O'zingni himoya qil 3-dars

Спорт

Bugungi O'zingni himoya qil 3- darsimizda orqa tarafdan ushlanganda #himoya_usullari bilan tanishamiz. Bizni #omon_omon #MY5tv da kuzatib boring. Sport bilan shug'ullaning. Doimo sog' bo'ling.
#shuhrathoja #shuxratxoja #shuxratxuja #shuhrathuja #shuhrathakimov #shuxratxakimov

Пікірлер: 132

@defencerra Жыл бұрын
t.me/himoya_usullari_bot HIMOYA USULLARI TELEGRAMDA BOTGA OBUNA BO'LING
@DILDORA_SAIDOVA_111
4 ай бұрын
Men botga ulandim. judayam foydali. video darsliklar kop. Faqat iltimos youtubda yoki instagramda jonli efir qilib turing
@user-sf8vm6od1f
2 ай бұрын
Kanakaa klb ulandingz telegramm botgaa
@user-sf8vm6od1f
2 ай бұрын
Dildoraa
@user-sf8vm6od1f
2 ай бұрын
????
@DILDORA_SAIDOVA_111
2 ай бұрын
@@user-sf8vm6od1f tepada ssilkasi borku. shunga bosing.
@BL97607 Жыл бұрын
vavv juda zõr manga 1-usul juda yoqdi😁ishlarizga omad👏🏻👍🏻
@defencerra
Жыл бұрын
сог булинг. 👍🤝
@muhammedismatullayev88863 жыл бұрын
Alloh quvvat bersin
@defencerra
3 жыл бұрын
*ALLOH SIZGA BIZGA TILAGANIZDAN YAXSHISINI BERSIN. RAXMAT*
@nizomiddinboxadirov24692 жыл бұрын
Zur ikan minga yoqdi
@defencerra
2 жыл бұрын
*RAXMAT*
@nizomiddinboxadirov2469
2 жыл бұрын
Yana bormi shunaqa vidyolar
@boburbekrahmatullayev64163 жыл бұрын
Zõr
@defencerra
3 жыл бұрын
*Рахмат.*
@HOTELSUZBEKISTAN3 жыл бұрын
🇺🇿🤝🇺🇿🤝
@jaloliddinaliqulov7493 Жыл бұрын
Gap yoʻq aka har biri zoʻr lkn menga 2- si yoqdi👍✊
@defencerra
Жыл бұрын
саломат булинг
@jamolliddinegamberdiyev1514 Жыл бұрын
Juda zoʻr
@asliddinomonov4512 Жыл бұрын
Assalamu Aleykum aziz birodar, tashakkur, Alloh sizdan rozi boʻlsin ✊,Amin❕🙏.
@defencerra
Жыл бұрын
Ваалейкум ассалом. омин. рахмат
@SardorbekAtajanov-le6uh Жыл бұрын
Zoʻr chiqibdi oka aynan mana kerili narsa bu 😁😁🇺🇿🇺🇿
@defencerra
Жыл бұрын
саломат булинг
@shavkatnuraliyev5203 жыл бұрын
Usul uchun kotta rahmat
@defencerra
3 жыл бұрын
*SALOMAT BO'LING.* 😀👍
@vatan_tayanchi-temurbeklar3 жыл бұрын
Podpis va layk bosdim zor
@defencerra
3 жыл бұрын
OMON BO'LING
@Bloger....._.989 ай бұрын
Juda juda zõr ekan
@defencerra
9 ай бұрын
🤝🤝🤝🤝🤝
@arifluzclub15863 жыл бұрын
judayam zor chiqibdi vido
@defencerra
3 жыл бұрын
рахмат. саломат булинг
@Muzaffar822 жыл бұрын
Birodar siz to'g'ri yo'ldasiz INSHAALLAH ! Chunki o'zingizdagi bilimni shogirdlarga va ommaga ulashvossiz ! Ushbu o'rgatayotgan mashg'ulotlaringiz faqat yaxshilikka xizmat qilishining tilakdoshiman !
@defencerra
2 жыл бұрын
*Ассалом алейкум. рахмат дустим. хаккимизга дуода бусела булди. Шояд АЛЛОХ севган кайсидур инсонни дуоси кабул булиб охиратимиз обод булса...*
@abdulaziz_a672ua22 жыл бұрын
AabbdullaziiZ
@mirkomilqosimov3748 Жыл бұрын
зур спасибо
@gavgjsjsjs Жыл бұрын
Aka ishlarigizga ko'z tegmasin ilohim
@defencerra
Жыл бұрын
omin. rahmat
@gavgjsjsjs
Жыл бұрын
Qayerliksiz aka
@farangizismoilova9496 Жыл бұрын
Rahmat kattakon shunaqa videolar chiqarishdan to'xtamang
@defencerra
Жыл бұрын
сог булинг
@nasimjonovganov53152 жыл бұрын
Molodest chaqqonliklaringizga gap yoʻq 👍👌😎👏omad
@defencerra
2 жыл бұрын
Allohni izni bilan faqat
@sadoqatizomiddinova91502 жыл бұрын
Video zo'r chiibdi
@defencerra
2 жыл бұрын
*САЛОМАТ БУЛИНГ.*
@user-qi7sc3cs3r9 ай бұрын
rahmat
@user-vx2kr3rp4s4 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@abdurashidshamsiev555 Жыл бұрын
Vafshe darsiz zo'r ekan
@defencerra
Жыл бұрын
Саломат булинг
@SherovaGulshan5 ай бұрын
🤚🤚🤚🤚🤚👍👍👍👍
@arifluzclub15863 жыл бұрын
zor gap yuq
@defencerra
3 жыл бұрын
рахмат
@abduraufrahmonov32862 жыл бұрын
Borakanku O'zbekistondayam narmanli trener
@defencerra
2 жыл бұрын
*Алхамдулиллох. Узбекистонда яхши устозла куп. ман улани ичида энг оддийсиман.*
@uzbekretseptlari95492 жыл бұрын
😁
@lobarziyamova25642 жыл бұрын
Мангаям Шунака Уршла йокад😊 Иложи буса Манам урганвоман😉
@defencerra
2 жыл бұрын
*BARAKA TOPING. ALLOH YORDAMCHIZ BUSIN.*
@lobarziyamova2564
2 жыл бұрын
@@defencerra Рахмат😊
@islomovaumida6892 жыл бұрын
💪💪💪💪
@defencerra
2 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@ummatimdeysizmuyarosulullo19983 жыл бұрын
Zo'r gap yo'q
@defencerra
3 жыл бұрын
рахмат
@free_gamer5052 жыл бұрын
Aka ад души спасибо 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
@defencerra
2 жыл бұрын
Ad dushi tan joniz sog busin. 👍🤝
@nargizafayzullaeva2192 жыл бұрын
Zor chiqibdi okala rahmat
@defencerra
2 жыл бұрын
Саломат булинг
@abdurahimusmanov364 Жыл бұрын
Yaxshi
@defencerra
Жыл бұрын
🤝👍
@rozigulpardayeva38362 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@user-nk3xt4hx8w3 жыл бұрын
Tushunarli
@defencerra
3 жыл бұрын
*Omon bo'ling*
@user-gl8gm6xf9i4 ай бұрын
Raxmat uruwganimda yordam berdi
@defencerra
4 ай бұрын
Урганганлариз факат яхшиликка хизмат кисин
@polatfirdavs95202 жыл бұрын
👍👍👍👍
@camandaruralov60742 жыл бұрын
Zur
@defencerra
2 жыл бұрын
🤝
@user-st9uk2jb9q2 ай бұрын
Omad
@defencerra
2 ай бұрын
🤝
@SarvinaTilavova28 күн бұрын
Assalomu alaykum karate bilan takewando ni qanday farqi bor
@polatfirdavs95202 жыл бұрын
🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿
@Elyorbekoffisial3 ай бұрын
😅😅😂😂😂
@user-zp2xv6pb9x2 жыл бұрын
Yiqitganda, yiqilmasa nima qilamiz🙁🙁
@defencerra Жыл бұрын
🚫 +18 UMUMAN SHUG'ULLANMAGAN INSON HAM ENDI O'ZINI OSONGINA HIMOYA QILA OLADI. 🤸‍♂️🏃‍♂️🤼 Ustoz Shuxrat Xakimov Qiziqarli va foydali videolar ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ *ХАММА УСУЛЛАР 1 ТА ЖОЙДА. 200.000 СУМГА ДОИМИЙ ОБУНА БУЛИНГ* ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ t.me/himoya_usullari_bot
@farzona7870
Жыл бұрын
Rahmat Alloh rozi bulsin szdan Bowidan urganmoqchi bulganlar qanday mashqlardan boshlasa buladi Men mashqlaridan boshlamoqchimande
@umarovadilshoda5136 Жыл бұрын
Assalamu aleykum inson tanasini qayeriga zarba qattiq zarba bersa u jarohatlanishi yoki yiqilib qayta turolmaydigan holatga kelishi mumkin
@defencerra
Жыл бұрын
Акп нукталари бор. мияга кучли сигнал беради. одам хушидан кетади
@Elyorbekoffisial3 ай бұрын
Bu usullarizni birisam ish barmidi brad boggan adam hayatda qoyib yubormidi
@FREEFIRE-qi3li3 жыл бұрын
BUNI ENDI YOMON ODAMLAR XAM KORDIKU NIMA QILISHNI BILADI
@defencerra
3 жыл бұрын
*ЁМОН ОДАМЛАР БУНДАН БАТТАРИНИ ХАМ БИЛАДИ. ЛЕКИН АЛЛОХНИ ИЗНИСИЗ ХЕЧ КИМ ХЕЧКИМГА ЗАРАР БЕРОЛМИЙДИ*
@ismoyil66412 жыл бұрын
Asalomu alekum Shogirt omismi
@defencerra
2 жыл бұрын
Vaaleykum assalom. karantindan keyin trenirovka davom etdirmiyammiz
@Sh-ok3nk2 жыл бұрын
Assalomu alekum.Men qaysi sport turiga borishni bilmayapman.Iltimos menga maslaxat bersez
@defencerra
2 жыл бұрын
Vaaleykum assalom. bu maqsadga va indivudual qobiliyatga bogliq. faqat himoya maqsad bulsa ARB yaxshi. karyera desez WTF
@odilbahodirov11212 жыл бұрын
Qoyil
@defencerra
2 жыл бұрын
*RAXMAT*
@hdfilmlar9151 Жыл бұрын
Assalomu Alaykum ustoz menga telefon raqamingizni bera olasizmi
@defencerra
Жыл бұрын
Ваалейкум ассалом. шу жойга ёзвуринг. нима масала эди?
@xonimxonim74082 жыл бұрын
Ассалому алайкум ёшим 41-да каратени ургансам буладими Шахлохон жавоб учун рахмат
@defencerra
2 жыл бұрын
Profesional darajada urganish qiyin albatta. lekin himoyalanishga yetarli bemalol urgana olasiz. insha Alloh
@scfdgxz8931 Жыл бұрын
Shuhrat aka bilan qanaqa boglansa boladi
@defencerra
Жыл бұрын
Ассалом алейкум нима масалада?
@amirbek.86563 жыл бұрын
oka shuni mushtlab urgandachi bomi
@defencerra
3 жыл бұрын
*Ассалом алейкум.агар нима ударлигин билишга улгурмасез блок берган макул. лекин киз бола ёки узидан жисмоний кучли инсонга карши угил болалар хам уклон килгани яхширог*
@ismoyil66412 жыл бұрын
Toshkenlimisiz
@defencerra
2 жыл бұрын
xm
@shorts-ls3ol2 жыл бұрын
катнаш мохчиман
@defencerra
2 жыл бұрын
*Xozir shu kunda trenirovka yoq. kuzatib boring xabar beramiz trenirovka boshlansa*
@akbarrashidov6903 жыл бұрын
Koçişi menga yokdi
@defencerra
3 жыл бұрын
👍🤝
@mirjalolmirsaidov43052 жыл бұрын
Qatta oʻrgatasiz
@akbarshohorinboyev477 Жыл бұрын
Dars qayerda otiladi
@defencerra
Жыл бұрын
Тошкент
@dostonuzb123 Жыл бұрын
telegram botga ulandim. videola kopakan. puliga arziydi. 1 oy trenirovkaga qatnashsezam shu pul ketadi. butun umrga yetadigan usullar 1 ta joyda
@defencerra
4 ай бұрын
саломат булинг
@777lokm2 жыл бұрын
Adres qatta
@defencerra
2 жыл бұрын
Му5 тв
@MUBINA-lq7lu Жыл бұрын
Qayerda dars o'tasiz? 🤨
@defencerra
Жыл бұрын
тошкент
@MUBINA-lq7lu
Жыл бұрын
Zo'r o'tarkansizda gap yo'q
@defencerra
Жыл бұрын
Sog bo‘ling
@rustamjondomladarslari86783 жыл бұрын
Ассалому алайкум Машғулотда қиз билан йигитни шуғуллантириб, видеога олиш анча уятсизлик.Анави қиз кимнингдир қизи, кимнингдир синглиси. Келажакда кимнингдир хонадонига келин бўлиб боради.Қиз болани орқасига ўғил болани ўтказиб қўйиб қучоқлатишга бало борми❓❓❓
@defencerra
3 жыл бұрын
*Ваалейкум асалом. Кучада кайсидур зуравон киз болага хужум килса Узини факат узи химоя килади. Узбек кизлаям спорт билан шугулланишга хакли.*
@rustamjondomladarslari8678
3 жыл бұрын
@@defencerra Қиз болани қиз бола билан шуғуллантирсангиз яхши бўлармиди?
@defencerra
3 жыл бұрын
*ВААЛЕЙКУМ АСАЛОМ. АСЛИДА ФИКРЛАРИЗ ТУГРИ. 2021 ДА ИЛОЖИ БОРИЧА ФАКАТ УГИЛ БОЛАЛАР БИЛАН СЁМКА КИЛИШГА ХАРАКАТ КИЛАМИЗ. ХУДОХОХЛАСА.*
@defencerra
3 жыл бұрын
*XUDDI SHUNAQA QILISHGA XARAKAT QILAMIZ. TO'G'RI FIKR. RAXMAT*
@bonuolimjonova98183 жыл бұрын
Qizning akasi bolsa ham bu yaxshi emas Iloji boricha Video olish tartibi madaniyatiga rioya qiliylar bu ketishda ozish bolmaydi
@defencerra
3 жыл бұрын
*АССАЛОМ АЛЕЙКУМ. ГАПИЗ ЖУДАЯМ ТУГРИ. ШУ ВАКТДА ЭТИБОР БЕРМАБМИЗ. ХАМ МИЛЛИЙ ХАМ ДИНИЙ КАДРИЯТЛАРИМИЗГА РИОЯ КИЛИШИМИЗ КЕРЕ. ХОЗИР КИЗЛАРНИ УМУМАН ТРЕНИРОВКАГА КАБУЛ КИЛМИЯММИЗ*
@bonuolimjonova9818
3 жыл бұрын
@@defencerra katta rahmat sog boling Ishlarizga rivoj Hamma ham tanqidga taklifga qaramaydi shunday munosabatlariz bolsa , hali o'sadi rivojlanishlariz
@zebunisosadullayeva2032
2 жыл бұрын
@@bonuolimjonova9818 yo'lda birov qizga zo'ravonlik qilsa O'zini o'zi himoya qilishi kerakku. O'ylab gapiring sizam
@parizoda_tik_tok Жыл бұрын
Kanalga obuna bo‘lsam nega taekwondo chiqmayabdi
@dostonuzb123 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@user-in2st7se7m9 ай бұрын
Omad
@defencerra
9 ай бұрын
рахмат