इन योगाभ्यास से कम सोने या ज्यादा सोने की परेशानी तो दूर होगी ही..साथ ही लाइफ स्टाइल की बीमारी भी दूर होगी..आज हमलोग जिस स्टडी का जिक्र कर रहे हैं..उसके मुताबिक ज्यादा सोने से मोटापा भी बड़ा खतरा है। क्योंकि ज्यादा सोने से जरूरी हार्मोन और केमिकल शरीर नहीं बना पाता। अब जो लोग सोकर मोटापा बढ़ा चुके हैं उनके लिए उपाय जानिए।
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