Ударные воздействия делятся на два основных типа, лёгкие - они как правило короткие и без акцентированного размаха. И соответственно, тяжёлые, использующую бОльшую дистанцию и как следствие, инерцию. Любой из них должен быть обеспечен должным усилием и достаточной массой от движения ног и корпуса. Эффективность ударов обеспечивается тремя факторами: силой, скоростью и точностью. Так же технику ударов нужно отрабатывать на лёгких, средних и тяжёлых мешках. Имеет значение и вариации жёсткости этих снарядов. Хлёстко можно бить и прямой удар, учась гасить свечу и постепенно увеличивая до неё расстояние. На расстоянии локтя ударом только силой руки загасить пламя вряд ли получится. Желаю успехов в тренировках и побольше выдержки и самообладания.
@sergeyninja3326
14 күн бұрын
@@olgamacheeva3551 все эти методики гасить свечу и рвать бумагу ударом,это полная ерунда! Существует три вида ударов,это хлест, силовой и контролирующий(когда вы выставляете жёсткий упор противнику) хлесты только для шокирующих действий,контролирующие(для создания препятствия или опять же шокирующий),силовой,чтобы добить,забить,прибить и т.п. в общем,завершить бой! Понимая,как они нарабатываются правильно,и в какие моменты выполняются,и эта тема реально иная и отличающаяся большинства методик,над которыми работает большинство.
@olgamacheeva3551
9 күн бұрын
@@sergeyninja3326 Вообще-то метод работы со свечами относится к традиционным упражнениям на постановку удара легендарного Шаолиньского монастыря. Вкупе с изометрическими они составляют базу для правильного движения. Называть их ерундой крайне опрометчиво.
@user-rz5pb2pn5v14 күн бұрын
Оджимания до сотки повышает удар в 2 раза. Нам в армии это ещё говорили нормотив был 80раз в минуту..
@sergeyninja3326
14 күн бұрын
@@user-rz5pb2pn5v ага,а в армии вам не говорили,что если чаще дро...ть,то это повышает скорость удара в два раза))))
@user-rz5pb2pn5v
14 күн бұрын
@@sergeyninja3326 это на деле доказано! А в лагере говорили, кто темы на члены переводит тот под хвост балуется 😂😂
@user-iq6eq1bf6b
12 күн бұрын
@@sergeyninja3326 А ты что ещё и дрочи@ь да ???? Ну ты вообще супер. А я то думаю откуда такой (мощный удар)
@sergeyninja3326
12 күн бұрын
@@user-iq6eq1bf6b интеллект канареечный аж прёт от твоего комментария! Все оценили! Реально смешно читать такое от чувака с фамилией Гусев)))
@user-iq6eq1bf6b
12 күн бұрын
@@sergeyninja3326 Я рад , что вам понравилось
@adambayoppo613815 күн бұрын
Покажи
@abusimone365814 күн бұрын
Откуда вас берут😂😂😂
@dimanpetrovi41614 күн бұрын
НЕ ЗАЧЕМ ДВА ЧАСА РАССКАЗЫВАТЬ ЛУЧШЕ ПОКАЖИ КАК БИТЬ ОДНУ МИНУТУ ХВАТИТ
@sergeyninja3326
14 күн бұрын
@@dimanpetrovi416 показать я могу только на тебе,у которого с логикой проблема,и все доходит ток через пиздюлю!
@dimanpetrovi416
14 күн бұрын
@@sergeyninja3326 ХУЙ ТЫ ЧЁ МОЖЕШЬ ПОКАЗАТЬ ЛЮДЯМ НЕ ИНТЕРЕСНО КАК ТЫ БОЛТАЕШЬ
@user-iq6eq1bf6b15 күн бұрын
Я не спец что ты такой умный, а остальные дураки и чемпионов делают они тоже дураки ??? Вот ты чушь и несёшь. Показал бы пример, а то стукнул два раза и свалил
@sergeyninja3326
15 күн бұрын
@@user-iq6eq1bf6b потому,как ты пишешь безграмотно,можно с уверенностью сказать,что у тебя мозги канареечные,а таким ,как ты, проанализировать простые вещи,как полет в космос. Дураком родился,и помрёшь!)))
@user-iq6eq1bf6b
12 күн бұрын
@@sergeyninja3326 Мне глубоко насра@ь что ты там пишешь удали видео и не позорься. ( учитель )
Пікірлер: 21
ПРиветствую!!! Удар,кони дохнут,слоны рыгают.............💪💪💪.............
@sergeyninja3326
17 күн бұрын
@@user-zn3yv1mi3y И слоны падают)))
Мастер класс 🎉
Просмотрено
Ударные воздействия делятся на два основных типа, лёгкие - они как правило короткие и без акцентированного размаха. И соответственно, тяжёлые, использующую бОльшую дистанцию и как следствие, инерцию. Любой из них должен быть обеспечен должным усилием и достаточной массой от движения ног и корпуса. Эффективность ударов обеспечивается тремя факторами: силой, скоростью и точностью. Так же технику ударов нужно отрабатывать на лёгких, средних и тяжёлых мешках. Имеет значение и вариации жёсткости этих снарядов. Хлёстко можно бить и прямой удар, учась гасить свечу и постепенно увеличивая до неё расстояние. На расстоянии локтя ударом только силой руки загасить пламя вряд ли получится. Желаю успехов в тренировках и побольше выдержки и самообладания.
@sergeyninja3326
14 күн бұрын
@@olgamacheeva3551 все эти методики гасить свечу и рвать бумагу ударом,это полная ерунда! Существует три вида ударов,это хлест, силовой и контролирующий(когда вы выставляете жёсткий упор противнику) хлесты только для шокирующих действий,контролирующие(для создания препятствия или опять же шокирующий),силовой,чтобы добить,забить,прибить и т.п. в общем,завершить бой! Понимая,как они нарабатываются правильно,и в какие моменты выполняются,и эта тема реально иная и отличающаяся большинства методик,над которыми работает большинство.
@olgamacheeva3551
9 күн бұрын
@@sergeyninja3326 Вообще-то метод работы со свечами относится к традиционным упражнениям на постановку удара легендарного Шаолиньского монастыря. Вкупе с изометрическими они составляют базу для правильного движения. Называть их ерундой крайне опрометчиво.
Оджимания до сотки повышает удар в 2 раза. Нам в армии это ещё говорили нормотив был 80раз в минуту..
@sergeyninja3326
14 күн бұрын
@@user-rz5pb2pn5v ага,а в армии вам не говорили,что если чаще дро...ть,то это повышает скорость удара в два раза))))
@user-rz5pb2pn5v
14 күн бұрын
@@sergeyninja3326 это на деле доказано! А в лагере говорили, кто темы на члены переводит тот под хвост балуется 😂😂
@user-iq6eq1bf6b
12 күн бұрын
@@sergeyninja3326 А ты что ещё и дрочи@ь да ???? Ну ты вообще супер. А я то думаю откуда такой (мощный удар)
@sergeyninja3326
12 күн бұрын
@@user-iq6eq1bf6b интеллект канареечный аж прёт от твоего комментария! Все оценили! Реально смешно читать такое от чувака с фамилией Гусев)))
@user-iq6eq1bf6b
12 күн бұрын
@@sergeyninja3326 Я рад , что вам понравилось
Покажи
Откуда вас берут😂😂😂
НЕ ЗАЧЕМ ДВА ЧАСА РАССКАЗЫВАТЬ ЛУЧШЕ ПОКАЖИ КАК БИТЬ ОДНУ МИНУТУ ХВАТИТ
@sergeyninja3326
14 күн бұрын
@@dimanpetrovi416 показать я могу только на тебе,у которого с логикой проблема,и все доходит ток через пиздюлю!
@dimanpetrovi416
14 күн бұрын
@@sergeyninja3326 ХУЙ ТЫ ЧЁ МОЖЕШЬ ПОКАЗАТЬ ЛЮДЯМ НЕ ИНТЕРЕСНО КАК ТЫ БОЛТАЕШЬ
Я не спец что ты такой умный, а остальные дураки и чемпионов делают они тоже дураки ??? Вот ты чушь и несёшь. Показал бы пример, а то стукнул два раза и свалил
@sergeyninja3326
15 күн бұрын
@@user-iq6eq1bf6b потому,как ты пишешь безграмотно,можно с уверенностью сказать,что у тебя мозги канареечные,а таким ,как ты, проанализировать простые вещи,как полет в космос. Дураком родился,и помрёшь!)))
@user-iq6eq1bf6b
12 күн бұрын
@@sergeyninja3326 Мне глубоко насра@ь что ты там пишешь удали видео и не позорься. ( учитель )