!Ojo! MEJORES SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS para tu CORAZÓN 💯
En este video, vamos a sumergirnos en el emocionante mundo de la nutrición cardiovascular y explorar los mejores suplementos alimenticios para tu corazón según la ciencia y poder mantenerlo en óptimas condiciones.
Tu corazón es uno de los órganos más vitales de tu cuerpo, y cuidarlo es esencial para una vida larga y saludable. Es por eso que en este video, te presentaremos una selección de suplementos que han demostrado su eficacia en estudios científicos para mantener tu corazón en buen estado.
Si te preocupa tu salud cardiovascular, este video es una guía informativa y basada en la evidencia que no querrás perderte. ¡Acompáñanos mientras exploramos los mejores suplementos alimenticios para el cuidado del corazón respaldados por la ciencia! No olvides darle like, suscribirte y compartir este video con tus amigos y familiares que también se preocupan por su salud cardíaca. ¡Nos vemos en el video!
LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
00:17 ¿Para que sirven los suplementos y los problemas en la dieta?
01:45 La evidencia de los suplementos en el corazón
02:57 Suplementos: omega 3 DHA y EPA
04:26 Vitaminas: acido fólico y vitamina D
04:58 Polifenoles: antocianinas, genisteína, cúrcuma
05:47 Antioxidantes: coenzima Q
06:04 Minerales: el magnesio y zinc. Aminoácidos: L- Arginina
07:26 las mejores dietas con altos nutrientes: dieta DASH y mediterránea
09:32 ¿ cuándo debería consumir suplementos ?
// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre Cateterismo Cardiaco • CATERISMO cardiaco y S...
fuente de informacion:
www.jacc.org/d....
✔Sígueme en:
1.- Facebook: / drricardofreile
2.- Instagram: / dr.ricardio
3.- Tiktok: vm.tiktok.com/...
📢Para consultas en mi pagina web:
drricardofreil...
#Suplementos #nutricion #saludcardiaca
Пікірлер: 55
Hola a todos! No se olviden tambien de ver los videos de alimentos para el corazón 💯✅
@edmundomartinez1434
5 ай бұрын
Gracias dr por esos super temas.... bendiciones a usted. Que labor tan importante!!
hola Dr. mt esposa ha tenido 2 eventos de que no pude respirar; en la segunda ocacion si fue fuerte ; porque tuvo paro cardio respiratorio, gracias a Dios se levanto . se le hizo luego luego , elctro y ecocardiog. presento un pedacito en el bloque de las auriculas en la parte superior. Ella es hipertensa desde hace 15 años y diabetica tambien ; se alimentaba mal y deficiente. esta tomando un complemento que contiene : Glicina T aurina L arginina colina; y otro con: magnesio l carnitina coencima QH y ribosa entre otros . Quisiera que me digera si esta bien lo que esta tomando porfavor... por su atencion a este comentario gracias anticipadas. DLB
Otro gran video, excelente Doctor ayudando a las personas. Desde que me han diagnósticado como hipertenso supuestamente porque mis problemas de presión alta vienen porque estoy malo de los pulmones me dijo un cardiólogo. Pero ya he evitado carnes rojas y como pescado cuando puedo. Tomo suplemento Omega 3 y vitamina B. Gracias Doctor por su ayuda. Saludos desde México.
Hola, Doctor, apenas ayer me suscribi a su canal . Son muy interesantes y ahora mucho más que tengo 65 años, y apareci con la presion alta. Cosa que me sorprendió pues no había sentido nada anormal. Pues ahora si, un poco de estrés, como empecé a visitar doctores, por mi condición de rodillas.
DR. YA ME DUELE EL CORAZÓN PERO DESDE QUE LO VI 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Yo consumo Omega 3 todos los dias y me parece muy beneficio
Doctor buenas tardes, podría usted hacer un vídeo sobre el caldo de huesos. Gracias.
Saludos doc guapo muchas gracias xsus consejos
Excelente cada uno de sus videos, ilustrativos, claros y entendibles, eso es lo mejor.
Doctor yo tengo 22 años y tengo una arritmia sinusal, debo aclar que yo antes tenía malos hábitos tanto alimenticios como vicios de alcohol y cigarrillos... Comia prácticamente pura carne y comidas secas, ahora cambie eso y como muchos caldos y verduras eso me ah mejorado, pero que consejos me da usted?? Gracias por su tiempo.
Dios lo bendiga. Doctor me hice los exámenes de triglicéridos,colesterol,glucemia. Pero los dos primeros están un poco altos Tenía un mes tomando omega tres no cuand cenando. Pero comiendo carbohidrato y no hice ejercicio me preocupa xq en Venezuela es difícil hcer dietas y comprar suplementos. Ya que soy hipertensa con mi tto
Gracias Dr Freile por este video con un gran contenido explicado en forma entendible.
Saludos dr freiler y qué tal es consumir el Centrum? Espero su respuesta gracias!
Qué excelente video y buena información sobre la salud de nuestro corazón
Video perfecto doctor, gracias por dedicar ese tiempo en beneficio de la humanidad, Dios le bendiga.
Gracias Doctor yo estoy tomando suplementos alimenticios de nitrilitte
El acido folico sirve para ayudar el corazon?
Me recetaron primero lisinopril, pero al tirmpo no pude soportar la toa todo el tiempo, y apenas estoy tomando Valsartan. Espero que me vaya mejor. Agradecere cualquier consejo de su parte. Gracias. Bendiciones.
Excelente información!!
Gracias 😊🎉
Dr Ricardo, cordial saludo desde Colombia. Pedirle si puede hacer un video relacionado con los Stent. Como cuidarse para que no vuelva a obstruir una coronaria y otras consideraciones que Usted considere como Cardiologo a este respecto
Excelente, gracias
Muchas gracias Dr.!
Excelente contenido mil gracias por la informacion. He leido que cuando te medican aspirina o antocoagulantes es contraproducente tomar omega 3. Agradezco su opinion por favor. No consumo pescado. Tengo colesterol. Y trigliceridos alto y estoy en tratamiento de la tension arterial en este momento esta controlada 120/80 generalmente en promedio.
Mil gracias por compartir sus charlas, bendiciones 🙏
Hola doct !! Antes q nada soy tu segidor ,,tengo una duda sobre mi hipertencion yo tomo un enelapril de 20 y un anlodipino de 5 ,y aun asi mi precion sige un poco descontrolada ,por favor q me sugieres mil gracias ..
Saludos Doctor. Sos un crack 💪
Saludos,bendiciones,y gracias Dr.Ricardo!🙏🙏🙏
Gracias por los consejos, muy buena para explicación
Si Doctor me encanta la dieta mediterránea, la mejor. Gracias por toda esta valiosa información. Muchísimas gracias.
@analidaberrocal9874
11 ай бұрын
Excelente excelente doc Bendiciones y gracias
Estoy en normo peso y hago dieta sana sin embargo sufro de crisis de ansiedad y eso me genera dolores al pecho por semanas cronicos. Soy vegetariana y luego de ver este video creo que voy a suplementar con Omega 3. En cuanto a la cúrcuma es mi substituto de la sal aún no siendo hipertensa.
Gracias doctor. Muy claras las recomendaciones.
Información valiosísima..🫶
@dr.ricardio
11 ай бұрын
Muchas gracias ❤🙌🏻
Dr, x cuánto tiempo máximo se puede consumir coencima q di
Dios bendiga Doctor estoy anticoabulada por 2 tronbos que tube tomo Sintron , despues tengo Diabetes Tiroides inpertencion Astitis Rematoidea Anemia estoy medicadada. Nesesitaria saber si el Diclofenaco o la Deltisona B esta contraindicado para la anticoabulacion yo tomo por supuesto resetado por los Doctores que me aconseja cienpre es bueno otra opinion saludos
Doctor agrgo q tengo 56 anos.y practique mucho deporte ..he tenido muchas estrasistolis y frecuencia elevadas hasta 135 por min..
Doctor, muchas gracias por tus videos, un gran saludo. Te quiero hacer un par de preguntas o si es posible, darte una idea para un próximo video ya que quizás otras personas al igual que yo, tengan las mismas dudas, tengo 21 años, comenzaré a ir al Gimnasio desde mañana, tengo antecedentes de taquicardia inapropiada y bloqueo incompleto de rama derecha, que tipo de ejercicios recomendarías para personas como yo? mido 1.80m peso 60kg y quiero ganar masa muscular. ¿Qué tipo de proteínas recomendarías? ¿podría algun tomar suplemento que no repercuta negativamente en el sistema cardiovascular?
Saludo .dr. quiero k hable sobre el colesterol por que tengo hipercolesterolemia familia
@dr.ricardio
11 ай бұрын
Lo tendré en cuenta. es algo muy interesante y aqui tengo uno que puede guiarte kzread.info/dash/bejne/jJp4s9ilp8m8prw.html
😊❤🤗
Muchas gracias Dr Freile! Quería preguntarle si el Clonazepam y la Melisa afectan al corazón? Son los Únicos que me funcionan para la Ansiedad Generaliza!
La alimentacion es la clave.🍑🍑🍑🍑
Por malos hábitos o por tener mala economía Doc.!!
Doctor el vino 🍷 cuanto recomiendas al día beber?
HOLA dR DISCULPE OMITI DECIR EN EL COMENTARIO DE ABAJO QUE MI ESPOSA TIENE UN TROCITO DE SU CORAZON EN EL BLOQUE QUE SEPARA LAS AURICULAS , ESTA INFARTADO ACLARO GRACIAS DLB
Hola Perdón doctor Esas dietas te pones a bajar mucho de peso yo la hago con mucha verdura. Y en ves de subir estoy es bajando Cómo pescado. Carne y. Mucha verdura y fruta Y estoy igual o peor soy diabética en colesterol ttiguicelidos presión como ve Gracias
Doctor puede una persona morir si tiene cuagulos por infarto?
@alejandroayalalara1167
11 ай бұрын
Sii..pero nada mas una vez
pero por favor contesta los comentarios pues no seas hue
❤❤❤❤❤❤