шорты либо малы , либо покроены странно , спереди морщатся, сзади не сели , что за ткань там? т.к шью себе , то вижу изъяны.
@user-st7hi2xn1s Жыл бұрын
Диана Вам нужен хороший тренер, Вы где-то нахватались вершков, толку будет мало
@levi4eva_elena Жыл бұрын
Диана, сахарозаменитель это огромный самообман. Инсулиновый отклик от него такой же, а когда в крови много инсулина, вес не снижается. Нужно просто избавляться от сахарной зависимости. Если очень хочется заменить сахар например в выпечке, то лучше добавить немного фруктов или сухофруктов. Смысл тот же, но хотя бы натуральный продукт а не химические соединения..
@miss_vong
Жыл бұрын
Эритрит, стевия, сукралоза еще по-моему абсолютно не вредны для человека, даже детям и беременным можно , нет там скачка инсулина. Тоже самое с тем же кокосовым сахаром, если в небольших количествах. Человечество развивается) конечно, сахзамы тоже не нужно употреблять в огромном количестве
@zeninavalya
Жыл бұрын
@@miss_vongВот, по быстрому, посмотрела, доступная информация, из интернета: " Почему эритрит вреден? Причина в том, что вещество быстро накапливается в организме. Риск образования тромбов повышают именно молекулы подсластителя. Даже при разовом приеме эритритол может повысить свертываемость крови в разы на несколько дней." То же самое про сукралозу: "На сегодняшний день многочисленные исследования показывают, что из побочных явлений употребления продукта можно выделить мигрень, тошноту, расстройства со стороны ЖКТ". Стевию не буду трогать, стевия - это растение. Было время, я его даже пыталась выращивать.
@levi4eva_elena
Жыл бұрын
Любой сладкий вкус активирует вкусовые рецепторы и дает сигнал в мозг, чтобы наша поджелудочная железа вырабатывала инсулин. Железа вырабатывает, но глюкозы в крови нет, и такой обман ведет к развитию инсулинорезистентности. Вред сахара не только в калорийности, убирая которую с помощью заменителей мы надеемся снизить вес, вреден именно сладкий вкус.
@user-gh3nh2do2t
Жыл бұрын
@@miss_vongлучше всего стевия, это натурпродукт,вообще без химии, продаётся в аптеках в таблетках и есть сыпучий, можно на нём готовить сырники, например!
@koval_1987 Жыл бұрын
Последнее время очень тихие видео,смотрю всегда на работе,но шумно и не особо слишно
@user-rj2vj6sh7c Жыл бұрын
Всегда смотрела Диану, но стало вообще не слышно с компа. С телеона не смотрю ютуб. Видимо так Диана дорожит зрителем, что никак не сделать ничего со звуком
@Dixon-zj3wo Жыл бұрын
Поверь мне дорогая, я замороченная насчёт фигуры и чуть ли не анарексии. От спорта вообще ничего не зависит. Только от еды. И я даже когда была на сидячей работе все равно худела. Хотя всеобщее мнение, что вот она толстеет, потому что на сидячей работе. Нет!!! Всё зависит только от питания!!! Единственное что ты можешь просто заниматься для того, чтобы мышцы держать в тонусе. Но на вес это не влияет. И на жир тоже!!
@Dixon-zj3wo
Жыл бұрын
@@Nata_li_ru зачем чувство голода? Есть много ньюансов. Разгон обмена веществ , и можно питаться 3 -4 раза в день. Есть много правил, которые Диана уже знает. Это называется пищевое поведение, привычки. Большенство людей могут легко сбросить вес, только потому, что перестанут переедать. И перестанут жевать различные снеки
@user-zc5rc1qv8n Жыл бұрын
А почему у тебя руки в растопырку ,локти развела по сторонам будто подмышками что-то лежит 😂😂😂
@userViktoriya Жыл бұрын
Диан, а каких успехов ты хочешь добиться в танцах? просто танцуешь для себя или хочешь быть тренером в будущем?
@user-dl8pn7zq5w Жыл бұрын
зачем отказываться от беговой дорожки, если по ней можно просто ходить в быстром темпе❤
@Olganikt Жыл бұрын
Диана, привет! Слушаю твои правила по питанию и отзываются мне отголоски рпп( прошла сама этот путь, хочу тебе сказать просто - люби себя, дорогая. Не ругай себя, заботься о себе и через спорт и через питание, но из любви🙏🏻
@adelinaritter5598
Жыл бұрын
с языка сорвали! 100% поддерживаю! Но я не думаю что она прислушается - там плотный слой стереотипов...(((((
@user-ht2ik8sr5p
Жыл бұрын
Зачем вообще худеть,нормальная фигура
@cannelura_
Жыл бұрын
@@user-ht2ik8sr5p она, видимо, подсушиться хочет. Но для этого не нужны какие-то сверх нагрузки или диеты, достаточно перейти на белково-углеводное чередование на месяц и уже будет результат, который легко поддерживать
@vvikk6760 Жыл бұрын
Тренажерный зал хорошо разгоняет метаболизм - если перекачаться будет жор и депрессия от усталости, не совмещай кардио и силовые - размажешь нагрузку ,физиология мужчин и женщин отличается - ищи сама инфу по женскому тренингу и переднюю поверхность бедра не раскачивай - упор делай на заднюю.Рельеф мышц поддерживать очень сложно,а оно тебе надо?
@user-sr2fp2rx7e Жыл бұрын
А мне понравились и шорты и оба топа. Видно, что качество хорошее и стильно смотрится.
@user-yh1wr1rd6n Жыл бұрын
У Дианы что-то с почками? Или это генетические проблемы с лицом? Болезненные, неприглядные мешки под глазами...
@Oksiksojmi Жыл бұрын
Цукрозамінник дуже шкідливий,хіба що стевія і то в малих кількостях
@helenzonova9884
Жыл бұрын
...и сахар вредный . И вся сладость отрава. Чем же заменить?
@viktorianevyda4730 Жыл бұрын
Діанка, кава з молоком і з вершками важче переварюється і дає навантження на підшлункову. Без додавань молочки - кава краще для організму.
@raisaraisa67 Жыл бұрын
Солнышко.А дома приготовить, слабо?
@miss_vong
Жыл бұрын
Я только позавчера наготовила😂😂как вы смотрите))
@elya_ua Жыл бұрын
Орбитрек лучше использовать синхронно с руками (держась за большие ручки).
@user-el5sb6ki9j Жыл бұрын
Обязательно в рационе должен бы😊быть сахар и соль 🧂🧂 это для крови хорошо накормите кровь , а она все распределит как надо....
@ellen_life_kr Жыл бұрын
Чтобы на орбитреке сжигать больше калорий, нужно руками держаться за двигающиеся ручки.
@marinas8020
Жыл бұрын
Она вообще не правильно двигается на нем. Суставы убивает
@user-ly4qq2yx4x Жыл бұрын
Обычно девушки украинки все с пышной красивой грудью, а это плоскодонка, ну тогда покупай лифчик с пушатом
@kuki8773
Жыл бұрын
Она на половину болгарка😂😂😂
@inna8687 Жыл бұрын
Очень много ограничений сразу и резко и это уже стресс для организма, еще танцы, спортзал, недосып от тривог это тоже стресс, как следствие повышение кортизола. Суть простая, сначала энтузиазм зашкаливает, позже организм скажет стоп, будет срыв, максимум месяц, полтора на таком адреналине. Не стоит изначально так себя загонять
@ellen_life_kr Жыл бұрын
Кстати, если ты на дефиците калорий, то включи после тренировок (да и вообще на каждый день) протеиновые коктейли. Чтобы мышцы росли, а жир сжигался (из-за дефицита калорий, ясное дело). Я купила себе банку протеина gymbeam, очень вкусный.
@introvertnaya_devochka
Жыл бұрын
Поддерживаю 👍 Протеин отличная вещь💪 я ещё изотоники полюбила для моих функциональных тренировок самое то)
@xannakapluc8774 Жыл бұрын
А где Леша дел машину ?
@user-kd2ec6lf1t Жыл бұрын
А что значит без собственного транспорта ,у Вас же была новая машина куплена или что-то пропустили? Майки на вид и шорты хорошего качества ,надеюсь и к телу приятны 😊
@miss_vong
Жыл бұрын
Продали, да.. будем собирать на новую))
@user-el5sb6ki9j Жыл бұрын
Всем мира 🕊🕊🕊 добра здоровья любви 🥰🥰🥰
@user3948 Жыл бұрын
Диана, ты не правильно подошла к "осознанному питанию". Нужен дефицит каллорий. То как ты ешь, эти салатики и ягодки, а потом мучаешь себя двумя тренировками может кончится потерей сознания. Организму нужно брать откуда-то энергию, а с одной тарелочки салатика и котлеток он это не возьмет и тебе будет плохо. Ты должна употреблять много белка и углеводов, например много углеводов есть в овсянке. Овсянка будет долго перевариваться и тебе меньше захочется кушать что-то еще, плюс углеводы, полезные, дают много энергии. Надеюсь услышишь меня, удачи в продвижении дела 🤍
@user3948
Жыл бұрын
@@Nata_li_ru это еще зависит от самой овсянки и как она приготовлена. Цельнозерновая надолго насыщает.
@annasmirnova2816
Жыл бұрын
@@Nata_li_ruнужна овсянка, которая долго варится! Я раньше тоже думала, что со мной не так, быстро есть после нее хочется, а просто быстрого приготовления не свистит! Теперь беру долгой варки - 👍
@annadratva540
Жыл бұрын
@@Nata_li_ruне единственная.
@user3948
Жыл бұрын
@@lt5469 легко, если правильно её употреблять и готовить
@annadratva540
Жыл бұрын
@@lt5469 каша долгой варки на молоке даёт сытость
@user-ty2qh9wm1k Жыл бұрын
Майки и шорти очень хорошие......и тебе Диаша хорошо.....
@rovnaliliya3095 Жыл бұрын
Минимум жидкости 30мл на килограмм веса , если почки, сердце в порядке , то можно и больше, кофе не входит в это количество
@user-ib1bk9qo4k
Жыл бұрын
Не жидкости, а воды 30мл на 1кг веса.
@introvertnaya_devochka Жыл бұрын
Сложно с питанием, ничего начинай Ди!!!🙌 Не одна ты такая , поверь 😅🤟 Я бы ещё посоветовала с протеином подружиться, Лёша ж в этой теме он тебе все расскажет
@darialu646 Жыл бұрын
Диана , если хочешь результат , самое главное ешь достаточное количество белка ,но про угли и жиры тоже не забивай Теория с тем , что есть вредное 1 раз в неделю мне не нравится , можно позволить себе все , но по чуть чуть , чтобы 15% из рациона была не полезная еда , если так хочется , иначе привет срывы и рпп и не жалей себя на тренировках ( конечно после адаптации) , это на опыте могу сказать Иначе результата и сдвига не видать
@user-ze1yo6rf6g Жыл бұрын
Фу
@user-sb2eu5ll4m Жыл бұрын
Привет😊
@user-zz4zo4fm6v Жыл бұрын
😊
@KateKit22 Жыл бұрын
Тобі не подобається твоя фігура?)
@y_mene_lepki Жыл бұрын
Молодець Діана ти надихаєш❤
@user-wy7wg4kd3i
Жыл бұрын
Вот не было раньше в украинском языке слова надихаеш
@user-kc7tu9lu5r Жыл бұрын
Диана что бы было меньше крипатуры, после тренировки сделай розтяжку тела. Проверено, крепатура минимальная
@user-st7hi2xn1s
Жыл бұрын
100%
@ludmilalife9921 Жыл бұрын
Диана, напиши пожалуйста модель наушников и какая марка
@miss_vong
Жыл бұрын
Это AirPods 2 поколения)
@tatianayastrobov4047 Жыл бұрын
Надо пить из рассчета на 1кг веса 30 мл. Если ждать, когда захочится, то это уже начало обезвоживания. Доводить до такого состояния организм вреднов
@user-cw9gb9ff9b Жыл бұрын
Дианочка, выглядишь очень стройной 😍😍😍 Напиши пожалуйста🙏 какой у тебя рост и вес сейчас) И какой вес хочешь, с помощью тренажерного зала) Заранее Спасибо 😘
@mariamar777a8 Жыл бұрын
Диана,ты интуитивно верно бегала по дорожке (в плане техники), как по горячему песку, с носка на пятку. Это снижает риски травм коленей, голеностопа. Но для хорошей кардионагрузки достаточно ходить на скорости 6 с комфортным наклоном, держа пульс в своей рабочей зоне (в гугле есть простая формула расчета нижней и верхней его границ). Береги свое здоровье, пусть спорт будет во благо)
@annadratva540 Жыл бұрын
Майка и шорты понравились, мне кажется цена завышена. Жаль мне нельзя в зал ходить.
@user-zv1dk9oy7y Жыл бұрын
❤❤❤
@user-wf6wu2vm7q Жыл бұрын
Шорты классные!
@user-bv6tq7dc8e Жыл бұрын
👍👍👍
@LolitkaKold Жыл бұрын
Диана молодец 😻😻😻
@la_vanda_mutti Жыл бұрын
Диан, ты не хочешь постричься? Каре или ещё короче? Тебе бы реально подошло.
@juliyavoice
Жыл бұрын
Да с челкой это будет супер
@user-rl1hf5nq7c Жыл бұрын
Самвел убивает свою мать, у него каша в голове. Ты как внучка почитай о питании диабетика, учитывая возраст, режим...
@ilarch9099
Жыл бұрын
І чим це допоможе ТВ, якщо діана про це почитає? Може це баба має почитати прл харчування і режим і притримуватися рекомендацій?
@Lilagüzelkızım
Жыл бұрын
Чого ви пишете про це Діані? Оце не хватало їй ще з бабкою панькатися яка ніколи її не виховувала. Все Т.В знає ,але все піклування про себе переклала на Самвела. Лінтяйка та єгоїстка, яка думає тільки за свого белебеевсько-суворовського пупчика.
@user-sb2eu5ll4m Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@user-tv7ik6zj2t Жыл бұрын
Сразу 👍😂
@user-cz4go3il1n Жыл бұрын
Премьера клипа у твоего дяди просто улёт. Понравилось очень,работа отличная. Вау!!!
@tatyanalogasheva5643 Жыл бұрын
А мне нравится новый лук. Красотка дюймовочка. Дианка вам идет
@user-oj4mn7pb3b Жыл бұрын
Привет 🙏ДИАНОЧКА КАК Я ЗАВИДУЮ ТВОЕМУ БЮСТУ ЧТО ОНИ ТАКИЕ КАК У ТЕБЯ 👍👍👍👍 А У МЕНЯ БОЛЬШОЙ ВЕСЯТ И БЕЗ ЛИФОНА НЕ Выйдешь ЖАРА ПОД НИМИ МОКРО , ПРЕЮТ 😭😭😭😭 А ТЫ НЕ Стесняйся И ЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ Есть 👍👍👍🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦 МИРА И ЗДОРОВЬЯ ♥️ 🙏 🇺🇦
@user-bz3kp1qf6m
Жыл бұрын
Не льстите.
@vlogswithnataly Жыл бұрын
Уже рельеф от шеи до рук виден после тренировки в конце видео! Молодец! Хотя я не представляю,как можно столько тренировок совмещать.
@user-bi9os6ke3n Жыл бұрын
Очень красивая девочка , Диашка 🤍
@user-bi9os6ke3n
Жыл бұрын
@@user-zx9sm2jp1r у каждого свои понятия о красоте , знаете ли 🤗
Пікірлер: 95
Диана, ты когда нибудь готовила полноценный обед?
шорты либо малы , либо покроены странно , спереди морщатся, сзади не сели , что за ткань там? т.к шью себе , то вижу изъяны.
Диана Вам нужен хороший тренер, Вы где-то нахватались вершков, толку будет мало
Диана, сахарозаменитель это огромный самообман. Инсулиновый отклик от него такой же, а когда в крови много инсулина, вес не снижается. Нужно просто избавляться от сахарной зависимости. Если очень хочется заменить сахар например в выпечке, то лучше добавить немного фруктов или сухофруктов. Смысл тот же, но хотя бы натуральный продукт а не химические соединения..
@miss_vong
Жыл бұрын
Эритрит, стевия, сукралоза еще по-моему абсолютно не вредны для человека, даже детям и беременным можно , нет там скачка инсулина. Тоже самое с тем же кокосовым сахаром, если в небольших количествах. Человечество развивается) конечно, сахзамы тоже не нужно употреблять в огромном количестве
@zeninavalya
Жыл бұрын
@@miss_vongВот, по быстрому, посмотрела, доступная информация, из интернета: " Почему эритрит вреден? Причина в том, что вещество быстро накапливается в организме. Риск образования тромбов повышают именно молекулы подсластителя. Даже при разовом приеме эритритол может повысить свертываемость крови в разы на несколько дней." То же самое про сукралозу: "На сегодняшний день многочисленные исследования показывают, что из побочных явлений употребления продукта можно выделить мигрень, тошноту, расстройства со стороны ЖКТ". Стевию не буду трогать, стевия - это растение. Было время, я его даже пыталась выращивать.
@levi4eva_elena
Жыл бұрын
Любой сладкий вкус активирует вкусовые рецепторы и дает сигнал в мозг, чтобы наша поджелудочная железа вырабатывала инсулин. Железа вырабатывает, но глюкозы в крови нет, и такой обман ведет к развитию инсулинорезистентности. Вред сахара не только в калорийности, убирая которую с помощью заменителей мы надеемся снизить вес, вреден именно сладкий вкус.
@user-gh3nh2do2t
Жыл бұрын
@@miss_vongлучше всего стевия, это натурпродукт,вообще без химии, продаётся в аптеках в таблетках и есть сыпучий, можно на нём готовить сырники, например!
Последнее время очень тихие видео,смотрю всегда на работе,но шумно и не особо слишно
Всегда смотрела Диану, но стало вообще не слышно с компа. С телеона не смотрю ютуб. Видимо так Диана дорожит зрителем, что никак не сделать ничего со звуком
Поверь мне дорогая, я замороченная насчёт фигуры и чуть ли не анарексии. От спорта вообще ничего не зависит. Только от еды. И я даже когда была на сидячей работе все равно худела. Хотя всеобщее мнение, что вот она толстеет, потому что на сидячей работе. Нет!!! Всё зависит только от питания!!! Единственное что ты можешь просто заниматься для того, чтобы мышцы держать в тонусе. Но на вес это не влияет. И на жир тоже!!
@Dixon-zj3wo
Жыл бұрын
@@Nata_li_ru зачем чувство голода? Есть много ньюансов. Разгон обмена веществ , и можно питаться 3 -4 раза в день. Есть много правил, которые Диана уже знает. Это называется пищевое поведение, привычки. Большенство людей могут легко сбросить вес, только потому, что перестанут переедать. И перестанут жевать различные снеки
А почему у тебя руки в растопырку ,локти развела по сторонам будто подмышками что-то лежит 😂😂😂
Диан, а каких успехов ты хочешь добиться в танцах? просто танцуешь для себя или хочешь быть тренером в будущем?
зачем отказываться от беговой дорожки, если по ней можно просто ходить в быстром темпе❤
Диана, привет! Слушаю твои правила по питанию и отзываются мне отголоски рпп( прошла сама этот путь, хочу тебе сказать просто - люби себя, дорогая. Не ругай себя, заботься о себе и через спорт и через питание, но из любви🙏🏻
@adelinaritter5598
Жыл бұрын
с языка сорвали! 100% поддерживаю! Но я не думаю что она прислушается - там плотный слой стереотипов...(((((
@user-ht2ik8sr5p
Жыл бұрын
Зачем вообще худеть,нормальная фигура
@cannelura_
Жыл бұрын
@@user-ht2ik8sr5p она, видимо, подсушиться хочет. Но для этого не нужны какие-то сверх нагрузки или диеты, достаточно перейти на белково-углеводное чередование на месяц и уже будет результат, который легко поддерживать
Тренажерный зал хорошо разгоняет метаболизм - если перекачаться будет жор и депрессия от усталости, не совмещай кардио и силовые - размажешь нагрузку ,физиология мужчин и женщин отличается - ищи сама инфу по женскому тренингу и переднюю поверхность бедра не раскачивай - упор делай на заднюю.Рельеф мышц поддерживать очень сложно,а оно тебе надо?
А мне понравились и шорты и оба топа. Видно, что качество хорошее и стильно смотрится.
У Дианы что-то с почками? Или это генетические проблемы с лицом? Болезненные, неприглядные мешки под глазами...
Цукрозамінник дуже шкідливий,хіба що стевія і то в малих кількостях
@helenzonova9884
Жыл бұрын
...и сахар вредный . И вся сладость отрава. Чем же заменить?
Діанка, кава з молоком і з вершками важче переварюється і дає навантження на підшлункову. Без додавань молочки - кава краще для організму.
Солнышко.А дома приготовить, слабо?
@miss_vong
Жыл бұрын
Я только позавчера наготовила😂😂как вы смотрите))
Орбитрек лучше использовать синхронно с руками (держась за большие ручки).
Обязательно в рационе должен бы😊быть сахар и соль 🧂🧂 это для крови хорошо накормите кровь , а она все распределит как надо....
Чтобы на орбитреке сжигать больше калорий, нужно руками держаться за двигающиеся ручки.
@marinas8020
Жыл бұрын
Она вообще не правильно двигается на нем. Суставы убивает
Обычно девушки украинки все с пышной красивой грудью, а это плоскодонка, ну тогда покупай лифчик с пушатом
@kuki8773
Жыл бұрын
Она на половину болгарка😂😂😂
Очень много ограничений сразу и резко и это уже стресс для организма, еще танцы, спортзал, недосып от тривог это тоже стресс, как следствие повышение кортизола. Суть простая, сначала энтузиазм зашкаливает, позже организм скажет стоп, будет срыв, максимум месяц, полтора на таком адреналине. Не стоит изначально так себя загонять
Кстати, если ты на дефиците калорий, то включи после тренировок (да и вообще на каждый день) протеиновые коктейли. Чтобы мышцы росли, а жир сжигался (из-за дефицита калорий, ясное дело). Я купила себе банку протеина gymbeam, очень вкусный.
@introvertnaya_devochka
Жыл бұрын
Поддерживаю 👍 Протеин отличная вещь💪 я ещё изотоники полюбила для моих функциональных тренировок самое то)
А где Леша дел машину ?
А что значит без собственного транспорта ,у Вас же была новая машина куплена или что-то пропустили? Майки на вид и шорты хорошего качества ,надеюсь и к телу приятны 😊
@miss_vong
Жыл бұрын
Продали, да.. будем собирать на новую))
Всем мира 🕊🕊🕊 добра здоровья любви 🥰🥰🥰
Диана, ты не правильно подошла к "осознанному питанию". Нужен дефицит каллорий. То как ты ешь, эти салатики и ягодки, а потом мучаешь себя двумя тренировками может кончится потерей сознания. Организму нужно брать откуда-то энергию, а с одной тарелочки салатика и котлеток он это не возьмет и тебе будет плохо. Ты должна употреблять много белка и углеводов, например много углеводов есть в овсянке. Овсянка будет долго перевариваться и тебе меньше захочется кушать что-то еще, плюс углеводы, полезные, дают много энергии. Надеюсь услышишь меня, удачи в продвижении дела 🤍
@user3948
Жыл бұрын
@@Nata_li_ru это еще зависит от самой овсянки и как она приготовлена. Цельнозерновая надолго насыщает.
@annasmirnova2816
Жыл бұрын
@@Nata_li_ruнужна овсянка, которая долго варится! Я раньше тоже думала, что со мной не так, быстро есть после нее хочется, а просто быстрого приготовления не свистит! Теперь беру долгой варки - 👍
@annadratva540
Жыл бұрын
@@Nata_li_ruне единственная.
@user3948
Жыл бұрын
@@lt5469 легко, если правильно её употреблять и готовить
@annadratva540
Жыл бұрын
@@lt5469 каша долгой варки на молоке даёт сытость
Майки и шорти очень хорошие......и тебе Диаша хорошо.....
Минимум жидкости 30мл на килограмм веса , если почки, сердце в порядке , то можно и больше, кофе не входит в это количество
@user-ib1bk9qo4k
Жыл бұрын
Не жидкости, а воды 30мл на 1кг веса.
Сложно с питанием, ничего начинай Ди!!!🙌 Не одна ты такая , поверь 😅🤟 Я бы ещё посоветовала с протеином подружиться, Лёша ж в этой теме он тебе все расскажет
Диана , если хочешь результат , самое главное ешь достаточное количество белка ,но про угли и жиры тоже не забивай Теория с тем , что есть вредное 1 раз в неделю мне не нравится , можно позволить себе все , но по чуть чуть , чтобы 15% из рациона была не полезная еда , если так хочется , иначе привет срывы и рпп и не жалей себя на тренировках ( конечно после адаптации) , это на опыте могу сказать Иначе результата и сдвига не видать
Фу
Привет😊
😊
Тобі не подобається твоя фігура?)
Молодець Діана ти надихаєш❤
@user-wy7wg4kd3i
Жыл бұрын
Вот не было раньше в украинском языке слова надихаеш
Диана что бы было меньше крипатуры, после тренировки сделай розтяжку тела. Проверено, крепатура минимальная
@user-st7hi2xn1s
Жыл бұрын
100%
Диана, напиши пожалуйста модель наушников и какая марка
@miss_vong
Жыл бұрын
Это AirPods 2 поколения)
Надо пить из рассчета на 1кг веса 30 мл. Если ждать, когда захочится, то это уже начало обезвоживания. Доводить до такого состояния организм вреднов
Дианочка, выглядишь очень стройной 😍😍😍 Напиши пожалуйста🙏 какой у тебя рост и вес сейчас) И какой вес хочешь, с помощью тренажерного зала) Заранее Спасибо 😘
Диана,ты интуитивно верно бегала по дорожке (в плане техники), как по горячему песку, с носка на пятку. Это снижает риски травм коленей, голеностопа. Но для хорошей кардионагрузки достаточно ходить на скорости 6 с комфортным наклоном, держа пульс в своей рабочей зоне (в гугле есть простая формула расчета нижней и верхней его границ). Береги свое здоровье, пусть спорт будет во благо)
Майка и шорты понравились, мне кажется цена завышена. Жаль мне нельзя в зал ходить.
❤❤❤
Шорты классные!
👍👍👍
Диана молодец 😻😻😻
Диан, ты не хочешь постричься? Каре или ещё короче? Тебе бы реально подошло.
@juliyavoice
Жыл бұрын
Да с челкой это будет супер
Самвел убивает свою мать, у него каша в голове. Ты как внучка почитай о питании диабетика, учитывая возраст, режим...
@ilarch9099
Жыл бұрын
І чим це допоможе ТВ, якщо діана про це почитає? Може це баба має почитати прл харчування і режим і притримуватися рекомендацій?
@Lilagüzelkızım
Жыл бұрын
Чого ви пишете про це Діані? Оце не хватало їй ще з бабкою панькатися яка ніколи її не виховувала. Все Т.В знає ,але все піклування про себе переклала на Самвела. Лінтяйка та єгоїстка, яка думає тільки за свого белебеевсько-суворовського пупчика.
❤❤❤❤❤❤❤
Сразу 👍😂
Премьера клипа у твоего дяди просто улёт. Понравилось очень,работа отличная. Вау!!!
А мне нравится новый лук. Красотка дюймовочка. Дианка вам идет
Привет 🙏ДИАНОЧКА КАК Я ЗАВИДУЮ ТВОЕМУ БЮСТУ ЧТО ОНИ ТАКИЕ КАК У ТЕБЯ 👍👍👍👍 А У МЕНЯ БОЛЬШОЙ ВЕСЯТ И БЕЗ ЛИФОНА НЕ Выйдешь ЖАРА ПОД НИМИ МОКРО , ПРЕЮТ 😭😭😭😭 А ТЫ НЕ Стесняйся И ЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ Есть 👍👍👍🙏🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦 МИРА И ЗДОРОВЬЯ ♥️ 🙏 🇺🇦
@user-bz3kp1qf6m
Жыл бұрын
Не льстите.
Уже рельеф от шеи до рук виден после тренировки в конце видео! Молодец! Хотя я не представляю,как можно столько тренировок совмещать.
Очень красивая девочка , Диашка 🤍
@user-bi9os6ke3n
Жыл бұрын
@@user-zx9sm2jp1r у каждого свои понятия о красоте , знаете ли 🤗
прорекламируй клип своего дяди))
Привет😊
❤❤❤❤❤❤❤
Привет😊