Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup sobie coś na Prawie.PRO: Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: instagram.com/prawie_pro/ 📸 Facebook: facebook.com/leszekprawiepro/

@MarcinWortel

10 ай бұрын

Hejo, Ja na kanale od niedawna. Czy był materiał o wpływie rekreacyjnego picia piwka na kondycję, czy też ogólnie utrzymywanie wagi ciała? Jesteś za czy przeciw? Niektórzy mówią, że piwko to izotonik. Inni wskazują, że ciało ciałem i każdy alkohol to truzina, ale głowa czasami potrzebuje odpłynąć. Nie mam też na myśli upijania się, tylko wypicia maksymalnie 2 piw za jednym razem.

Nie żebym się podśmiechiwał ale dramaturgia jakbyście everest zdobywali :) Pozdrowienia z Małopolski :)

@tyf00s

9 ай бұрын

Bo to czasem tak wygląda. Każdy zdobywa góry w swój sposób. Jeden wjedzie na luzie i będzie wracał do ciągnącej reszty by wesprz3c lub powkurzać (już niedaleko, teraz przyśpiesz) a drugi będzie umierać a na górze pójdą łzy ze wzruszenia 😀 Jesteśmy różni i to jest piękne!

super film, z tego miejsca chciałem pozdrowić swój rower, który złożyłem z myślą o wykorzystanie korby shimano 105 biopace z 1984 która ma małą zębatke 42..

Bylem wjechalem,zapakowanym rowerem crossowym z napedem 3x9, po mału do przodu😀

Tomasz Marczyński w jednym z wywiadów powiedział, że to czy podjazd jest trudny i niszczy zależy od tempa w jakim się go zdobywa. Stwierdził, że jak jest ogień to nawet 7 procent robi kilkuminutowe rożnice, z kolei grupetto 12-14 procentowe górki na spokojnie bez wysiłku pokonuje. Ostatnio zabrałem przyjaciela na Prehybę, ja tam wjeżdżałem kolejny raz. Dostosowałem się do jego mniejszych możliwości i powolutku dotarliśmy pod schronisko. Byłem niesamowicie zdziwiony brakiem jakiegokolwiek zmęczenia, wyczerpania, zapisku itp. A Obidza mimo wszystko charakter a jest i warta pokonania. Pozdrawiam.

Polecam przetestować podjazd z Przyborowa (gm. Jeleśnia) na przysiółek Moczarki, b. dobry asfalt i wydaje mi się, że końcówka może miło zaskoczyć każdego zdobywcę podjazdów ;)

@mateuszduda5264

7 ай бұрын

Przy okazji jeszcze widokową w kocierzu rychwałdzkim ;)

Dzieki za film!!!!oglądanie materiałów u Ciebie to przyjemne z pożytecznym! Bardzo wartościowy kanał tworzysz! Bardzo kibicuje! 😊

Jest szlak pieszy z Przechyby na Obidze lub odwrotnie. Ale żeby wjeżdżać na tę górkę. Szaleni ludzie, których motywację staram się zrozumieć.

Jako nastolatek byłem tam w 97 na obozie rowerowym mtb, teraz to nazywa się Ski Hotel, ten najstromszy podjazd robiło się codziennie a czasami dwa razy dziennie:) Nie wiem co tak to przeżywacie :) Na Obidzę też przeważnie codziennie bo tam zaczynała się większość szlaków, z tym że od hotelu w górę nie było wtedy jeszcze asfaltu tylko szuter i miejscami płyty betonowe :)

@yooz3R

10 ай бұрын

Ty to jesteś gość

@tyf00s

9 ай бұрын

No tak Nie ma co przyzywać. Toć Ty za gówniaka jechałeś mtb a tu stare chłopy na szosach ;) Przyjmij, że każdy znajdzie swój Everest i pokonuje go ciesząc się z danej możliwości w swój sposób. Nie trzeba patrzeć ma innych i porównywać się czy kogoś. Czerp przyjemność z pasji w swój własny sposób :)

Twardy z Ciebie zawodnik . Wytrwały góral . Gratki ! 👍👍👍🚴🏿‍♀️🚴🏿‍♀️😁😀

Cześć Pany ,miło się z Wami jechało ,szkoda tylko ze przehyba nie wypaliła ,mam nadzieje ze nastepnym razem pojeździmy więcej 😊

Oj, ta górka dała w kość, dopiero sobie uświadomiłem jak stromo było.... I ten moment kiedy 10% wygląda jak płasko.... :D Kornel wymiata :D Pozdrowienia z Płaskopolski :) PS: Łydeczki po babci :)

@korneltyszkiewcz8125

10 ай бұрын

Piotrek ty też wymiatasz. Pozdrowienia z tej bardziej płaskiej Płaskopolski :)

39-53 a kaseta 11-28 jest piekło w górach ale jakoś to idzie jednak na szosie wolę trenować na płaskim bo takie duszenie na niskiej kadencji i na stojaka nic nie daje

Najlepiej dla początkujących w górach to w nich mieszkać plus Twój facet na urodziny kupuje Ci szosowy i każe jechać. Z domu z górki, a z powrotem podjazd miejscami 15%. Polecam 😂

Mnie te podjazdy jeszcze przerażają. Pamiętam jak byłem w Karpaczu szliśmy gdzieś pod górkę do sklepów czy na obiad. Mam dobrą kondycję ale sapalem i nagle obok mnie mija mnie kobieta na Wigry 3 w wieku 65+...

Witam.Super materiał.Pozdrawiam

Ale fajny Film. Dzięki

Wystarczy odpowiednie przełożenie i nie zniszczy.

Moja żona jeżdżąc w cyklu weekendowym na zwykłym rowerze crossowym pokonuje podjazd w czeskich Beskidach - Lysa Hora o długości 8.4 km i średnim nachyleniu 8.3% i jakoś jej to nie niszczy. Robiąc przy tym ponad 100km. Takze nie róbcie z siebie takich herosów bo jedną hopkę podjedziecie ;)

@szymonx4168

10 ай бұрын

w takim razie masz bardzo mocna żonę ;) Jednak czy to jest powód, żeby inni nie mogli cieszyć się pokonywanym i przez siebie trudnościami, podjazdami, których może nigdy w życiu nie pokonali? Każdy walczy ze sobą, nie z twoją żoną, dlatego ma prawo do bycia dumnym z pokonanej przez siebie trudności :) Pozdrawiam

@wojplask

10 ай бұрын

Pogratuluj od nas żonie bo twarda babka. Każdy kto wjechał na taką "chłopkę" to heros, większość nawet o tym nie myśli. Rower crossowy to nie szosa.

@grzesiekp.9118

10 ай бұрын

@@szymonx4168 chyba nie zrozumiałeś ironii na "influencerowych kolarzy" ;)

@szymonx4168

10 ай бұрын

@@grzesiekp.9118 zrozumiałem, ale uznałem ja za głupią i bezzasadną :)

@grzesiekp.9118

10 ай бұрын

@@szymonx4168 to gratulację za taki poziom inteligencji.

Nie ma takiego podjazdu, którego nie da się podejść...

Pozdrowienia dla wszystkich 🎉

Obidza gorsza od Przehyby, bo nachylenie wywala nikiedy 18-22%, a na Przehybie jest stałe. Wiem, bo byłem na obu 3:34 Ja po prawej Przehybę pokonałem bez zatrzymania. Na Obidze momentami wprowadzałem rower (Tętno 187), ale też za mocno zacząłem Pozdrawiam

Jadąc na stojąco zmniejsza się moc? Może mniej wysiłku wymaga uzyskanie tej samej prędkości pod górę, ale moc na pedałach jest bardzo duża.

A czego tu się bać? Czego się nie wyjedzie, to się wyprowadzi :P Tylko lepiej w butach mtb, żeby się lepiej chodziło 😅

trzeba jezdzic w terenie a nie jakieś gierki przed ekranem - wtedy bedą mniejsze problemy ;d

Na jakim trenażerze trenujesz? Stoje przed zakupem jakiegoś i nie do końca wiem jaki wybrać… rozważam garmina lub elite

@LeszekPrawiePRO

10 ай бұрын

Neo

Leszku, a może coś więcej o odpoczywaniu kręcąc na stojąco?

Pieknie, Polecam Lysebotn 10 km i 10% albo Gaustatopen w Norwegii, tylko 30 km up :)

@pawezietara2788

10 ай бұрын

Tam się narciarze biegowe scigają, na parkingu na Kjerag jest specjalna tablica z ich wynikami. Najczęściej wygrywała znana nam Marit B.

@pabloo221

10 ай бұрын

@@pawezietara2788 ja tam czesto rowerem jezdze 😉

@pawezietara2788

10 ай бұрын

@@pabloo221 cała ta trasa dojazdowa do serpentyn to petarda! Przejechałem ją motocyklem ale zrobię wszystko żeby śmignąć jeszcze rowerkiem :-)

@pabloo221

10 ай бұрын

@@pawezietara2788 to prawda. To tylko 10-11 km podjazdu bajkowego. Podjazd Gaustatoppen od Tuddal to tylko soczyste 30 km 🦵🏼🦵🏼

Wiecej sprzętu niz talentu...Polecam Magurke Wilkowicka od Wilkowic.

Kurde 165-170 tętno to moja norma na płaskim ja bym miał tam ze 190 albo i więcej xD

Tatuś jak miałem 12 lat złożył Jaguara pieciotryb 13 22,przod mała tarcza 46 duża 52 i góry sowie normalnie opędzałem, dzisiaj mam 50 lat i gdyby nie brak czasu ale uczciwie przepracowałby 5 mies to bym wam wpier... na każdym podjeździe nawet na miom Decathlonie 16 letnim, wielki kozaki

Jestem z tych misiowatych i mam kasetę 11-25 czyli dość twardą, w tym roku raptem 20 km ale kocham kręcić do góry🤣Leszek zmotywuj mnie jakoś🤔

@michagrabowski7872

10 ай бұрын

Idź na całość, kup MTB i podjeżdżaj kamieniste podjazdy o nachyleniu 30-40 tylko nie procent a stopni ;)

Chce zamówić sobie rogelli lugo 2.0 czy to dobry wybór do 300 zl??

Ale czy warto zdzierać łańcuch i zębatki jadąc na stroma trasę ? Oto cenniejsze pytanie 😛

@tyf00s

9 ай бұрын

Oczywiście, że warto. Zawsze! Po to one są :) Choć można też powiesić rower na haku i podziwiać z kanapy 😀

Ul. Widokowa na kocierz, 24% polecam

Mam filmik ze zjazdu, ale wyszło tak źle, że nikomu nie udostępniam

To nie podjazd to kiler. W życiu tam nie pojadę

@marcomarco5056

10 ай бұрын

Dokładnie, BIOTAD PLUS team💪💪

Jaka waga kolarzy ? Są z Wami jacyś ciężsi koledzy ?😅

Czy mogę zacząć kolarstwo na góralu?

@barrybookmaker7433

9 ай бұрын

absolutnie , tylko rowet szosowy i nie tani ma sie rozumiec

ja bym nie wyjechał 1/5 z tego

165/bpm i tempo? conajmniej próg a raczej pułap tlenowy. pzdr

@LeszekPrawiePRO

10 ай бұрын

U każdego strefy wyglądają inaczej. 165 to u mnie tempo. 166 to już beztlen.

@kondrad86

10 ай бұрын

Spoczko, tak tylko napisałem, w sumie to bez znaczenia, ważne żeby dobrze się bawić. Po prostu myślałem że pomiędzy tempo a bez-tlenem są jeszcze jakieś „stany” pośrednie gdzie dług tlenowy narasta szybciej lub wolniej. I wydawało mi się że przy 165bpm to mało kto się nie zakwasza. Ale oczywiście mogę nie mieć racji i często pewnie nie mam. Pozdrawiam

@kamo944

10 ай бұрын

​@@kondrad86 No rację zdecydowanie masz, a kolega to jakieś brednie opowiada totalne

Jeżdżąc w górach nie generujemy więcej mocy niż na płaskim🤦

@LeszekPrawiePRO

10 ай бұрын

OK. ;)

@MrKor4k

10 ай бұрын

A jak zrobisz 500m up i 500 down, to tak jakbyś jechał po prostej... Kurwa co za logika

@twindoom

10 ай бұрын

@@MrKor4k ale ty to napisałeś....

Leszku, zawsze tłumaczysz tak jakby ludzie mieli mnóstwo pieniędzy na sprzęt, a problemem było tylko ich myślenie...Zbyt często. Pozdrawiam Cię. Wyobraź sobie że ktoś nie ma pieniędzy i ma d....... pozdrawiam Cię mocno👍🏻

@wojplask

10 ай бұрын

Mi się wydaje, że prawie zawsze zaznacza, że nie musimy mieć mnóstwa pieniędzy i niewiadoma jakiego sprzętu.

@LeszekPrawiePRO

10 ай бұрын

Wydaje mi się że powiedziałem, że sprzęt nie ma tu znaczenia.

@slawomirb1984

10 ай бұрын

Może częściej można zaznaczyć, że tani osprzęt za 300zł wystarczy, żeby cisnąć 20-25% lub skosy 30-40st i coś na kształt Sveti Jure (1762m, 8-15% przez 23km).. i zdziwko dla fanów sprzętu za kilkanaście tys - nic się nie zniszczyło

Zapraszam na podjazd pod Bastylię w Grenoble 30%😊

@manfrednt

10 ай бұрын

Nie ma się czym chwalić Twarogi w Ochotnicy Dolnej 39% Jest tam segment Kasi Niewiadomej :-)