Супер! Старт был слишком быстрый. Но это как обычно, задор!!!! Море шикарное! Как будто в детстве побывал

@Running-hiking-traveling

14 күн бұрын

Спасибо. Да в принципе мой старт был по плану. Но план был рассчитан на здоровую ногу. А море да, даже не окунувшись получил удовольствие

Руслан, всё здорово,а Сакура,это по нашему вишня.

Здорово и мирно!

@Running-hiking-traveling

14 күн бұрын

Спасибо!

5:06 , о-о-о мотоциклист проскочил😁🤟

@Running-hiking-traveling

14 күн бұрын

Мотоциклист мотоциклиста видит издалека!

Вам надо бегать на здоровье 40- мин до 1 часа медленном темпе в полне хватает на здоровье. Советую ешьте 5 продукты очень полезень для организму 1- Яблоко 2- Мандарин 3- Помидор 4- Банан 5- Клубника Эти все продукты полезень для сердце и сосудов. Если хотите участвовать полумарафон бегите но хорошо надо подготовится. 60летний ирландский марафонец томми хьюз бежал 42 км 2 часа 30 мин установил мировой рекорд гиннеса 😅. Я в шокее 😮😮😮😮

@Running-hiking-traveling

12 күн бұрын

Спасибо. Мне пока ещё интересно бегать по чуть улучшая свои личные результаты. Сейчас бегая с травмой, бегая медленно из-за неё, я не получаю того удовольствия, как когда часы сообщают об очередном личном рекорде

9:16 а тебе лишь бы где побегать😊,отдыхать говорит приехал😂

@Running-hiking-traveling

14 күн бұрын

Одно другому не помеха

@Running-hiking-traveling

14 күн бұрын

Вот сейчас во Львове просто гуляем с женой. Но лёгкие утренние пробежки это уже как дышать. Не могу без них

Страва есть? Я такого же возраста, люблю бегать.

@Running-hiking-traveling

14 күн бұрын

Конечно. Там я просто Руслан Виноградов

@SulinLogo

14 күн бұрын

Ага уже подписался.

Интересно Как пробежитесь трейл , когда он пройдет?

@Running-hiking-traveling

11 күн бұрын

Самому интересно. Трейл уже 22 июня, а я ещё только трусить могу. Но во Львове уже сделал длительную 14 км

@igorisaev4218

10 күн бұрын

@@Running-hiking-traveling берегите себя!