Я в отпуске, на море , очень хорошо худела, приезжала стройнее, чем была. У меня конечно же была цель, стройной и загорелой быть))

@Min_Irina

11 ай бұрын

Ну у меня другое понятие расслабления. Для меня вкусная еда - наивысший кайф, в сочетании с морем это вдвойне приятно. Возможно когда-то моё мнение изменится, буду рада. Но сейчас это было бы насилие над собой

Очень душевные влоги! Я случайно на Вас наткнулась. И очень рада) Хоть меня и не интересует тема похудания, но тема поездки на море с детьми - очень) Люблю краснодарский край, песчаные пляжи. Но на Азовском море и в голубицкой еще не разу не была... взяла на заметку это место) Была в благовещенской станице - очень понравилось и на бугазской косе, медуз нет и море прозрачное. Сама недавно стала мамой сыночка) в следующем году хочу поехать, если честно страшно одной, но благодаря вашему примеру мне теперь не так страшно, понимаю, что если хочешь - все реально! Вы очень классная, открытая, вы мне так понравились. обычно я всегда чувствую, мой или не мой человек) И мальчишки такие милые, красавчики! Обязательно наберусь смелости и поеду с сыном попозже тоже)) Спасибо за вдохновение, пойду досмотрю ваши другие влоги с голубицкой)

Ирина, давай в строй!)) замеры нужны, хоть и страшно, но запускать нельзя, иначе легко скатиться в большой откат

Ирина, все в голове, никто за вас не решит все ваши проблемы, не надейтесь и станет легче жить, хорошего отдыха

Очень интересно наблюдать за вашим отдыхом! Малыши замечательные, особенно Лева 🥰

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤спасибо

Ира, интересные выпуски. Спасибо 😊

Ирина! Чтобы не поправиться на море, делайте гимнастику в воде! Зайдите в море (чтоб было видно детей) и махайте ногами каждой по 50 раз, потом руками. почувствуйте сопротивление воды. Очень полезно! 2 захода в день. У вас такая возможность заняться аквааэробикой.

Ирина, хорошего вам с ребятами отдыха. По поводу веса не переживайте и не думайте. Просто расслабтесь, наслаждайтесь морем и отдыхом. ☀️🌴🌊

Если на интервалке кушать, то думаю, привеса не будет. Говорю по себе. Приехала через 12 дней после чёрного моря, минус 1 кг. В это время отказалась от завтрака, обед в 13-15

@Dietnisa

11 ай бұрын

Вы совершенно правы, я тоже не ужинать в отпуске и держала вес

@msmrjuk342

11 ай бұрын

Я в отпуске на море обходилась без завтрака, начинала есть с 13.00 и ужинала 19.00-20.00. Много ходила пешком, плавала, очень всё подтянулось

Иринка, класс!!! Отдыхай))).

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤

Ирина, не забивай себе голову. После отпуска все замеришь и взвешиться. Зачем себя расстраивать. Ты девочка сильная, снова себя возьмёшь в руки и сбросить то, что набрала (если есть привес). А сейчас питайся солнышком и позитивом

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤❤❤

Я бы замеры сделала только по приезду домой... предварительно побыв на малоуглеводке недельку после приезда. А так, только расстроиться и еще больше начать есть, мол, и так уже все похерено и тд....😂

@Min_Irina

11 ай бұрын

Вот это ближе ко мне🤗

Ирина, задай себе вопрос, в чём проблема питаться правильно и вкусно на юге, что мешает? И почему у тебя отдых ассоциациируется с неправильной едой? Видимо в голове сидит, что правильное питание - это каторга, работа. Не надо бояться, сделай замеры и выбери для себя рацион, чтобы тебе было прям вкусно😊 вкусно и в то же время полезно. Вместо сладостей больше фруктов, а если и хочется вкусняшку, съешь до обеда. В общем, удачи тебе и добра! ❤

@Min_Irina

11 ай бұрын

Спасибо ❤ ну как-то из детства видимо. Если кайф и отдых - значит максимально запрещенная и вредная еда, потому что она дает этот кайф..

Ирина отдыхай!!! Не парься!

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤

Живу в Беларуси... вы когда шли с моря и рассказывали, что переодели детей и идете с моря у вас с левой стороны от вас стоял серый фольксваген бус из моего региона, где я живу... IT-5 серия белорусского номера на авто, во куда заехали люди😁🇧🇾🤘

@Min_Irina

11 ай бұрын

Интересно))))))))

Иришка, как я тебя понимаю. Я тоже стала есть все подряд. Давай вставать на лыжи все вместе 😁

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤🙏

Ирочка, надо, от себя и от нас не убежишь❤😂😂😂😂😂😚😚😚

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤

А мне нравится когда я в купальнике стройная и подтянутая! Так хочется сохранять этот результат! Испытываю удовольствие от себя в этот момент и вредная еда точно не принесёт мне удовольствие 😁

Ира,я за спокойный отдых,без стрессов,он нужен тоже,потом взвесишься,замеры,все уже дома,не парься😊

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤❤❤❤❤

Конечно надо следитт за питанием, иначе все ваши труды по похудению напрасны. Приедите домой встанете на весы и стресс получите, затем начнется зажор.

Дети счастье

я бы отдыхала и не парилась, у вас же отдых... потом будете входить в режим :)

Ребята повеселили танцами ❤про ленту не знаю что сказать, Ира. Вроде и нафиг надо пока не вернешься домой, и любопытно.

Ира! Кушай, отдыхай. Жизнь одна, радуйся жизни!

@Min_Irina

11 ай бұрын

Спасибо 😊

Ой Ирин, я бы на вашем месте не парилась, отдыхайте, отпустите на время ситуацию, ну или просто больше плавайте и ходите, все сгорит.

@user-polinaalina

11 ай бұрын

Точно! Не так часто отдыхаем и можем позволить себе море и отдых.

@Min_Irina

11 ай бұрын

Спасибо ❤❤❤

Все нравится и нам)))) только на эту качелю, как мама, я смотрю тоже с замиранием сердца...не дай Бог пальцы защемить, ой ой))) домик хороший, территория хорошая, но эта страшная качеля😂😂

@Min_Irina

11 ай бұрын

Понимаю)

@user-polinaalina

11 ай бұрын

@@Min_Irina я позапрошлое видео, Ир, сама готова была в экран ворваться😂😂😂😂 когда они на качели качались, а Лева рядом тусовался😁 материнство дело такое🤣

@Min_Irina

11 ай бұрын

​@@user-polinaalina😄😄😄

Отдыхай Ирин всё дома сделаешь через сутки не раньше всё равно ещё отёк будет. Я была в Анапе ела всё подряд и пиво почти каждый день. Тоже боялась, приехала два дня и вес даже меньше стал. Был 21.07 - 90,7 приехала 2.08 - 89.9. А сегодня 89,2

@Min_Irina

11 ай бұрын

Согласна)))) я подумываю о том, чтобы 1 отчет пропустить, как раз 20 августа я буду в поезде, там не до этого))) я тоже не робот всё-таки ) а потом как раз сольется вдруг лишнее и будут замеры , вес , всё как полагается

Отдых и есть отдых... Начнёте с осени всё заново

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤

Ну, подумаешь выпила нольпяточку пивка, шашлычка. Большого папу🎉. Осенью, дома в родных стенах вернётесь к питанию. Вся поездка это стресс, поезд-двое маленьких детей, усталость всё время с мальчишками, а радости лично для себя, доя молодой девушки то мало. Да, отдыхаем иногда и с вкусняшкой. Я, считаю что не надо себя измерять лентой, чего расстраиваться за зря. Самое главное по приезде не расстерять запал на сброс веса. Я, лично не уехала на море, а запал погас, и не важно где угликами заедаю, на море или дома.

@Min_Irina

11 ай бұрын

❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

Ирочка не надо не парься отдыхай отпуск раз в год ещё и париться от диеты, отдыхай приедишь и опять в бой💪

Я думаю, что не надо себя мерить. Отдыхай и не думай об этом. Отдых на море бывает не часто, ещё успеешь намериться. А сейчас портишь себе отдых мыслями об этих сантиметрах. По опыту, те кг, которые набраны в отпуске уходят очень быстро. Наслаждайся отдыхом.

Да ничего не надо, приедешь домой и дальше будешь решать....

Надо замеряться, потом будете себя ругать, если будет большой привес

Ирина, замеры подстегнут! Сделай это!

Медуза, медуза, медузаааа - символ зла😁😁😁

У вас красивые зубки😁

@Min_Irina

11 ай бұрын

Спасибо 😊

Здравствуйте какой гостивой дом? Подскажите по цене номеров

@Min_Irina

11 ай бұрын

Здравствуйте! Улица Зелёная 2/3, я снимала трёхместный однокомнатный 1800 в сутки

Ира, пора измеряться, я думаю. А то через десять дней жалеть будешь😅. Лучше испугаться сейчас и войти в строй, чем вернуться опять с цифрой за 9

@Min_Irina

11 ай бұрын

Я подумаю об этом)))

Зачем лента,если питание не нормальное и так всё будет понятно,уж тогда отдыхать и не заморачиваться,а дома всё с начала начинать.

Я думаю нужно замериться, чисто для себя, чтобы уже эта мысль не беспокоила... Если взяла с собой ленту- замерь и выбрось нафиг! И забудь на время отдыха как страшный сон! А дома уже в бой снова! И правильно пишут люди, много не наберешь!

отвратительно, но я ещё поем)))) ну вы приколистка )))

@Min_Irina

11 ай бұрын

Вот да🤣 к сожалению это я , мне жалко выбросить

@SvetlanaYkrasheniya

11 ай бұрын

@@Min_Irina это как я сейчас налегла на булочки из слоёного теста. Прям по 5 в день . Хотя мне нельзя сейчас, лечу сбой с желчью именно из-за такого дурацкого питания)) Но мама купила и я не могу на них смотреть. Тем более только одна я это ем. Не выкинуть же 😄😄😄😄

@Min_Irina

11 ай бұрын

@@SvetlanaYkrasheniya 🤣🤣🤣и я такая же

Я бы тоже не смогла с медузами. ужасно.

И народу не много в море из-за медуз

Очень жаль видеть это пиво, мороженое…. Столько старалась… тренировки…. За зря чтоли все…. Дала слабину, потом сложно будет себя в руки взять….

@user-polinaalina

11 ай бұрын

Либо не смотри, если не нравится. Или напиши 911 в комментах если тебя заставляют смотреть видео блогеров

@user-polinaalina

11 ай бұрын

Чё ты коммент то изменила?)) все в скриншотах есть, ты на просторах интернета уже😂😂😂 дала слабину пропизд##лась теперь редактируешь. Давай еще меняй или удали)))

@user-polinaalina

11 ай бұрын

Зачем сама себе лайк поставила? Модераторам это видно🤣🤣🤣🤣☝🏻

@Min_Irina

11 ай бұрын

Ничего страшного, это ведь неприятная, но правда..

@user-bv1zv9wg2g

11 ай бұрын

Защитницы великие собрались! Потом же приедет и будет рыдать, встанет на весы! Зачем писать: «Да отпуск же, делай, что хочешь!» Если поставила цель, надо идти к ней! Отпуск, др свекрови, сыновей, и т.д. Тортик за тортиком и все вернётся на круги своя! Это нифига не поддержка никакая писать да забей-живем один раз!

Да фиг с ним с весом, как будто на море ты каждые три месяца ездишь отдыхать. Раз вырвалась и сидеть на морковке??? Ну, всех хейтеров в опу

@Min_Irina

11 ай бұрын

Ну вот это во мне и откликается) я действительно наслаждаюсь и ловлю кайф))) жизнь ведь правда одна

Ира ешь что хочешь на море и отдыхе, но не зря же брала сантиметровую ленту!? Можешь нам подписчикам не говорить, но сама одним глазком посмотри, чисто для себя. Авось не так страшно как ты боишься! Ну не может там прибавить много, ну подумаешь пара сантиметров. Сама глянь тихонько разок замеры свои, не зря же везла эту ленту. А на море это ты еще мало кушаешь. Я в прошлом году была , так купалась как пловчиха и такой аппетит после воды был, я набрала в том году всего 2.5 кг. Это фигня вопрос . Ира не расстраивайся заранее, и все же замерь себя чисто из любопытства

@Min_Irina

11 ай бұрын

Я не мало кушаю, а просто не показываю всю свою еду, потому что у меня частенько случаются ночные поедания мороженого или же пачки чипсов, когда уснут дети🫣 сегодня приехала свекровь, я при ней так не буду😂 а насчёт ленты 👌