Очень полезный обучающий урок, лучшего я лично не видел. В 1984 этот видеоурок был создан, я как раз пришел из армии и всерьез занялся Тяжелой Атлетикой, а в 1988 г. выполнил норматив Мастера Спорта СССР в категории до 75 кг. - 120 рывок и 160 толчек, но с далеко не эталонной техникой. Вот тогда бы увидеть этот обучающий видеоурок...

Класс!!! Слава тяжелой атлетике СССР))

Очень хороший учебный фильм!!!!! Спасибо огромное!

Спасибо за фильм! Лучшего ролика с объяснением техники я в ютубе не нашёл :).

@user-rt7gy7pj1b

5 жыл бұрын

Смешно читать такие комментарии в 2019😅

@Den4ik_plast1

4 ай бұрын

​@@user-rt7gy7pj1b Уже в 2024... Мне кстати всего 15 лет

Все лучшее это Советское !

Какая хорошая техника О_О. Только на соревнованиях с рекордами. Такое ооочень трудно повторить)

Отличное видео! Побольше бы таких!

СПАСИБО !!!!!!!!!!! БОЛЬШОЕ

У меня с виса рывок - идеальный, а с помоста - постоянно кривой какой-то. С виса даже больше рвал. ))

@kalmurza

7 жыл бұрын

Это нормально, с виса все больше рвут)

@EvgenySimulators

4 жыл бұрын

это у многих, да. Забываем накрывать, рано раскрываемся

@sainbaina8894

2 жыл бұрын

✌😏)) Становая тяга, с помоста. Ускоренная тяга с помоста . Тяга с плинтов. Перекрытие плечами грифа. Работа на подрыв от колен. Скорости для раскрытия после подрыва не хватает. Рывок в полу присед Потом приседание в рывковом хвате С весом. Рывок с плинтов в сед. Плинты есть низкие и высокие- до колен. Низкие- работа спины и подрыв. Высокие от колен-подрыв трапецыя ,плечи Разберёшся Испрлюзуй ,,Тяги,, знаеш для чего. Привязка кистей.

@user-qp1ku7bj6i

Жыл бұрын

@@EvgenySimulators да, рано раскрывается

Здорово помогло!

Скажите пожалуйста, зачем при рывке делать подсед под штангу, никогда это не мог сделать, теряю равновесия, зачем вообще это делать???

нормально они обучаются рывку-то 50 кг на штанге то 80 :-)).

@user-pe6bx2hu4p

4 жыл бұрын

Дааа уж!!! Самито не бойтесь 50 кг весят))

👍

"на пах встал и прыгнул".Мне так говорят

@tuskly3541

7 жыл бұрын

Asfar Kat а это как? Подтянул штангу к паху и прыгнул, так?

Видео урок хороший конечно, но и в нём даже есть небольшие технические ошибки, у спортсмена рвавшего 85 кг стартовое положение таз нужно опустить пониже чтобы предотвратить со старта работу спины, а сначало должны работать ноги, подкрутка кистей у него слабоватая но это нечего, а вот про прыжок назад ничего не сказали хотя это невооружённым глазом видно как он назад прыгает примерно на см.4-5 это существенная ошибка, ведь это может привести к потере равновесия из-за местонахождения грифа не за головой. Ну а в общем урок понравился, сам занимаюсь тяжёлой атлетикой. Ну а в СССР были люди здоровые потому что не было фсякой химии так много заводов, ведь это же всё влияет на развитие организма.

@user-zd1dt1ys1q

7 жыл бұрын

В СССР не было так много заводов? Вы о чём, товарищ? Это сейчас очень мало заводов. И анаболические препараты во времена этого фильма ещё не считались допингом., в апатеке продавались

@atleticpower119

3 жыл бұрын

Товарищ,прыжок назад не является ошибкой.И да,не важно,где таз-выше или ниже.Главное это накрыть гриф плечами.