В цьому випуску:
1. (тіло) положення трикутників тріконасана і утхіта тріконасана;
2. (дихання) продовження розгляду квадрат пранаями "самаврітті пранаям";
3. (йога подорожі) Подорож в Індію, світова столиця йоги - місто Рішікеш;
4. (інтерв'ю у відомого майстра) Володимир Вукста - ГОЛТІС;
5. (практикум у відомого майстра) Приктикум в ГОЛТІСА - "Вісьмірка у вершника".
6. (філософія та теорія йоги) Продовження розгляду теми "Типування людей";