Витримувати напругу і свідомо обирати ігнорувати думки мені дуже допомогло. Найбільше допоміг доктор Рейд Уілсон. Він знає як виходити з ОКР

Розкажіть про Pure O - так зване чисте ОКР / "лише в голові" (ритуали лише або на 99% ментальні)

ОКР - це сумнів, що вийшов з під контролю. Це захисний механізм, який вийшов з під контролю (треба все зробити ідеально (убезпечитися) щоб мене не покарали). Оскільки ніколи не буває ідеально і впевненості на 100%, людина ніколи не може вийти з ОКР логічним способом.

@andriyandriychuk

17 күн бұрын

Коли дитина нічого в домі не може контролювати, вона йде в ОКР, і намагається контролювати думки і ритуали (але не може бо не має навичок КПТ).

@andriyandriychuk

17 күн бұрын

Звичайно, для цього має бути генетична схильність, але без дисфункціональної сім ї вона не вистрілить. А в дисфункціональній - так.

Не змогла подивитись. бо відволікалась на монстеру. лист якої ви зачіпали головою) це який діагноз?

@psyselkie

21 күн бұрын

😅😅😅 іноді монстера це просто монстера)

@andriyandriychuk

17 күн бұрын

Якщо відволікання, то це про РДУГ, але за одним епізодом відволікання жоден лікар не ставить діагноз) Треба копатися. Та і нащо вам діагноз

Те, що наші лікарі не вміють проводити диференціальну діагностику ОКР.

@andriyandriychuk

17 күн бұрын

"А ну якщо ритуалів (миття рук) нема то нічо страшного"

СІОЗС не допоможуть вийти з ОКР тому що для виходу потрібно перевчати мозок інакше реагувати на думки, іншими словами, потрібно научіння (КПТ). ERP терапія

@andriyandriychuk

17 күн бұрын

Стабілізувати стан і "приспати" ОКР СІОЗС допоможуть, це правда