава из-за рпзрыва мениска. При снятии швов сказали, что нужно откачать жидкость, но типа пусть это делают непосредственно где делали операцию. Упражнения не получалось делать, так как отек доставлял дискомфорт и не мог поднять или разогнуть ногу. Сейчас при любой возможности стараюсь коленом работать. По рекомендации из одного вашего видео буду пробовать массаж. Спасибо за подробные разъяснения. Всего вам хорошего.

Наденька, Вы видели моё колено и воспаление вокруг колена, окольцовано как будто, когда хожу тоже чувствую это. Мне делать 2 упражнения , о которых вы говорите, до льда и упражнений. Что мне делать, чтобы этот отёк сходил? Спасибо

Надежда, а если не проходит отек на пальцах и кисти руки после перелома кости кисти как быть ? Ваши советы для ног подходят и для рук ? Спасибо !)

Надежда,здравствуйте.Спасибо Вам большое за Вашу помощь.У меня отек в области шва,где был дринаж.Надежда вы мне посоветовали самомассаж,я каждый день делаю.

Спасибо 🙏 🙏🙏🙏🙏😯

❤ Добрый вечер Надежда у меня такой вопрос, а то я что-то не поняла .Упражнения для укрепления, усиления наших мышц нужно делать каждый день или через день? Заранее благодарю.С уважением Светлана с Волгоградской области!

@physiocanada5991

9 ай бұрын

через день достаточно

Спасибо за информацию. Отек колена после внутисуставных переломов,разрыва мениска и ЗКС за 6 месяцев при активной реабилитации (на данный момент: самомассаж,упражнения,велосипед,ходьба по лестнице, бассейн и прогулки)спадает очень медленно, хотя результаты восстановления очень хорошие.Как вы думаете, почему так долго сохраняется отек?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

из за того что было повреждение мягких тканей, мениск и связка

Спасибо большое за видео. Всё понятно разъяснили. Шестая неделя после операции пластика пкс. Есть небольшой отек. Скажите, а может быть колено смещено немного внутрь?Что делать? Мне кажется, когда я сгибаю ногу, то всегда бедро и всю ногу наклоняю внутрь. Так удобнее и меньше болит. Сгибаю тяжело. Около 90 градусов

@physiocanada5991

Жыл бұрын

Скажите, а может быть колено смещено немного внутрь?// пкс это связка, она стабилизирует сустав, если она порвана то да может нарушиться целостность сустава и его стабильность Что делать? // упражнения для восстановления

Добрый день ! Почему отек поднялся до паха и но не уменьшился в первоначальном состоянии в подколенной впадине .Делаю все ваши рекомендации.А когда встою нога тут же как деревенеет и начинает тяжело сгибаться в суставе и как немеет.Спасибо

Спасибо!

Надя, здравствуйте. Не знала, куда написать. Есть ли у Вас комплекс упражнений для лечения плантарного фасциита и дегенеративного разрыва мениска? Отёка нет, подвижность колена не нарушена.

@physiocanada5991

Жыл бұрын

да, сегодня вышел в ленте, по просьбе подписчиков сняли такой ролик))

Огромное спаасибо за комментарий, Надя! Столько советов получила, очень благодарна вам. Все понятно. Задавала вопросы дрктору почему отекает колено и вся нога, только пожимание плечами, ничего конкретного. Говорил, что может артроз или артрит. Четвертый месяц после операции колена, продолжаю делать упражнения, но испытывпю боль в колене. Утром сильная скованность, плохо сгибается колено, очень беспокоюсь что так останется.

Надюша, привет.Почти 6 месяцев после экс.И вдруг отек появился в ноге.Блин,я в шоке 😢

Добрый день. Спасибо Вам ! Подскажите, какой коленный эндопротез ставят, если выявлена аллергия на металлы ?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

вопрос к врачу я вообще сомневаюсь что делают такой тест на аллергию

@sv-qi9yk

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 Спасибо.

Добрый день, хочу у вас спросить я до операции пролежал два месяца не колена не голеностоп не работали, скажите можно в бани парить разогревать, буду благодарен за совет

@physiocanada5991

Жыл бұрын

да, если шов хорошо закрыт только это 4-6 месяцев и выше после операции

Надежда, здравствуйте! Все эти советы начинать делать сразу после операции или все-таки после снятия швов?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

конечно сразу после операции.. ждать снятия швов это терять драгоценное время)

Надежда, 2 нед назад операция по извлечению пластины и штифта из б/б и м/б кости, сняли швы, хожу по 10000 шагов и не хожу через день отек не уходит, тактильные нарушения( прикосновения к коже очень не приятны, чувствительность прикосновений оч высокая) массаж делаю сама, ногу поднимаю в течении дня. Посоветуйте как быть? Может подключать физиотерапию? Голеностоп оч отечный. Спасибо!

Доброго дня. Операция ьылр 3 дня назад. Верх ступни радрезали удалили генгриому, есть шов, в области пальцев есть отек и онемение этой части. Антибиотики колю, ноги ввер держу. Можно ли использовать мазь? Какую ? Большое спасибо☀️☀️☀️

@physiocanada5991

6 ай бұрын

нет, у нас не мажут ничего

Здравствуйте Надежда!!! Сижу в гепсу написановыпеской из больницы5 - 6 недель,перелом надколкника что будет дальше даже представить страшно дело втом что,у меня не оперированый тазобедреный сустав,и некоторые упражнения я несмогу наверное делать допустим я не подниму ногу в верх онаи раньше не поднимвлась можете вы покозать упражнения что делать все это у меня на одной ноге спасибо!!!!

Добрый вечер у меня пошло 2 иесяц росле операции отек не проходит что делать . На возвышении ногу ставлю двигаю по 15 мин 4 раза. Все как вы гоаорите. Гапишите мне пожалуйста сто делать .после перелома и установки пластины колено горячее .

СПАСИБО ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ СОВЕТЫ...Я БОРЮСЬ С ОТЕКОМ ПОСЛЕ ПОЛТОРА МЕСЯЦА ОПЕРАЦИИ НА ГОЛЕНОСТОП ПЬЯВКАМИ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ И СОЛЕВЫЕ КОМПРЕССЫ..

@lilijazdanovic1176

Жыл бұрын

Dobryj dien.kak vy delajete?u menia perelom mycelka,no golenostop toze v ottioke.spasibo

Подскажите пожалуйста ,если увидите комментарий , прошло 24 дня после операции на мениск и Пкс , колено что до упражнений ,что во время бетонное ,очень жесткое , пытаюсь делать упражнения, по ощущениям как будто оно еще становится каменнее, вечером дохожу до 70 градусов ,с утра просыпаюсь ели до 40 подымаю, и опять все по новой, это нормально что оно становится таким бетонным ,да и вообщем такое ?

@nervenerve276

10 күн бұрын

Как у вас сейчас с коленом ? У меня 24 день отек не проходит

Надя здравствуйте!!После ОР по замене пластины в коленном суставе прошло пол года Благодаря вашим рекомендациям все хорошо,но при ходьбе колено болит Сегодня была на приёме у хирурга,он сказал что причина в том что коленная чашечка плохо разработана.Просьба к вам ,посоветуйте какие упражнения делать. Большое спасибо за ваш труд,нам,вашим подписчикам он безценнен!!

@physiocanada5991

Жыл бұрын

если дело в чашечке то нужно увеличить ее мобильность как ее двигать я показывала в комплексах перелом надколенника)

@tatjanamicheilis4705

Жыл бұрын

Благодарю ❤

@user-kg2fq7dw7t

9 ай бұрын

Ну так ваш херург должен был отправитна ЛФК ...там все упражнения !

Здравствуйте, спасибо большое Вам за помощь в самообразовании. После операции аппарат Илизарова артродез голеностопа прошло 3 недели, отек на стопе, пальцами шевелю, стопу растираю, выше уровня сердца нога находится, на костылях хожу помаленьку, отек держится от нагрузки, это норма? Подскажите пожалуйста

@physiocanada5991

11 ай бұрын

да, норма

@user-hm1cl7fi1d

11 ай бұрын

@@physiocanada5991 благодарю Вас, мне по спокойней стало

Здравствуйте, стала сидеть на кухни и стала коленн вокруг шва синеть что это. А лёд вообще не прикладывали уже ровно месяц после протезирования колена.

Расскажите о ванночках с морской солью. При переломе руки мне прописали. А вот после перелома ноги -нет. Можно ли делать ?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

не имею понятия)) возможно кто то из подписчиков ответит

Пасиба добрая тётя 😘

К моей радости ,ровно через месяц,отеки прошли.Может помогли лекарства?Я пила верошпирон

Надежда,было удаление медиопателлярной складки,заднего рога мениска,в день снятия швов реабилитолог согнула ногу,синовит в колене был 3 месяца,атрофия квадрицепса,сейчас прошло 8 месяцев,появились боли в правом,не выдержал мениск,итог 2 степень артроза,хондромаляции 3 степени надколенников, боли в обоих коленях,до операции все было хорошо,не каких артроза и болей,теперь что может быть?? Упражнения все через боль, подскажите,есть ли выход?

@physiocanada5991

Жыл бұрын

упражнения через боль нет, не делаем никогда подскажите,есть ли выход?// если общий совет, то можно поддерживать состояние с комплексами упражнений при артрозе, они на канале что то более индивид посоветовать сложно

@swimmiws

Жыл бұрын

Спасибо,Вам за ответ,можно ли работать с Вами онлайн, теоретически возможно?

Ещё колено немного опухло и место где делали прокол болит.помогите советом вся надежда Надежда на вас.

@physiocanada5991

Жыл бұрын

от отека? я поместила папку под описание данного ролика, там все советы которые есть на канале в своб доступе

Доброе утро Надежда .Спасибо за информацию. Похоже опоздала, отёк у меня уже 2 месяца на колене и стопе 🤔🙈 Похоже всё уже затвердело

@sergeygrey9982

Жыл бұрын

Здравствуйте, у меня 2 месяца назад была операция на коленном суставе, и тоже сохранился отёк на стопе и на колене.

@RUSASDA

Жыл бұрын

Сегодня вернулась из реабилитационного центра (мне там ногу гнут🙈) и что, а то что уже 90 градусов. А ведь когда я туда обратилась 2 недели назад, было 20 градусов💪

@user-ob8ls5wm3g

Жыл бұрын

​@@sergeygrey9982 2 месяца ещё не так критично. У меня отек уходил более полугода. Правда динамика все время на снижение шла.Ну и меры я принимал соответственно. Дополнительно к тому, что Надя говорит, ещё и тейпы периодически ставил.

@0xa9en

3 ай бұрын

@@user-ob8ls5wm3g а могли бы подсказать источники, по которым тейпировали? или вам врач рассказал, как?

Добрый день! 5.04 была пластика пкс. Вчера разрешили спать без ортеза и ходить без него по дому. Без ортеза хожу с одним костылем по дому. В ортезе с тростью. Без костылях и трости пока не могу. Нет силы. Столкнулась с проблемой когда спускаю ногу без ортеза с кровати и пытаюсь её поднять на кровать, то испытываю сильную боль. Чтобы поднять ногу приходится её разгибать и тогда могу положить на кровать. А в согнутом состоянии больно. В общем не могу держать согнутую ногу на весу. Это пройдёт, когда мышцы окрепнут? Или может у вас ролик есть, как правильно спускать ноги с кровати и поднимать их. Можно ли лежа на спине пробовать тянуть согнутое колено к себе или рано делать такое упражнение? Боюсь себе навредить. У меня реабелитация затянулась. Только на 4 неделе начала сгибать ногу без ортеза и с трудом. Сейчас 60-90норм,а 120 с трудом и больновато.

@physiocanada5991

Жыл бұрын

Или может у вас ролик есть, как правильно спускать ноги с кровати и поднимать их. // нет такого нет Можно ли лежа на спине пробовать тянуть согнутое колено к себе или рано делать такое упражнение? // если врач разрешил сгибать колено то можно

Наденька, здравствуйте. Вас Севда беспокоит, у нас с Вами была консультация, я очень довольна. Хотела спросить у Вас: 1) я купила ленты эластичные - зелёную и синию. Начала заниматься с зелёной. Когда поменять на синию? 2) Вы можете указать ролик где приседания по стене? 3) Если можно напишите *мячик между ног, сжимаем ноги на 5 сек, ноги повязаны эластичной лентой- внизу ? Сжимаем мяч, потом раздвигаем ноги.* Это упражнение немного не поняла как делать. СПАСИБО!!!

@physiocanada5991

Жыл бұрын

Когда поменять на синию?// как только 10 повторений с зеленой будут даваться просто то переходим на другой цвет Вы можете указать ролик где приседания по стене?// это ролик если вам тяжело спускаться по лестнице, в ленте один из последних.. Сжимаем мяч, потом раздвигаем ноги// а вы делайте его как 2 упражнений 1 упражнение, раздвижение коленей сидя с эласт лентой 2 упражнение: зажим мяча между коленей)) я их вам дала как 1 только чтобы сэкономить немного ваше время но изначально это 2 раздельных упражнений ))

@physiocanada5991

Жыл бұрын

вот упражнение: kzread.info/dash/bejne/Zptsrc-CYM60fso.html

@sevdaatakishiyeva8694

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 спасибо, большое. Ноги ставим рядом, сидим и завязываем эластичной лентой ноги? Внизу или наверху? Я никак это упражнение не пойму. Извините меня.

Добрый вечер. Не могу найти ролик подготовка какие упражнения до эндопротезирование кол.сустава

@physiocanada5991

Жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/fmmX2LCed5zApdo.html

Здравствуйте Надежда! У меня был оттек после операции и даже когда сняла гипс начала вставать на ноги правда с костылями нога аж синела . Когда ездила к Врачу хирург выписал лекарство АССУБЕКС что бы не образовался тромб курс 2 недели .И действительно он снял оттек . Вот как то так

Надюша, здравствуйте! Я делала упражнение на сгибание, и вдруг появилась резкая боль в колене. Прекратила заниматься. Заметила, что увеличились отек и покраснение, колено болит и стало горячим. Два раза приняла ибупрофен, прикладывала лёд и держала на "горке" ногу. Состояние улучшилось, но боюсь делать сгибание. Надо ли продолжать упражнения и когда? (6 недель после протезирования колена).

@physiocanada5991

Жыл бұрын

Надо ли продолжать упражнения и когда? // да , как только снизиться боль

длительно - это сколько?.. если полгода ходила с отекшим мизинцем, а потом сделали операцию - каков шанс, что отек сойдёт когда-либо?

Добрый вечер, мне сделали эндопротезирование в сентябре 2023г, боль не прошла, только с обезболиваюшими проходит и то не до конца. А ещё у меня хруст в протезе, с чем может это быть связано?

Здравствуйте. У меня не сустав, стопа косточки удалила, отек очень сильный, как его снять? Очень буду благодарна)

У меня операция была в 2016 г.и отек присутствует всегда.а рентгене врач говорит все нормально.

Можно ли снять отек после замены коленного сустава аппаратом Витафон? Спаибо!

@physiocanada5991

Жыл бұрын

не знаю такого

Столкнулась с этой проблемой ,что отекает нога,6 недель после замены коленного сустава,был испуг и страх,и тут увидела Ваш ролик,,спасибо Вам ,как хорошо, что Вы есть,теперь я спокойно могу справляться со своей проблемой выполняя Ваши рекомендации

Перелом бёдра со смешением операция пластины 3 месяца в гипсе. Сняли дома полиуретановый. Гипс оттек сильный стопа и колено не разгибается. делаю на возвышенности. Весь отёк на колене и выше боль ни стала возвышать. Шестой месяц оттек есть. на коляске по дому. ходить не могу ноги подкашиваются.

Здравствуйте Надежда у меня после замены коленного сустава появился отек через три с половиной недели и вот уже две недели не проходит делаю упражнения и ваши начала велотренажёр начала но отек непроходим то больше то снижается очень переживаю доктору написала сказал такое может быть в течении 6месяцев но я стараюсь все делать как то так

@user-ud1we8lw4r

2 ай бұрын

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, через какое время отёк прошёл?. У меня прошло 3 месяца после операции ПКС. Отёк держится, сустав то горячий, то теплый. Болит.

Наденька, эластичной лентой ноги завязываем - ставим их рядом? Завязываем снизу? Раздвигаем где колени, ноги двигаем? Никак это упражнение не пойму. Извините . Спасибо

@physiocanada5991

Жыл бұрын

эластичной лентой ноги завязываем - ставим их рядом? Завязываем снизу? Раздвигаем где колени, ноги двигаем?// да ))

@sevdaatakishiyeva8694

Жыл бұрын

@@physiocanada5991 спасибо

Надежда, здравствуйте. 6 месяцев после экс. Вдоль шва значительные уплотнения. Ничего не болит. Что делать, подскажите пожалуиста. Сама ставлю медицинский магнит на 15 минут, на ночь 10% солевой компресс. Улучшения нет вроде. Колено хорошо сгибается. Правда по лестнице только приставным шагом.

Есль какая мазь от отека?

Если есть шов на ступне ,можно ли делать упражнение ? Швы снимут через 11 дней.Спасибо

@physiocanada5991

6 ай бұрын

да, конечно

Доброе утро.у вас там ещё снег лежит .я из Казани.делали 21 февраля атроскопию колена.две недели лежала не вставала.хирург не велел.заработала тромбоз глубоких вен.колено болит и из нутри и по бокам.тянет сзади колена.плохо сгибается и разгибается. Не могу полностью встать на ногу сразу отдаёт в колено.делаю ваши упражнения по мере возможностей.что можно и что нельзя делать мне при тромбозе? Пожалуйста ответьте мне .я вам пишу уже 4раз.а ответа нет.

@irinaskripnik4181

Жыл бұрын

Здравствуйте! Мне сделали операцию 9 марта, разрыв передней крестообразной связки. Меня доктор поднял через сутки, в обед и уже вечером отправил домой. И поскольку живу на пятом этаже, пришлось «топать» потихоньку. Я желаю Вам скорейшего восстановления!!! Обязательно делайте массажики легкие и нежные, упражнения, потихоньку, но регулярно, это важно!!! Ищите реабилитолога и самое главное - не унывайте!!! Радуйтесь каждому новому движению!!!❤

@physiocanada5991

Жыл бұрын

что можно и что нельзя делать мне при тромбозе? // при тромбозе можно делать только растяжки, это упражнения с задержкой движения которые, 3 раза по 30 сек.. 3 раза по 1 мин и тд также можно и нужно поддерживать амплитуду движения в суставе/ вах , жто должны быть точечные подобранные упражнения , 1-2, с повторением 3-5 раз не больше и обязательно медикаментоз лечение Пожалуйста ответьте мне .я вам пишу уже 4раз.а ответа нет.// к сожалению я не успеваю отвечать на все вопросы, пишите всегда под последним роликом

Отек страшный после эндопротезировпния колен.сустава.надеты компрессионные чулки.у женщины большой вес.колени .бедра большие.после операции не может поднимать ногу повыше.очень больно.даже сниматт чулки приносит сильную боль.отек держится уже 6дней.упражнения и ходьба с сильной болью.пьет антикоагулянты.мажет троксевазин.но результата нет.что делать?.

СПАСИБО. ВАМ. НАДЕЖДА СМОТРЮ ВСЕ ВАШИ РОЛИКИ ИЗ. КАЗАХСТАНА И ЗАНИМАЮСЬ. У МЕНЯ ОТЕК -2-МЕСЯЦА ПОСЛЕ ЭПКС-СПРАВА. ОТЕКАЕТ НОГА-НИЖЕ КОЛЕННОГО-СУСТАВА И НОГА ТЕМНОГО-ЦВЕТА. ОЧЕНЬ МЕШАЕТ ДЕЛАТЬ-УПРАЖНЕНИЯ. ПРОБЛЕМА СО-СГИБАНИЕМ. ПОМОГИТЕ. БЛОГОДАРЮ ЗАРАНЕЕ.

@physiocanada5991

Ай бұрын

на канале есть плейлист отек, там мои все осн рекомендации, нужно подбирать то что поможет именно вам

Скажите пожалуйста у меня у меня 4 перелома большой и малой берцовых костей перелом пятки со смешением стоит аппарат илезарова сильно переживаю когда опускаю ногу вниз или хожу на костылях сильно краснеет ного и отикает сильно что делать и когда это пройдёт операция была 18 дней назад 🙏

@physiocanada5991

Жыл бұрын

когда это пройдёт// когда пройдет это зависит от того что вы делаете

@user-xe2je7mu6d

Жыл бұрын

Особо делать не чего не получается пальцеми шевелю наступать пока нельзя 2 месяца

@user-ks5xy8pt6z

10 ай бұрын

Щас нога как отёк ушёл

@user-xe2je7mu6d

10 ай бұрын

Когда долга опуская ногу да

Еще 5 й-противоОтечная диета( бессолевая и без сахара); 6-й-снижение веса тела.

Здравствуйте, после операции перелома ноги после 3 месяцев не проходил отек колена , и мне сказали что там бурсит восполнение , хотела у вас узнать как все это лечит . Спасибо заранее за ответ ❤

@physiocanada5991

Жыл бұрын

если бурсит механический , выявить причину , и устранить а инфекционный бурсит только медикаментозно

Болит голеностопный сустав ног a всяв отеке что делать опкерация прошла11 июня 23н что делать

@physiocanada5991

Жыл бұрын

kzread.info/head/PLyeY2-D3RldWPYUeM0JsP1H-VZQW0Rsaj

У меня отекает нога до колена, после перелома голеностопного сустава.

Моя история. Трехлодыжечный перелом. 2 мес гипс, 3 мес отек держится. Утром массаж + упражнения. Днем массаж, лимфодренаж + упражнения , вечером тоже самое. Стакан теплой воды и быстрый широкий шаг помогает хорошо около 1 км. Компресс ни помог ни один. Гиб на стенку 11 см, в идеале 15 нужно ну хотя бы 13 больше не могу. Следовал вашим видео. Сейчас 3 уровень нагрузок(упражнений) очень опасно 2 раза тянул связки точную грань трудно словить всё болело но терпел и двигался. Отек глубоко в мышцах пальцами не достать.Надеюсь за 1 месяц восстановить подвижность полностью. Ваше мнение…..

@physiocanada5991

Жыл бұрын

а в чем был вопрос)) отек? возможно от нагрузки сохраняется и про прикладывание льда вы ничего не написали... без льда сложно восстановить на 100 процентов

Все говорят на возвышение ногу но как только встаеш она опять отекает но всегда лежать тоже не получается

❤

Добрый день! Подскажите пожайлуйста физио процедуры можно делать конкретно греть в ноге стоит металл

@physiocanada5991

Жыл бұрын

лучше спросить у того кто вам будет делать эти процедуры

Что же делать если отёк затвердел

@physiocanada5991

Жыл бұрын

kzread.info/head/PLyeY2-D3RldWPYUeM0JsP1H-VZQW0Rsaj

@user-mp9kq5fn2g

3 ай бұрын

​@@physiocanada59913

Ж😅 то

Как можно дольше оттягивайте протезирование коленей и тазобедренных, если есть возможность. Мне сделали тэп колена и занесли инфекцию. Пришлось удалять протез, чистить всю инфекцию, резать все спайки и контрактуры.. Наданный момент стоит спейсер цементный с антибиотиком.. Временный. Организм отравляется сильнейшим антибиотиком и через спейсер,и через капельницы потом,и через таблетки. Тошнота и рвота обеспечены. Если..... Если через 3 месяца инфекция уйдет, то будут опять резать и ставить протез , но.... Делают их в китае и не из титана, а из медстали, которая не приживается. Что бы поставили из титана и американскую, надо заплатить тысяч 300 р.