J ai 2 objectifs dans ce merveilleux sport. 1 sheffield. 2 une séance dans cette salle de fou furieux

Petit tips lekip 8:51 quand la scoop 🥄 est au fond de votre poudre, mettez votre pot/sachet à lenvers et faite rumuer (en le bougeant de gauche à droite, en faisant des rotations) et la scoop remonte automatiquement vers la surface, car elle est plus lourde et dense que la poudre 👌

@roronoa2118

10 ай бұрын

Cimer pr le tips! Ceux qui prennent le alpha vous prenez 2 scoops ?

@Auredy06110

10 ай бұрын

@@roronoa2118 dr💪

@wystral7793

10 ай бұрын

@@roronoa2118oausi je prends 2 scoop mais j’ai l’impression que le goût est vraiment fort

La 170 sur du Pokemon c'était vraiment quelque chose mdrr j'approuve

La quantité de vlog nous régale

Incroyable la vidéo !!🔥🔥🔥

Je n'attend rien de plus que les training vlog !

vraiment cette série de vlog c'est juste un régal on attend le prochain avec impatience

C'est trop bien ces vlogs !!!!!!!!!!!!

On veux+ de ciel dans les vlogs c'est devenue un des personnages principaux !! 🔥 EKIP ⚔️

Force a toi pana pour la Grèce espérant que la mama va bien courage avec la compet

hâte du superbe banc pousse de brutus jeudi

Le boss ❤️💪🏽

Goat 🔥🔥

Céréales avec de l'eau c'est exactement comme lorsque l'on met de l'eau dans les croquettes des chiens, c'est juste pour humidifier pour que ça descende bien. C'est répugnant 😭

L accent quebecois de brutus est parfait, venant d un quebecois❤

Hé! Je suis 100% québécois pur sang et vous me faite marré à chaque fois que vous tentez d'imiter notre accent, j'ADORE! ... Mais quand même, on va se l'dire, vous parlez le Québécois comme si nous, pour vous imiter, on parlait avec votre accent marseillais ;) ... Force à vous les gars! Vous êtes top!

Super vidéo, comme d'habitude. Brutus avec le bob m'a fait penser à pithivier de la 7eme compagnie 😂

La notification elle me chauffe la tête ! 🥵

Pana la commu veut ta playliste s'il te plaît 🙏

A chaque fois les instants où rick dort ça me fume total 🤣

Le monteur est un goat

Avoine a l’eau , le classique 💪

5:25 ça venait du coeur 🫠

Pana s’il te plaît ne passe pas les 180kg au bench, je viens tout juste de rater 180kg au deadlift au verrouillage à cause du grip ☠️☠️ (Toute blague à part, pana est un monstre) ekip ekip Edit: je viens d’atomiser les 180kg au terre grâce au pouvoir de la magnésie 👍

@inestalleux5021

10 ай бұрын

Ggggggg

Hello Pana. Peux tu dire quand aura lieu la compétition Silentworker. Et es qu'elle et ouverte au Master ?? Quand peut on s'y inscrire ??

on veut un épisode au québec

Salut Maître Pana. Peux tu nous dire quand aura lieu le Silent worker meet et qui peut y participer ??

Love from Philippines! Please have an english audio/subtitle :)

Gros je prends clairement mes céréales avec de l’eau on est ensemble fleck 😅😂

J'arrive pas a comprendre la combinaison de force et de volume, j'avoue je compte pas payer un programme de force, je compte juste intégrer de la force et du volume dans la semaine pour une préparation physique axée sur les forces spéciales. Ce serais donc du style échauffement, montee en poids, force puis volume. Pour le squat et SDT uniquement pour ma part. J'ai pour max 130 et 180 respectivement. Quelqu'un s'aurais dire quel nombre de series et nombres de rep a faire pour respecter un entraînement polarisé. Ex -3 rep lourd - 6 rep moins lourd Serait-ce bon ?

3 jours sans vlog ça me fait chauffer la tête là

5:08 pandore (sumens précédemment x) )

@romain_rbr6740

10 ай бұрын

team pandore on est là (nidas sont un peu toxic en plus donc bon…) 🤣

Avant tu arrivais sur les vidéos, c'était chill. Maintenant tu t'sens aggressé directement. N'y voit la aucune critique. Mais ça change ! Pour le mieux ou pas en fonction des viewers.

@tototata2134

10 ай бұрын

C'est fou comme les gens ont peur d'exprimer leurs idées. La propagande et les idées préconcues, la peur d'être rejeté et de ne plus faire partie du groupe ont fait de ce peuple des chiffe molle au bas mot. L'art de s'auto aplatir en permanence jusqu'à renier sa propre race. Pathétique et d'une tristesse infinie. Mais assumes tes opinions gamin. Ou fermes là !

@Youn_WL

10 ай бұрын

Je suis d'accord avec toi, d'où mon commentaire, qui est un constat. Sinon j'aurais juste passer mon chemin, peur d'être critiqué comme tu dis.

@tototata2134

10 ай бұрын

@@Youn_WL N'y voit la aucune critique. Mais ça change ! Pour le mieux ou pas en fonction des viewers.

@Youn_WL

10 ай бұрын

​@@tototata2134 Tu as raison.

ptdr qui bench 170 avec le générique de pokémon

Vive Pokémon 😂🎉!

Malheureusement la force athlétique n'est pas aux jeux olympiques 😢😢 il n'empêche pas quelle peut y être un jour 🎉

@krishnamurtinicolas175

10 ай бұрын

Le risque de retrouver la force athlétique aux Jeux Olympiques c'est de lui tracer un avenir comme celui de l'halterophilie. Et l'arrivée du dopage avec des équipes de Chine et de Russie qui s'inviteront dans ce sport si celui-ci est rendu visible par le CIO puisque les JO restent un soft power pour ces grandes nations.

super conseils on compte sur toi Thepanash Mais change les musiques ...

Est-ce que tu vas faire les JO 2024 ?

Flexino sur la minia

flocon d'avoine+whey+eau c'est la base 😂

Powergolemax

C’est quoi la Music a 0:11 SIL VOUS PLAIT ?!

Je prends des flocons d'avoine avec de l'eau je l'avoue ...

C'est quoi la différence entre la v1 et la v2 des slippers ?

@hippolyteduche8201

10 ай бұрын

V2 c'est des sumo slippers

@jeremyvirault30

10 ай бұрын

@@hippolyteduche8201 c'est à dire ? Dsl je n'y connais vraiment rien 😅

céréales + eau

Serveur danator pour ma part

Obligé Pana t'étais joueur PVP . Quelle classe ?

CEREALES AVEC DE L'EAU ???????????????????????

"Le squat high bar c'est la pire variation" Bah à la limite si on considère que avoir un dos fonctionnel après 40 ans c'est la pire variation ça s'entend.

first

eh les gars qui peut expliquer la rer dodo zizi dure j’ai pas la ref

*Oh mais il arrete de gueuler lui !!!

that fuckin low bar squat should be prohibited is just ridiculous

Toi t’étais un Iop c’est sur mdr

Je ne voudrais pas être votre dos à 40 ans