anacosmo.ua/uk/doctors/denischuk-pavel-andreevich/ Записывайтесь ко мне на консультацию. 📞 +38 (068) 562 75 59 (Viber / WhatsApp)

@user-jr2tj6ot9y

2 жыл бұрын

Доктор, браво!

@anarabeiwekeeva4340

2 жыл бұрын

Я живу в Кыргызстане,не могли ли вы,поставить мне диагнос.увидев меня.

@user-ip9er4or5f

2 жыл бұрын

Из

@shamshatsugirbaeva224

2 жыл бұрын

Здравствуйте

@ranohonranohon9238

2 жыл бұрын

Эта ташкенти ви

Завтра, 19 июня, мне 70 лет, и зубки видно и носик вздернут, просто хожу на массаж лица, делаю мамочки, чувствую себя на 35 лет, хожу по 10-12 км, работаю, учусь танцевать с сайта, читаю, стараюсь улыбаться и быть на позитиве! Нам года, не беда!

@kolibrigrozna7221

2 жыл бұрын

🎂🌷🌺💐💝

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Как же это прекрасно ! Продолжайте в том же духе !

@user-qr5oz2rl8q

2 жыл бұрын

Умнічка!!!Здоров'я Вам🌹

@user-uj9qt3rw6y

2 жыл бұрын

Какая ж Вы молодец! Правильно, надо не терять себя и радоваться жизни

@user-rj1fo3wc3j

2 жыл бұрын

Мне тоже 23 января будет 70❣❣❣ моё физическое и душевное состояние далеко отстало от даты по паспорту. Жизненый позитив даёт это состояние.🤩

Дорогие дамы! Если у вас нет харизмы никакая хирургия , уколы вас не спасут. Если нет искорки в глазах- ваши старания напрасны!

@anyajuginisova3454

2 жыл бұрын

ВЫ,О СЕБЕ!!!??УЗБЕКИСТАН.

@user-li3uk6fv5q

2 жыл бұрын

И, особливо, если НЕТ банковского счёта.

@irina2973

Жыл бұрын

Харизма харизмой, а красота важна особенно для женщины

Если в женщине есть огонь, не важно сколько ей лет. Этому меня еще папа научил. Можно выглядеть молодо, но быть старой.

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Согласен с Вами ;)

@user-xp5ou3qd3v

2 жыл бұрын

Солнечный свет должен быть в любом человеке,я от огня самому можно сгореть!!-"Золотая середина" в всем!!

@tetianatetiana6373

2 жыл бұрын

Вы это расскажите мужчинам, которые любят молодых. Это природа. И никуда не денешься.

@fragolettaf8821

2 жыл бұрын

Хорошо сказано !

@user-tw2ik3wx6o

2 жыл бұрын

@@tetianatetiana6373 старых дедушек тоже не очень любят. Женщинам тоже молодые красивые нравятся.

Ненужны вам никакие операции, выявляйте и лечите свои болячки, не кушайте много, поддерживайте нормальный вес, кушайте полезное но не много. Занимайтесь спортом, не ешьте вредное, делайте массаж и лица и тела, или сами, или пусть муж делает на тело, а потом вы ему. Разминайте свое тело, старение от застоев. Делайте массаж на голове тоже, что бы волосы не выпадали. Держите пост раз в год, один месяц как у Мусульман, организм очищается от шлаков. Или интервальное голодание, похожее на этот пост. Но главное, вечером ваш организм должен получить и белок , и все необходимые элементы. Больше одного дня голодать подряд не кушая нельзя. Какой то орган может пострадать от нехватки чегото. Максимум 12 часов голодать, потом покушать сбалансированно. Совершайте бег, легкий , но без нагрузок, учитывая состояние своего сердца. Будьте полезными, Совершайте благие дела, и тогда все будет хорошо. И самое главное , Поклоняйтесь Тому, кто вас Создал, будьте Ему благодарны, Просите у Него все, что вам нужно. И вы постареете только в этом мире, а вечно вы будете молоды и красивы. И даже в этом мире, вы будете приятным и добрым человеком, которого будут любить, и то что вы немного изменились, будет вам идти. Я заметила, добрые хорошие люди, и в старости красивы и приятны.

@marishadereboyu1029

2 жыл бұрын

Замечательные советы ,молодец !!!!!!

@dianabrikalova2260

2 жыл бұрын

Добавлю уход за телом и лицом .

@critic.4929

2 жыл бұрын

@@marishadereboyu1029 Спасибо 😊🌹

@critic.4929

2 жыл бұрын

@@dianabrikalova2260 👍.

@user-dg8oh9gb5f

2 жыл бұрын

@@critic.4929 благодарю.😀

Я горжусь своим возрастом и мне всё ровно кто что думает старение это естественно то что дано Богом мне нравится быть натуральной и мнения других людей меня не задевает потому что я себя люблю и уважаю ак как я создана Богом и рождённая е темтвенным путем чем и горжусь мы люди натуральные а не эти куклы которые вечно не довольным и в итоге они как обьезяны губы как жопа курицы и всё остольное тоже так что дорогие женщины уважайте и любите себя вед. Крослта молодость это временно а вот душа а вернее добрая душа и большое сердце где есть место для доброты это самое важное будьте красивы любимы здоровы и счастливыми ❤️🙏🙏🙏

@user-um5vw8hg8f

2 жыл бұрын

Вы умница! Бороться со старением дело мало благодарное, гораздо важнее постараться соранить здоровье. Важно не брюзжать, не ворчать, быть занятой, двигаться. Что толку от пластических операций известных певцов, актеров и прочих "небожителей"? На кого они стали похожи? Разве что на куриные жопы, как вы сказали. Лица перекосило, губы вывернулись. Им хоть на улице нп появляйся. А этому хирургу надо денежку зарабатывать, чот он и поет соловьем. Да, он опытныйно все равно рекламирует себя и ловит простушек.

@user-wx8ff7fs4e

2 жыл бұрын

Бизнес , причём очень опасный , женщины, откуда это взялось, ради чего вы рискуете? Всю жизнь жили натурально, не ведитесь , это бред, посмотрите на Пугачёву , от неё одна мумия, лучше бы она была настоящая, Ани Лорак себя изуродовала, если бы Юлия Началова не делала пластику она бы жила , а Гурченко , у неё глаза не закрывались.....Здоровый образ жизни и гимнастика лица и спорт , вот что нам надо .

@user-mt5op1fo9f

2 жыл бұрын

Евилина, вы большая умница! .... Мне 61 и я люблю свой возраст! Люблю себя, своих современниц! Желаю всем ХОРОШЕЙ СТАРОСТИ ! ( ЖОН КАРЫЙЛЫ, ДОСТОР!) БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ, читающие эти строчки! ... Старость только в нашей голове!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@user-xp5ou3qd3v

2 жыл бұрын

Это самообман или зависть!

@tetianatetiana6373

2 жыл бұрын

Больше видимо, чем старостью, вам гордиться нечем. Печально .

Мне вески наполнили, но они опустились и нависли над глазами. Стало еще хуже с нависшими веками. Заполнили своим жиром впадины под глазами и та же история, со временем кожа стала тоньше, а эти влики из жира стали неесесвенно выделяться на лице. И к тому же они тоже опустились. Кожа теряет упругость и все эти наполнители провисают и старят лицо еще больше. Особенно опасен собственный жир. Он тяжелый и никогда не рассасывается. Вокруг тех мест, что наполняла жиром, скапливаетя вода почему-то и от этого еще хуже. Операцю делала 15 лет назад, и очень жалею. Если это убрать, то придется резать лазером и скорей всего будут впадины и неровности. Так что я никому не советую.

@user-ch4he4pn9v

2 жыл бұрын

Спасибо, что поделились своим опытом.

@user-bt4bc9gj8g

2 жыл бұрын

Спасибо за правдивый отзыв!

@marynalupandina3848

2 жыл бұрын

Спасибо за откровенный отзыв

@ofisnye_orki

2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-cy6xh9nx7g

2 жыл бұрын

Спасибо за честный комментарии

Я рада что открыла для себя такого хорошего хирурга,объясняет изумительно.

За что я благодарна в свои 41, так это , что не купилась на рекламу улучшайзинга и ничего не делала пока и не была ни разу у косметолога), когда девочки чуть за 25-30 начинают закалывать себя, становится грустно...

@user-de5cg1pd7i

10 ай бұрын

Что за стереотипы про закалывания у косметологов ,.типа косметология это одни уколы ..Сейчас столько всяких классных процедур есть, да хотя бы самые традиционные, тот же массаж и криотерапия например.

Важно понимать почему это происходит . Спасибо за такие видео . Вам я доверяю

@user-nd5vc8xo1b

2 жыл бұрын

А я почему то нет. Все на бабло поставлено. Мало кто на фотках похорошел.

А я люблю себя такой, какая я есть, каждую свою морщинку, это всё моё родное и у себя я самая красивая!

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Это же прекрасно! Любить себя важно

Понимаю оперировать дефект. Но сейчас нас приучают, нам навязывают , что все должны быть молодыми, должны оперироваться. Внушают , что это норма. Жить с естественным лицом неприлично. Каждая операция - риск. Не рассказывают об осложнениях.Женщины, не ведитесь. Вы для хирургов только бизнес.

@doctor_denyshchuk

3 жыл бұрын

На моем канале много видео об осложнениях

@user-rn5kt2du8l

2 жыл бұрын

А зачем вы вообще тогда смотрите такие видео и переходите на каналы про пластику? Сидите и смотрите сериалы. А я благодарна, доктору, что он так подробно для нас все объясняет! Даже если нет денег на операцию, хотя бы будешь знать что спрашивать у своего косметолога. И на что обратить внимание. Прекрасно же все понимаем, что горе-косметологов развелось ……..((((

Можно полюбить себя и собственными руками корректировать и омолаживать лицо. Самое главное не лениться

@user-ip1vi7ls2w

2 жыл бұрын

Людмила,, добрый день ,скажите,а у Вас есть техники,которые помогают ,Будьте Добры Поделитесь,заранее благодарна😄

@irina2973

Жыл бұрын

@@user-ip1vi7ls2w массажем

Спасибо за ваш труд💖🙏🏻планирую попасть к вам на консультацию

Спасибо большое Вам, очень нужная информация!) 🙏🌹❤️

У меня верхних зубов никогда не было видно без улыбки 🤷‍♀️ Зато когда улыбаюсь, видно практически все 32 😆

Спасибо за видео!

Столько информации от вас почерпнула . Мне нравится булхорн .

Спасибо за исчерпывающую информацию! Так хочется продлить молодость как можно дольше! Знаю точно, что у Вас это можно сделать👍

Спасибо за информацию!)

С утра смотрю в зеркало и понимаю, что омоложение лица уже для меня😁

Спасибо за видео 👍 Про Пинокио было так смешно 😂👍

Благодарю.

Спасибо большое за информацию, просто доходчиво и понятно ✨🤔✨🙂✨💯✨🙆✨

Супер 👌) Спасибо большое💐

Супер!!!

Старит грустные мысли о себе!

Спасибо вам!

В глубокой старости обыкновенно думают и другие, и часто сами старики, что они только доживают век. Напротив, в глубокой старости идёт самая драгоценная, нужная жизнь и для себя и для других. Ценность жизни обратно пропорциональна квадратам расстояния от смерти. Хорошо бы было, если бы это понимали и сами старики, и окружающие их. Особенно же ценна последняя минута умирания.

@miramira-cb2bf

3 жыл бұрын

Слишком мрачно. Но вы правы. Человек пожил, набрался опыта, у него своя философия. Он более свободен в мыслях, поступках, передвижениях.И это прекрасно!Зачем отравлять себе жизнь мечтами о молодом лице? Это естественный процесс. Никто его не избежит. Главное здоровое тело. Тогда и радость от жизни во второй половине её.

Ну вот, нет радости, что то у себя переделывать! Я такая какая есть! Актрисы, да! Пусть себя поддерживают, как могут. Им надо. Жизнь замечательная, если занята делом. Всех Вам благ и процветания Вашему каналу!

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Благодарю!

Круто !!!

Спасибо Вам доктор!

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Рад быть полезен.

Благодарю за информацию.

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Рад быть полезным для Вас!

Дякую за цікаву інформацію!

Спасибо 🙏

Классно рассказывает, доступно, грамотно, очень интересно ,надо или нет ,но слушаю до конца все равно. 😊здоровья и добра доктору за умение делать людей счастливее.

@doctor_denyshchuk

Жыл бұрын

Щиро дякую!

Спасибо!

Благодарю вас доктор

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Рад быть полезным

На какую ткань вы кладете редиес, когда с его помощью приподнимаете уголки рта?

Лучший пластический хирург ! Жаль, что попасть к Вам в период лакдауна невозможно . Но очень надеюсь !

Найкращий пластичний Хірург ,дякую за важливу інформацію

@doctor_denyshchuk

3 жыл бұрын

Спасибо

Чудово💚💚💚

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Дякую!

Так хочется попасть в ваш руки!)🤗

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Буду рад ;)

БЛАГОДАРЮ!!!

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Рад быть полезен.

Спасибо огромное за информацию! Очень интересно и информативно! Очень хотелось бы узнать, что делать с шеей. Мне 39, морщин на лице нет, есть залом носогубки с правой стороны, оказалось, оттого, что слева нет жевательных зубов и я жую правой стороной. Но вот шея.. вроде и не дряблая, но поперечные кольца- складочки очень портят вид. Сплю практически без подушки, или на очень плоской. И все равно морщин на шее все больше и больше

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Добрый день! Важен осмотр. Контакты и адрес клиники ANACOSMA на официальном сайте: anacosmo.ua/contacts/

Впалые глаза тоже оч сильно выдают возраст, как и дряблая шея😶😏

@user-de5cg1pd7i

2 жыл бұрын

ОООО...дааа..шея-моя шея.. но я стала активно заниматься шеей, около полугода, и.. о чудо, результат радует.

@marinamerenvalta2981

2 жыл бұрын

@@user-de5cg1pd7i и как вам это удается? :)

@user-de5cg1pd7i

2 жыл бұрын

@@marinamerenvalta2981 Ищите на Ютубе, очень много информации на сей счёт, читайте книги, анализируете, экспериментируйте ..а потом тестируйте на себе. По крайней мере я делала так, информацию собирала из разных источников, и применяла на себе, а сейчас определенный алгоритм действий выработала.

@tetianatetiana6373

2 жыл бұрын

Липофилинг под глаза 👍

Благодарю вас! Хотелось бы улучшить среднюю часть лица, после зубных врачей я себя не узнаю))

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Буду рад Вам помочь!

@ruslanaserohina

2 жыл бұрын

@@doctor_denyshchuk Поднять брови и среднюю часть лица (носогубные складки), это считается круговая подтяжка? Я не нашла такого варианта, цен тоже. Благодарю!

Вот это доктор!!!!!! Супер!!!!! Такие тонкости нам говорите!!!!!

@doctor_denyshchuk

8 ай бұрын

Намагаюсь бути корисним

спасибо

Омоложение жиром - понравилось больше всего 😉 и худеем, и молодеем)

@anyajuginisova3454

2 жыл бұрын

ОМОЛОЖЕНИЕ ЖИРОМ,ЭТО КАК?

Здравствуйте! А от морщинок под глазами Альтера помагает?

Здравствуйте вы в Москве? Вы так мне нравитесь Вы так чётко рассказываете 😘😘😘

А как делают булхор ? Отрезают кусок кожи ?

Первые признаки старости, это когда услышишь речь с когнитивными признаками .

@aura0034

3 жыл бұрын

Не правда ваша

Здравствуйте, напишите про Редис подробно, чтобы не попасть на подделки

👏👏👏

Влияет очень сильно, когда не высыпаешься, нервничаешь, пьешь, куришь..Первые два пункта обо мне..(

Хотелось бы к Вам попасть.Казахстан

@doctor_denyshchuk

3 жыл бұрын

Записаться на консультацию можно по телефону: +38 (068) 562-75-59,38 (044) 3338339. anacosmo.ua/contacts/

Класс булхорн сделать! но морщины над губой не уходят ни как,а вводить геолурон с ботоксом утолщается сильно Часть между основанием носа и губы верхней, к сожалению.

👍👍👍

Каким образом редиес, который кладется на надкосницу, может скрыть вены на висках, он же будет лежать под венами, тоесть еще больше "выталкивать" их к поверхности кожи?

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Добрый день! Для этой цели Радиес вводится внутридермально

А можно озвучить цену хотя бы одной операции.? Чтоб хотя бы примерно знать,на какую сумму рассчитывать,если обратиться к вам?

@doctor_denyshchuk

3 жыл бұрын

Із цінами можете ознайомитись на нашому сайті anacosmo.ua/ або ж зателефонувавши за номером +38 (068) 562-75-59

@user-kd5ki8mw1x

8 ай бұрын

​@@doctor_denyshchukщ

Надо деньги копить , на косметолога ! Никакие шмотки не помогут , если лицо стареет , и зубов нет 😅

Доктор скажите пожалуйста можно сделат ренопластику носа после 55 лет? Спасибо.

@user-qj5el2rt3t

3 жыл бұрын

Можно наверно если здоровье хорошее

Добрый день. Прошу помощи. Ситуация такая. 3 месяца назад выскочила простуда на верхней скуловой области, выдавила прыщь, жёлтого цвета с неприятным запахом, 5,7 см, твёрдый. Уколов и операций не было. После этого не проходит припухлось, сделала узи, мрт. На мрт показала, 3.5 мм жировой слой . Хожу по врачам, хирурги разводят руками, дерматолог назначил лазеротерапия, не помогло, теперь хожу на микротоки. Не помогает. Под скажите, что делать и куда идти.?

@user-nh9fw4vq1j

3 жыл бұрын

Странно что не назначили антибиотик.Запах это присутствие инфекции.Если ежедневно прижигать левомицетиновым спиртом пройдет.Я так вылечила жировик который воспалился.

@user-ev6os7sp2j

3 жыл бұрын

@@user-nh9fw4vq1j спс, не прошло. Все делала и антибиотики пила. И спортом и мазями. До сих пор лечу.

Кто нибудь делал лифтинг Альтера для зоны вокруг глаз? Есть ли результат?

Спосибо 14 июня 2021 год

У меня расстояние между носом и губой маленькое как делать булхорн

👍🏻

Расстояние между носом и губой как укорачивается. С помощью хир.нитью?

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Добрый день! Хейлопластика Bull horn.

Старит только мышление

Смотрю на фото до / после и не вижу, что после стало красивей. На лице пропадает миловидность. Странный эффект.

Здравствуйте!Посоветуйте пожалуйста хорошие клинику и пластическому врачу в Москве

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Добрый день. Спасибо за обращение и доверие, однако не смогу никого рекомендовать, хотя искренне считаю, что в Москве есть достойные хирурги.

🙏🙏🙏💪💪💪

Всё должно быть естественно)))

Как мне с вами связаться? Я с Германии.

@doctor_denyshchuk

3 жыл бұрын

Можете залишити заявку на нашому сайті anacosmo.ua/plasticheskaya-hirurgiya/, або ж написати нам у месенджер за телефоном +38 (068) 562-75-59

Добрый день! Вы принимаете в Киеве?

@doctor_denyshchuk

3 жыл бұрын

Да, клиника Anacosma : anacosmo.ua/uk/contacts/

Доктор, Вы в Москве оперируете?

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Нет, только в Украине, г. Киеве.

Нас старит возраст.

@user-nd5vc8xo1b

2 жыл бұрын

И мысли о старости.

🙏😊🙏

💯👍

Здравствуйте, мне делали на корейском аппарате Альтеру, результат был слегка виден где-то 2 недели ,на этом всё.

@user-ot2if4zk5k

3 жыл бұрын

Это не альтера, а какой-нибудь ультоаформер или добло илм еще что-нибудь. Альтера - этл американскиф аппарат. Многие салоны мягко говоря манипулируют и подменяют понятие. Альтера дорогой аппарат и процедура на нем не из дешевых

Радиесс не способствует ли формированию фиброзов (чио усложняет работу пластического хирурга) и отёков в будущем? Стоит ли его колоть в больших объёмах?

@doctor_denyshchuk

3 жыл бұрын

Доброго вечора! Залежить від місця введення. При корекції носа Радіесом можуть бути складнощі для хірурга. Колоти можна і в дуже великих обсягах, в статтях описані випадки одномоментного введення більш ніж 40 препарату в зону обличчя

@Natusikkrasatusik

3 жыл бұрын

@@doctor_denyshchuk а почему вы видео на русском снимаете, а отвечаете на украинском. Я например не поняла ответа, но мне тоже интересно, стоит ли делать радиес, если потом все равно к хирургу обращусь.

Булхорн ужас, полностью меняет лицо, расплющивает рот, пусть уж лучше верхние зубы будут не видны

@eranesss

2 жыл бұрын

Ага, ещё и шрам под носом, вероятность большая.

А меня хирург отговаривает делать булхорн,говорит будет безобразный шрам

@sahramuhadova6971

3 жыл бұрын

я тоже боюсь шрамов

@AG-mr2km

2 жыл бұрын

А булхорн - это как?

я все хочу сделать

По видеовызову консультацию по лицу даете? :)

Прошу прощения, не очень люблю осуждать, но сейчас захотелось поделиться впечатлением, увидела вблизи Ларису Долину, она сильно похудела и сделала пластику, но это чудовищное зрелище...(

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Спасибо за Ваше мнение

Доктор стройняшка! Наверное дружит с диетой( правильной едой). Зачем ему себя резать,?Кое что делает на лице. На то он и доктор красоты!Слушаю его с удовольствием. ! Молодею!!!!!

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Благодарю! Приятно читать.

Аппарат альтера,какие противопоказания?

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ АЛЬТЕРА ТЕРАПИИ: порезы, раздражения, высыпания, ожоги; наличие имплантов (например, кардиостимуляторов, титановых конструкций, ортопедических спиц); кистозное акне; беременность; период лактации; онкозаболевания; острые вирусные заболевания; длительный период пребывания в менопаузе - 7 и более лет (необходима подготовительная терапия); вегетарианство (эффект может быть не столь выраженным); наличие большой жировой прослойки в планируемой зоне проведения процедуры, за счет чего ультразвук не сможет достигнуть СМАС-слоя (необходимо предварительно уменьшить жировую прослойку аппаратными или инъекционными методами)

И где вы в каком городе?

Доктор, всё время хочу спросить, а сколько Вам лет?

@user-vb9ry3td9h

3 жыл бұрын

Лет 57

@tokuev

3 жыл бұрын

@@user-vb9ry3td9h скорее всего да 😉 ждём ответ нашего доктора.

@user-ov5fv2ri9v

3 жыл бұрын

Что то доктор себе не очень операции делает!

@tokuev

3 жыл бұрын

@@user-ov5fv2ri9v он и так красивый у нас))

@larysaaujaleu714

3 жыл бұрын

@@user-vb9ry3td9h мне кажется ему за 60 ,посмотрите на его шею !

😍😍😍😊😊

Радиес это чудный препарат, эффект шикарный.👍

@tetianatetiana6373

2 жыл бұрын

Подтверждаю. Я руки сегодня сделала. Радиессом. Это просто чудо!

Как много видишь таких губ на экране телика... Это ужас! Уж лучше пусть опускается, чем такое безобразие. И у всех одинаковое.

@tetianatetiana6373

2 жыл бұрын

Совсем другие. Вы что, не видите?

@creative_nn

2 жыл бұрын

@@tetianatetiana6373 😂

Интересет оперция Букхорм.

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Запись - по ссылке anacosmo.ua/uk/

А вы в Москве случайно не оперируете?

@doctor_denyshchuk

2 жыл бұрын

Нет, только в Украине, г. Киеве.

Я би хотіла зробити підтяжку , але боюсь біль відчути!

Много воды. Доктор, просто скажите :"приходите ко мне на операцию". И все понятно. Мы все стареем к сожалению.

А если не запоры, а наоборот?